Що робити якщо болить голова після викуреної сигарети: основні причини

Багато хто вважає, що викурена сигарета допомагає зняти стрес і розслабитися. Дійсно, зробивши кілька затяжок можна відчути легку ейфорію. Однак це облудне почуття. Насправді, згубна звичка може викликати серйозні наслідки. Розглянемо в статті, чому після куріння болить голова і що робити при цьому.

причини розлади

від сигарет страждає судинна система

Фахівці впевнені, що дим сигарет негативно впливає на весь організм. Від нікотину, що входить до складу тютюну, страждають:

  • Судинна.
  • Нервова.
  • Травна.
  • Дихальна.
  • Серцева системи.

Непосильним навантаженням піддається слизова, область гортані, носоглотка. Пригнічуються судини, кровотворні органи, центри нервової системи. Під дією нікотину порушується регуляція судинного тонусу і функції серцевого системи. В результаті підвищується кров’яний тиск і у курців болить голова після сигарет.

Нікотин є не єдиним шкідливим речовиною, що входить в тютюновий дим. У ньому містяться отруйні смоли і чадний газ. Коли подібні елементи з’єднуються з гемоглобіном, вони ускладнюють пересування поживних речовин до мозку. Виникає гіпоксія – кисневий дефіцит.

Курці часто відчувають:

  • Нудоту.
  • Запаморочення.
  • Мігрень.
  • Переднепритомний стан.

Любителям сигарет знайомі ранковий сухий кашель, регулярне виділення мокротиння з легких, задишка, дратівливість, різкі перепади настрою, хронічна давить біль в скронях. Головним болем від куріння найчастіше страждають люди, що переживають напади мігрені, мають проблеми з вегето-судинною дистонією.

ознаки отруєння

Інтоксикація продуктами горіння в Міжнародній класифікації хвороб занесена під кодом Т59. Складається з дев’яти підрозділів. Симптоми отруєння димом ділять на три ступені тяжкості.

Симптоми легкого ступеня:

  • Нудота з нападами блювоти;
  • Дихальні шляхи забиті гаром і димом – важко дихати;
  • Першіння в горлі з сухим грудним кашлем;
  • Запалення і подразнення слизової носа і рота;
  • Почервоніння рогівки очей і області навколо;
  • Слабкість в тілі;
  • Можливий різкий перепад артеріального тиску.

Ознаки середнього ступеня тяжкості:

  • Шкірні покриви покриваються висипом;
  • Сильна тяга в сон;
  • Тяжкість в тілі;
  • галюцинації;
  • Нездатність розрізнити кольору;
  • М’язовий спазм кінцівок.

Отруєння в важкого ступеня:

  • Висока температура тіла;
  • М’язова слабкість;
  • Судоми і спазми;
  • Перебої серцебиття;
  • Набряк носової і ротової порожнини;
  • Мимовільне виділення сечі;
  • Набряк легенів, в рідкісних випадках зупинка дихання;
  • Тимчасова сліпота;
  • Несвідоме стан потерпілого;
  • Стан коми.

Що відбувається при палінні

звуження кровоносних судин від куріння

Нікотин сприяє значного звуження (злипання) дрібних і великих кровоносних судин, призводить до їх спазмування. Ось чому після куріння болить голова.

Також в процесі вдихання диму:

  • Дратуються нервові закінчення, розміщені в гортані, що нерідко провокує мігренозні напади.
  • При систематичному тютюнопаління знижується рівень кисню в крові, що призводить до хворобливості, слабкості, нудоти і нервозності. Такі симптоми спостерігаються не тільки у курців, а й у людей, випадково вдихнули дим тютюну.
  • При розкурюванні сигарети розвивається вазоконстрикція, що характеризується порушенням кровотоку. Це сприяє ще більшому спазмування і посилення болю. Страждає діяльність нейронів, і з’являються хворобливі симптоми.

особливості дискомфорту

Головний біль, що виникає через куріння або відсутності сигарет, може бути абсолютно різною. Вона розрізняється за ступенем і локалізації прояви. За характером перебігу головний біль через куріння буває наступна:

  • ниючий;
  • тягне;
  • ріжучий;
  • пульсуюча;
  • приступообразная.

