Запаморочення при палінні сигарет - чому, як боротися

Тютюновий дим негативно впливає на організм людини, але чому після куріння паморочиться голова, іноді визначити не вдається. Дана симптоматика – перший насторожує сигнал, при якому варто звернутися до лікаря і пройти повноцінне обстеження. Запаморочення, нудота може свідчити про наявність серйозного захворювання.

Вплив куріння сигарет на організм людини

Якщо дим регулярно переходить в кров людини, починаються процеси, які негативно впливають на організм:

Кашель.
Після куріння нудить і хитає.
Після того, як покуриш, закрутилася голова.
З’явилися кола під очима.
Шкіра стала менш пружною.
Смакові рецептори притупляються.
Ускладнюється обмін речовин.
Починає темніти в очах і гірчити в роті.
З’являється задишка.

Вищевказані симптоми вказують на те, що пора кинути курити!

Хто належить до групи ризику

Якщо людину турбують головні болі, нудота після куріння, слід вивчити особливості організму. Деякі з них можуть посилити схильність пацієнта до виникнення неприємного дискомфорту.

Запаморочення під час куріння найчастіше турбує людей, які:

Зловживають тонізуючими, спиртними напоями.
Страждають ожирінням, низьким тиском.
Чи не дотримуються нормального режиму дня.
Вживають шкідливу їжу.
Приймають сильнодіючі препарати.

З’ясувати, чому паморочиться голова, після того, як людина викурив сигарету, допоможе лікар. Встановивши причину даної патології, він призначить лікування, що дозволяє послабити прояв неприємною симптоматики.

Відмовитися від чергової порції нікотину самостійно курець навряд чи зможе, не отримавши чергову «підживлення» організм впадає в стан шоку. Ця звичка нічим не відрізняється від інших згубних залежностей, тому слід звернутися до лікаря за медичною допомогою.

Основні причини запаморочення

Починається запаморочення від сигарет через брак кисню в крові. Попадання нікотину в організм відразу викликає судинні спазми, що призводить до тахікардії і інсульту. Ожиріння, недосипання, гіподинамія, вживання спиртних напоїв також виступають причинами запаморочення.

Негативний вплив нікотину

Нікотин – це наркотична речовина, що викликає звикання організму. Якщо не зловживати курінням, то нікотин не смертельний, але викуривши 100 сигарет, або 20 сигар може наступити смерть.

Нікотин впливає на систему дихання, але з часом палить людина може почати важко дихати, хрипіти при видиху. Підвищується тиск, починаються головні болі.

спазмування судин

При наявності в крові, нікотин розширює судини, а потім вони різко звужуються – це називається спазмами. симптоми:

біль у скронях, потилиці, лобової частини;
скачки тиску;
нудить;
шум у вухах;
знижується працездатність;
погіршується пам’ять;
запах сприймається занадто різко;
болить живіт.

Дефіцит кисню в тканинах мозку

Недостатність кисню в тканинах – це гіпоксія. Гостра форма призводить до смертельного результату. Розвивається вона стрімко: людина відчуває сильний блювотний рефлекс.
Найбільша кількість кисневих клітин гине під час куріння. Збільшується частота дихання, в легенях працюють запасні альвеоли, щоб поглинути більше кисню.

Захворювання ЛОР-органів

Нікотин, чадний газ, сильні кислоти і сірководень, потрапляючи в організм, всмоктуються в слизову оболонку. Порожнина рота, шлунку, носа, глотки, гортані, трахеї і горла приймають на себе перший удар. Щоб уникнути цих негативних наслідків потрібно кидати курити. Від сигарет курець починає скаржитися на дратівливість, кашель який не проходить, дере горло, після сигарет притупляється відчуття рівноваги.

гіпервентиляція легенів

Це прискорене дихання, яке викликається швидким курінням. При цьому рівень вуглекислого газу в рази менше, ніж у здорової людини. Зменшується об’єм крові, артерії звужуються.

До лікаря слід звернутися, якщо ви відчуваєте:

прискорене дихання;
важко дихати;
на вас щось давить;
біль у грудях;
занепокоєння;
запальність;
погіршується зір;
з’являються судоми в кінцівках.

Порушення нервової системи

Людина сприймає нікотин як спосіб розслаблення, але нервова система приймає його як отрута. Вона відповідає за роботу всіх органів. При інтоксикації клітин виникає запальний процес. Яскраво виражені нервові збої і запальність спостерігаються при відмові від куріння.

Є різні причини розладу нервового центру – хронічні захворювання, спадкові та травматичні ушкодження. Пригнічення організму відбувається в процесі відмови від тютюну. Ми не раз чули скарги: «Коли я курю і у мене паморочиться голова, я починаю втрачати свідомість». Це наслідки порушення серцево-судинної системи.

Проблеми з серцево-судинною системою

Симптоми порушення серцево-судинної системи:

пітливість;
блювота;
виникає алергія на сигаретний дим;
набряки;
кашель;
слабкість;
блідість.

Вплив на травний тракт

При курінні сигаретний дим потрапляє в шлунок. Організм сприймає токсини як отрута, і починає виштовхувати його назад. При регулярному курінні розвиваються виразки, гастрити різних видів.

Може бути пронос або уповільнення обміну речовин. Коли нікотин потрапляє в шлунок, виробляються соляні кислоти, пепсин, ферменти, що погано позначається на роботі організму.

Поєднання з алкогольними напоями

В даному випадку відбувається навантаження на печінку, пошкоджуються нейрони, шлунково-кишкового тракту одним з перших уражається від подвійного удару по здоров’ю. Під алкогольним впливом людина може викурити в 2 або 3 рази більше, ніж в звичайний день.

Впливає спиртне і тютюн індивідуально на кожного – все залежить від стану людини, його настрою, від кількості випитого. При великому вживанні починаються порушення кровообігу статевих органів.

Неправильний режим харчування

Якщо ви любите кальян, а ваша подруга – це сигара, потрібно подбати про своє здоров’я:

У день пити багато рідини – не менше 2 літрів, бажано без газу.
Після зарядки, вранці щільно снідати.
Харчуватися корисними продуктами.
Більше відпочивати і дихати вуличним повітрям.
Не потрібно переїдати, заїдати емоції і стреси, не їсти за 2 години до сну.

Після кальяну може як і раніше боліти голова, але ці рекомендації сприятимуть швидкому очищенню організму.

Знижений артеріальний тиск

Ризики зниженого артеріального тиску:

знижується пам’ять і витривалість мозку до навантажень;
занепад сил;
головний біль;
сонливість;
різкі втрати свідомості.

Маючи ці ознаки, варто відмовитися від вживання нікотинових речовин. Після відмови від сигарет або алкоголю починає боліти голова, артерії звикають звужуватися і на процес відновлення йде не один місяць.

Сильнодіючі лікарські препарати

Приймати такі таблетки можна за призначенням лікаря:

Клофелін як ліки від тиску. Препарат знижує тиск (артеріальний), але починаються різкі скачки тиску: то в гору то вниз.
НОЛІПРЕЛ – його призначають пацієнтам з надмірною вагою. Потужний препарат від гіпертонії, але погіршує стан судин.
Гіотіазід – ліки для лікування гіпертонії, має сильний вплив.

Чому симптоми пропадають при регулярному вживанні нікотину?

Багато курців постійно відчувають легку слабкість і нездужання. Вони вважають істинними причинами цьому не куріння сигарет, а погану екологію, недосип, нервові стреси.

Насправді ж з подібними проблемами організм здатний впоратися без особливих ушкоджень, але постійна нестача кисню може привести його до серйозних захворювань.

Організм людини здатний адаптуватися до різних ситуацій. Він має безліч механізмів адаптації, які дозволяють пристосовуватися до погодних умов, навколишнього середовища, пр. Також і куріння входить для організму в звичку. Він ніби мириться з тим фактом, що в нього будуть надходити шкідливі речовини, намагається пристосуватися до їх впливу. Тому у людини навіть з невеликим стажем куріння запаморочення зникає.

Механізм пристосування досить простий – на перших етапах в організмі просто знижується кров’яний тиск. Паралельно з цим він вчиться переробляти меншу кількість кисню і розподіляти його на всі органи. Адже палить відчуває кисневе голодування не тільки безпосередньо під час куріння. Через впливу нікотину звужуються легкі, на їх поверхні з’являються відкладення смол, ось чому в організм надходить менше повітря.

Якщо після куріння сигарет не паморочиться голова – це не привід для радості. Це сигнал, щоб відразу ж кинути. Тому що відсутність даного симптому вже говорить про те, що організм пристосувався до дії нікотину і смол, він відчуває постійні проблеми з нестачею кисню.

Чому з’являється нездужання після першої сигарети?

Чому не можна курити вранці? При пробудженні організм вразливий. Зробивши перші затяжки, починає боліти голова, з’являються запаморочення, рве. Коли це відбувається вперше, людина не особливо надає значення. Але коли постійно погано себе почуває – про що це говорить?

Звужуються судини, підвищується тиск, легкі болять – все це ознаки того, що пора кинути палити. Нездужання від першої сигарети – це реакція організму на отруту, він намагається виштовхнути його зсередини.

Кинути палити зараз.

Всі ці пункти зможуть лише на час притупити приступ нудоти або запаморочення. Важливо пам’ятати, що дані симптоми, є ознаками початку змін в соматичної системі будови людського тіла. Подальше куріння може погіршити ситуацію і спровокувати більш серйозні проблеми, які не можна буде запобігти простими льодяниками і чаєм. Важливо пам’ятати, що здоров’я дається нам один раз, і завдання кожного – це підтримувати і зберігати його. Курячи, ви не зможете цього домогтися. Тому, поки не стало пізно, киньте курити і всі хвилюючі вас проблеми, пов’язані з курінням, підуть від вас назавжди.

полегшення стану

Щоб поліпшити своє самопочуття, досить дотримуватися простих правил:

Більше перебувати на свіжому повітрі.
Харчуватися тільки корисною їжею.
Пити багато води.

Якщо людина в процесі відмови від електронної сигарети, слід не заїдати тягу до паління, а більше вживати вітамінів. Хороший сон допоможе нервах і дасть організму час на відновлення.

повноцінний сон

При недосипанні у людини підвищується тиск, запаморочення, виробляється гормон – кортизол, розвивається депресія. Маючи повноцінний сон, організм встигає оновлюватися і відпочивати, зміцнюється імунітет, проходить втома. Здоровий сон – це запорука здоров’я.

уникати стресів

Не раз з’являється почуття тривоги, коли я довго не курю? Нікотин пошкоджує нерви мозку і розвиває почуття звикання. Щоб це подолати, необхідно знайти джерело задоволення, розділити інформацію, яку ви хочете засвоїти на частини, поринете в мрії.

Дихайте свіжим повітрям

Чисте повітря покращує дихання, нормалізується обмін речовин, кров’яні судини підвищують свій тонус. Перебувати на вулиці хоча б 30 хвилин на добу – запорука доброго здоров’я.

Зелений чай

Даний напій знижує рівень холестерину, очищає кровоносні судини – вони стають еластичними, зменшує ризик ракових захворювань. Це, свого роду, профілактика організму.

Контрастний душ

Загартовування організму полягає в обливанні тіла по черзі холодною і гарячою водою. Контрастний душ:

покращує терморегуляцію організму;
зменшує ризик захворювань;
зміцнює імунітет;
покращує кровопостачання;
тренує м’язи;
добре впливає на ендокринну систему.

Хороший відпочинок

Повноцінний відпочинок покращує працездатність мозку, ясне мислення, відновлення організму. Відпочинок – це профілактика організму від хвороб.

Електронні сигарети і кальяни

Рідини для заправки містять в собі аміак, гліцерин, ароматизатор, воду і нікотин. Ці речовини при попаданні в організм вбираються в легені і вже через 7 секунд вражають головний мозок.

При регулярному курінні організм піддається багатьом захворюванням, викликаним вживанням диму.

Що робити, якщо довго паморочиться в голові?

Вийти у двір – це покращує кровообіг, і більше кисню збагачує кров.
Постарайтеся прилягти, щоб організм розслабився.
Якщо не допомогло – викликайте швидку допомогу.

Лікарські засоби

Бетасек	По 1 таб 2 рази / день
тиклид	По 1 таб 2 рази / день
реланіум	За 0.5 таблетки два рази / день
циннаризин	25 мг три рази / день
флунаризин	4-5 раз / день

Народні засоби

Думка, як позбутися від куріння приходить до всіх, але не відразу:

Чай з м’ятою є найефективнішим засобом від запаморочення.
Лимонна кислота, розчинена у воді, зніме головний біль.
Напій з липового цвіту розслабить та надасть відчуття заспокоєння.

масаж

Можна зупинити запаморочення за допомогою масажу. Натисніть пальцями рук і робіть кругові рухи в області скронь, носа, шиї, над верхніми краями вушних раковин. Тривалість процедури займає 4-5 хвилин.

Шкода пасивного куріння

Пасивний курець страждає не менше, ніж звичайний палить людина. Нікотин, альдегіди, акролеїн негативно впливає на нерви, погіршує роботу кровообігу і сечостатевих органів. Пасивне куріння, як і активне, збільшує ризик захворювань.

Що робити при настанні нападу

Коли від сигарет паморочиться голова, людина починає відчувати неприємний дискомфорт. Такі напади можуть стати причиною травми на вулиці чи вдома, перешкодити роботі, спровокувати виникнення потреби в нікотині.

Колишній курець повинен взяти себе в руки і постаратися вести нормальний спосіб життя. Щоб голова більше не крутилася, рекомендується:

прилягти, постаратися розслабитися, це дозволить прискорити приплив плазми крові до головного мозку;
здійснювати прогулянки на повітрі, вони покращують стан, насичують організм киснем;
душ, фізичні вправи, повертають судинах еластичність;
повноцінний відпочинок, сон – хороший стимул для відмови від шкідливої звички.

Через кілька місяців симптоматика абстиненції зменшується. Якщо неприємний дискомфорт зникає, слід звернутися до фахівця. Необхідно переконатися, що патологій, пов’язаних з органічними травмами «сірої речовини», немає.

Запаморочення при палінні сигарет – чому, як боротися