Вона з’являється абсолютно раптово, при нахилах, фізичної активності. Навіть при ходьбі і їжі. У деяких людей напади мігрені легко можна купірувати прийомом анальгетиків. Але в деяких випадках вона повністю вимотує людини, не піддаючись знеболюючим. А через кілька болісних днів проходить самостійно.

Що відбувається при відмові від сигарет

Болить голова після різкої відмови від сигарет

Нікотин викликає серйозну залежність, від якої страждає робота всього організму. Після різкої відмови від сигарет болить голова, що пов’язано з природним очищенням органів від отруйних сумішей і смол. Вміст кисню в крові підвищується, і це характеризується легкими нападами нездужання.

Крім цього:

  • У перші дні відсутності нікотину в крові самовідновлюється серцево-судинна система. Капіляри знову розширюються, що змінює звичне кров’яний тиск, що провокує больовий синдром.
  • При нестачі нікотину, до якого звик організм, починаються соматичні болю, викликані стресом, емоційним перенапруженням, хвилюваннями, пов’язаними з відмовою.
  • Курець при перших переживаннях відволікається сигаретою. Коли можливості покурити немає, занепокоєння наростає. Піднімається тиск, виникає дискомфорт, який можна порівняти з головним болем.

Головний біль від куріння може проявлятися по-різному. Все залежить від причин, за якими вона виникає. Хворобливість буває:

  • Пульсуючим.
  • Гнітючої.
  • Нападоподібному.
  • Ниючий.
  • Гострою.
  • Тупий.
  • Ріжучої.
  • Пекучої.

Деякі пацієнти вирішують проблему прийомоманальгетиків, а хтось не може зняти напад кілька днів навіть випивши знеболююче.

Як позбавлятися від неприємних відчуттів?

Всі рекомендації щодо позбавлення від головного болю та інших симптомів тютюнової інтоксикації носять узагальнений характер. Перш за все, курцеві необхідно відновити тонус судин. Метод позбавлення від неприємних відчуттів не залежить від стажу курця і нинішнього стану його здоров’я.

Лікування і полегшення від головного болю можуть відбуватися за допомогою лікарських засобів. Але препарати не можна приймати самостійно, грунтуючись на чужому досвіді і радах. Перш ніж почати приймати таблетки, необхідно проконсультуватися у свого лікуючого лікаря.

Як позбавлятися від неприємних відчуттів?

Медикаментозне лікування можна доповнювати народними засобами. Гарячий заспокійливий трав’яний настій з медом і лимоном допоможе впоратися навіть з сильним головним болем. Але при цьому варто дотримуватися кількох правил:

  • не варто заварювати напій занадто міцно, це тільки порушить нервову систему;
  • не можна приймати відвари, здатні підвищити або знизити артеріальний тиск;
  • розумніше відмовитися від міцних сортів чаю, віддавши перевагу зеленому або білому.

Беручи відвар, доповніть його медом і лимоном, які добре розслаблюють і знімають біль.

Постарайтеся уникати стресів, хвилювань і тривог. Відомо, що страхи, переживання негативно позначаються на здоров’ї. Фахівці настійно рекомендують прогулянки на свіжому повітрі і заняття спортом. Організму буде набагато легше впоратися з нікотиновою інтоксикацією і вивести шкідливі речовини, якщо ви будете тримати його в тонусі і збільшите кількість кисню в крові.

що робити

кинув палити і болить голова

Найпростіший спосіб усунення головних болів, викликаних нікотином і тютюновими смолами – кинути курити. Це зменшить кількість нападів, позбавить від затяжного кашлю, болю в горлі, часто виникає риніту. Покращиться колір обличчя, загостриться нюх, загальне самопочуття набагато покращиться, так як щоденне отруєння токсинами припиниться.

Крім іншого підвищиться фізична витривалість, покращиться пам’ять, шкіра не буде грубою і сухою. Як тільки людина припиняє курити, його імунна система зміцнюється, і він менше хворіє. Уже через рік ризик виникнення інфаркту та інсульту значно знижується. У жінок-курців з’являється можливість народити здорових дітей. Імовірність виникнення ракових новоутворень знижується в кілька разів.

Всі розуміють, що паління шкідливе, але не кожен може перебороти психологічну залежність, тому проблему з головним болем доводиться вирішувати іншими методами. Є кілька способів, що дозволяють боротися з неприємним синдромом:

  • Коли від куріння болить голова, фахівці рекомендують багато гуляти пішки. Так як у курців спостерігається хронічний кисневий дефіцит, їм необхідно дихати свіжим повітрям. Добре впливає на організм хвойний ліс, який наповнений природними фітонцидами, очисними кровоносну і дихальну систему.
  • Ледь прокинувшись, більшість любителів тютюну курять, і тільки потім приступають до сніданку. Нікотин прискорює метаболічні процеси, сприяє адреналіновий викиду, що створює уявне відчуття бадьорості. У підсумку, викуривши сигарету натщесерце, людина бадьорий і енергійний. Але корисних речовин його організм не отримував, в результаті чого починає здавлювати і пульсувати в скронях. Тому бажано палити тільки після їжі.
  • Виконуючи просту гімнастику, людина усуває кисневе голодування. Особливо корисною для курців є дихальна зарядка, що сприяє роботі легенів і бронхів. Добре оздоровлює їзда на велосипеді, плавання, фітнес. Всі ці заходи поліпшать кровотік і допоможуть організму боротися з шкідливим нікотиновим впливом.
  • Повноцінний відпочинок відновить роботу нервової системи і добре вплине на весь організм.
  • Якщо неможливо повністю відмовитися від тютюну, бажано зменшити кількість сигарет, що викурюються в день або збільшити інтервал між перекурами.

Народні засоби

Полегшити стан курця зі стажем можна лікарськими препаратами. Але самостійно призначати собі медикаменти не можна. Для цього краще порадитися з лікарем. Лікарську терапію доповнює народна медицина.

зелений чай з лимоном

Коли після куріння болить голова, можна випити теплий заспокійливий зелений чай з скибочкою лимона. Він має властивість очищати організм від різних токсинів, в тому числі і від нікотину.

Поліпшити кровообіг без таблеток можна:

  • Приклавши в’язаний шерстяний хустку або шарф до області шиї або потилиці. Бажано обв’язатися так, щоб дратувати шкіру на скронях.
  • Позбутися від дискомфорту допомагає масаж скронь і комірцевої зони. Рухи повинні бути плавними, спокійними, розслаблюючими. Починати потрібно з скроневої зони, спускаючись до шиї.
  • Сприяють роботі мозку і розслаблюють тіло ванни з ефірною олією або морською сіллю. Лежати в такій воді потрібно не більше 15 хвилин. Якщо є алергія на подібні засоби, краще обмежитися аромсвечамі або аромалампою.
  • Якщо болі пульсуючі, допомагає холодний компрес на зону скронь і чола. Можна протерти кубиком льоду область шиї.
  • Відмінно допомагають вгамувати біль гарячі ножні ванни. Вони відновлюють кровопостачання і діють заспокійливо. Робити їх потрібно перед сном.

Людству вже давно відомо, що куріння і головний біль – постійні супутники. Знаючи причину свого нездужання, курець сам провокує больовий синдром. Способів купірувати біль багато, але найкращий варіант – кинути згубну звичку і вести здоровий спосіб життя.

лікування

Питання про подальше лікування вирішить лікар після огляду. Після госпіталізації пацієнта забезпечують тривале дихання киснем, який витісняє вуглекислий газ із з’єднання його з гемоглобіном. Протягом трьох годин встановлюють режим гіпервентиляції – концентрація кисню у вдихуваному повітрі становить близько 80%, а потім її знижують до 50%. В особливо важких випадках лікування проводять в барокамері з підвищеним тиском кисню.

Проводиться симптоматичне лікування в залежності від тяжкості стану. Якщо є показання, то використовуються:

  • кортикостероїди;
  • антидоти;
  • серцеві засоби;
  • вітамінотерапія.

Як підсумок можна зробити наступні висновки – димом можна отруїтися при різних ситуаціях: під час пожежі в приміщенні або в лісі, від багаття під час спалювання сміття або під час приготування їжі через згоряння харчових продуктів в каструлі. Особливу небезпеку становить дим від згорання пластику. Симптомами отруєння є слабкість, почервоніння обличчя, задишка, почастішання пульсу, головний біль. При проявах отруєння слід надати першу допомогу, а у важких випадках слід звернутися за медичною допомогою.

Что делать если болит голова после выкуренной сигареты: основные причины

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *