автора Ігор Віталійович Подопригора
М’ята М’ята – найдавніше з пахощів. Коли ми сьогодні говоримо про прянощі «м’ята», то, перш за все, маємо на увазі м’яту перцеву. Саме вона має морозним, чистим, охолоджуючим і освіжаючим ароматом, пекучим смаком. І хоча всі види м’яти схожі, але замінити перцеву м’яту НЕ
гвоздика
Центр тютюнової продукції, недавно організований при Адміністрації з контролю продуктів харчування і ліків (FDA), заборонив виробництво, імпорт, збут і розповсюдження ароматизованих сигарет з гвоздикою. Взагалі-то курити гвоздику придумав Хаджі Джамахрі в 19 столітті. Вони полегшували його напади астми. Зараз сигарети з гвоздикою обкладаються меншим податком і тому в більшості азіатських країн курці віддають перевагу саме їх.
шавлія
Шавлія галюциноген вільного доступу. Для куріння середня доза Сальвінорін становить всього лише 0,5 мг на людину з середньою чутливістю і масою. Виходячи з концентрації Сальвінорін в листі цієї рослини, 200 мг середніх листя містять достатню кількість Сальвінорін, щоб викликати психоактивні галюциногенні ефекти.
М’ята для котів
Коти просто балдеют від цієї травички, може навіть більше ніж від валер’янки. Так чому б і людині не потруїли? У деяких країнах листя котячої м’яти курять окремо або в суміші з рівною кількістю тютюну.
Кукурудза
Чи не всю кукурудзу звичайно, а кукурудзяні волоски фермери палили давним-давно, коли ціни на тютюн були дуже високими. З ефектів відзначено тільки поліпшення у людей страждають нетриманням.
банани
У бананах, а саме в банановій шкірці міститься невелика кількість речовини «Musa Sapientum bananadine», яке є легким психоделіком короткочасної дії. А треба то всього зібрати 7 кг. Рецепт вперше описаний Вільямом Пауеллом.
дикий салат
Знеболююче, схоже на опій, але менш виражене. Раніше використовувалося в медицині як замінник опіуму.
кролячий послід
На місці іспанців я б уже кинув. В Іспанії більше ніж на 2 мільйони доларів сигарет напхані послідом кроликів замість тютюну. Страшно подумати, що за запах вони випромінюють, так що навіть жартома не пробуйте їх.
Куріння нерідко штовхає людей на різні експерименти. За великим рахунком, в цигарковий папір можна загорнути будь висушене і подрібнене рослина, і в цьому сенсі палити можна хоч що. В рамках своїх експериментів люди пробують курити чай, різні лікарські рослини.
Одні роблять це в пошуках нових відчуттів, інші – в спробах відмовитися від справжніх сигарет. Підлітки можуть подібним чином долучатися до паління.
Чим би ще попихтіти
Тютюнопаління – древнє заняття, і міцно «присіли» на тютюн завжди було більш ніж достатньо. За часів, коли з тютюном було зовсім погано, курили ерзац-продукти і всілякі замінники. У хід йшло «сіно, пропущене через коня», так називали за часів «Берклі» тодішній наповнювач сигарет, який складався з суміші тютюнового пилу і кленового листя.
Тютюн можна замінити сухою жовтою хвоєю сосни з обламаних гілочок дерева. Кажуть, карпатські гуцули вважають за краще курити мати-й-мачуху, вважаючи це корисним.
Народні цілителі стверджують, що курити цілющі рослини корисно, не випадково, їх в старовину додавали в курильні суміші. Стародавні знахарі рекомендували курити:
- Материнку (материнку) – при шлункових і нервових хворобах.
- Любисток – при запальних захворюваннях.
- Лист м’яти – для підняття тонусу і придбання спокою.
- Падуб – при хворобах горла, зубів і ясен.
- Тирлич жовтий (тирлич) – при хворобах суглобів.
Стародавні козаки курили «тирсу» (сухий ковила) і курильні суміші тютюну з полином, любистком і м’ятою. До наших часів зберігся рецепт козацького «злого Тютюн», що складається з ¼ полину і ¾ Тютюн.
На питання, що робити замість куріння, відповідаємо: для досягнення мети всі засоби хороші, але головне, щоб вони були безпечні для здоров’я. Можна використовувати чай або лікувальну траву; жувати корінь лепехи; курити сигарети без нікотину або смоктати льодяники.
народні рецепти
Цілителі пропонують робити імітацію сигарет з женьшеню, мати-й-мачухи, розмарину. З урахуванням негативного дії згоряє паперу, вони вважають найбільш доцільним жування кореня лепехи, імбиру, гілочки черемхи при виникненні бажання закурити. Але основний засіб допомоги завзятих курців – це відвари.
Наприклад, настій звіробою знімає нервову напругу і покращує настрій.
Овес, жито, ячмінь також корисні при абстиненції. Однак завжди їх використання передує консультація у традиційного лікаря-фахівця. Пов’язано це з необхідністю оцінки стану здоров’я пацієнта.
Найбільш приємний, п’ється як чай – настій листя м’яти, смородини, материнки в пропорції 2: 1: 2. Їм можна і просто полоскати рот.
Є й екзотичні наповнювачі сигарет: зола пташиного пір’я, нігті, клешня рака. Але це все для суто вразливих і навіюваних пацієнтів, на яких така «магія» діє безвідмовно. У будь-якому випадку, достовірних даних про результати такої терапії немає.
Вейпи і безнікотинові сигарети
Витончений гаджет – електронна сигарета – здобув собі славу відмінного замінника натуральних тютюнових виробів. Суть в тому, що цей девайс прекрасно справляється з емоційної складової нікотинової залежності. Зовні – 100% звичайна сигарета, але при цьому замість диму – пар. Вейп в більшості випадків містить нікотин. Його мало, але він не змінює своїх небезпечних властивостей. Це – отрута. І він надходить в легені.
Пасльоновий алкалоїд дестабілізує судинну систему, обмінні процеси, вбудовується в ліпідний обмін, провокуючи атеросклероз, викликає аритмію, підвищує рівень цукру в крові, стає тригером ГІМ і ГПМК.
Виробники врахували цей факт і тепер випускають електронні девайси без пиридинового отрути. Однак, в них як і раніше є гліцерин і пропіленгліколь.
Гліцерин – природний зволожувач. Він не несе в собі небезпеку для легких, крім індивідуальної алергічної реакції на нього. Найгіршим може стати розвиток набряку Квінке, набряку гортані.
Мінімальними проявами алергії вважають нав’язливий кашель і запальну реакцію слизової верхніх дихальних шляхів.
З пропіленгліколь ситуація ще складніша. В електронних сигаретах його використовують як розчинник ароматизаторів, так само, як і в хімічній промисловості.
Але при цьому не враховують його негативний вплив на ЦНС. Цей замінник нікотину, небезпечніше для нейронів, ніж сам піридиновий отрута. Він пошкоджує органели клітин, порушуючи їх функцію, пошкоджуючи клітинні мембрани, викликаючи загибель.
Крім того, пропіленгліколь також токсичний і для нирок. Він вважається одним з тригерів ХНН. Тому кидати курити за допомогою вейпов спосіб архіпротіворечівий. Якщо така заміна розтягнеться на довгий час, неприємностей зі здоров’ям не уникнути.
Ваш нарколог рекомендує: про терміни вживання і корисні дрібниці
Є прості прийоми самоконтролю, що дозволяють не захопитися непотрібними замінниками нікотину. Це особливо важливо в перші кілька діб відмови від сигарети. Необхідно прислухатися до свого організму і зрозуміти, що йому краще.
Наприклад, не пити каву відразу ж в першу добу, замінивши його великою кількістю води і подивитися на сигнали, що йдуть зсередини. Найчастіше, стрес купірується таким способом. Значить, вода – союзник. Її потрібно взяти в нове життя.
Зробити зарядку і знову прислухатися до себе. Організм справляється з запропонованим навантаженням, значить все добре. Якщо немає, потрібно проконсультуватися з лікарем.
І з їжею також. Продуктів-замінників тютюну багато. Вводити їх слід по черзі і спостерігати за внутрішньою реакцією. Щось піде з пацієнтом по життю далі, щось відсіється. І так з усім, що буде плануватися в якості заміни тютюну. Ефективність самоконтролю перевершує всі очікування.
Котяча м’ята де росте
Де росте котяча м’ята
? Практично скрізь: в Європі і Азії повсюдно, в Африці в північній частині. Зустріти його можна повсюдно – на пустирях, у ярах, уздовж доріг і в лісі. Рослина невибаглива, легко переносить будь-клімат, навіть у найлютіші морози коренева система виживає і навесні дає нові пагони. Можливо навіть вирощувати
котячу м’яту
на присадибних ділянках, особливий догляд їй не потрібно.
В лікарських цілях використовуються всі частини рослини, тому збирати котівник
можна постійно: за пагонами і листям краще полювати навесні, квітами – в червні, а плодами – в серпні або вересні. Сушити сировину краще на відкритому повітрі, але можна і в духовці при невеликій температурі.
Яку зелень їдять кішки
Котяча м’ята так названа, тому що в першу чергу ця трава призначена для кішок. Вона діє аналогічно валериане: тварини стають надмірно збудженими, в деякій мірі агресивними і непередбачуваними. Але котяча м’ята необхідна для котячого організму, оскільки вона позитивно впливає на нервову систему.
Найкраще траву давати після перенесеного стресу, активні речовини збуджують нервову систему, і дозволяє котам і кішкам «пережити» неприємна подія. Але вчащати з прийомом цих ліків не можна, по-перше, швидко настає звикання, а по-друге, тварини стають надмірно нервовими та гіперактивними.
Гуляючи влітку на вулиці, наші пухнасті друзі обгризають не всі рослини підряд, а тільки ті, у яких тонкі і вузькі листя. Улюблений зелений корм домашніх вихованців – це дикорослі трав’янисті злаки. Вони утворюють дерен за допомогою повзучих або мочковатих коренів і покривають землю суцільним килимом. Поширені по всій території країни і налічують сотні видів.
До них відносяться:
- пирій;
- осока;
- вівсюг;
- мітлиця;
- тонконіг;
- тимофіївка.
Як тільки навесні пригріє сонечко і трохи підсохне земля, пагони цих трав відразу починають рости. Пластинки листя завтовшки 0,3-0,8 см з’являються в травні, а квітучі волоті – в липні. Насіння дозрівають на початку вересня і являють собою дрібні зернятка в сухий оболонці.
Багаторічні спостереження за домашніми кішками дозволяють висунути різні версії, що пояснюють причину поїдання трави. Справа в тому, що тварини не завжди ковтають зелені стебельця. Зривають верхівку листочка, ретельно її жують і потім випльовують. Сік рослин містить вітаміни та інші корисні речовини.
Але навряд чи кішки про це знають. Можливо, їм просто подобається солодкуватий смак молодих пагонів або хочеться різноманітної їжі. Але відразу помітно, що у тварини поліпшується настроеніе.Другое пояснення припускає, що звичка поїдати траву збереглася у домашніх вихованців ще з часів їх диких предків.
Таким способом вони очищають травний тракт від з’їдених кісточок і грудочок шерсті, викликаючи блювоту. Краї у листових пластинок гострі, мають жилки, які зачіпають частки хутра і дратують стінки шлунка. Але не завжди поїдання зелені закінчується відрижкою. Буває і так, що цього не відбувається, а волосся видаляються разом з фекаліями.
Давно помічено, що кішки самі вміють регулювати роботу кишечника, обкусивая верхні частини дернових злаків. З’їдені рослини не засвоюються і виводяться назовні природним чином. Серед ветеринарів є думка, що свіжа трава має проносну і навіть глистогонное дію. При цьому якогось впливу на функції органів черевної порожнини не спостерігається. Чи відповідає теорія істини, нам ще належить дізнатися.
Пирій повзучий, зростаючий в містах, забруднений вихлопами автомобілів і яйцями гельмінтів
Що можна покурити
Природно, що вибір замінника тютюну залежить від обставин, в яких опинилася людина: природа, квартира, сільська місцевість, тобто наявність асортименту речовин рослинного походження. Судячи з численних відгуків та рекомендацій бувалих курців, на практиці випробувані наступні замінники сигарет:
Чай. Це перший засіб, яке потрапляє на очі і викликає певну довіру. В умовах міської квартири чай може стати єдиною реальною можливістю обдурити організм курця. В принципі, можна покурити як чорний, так і зелений чай, але зелені сорти підходять більше, так як мають менше добавок
Важлива умова: не робити глибоких затяжок, інакше чайний дим викличе сильний кашель. Не слід вживати і заварку в пакетиках – вона переноситься організмом найгірше. Найкращого поєднання імітації куріння і пристойного запаху при невисокій агресивності диму можна домогтися при тлінні таких трав, як м’ята, меліса, котовник, материнка
Будуть потрібні сухе листя цих трав, причому їх не слід перетворювати на порох, досить трохи подрібнити. Загорнути такий «тютюн» можна в тонкий папір або трав’яний лист (більш міцний, ніж інші листочки). При курінні цих трав виділяється гіркуватий дим, який на якийсь час відверне від думок про сигарети і зменшить ломку. Слід, однак, враховувати, що надмірне захоплення подібним курінням може викликати розлад шлунково-кишкової системи. Гвоздика. У домашніх умовах при наявності такої приправи можна спробувати набити нею саморобну сигарету. Гвоздиковий дим має досить приємний присмак і може на певний час допомогти курцеві. Можна скористатися способом, який відверне від бажання палити, викликаючи огиду. В цьому випадку можна закурити такі трави, як собача кропива або мати-й-мачуху. Їх тримають в будинку в лікувальних цілях (аптечний варіант) багато людей, а тому вони досить доступні. Дим при тлінні цих рослин має дуже гіркий присмак, який здатний викликати нудоту, що і забезпечить огиду до куріння.
Вони мають характерний гіркуватий присмак, який здатний замінити на якийсь період тютюн. При цьому такий спосіб абсолютно нешкідливий.
Звичайно, можна спробувати знайти заміну тютюну при відсутності сигарет і на якийсь час обдурити і заспокоїти організм, а потім знову продовжити піддаватися згубній звичці.
А може, краще скористатися обставиною і кинути палити?
Варто тільки один раз перетерпіти незручності, зате потім буде усунутий найнебезпечніший джерело шкоди для здоров’я.
Кожен завзятий курець стикався з тим, що сигарети несподівано закінчувалися в самий невідповідний момент. Нікотинова залежність виходить на перший план і в мозку людини виникає тільки одне бажання – вдихнути дим в легені. Якщо немає можливості найближчим часом відвідати магазин і роздобути пачку сигарет, людина здатна запалити все, що завгодно. Замість тютюну можна використовувати трав’яні суміші, а також підручні засоби, які є в кожному будинку.
інші способи
Найскладнішим в процесі розставання з тютюновими виробами є заміна антуражу, звичок, дій, які супроводжують куріння. Якщо диміти багато років, то само собою зрозуміло, що день починається і закінчується сигаретою, так само, як і їжа, бесіда з одним, святкове застілля.
Докорінно змінити цей ритуал можна тільки за допомогою здорового способу життя, заповнивши ті моменти, коли людина курив іншими справами. Можна і потрібно:
- Прийти в тренажерний зал і залишити там всю «зайву» енергію, щоб про сигарети навіть і не згадувалося. До речі, фізичні навантаження відразу ж поставлять діагноз, покажуть то слабке місце в організмі, на яке варто звернути увагу: дихальна або судинна системи, серце.
- Зайняти руки чотками або спиннер, будь-який інший іграшкою, яка відверне від думок про пиридиновом отруті, не дасть на тактильному рівні почати пошук тютюнових виробів.
- Почати багато гуляти, ходьба пішки змусить активно працювати легені і серце, буде тренувати їх витривалість, наситить кров киснем. Захотілося палити – одразу ж на свіже повітря.
- Укласти парі з самим собою: вжив сигарету – віджався 10 разів, де б не перебував. Так і м’язи підкачати, і диміти не захочеться, оскільки на вулиці або в машині не натиснеш. До того ж, обманювати самого себе – як-то зовсім не етично.
- Знайти собі хобі, де все роблять руки: моделювання, в’язання, приготування.
- Уникати місць скупчення курців: холи в приміщеннях, балкон або під’їзд будинку.
- Обмежити алкоголь або відмовитися від нього зовсім.
- Мінімізувати стреси.
теж клікніть по фото
Якщо ви не запеклий курець, то вам просто не зрозуміти всю трагічність цієї ситуації. Насправді ж для тих, хто курить постійно і багато, немає нічого жахливішого, ніж опинитися без сигарет. Адже сигарети для курця – як вода для риби, як повітря для всього живого. Курець не уявляє життя без пачки улюблених сигарет. Якщо він з якихось причин змушений відмовитися від куріння, то його життя перетворюється в постійний кошмар. Відсутність сигарет – це трагедія для будь-якого курця. Всі його існування підтримується нікотином. Невелика нудота, запаморочення, сонний стан, а також безліч інших симптомів супроводжують перебігу хвороби під назвою відсутність сигарет. Вам знайомі ці відчуття? Коли все думки зупиняються на тому, де б роздобути це «ласощі». Коли не хочеться нічого робити, не затягнувшись хоча б один раз. Так, відсутність сигарет – це екстремальна ситуація, причому триває до тих пір, поки ви в кінці кінців не роздобуде їх.
Відсутність сигарет може перетворитися в справжню катастрофу, якщо ви опинилися в такому місці, де придбати їх просто не представляється можливим. Якщо ви, сидячи вдома, виявили, що у вас скінчилися сигарети, то немає нічого простішого, ніж сходити в найближчий магазин і купити їх, інша справа, якщо у вас немає грошей, щоб придбати сигарети. Тоді вам потрібно спочатку вирішити проблему з грошима, а потім вже задуматися про те, де придбати сигарети.
Звичайно, ви навряд чи візьметеся з ентузіазмом збирати бички на зупинках або базарах. І правильно зробите. Кожна нормальна людина повинна знайти інший вихід з ситуації, що склалася. Тим більше що таке збирання негативні наслідки для здоров’я, так як до вас сигарету міг курити людина, що страждає від якогось серйозного захворювання. Так що такий спосіб виходу з екстремальної ситуації застосовувати ми вам не радимо.
Найкраще, якщо ви заміните чимось відсутні у вашому житті сигарети. Деякі рослини в засушеному вигляді можуть на якийсь час замінити вам тютюн. Це може бути м’ята, меліса, катовнік, материнка. Потрібно тільки трохи подрібнити сушене листя цих рослин і згорнути в тонкий папір трубочкою. Якщо немає паперу, то спробуйте згорнути подрібнене листя в самий щільний з них.
Можна просто пожувати наступні рослини: полин, деревій і багато інших, які мають гіркуватий смак. Тільки попередньо ретельно промийте рослини. Але не захоплюйтеся, так як надмірне вживання подібних рослин може призвести до кишкових розладів. Гіркий смак цих трав має на час відвернути вас від бажання покурити. Тим більше що смак цих трав пробуджує апетит.
Якщо у вас більше психологічна залежність від сигарет, ніж фізична, спробуйте просто покрутити в руках соломинку, ложку або щось подібне. Найчастіше харчуйтеся, якщо ви хочете курити, так як порожній шлунок тільки збільшує вашу потребу в курінні. Але не слід постійно пити, так як зайва рідина у вашому організмі також сприяє бажанню покурити.
Постарайтеся побільше рухатися і відволіктися від думки покурити.
Посилені руху допоможуть вам на час впоратися з побічними явищами, які супроводжують вашому стану в той момент, коли ви не курите.
Задумайтесь над тим, що вам надається чудовий шанс кинути палити. Тим більше що кожен курець в глибині душі мріє позбутися від цієї шкідливої звички. Ви зможете весь залишок вашого відпочинку посвітити оздоравленію свого організму. Кожен день, проведений без сигарет, сприяє поліпшенню вашого здоров’я. А, можливо, не покуривши деякий час, ви кинете курити взагалі.
Кожен завзятий курець стикався з тим, що сигарети несподівано закінчувалися в самий невідповідний момент. Нікотинова залежність виходить на перший план і в мозку людини виникає тільки одне бажання – вдихнути дим в легені. Якщо немає можливості найближчим часом відвідати магазин і роздобути пачку сигарет, людина здатна запалити все, що завгодно. Замість тютюну можна використовувати трав’яні суміші, а також підручні засоби, які є в кожному будинку.
сутність проблеми
У чому полягає проблема відсутності сигарет для курця? Встановлено, що нікотин відноситься до речовин, які викликають звикання людського організму. В результаті, після багаторічного куріння у людини розвивається нікотинова залежність.
У ситуації, коли він несподівано виявляється без тютюну, хворобливі і неприємні прояви такої залежності наступають вже через кілька годин. Можуть проявитися такі симптоми: дратівливість, запаморочення, нудота, стресовий стан.
Виникає непереборне бажання викурити сигарету, а коли її немає, починається пошук вирішення питання, що можна курити замість сигарет. Чи можна знайти вихід з положення? В цьому напрямку можливі 2 шляхи: заходи по відверненню від куріння і імітація сигарети. При спробі забезпечити ілюзію куріння доведеться забути про нікотин, але дим здатний виконати таке завдання.
Перше, що спадає на думку при відсутності тютюну: закурити суху траву. Такий підхід цілком логічний, але далеко не всяка рослина можна використовувати. По-перше, подрібнена крихта не повинна горіти, а повинна повільно тліти. По-друге, дим у різних трав абсолютно різний за характером впливу: він може дуже агресивно впливати на слизову оболонку ротової порожнини і гортані, дратувати ніс і очі, викликаючи сильний кашель і сльозотеча.
Нарешті, присмак у роті може бути таким, що його не витримає навіть завзятий курець. Таким чином, при виборі тимчасового замінника тютюну слід враховувати м’якість впливу диму на слизові оболонки, наявність більш-менш пристойного присмаку і запаху, відсутність в диму небезпечних речовин.
замінники тютюну
Людський організм звикає до нікотину, і коли він протягом кількох годин залишається без сигарет, то починається »ломка». З’являються такі симптоми як злість, дратівливість, запаморочення, стресовий стан. Виникає питання: чим можна замінити тютюн?
Залежно від ситуації, в якій опинилася людина, і буде здійснюватися вибір замінників тютюну. Завзятими курцями на практиці випробувані наступні засоби, що стали альтернативою сигарет:
- 1. Перше засіб, яке потрапляє в поле зору і викликає особливу довіру – чай. У стінах власного будинку це мало не єдина речовина, яке можна використовувати замість сигарети. Для цієї мети підійде як чорний чай, так і зелений. Другий варіант користується у любителів подиміти великим попитом, так як він має набагато менше різноманітних добавок в своєму складі. Не рекомендується використовувати заварку з чайних пакетиків – вона надасть згубний вплив на здоров’я і стан зубів. Використовуючи чай замість сигарети, не рекомендується робити глибоких затяжок, так як їдкий дим здатний спровокувати сильний кашель.
- 2. У домашніх умовах на допомогу прийде гвоздика. Якщо така приправа є в наявності, вона може стати прекрасною заміною нікотину на деякий час. Гвоздиковий дим має приємний присмак. В Америці ця трава активно застосовується для виготовлення сигарил.
- 3. Альтернативою сигарет стане суміш з материнки, меліси, котовника і м’яти. Для цього будуть потрібні сушені, не дуже подрібнене листя рослин. При наявності в арсеналі курильної трубки рекомендується заповнити її даної сумішшю і насолоджуватися процесом. Через брак цього атрибута, можна загорнути вийшов коктейль з трав в газету або міцний трав’яний лист. Курець відчує гіркуватий дим, і це відверне його на деякий час від думок про сигарети. Слід знати: ні в якому разі не можна зловживати даними інгредієнтами, їх часте застосування негативно позначиться на шлунково-кишковому тракті.
- 4. Трава полину стане прекрасною заміною звичайним сигаретам. Вона має присмак, схожий на гірчинку, яка властива темного пива, і припаде до смаку багатьом шанувальникам тютюнових виробів.
- 5. Багато завзяті курці використовують спосіб, який викликає огиду до сигарет. Вони курять таку траву як мати-й-мачуха або пустирник. Зазвичай в кожному будинку є в наявності ці трави, їх використовують в лікувальних цілях. Дим при тлінні даних рослин набуває гіркого присмаку і викликає нудоту, що сприяє виникненню відрази до куріння.
- 6. Подрібнене листя м’яти. Нікотиновий голод вона вгамувати не зможе, як і будь-яка інша рослина, але заглушити бажання покурити їй цілком під силу. При курінні м’яти в роті залишається приємний присмак, і вона не робить негативних наслідків на організм.
У житті кожного курця був момент, коли в його пачці не чинилося сигарет. Здавалося б така проблема легко вирішується походом в магазин і покупкою нової, проте не завжди це можливо зробити. Бувають випадки, що магазини закриті, ви далеко від міста, або банально немає грошей. Можна, звичайно, попросити у знайомих, друзів або просто перехожих або заздалегідь подбати і залишити десь «заначку». Однак розглянемо варіант, коли сигарет немає і взяти їх ніде.
Чи варто міняти одну залежність на іншу?
Звичка – періодично повторюється без зусиль дію. Якщо куріння замінити іншим ритуалом такого ж властивості, то толку від цього буде мало.
Значить, слід урізноманітнити замінники нікотину:
- Змінити розпорядок дня: раніше прокидатися, більше гуляти перед сном, лягати спати в фіксований час, обов’язково висипатися (не менше 8 годин сну).
- Використовувати аптечні антинікотиновий помічники.
- Зайнятися фізкультурою, спортом.
- Додати в раціон харчування продукти з нікотином: баклажани, боби, зелені помідори, моркву, цвітну капусту. Включити в раціон морепродукти, печінку. Пити якомога більше соків, особливо свіжих. Не забувати про брокколі, бананах, журавлині, молочних продуктах.
- Прибрати з меню: кава, все гостре й солоне, алкоголь.
- Звернути увагу на питний режим. Вранці стакан мінералки може замінити сигарету.
- Приділити увагу водним процедурам: контрастний душ, тепла ванна з морською сіллю.
- Сьогодні популярні колажі з журнальних вирізок або малюнки, що демонструють візуально бажання. Потрібно зробити такий і дивитися на нього кожен раз при виникненні думки про тютюн.
- Правильно організувати дозвілля.
Чим замінити нікотин
Багато хто не наважується на експеримент куріння сигарет з трав’яним наповнювачем. З цього, перебувають інші варіанти, ніж можна замінити сигарети для отримання дози нікотину. Користується популярністю нікотиновий і безнікотиновий замінник. У безнікотинові сигаретах міститься курильна трав’яна суміш. Використовуються для виготовлення трави без вмісту нікотину. Нікотин в організм не надходить, але шкода такі сигарети все одно приносять. В такому сигаретному димі також міститься велика кількість шкідливих домішок.
Часто вирішити проблему допоможуть льодяники і насіння. При використанні м’ятних цукерок відбувається полегшення. Вони пом’якшують дихальні шляхи, які проходять сильне очищення після відмови від куріння тютюнових виробів.
Важливо! Така заміна нікотину призводить до збільшення маси тіла і надлишку глюкози, що з часом призводить до діабету. Регулярне куріння призводить організм людини до потреби в нікотині
Після позбавлення від шкідливої звички речовини не вистачає. Через це загрожує розвиток абстинентного синдрому. Основні ознаки недуги: розлад уваги і скачки тиску. Змінюється і поведінка людини. Він стає дратівливим, страждає запорами і безсонням. Може виникнути задишка і больові відчуття в м’язах. Щоб полегшити стан в цей період, лікарі рекомендують користуватися спеціальними препаратами. А саме:
Регулярне куріння призводить організм людини до потреби в нікотині. Після позбавлення від шкідливої звички речовини не вистачає. Через це загрожує розвиток абстинентного синдрому. Основні ознаки недуги: розлад уваги і скачки тиску. Змінюється і поведінка людини. Він стає дратівливим, страждає запорами і безсонням. Може виникнути задишка і больові відчуття в м’язах. Щоб полегшити стан в цей період, лікарі рекомендують користуватися спеціальними препаратами. А саме:
- Таблетки – в процесі їх розсмоктування під мовою нікотин поступово надходить в організм. Психологічна залежність під впливом кошти не знижується, існує чимало застережень.
- Нікотиновий пластир – наповнює організм нікотином, якого не вистачає маленькими дозами протягом усієї доби. Іноді викликає невелике роздратування шкірного покриву. Підійде для курців з довгим стажем.
- Електронна сигарета – забезпечує надходження в організм нікотину в чистому вигляді. Основний плюс – людина може отримати задоволення не тільки від отримання дози нікотину, а й від самого процесу куріння. При цьому з’являється велика ймовірність нової залежності – куріння електронних сигарет.
- Нікотинові жуйки – хороша альтернатива сигаретам для курців з маленьким стажем, які можуть викурити сигарету в стресовій ситуації або на свята за компанію. Також підійде людям, у яких викликає негативну реакцію пластир.
Сігаретозаменітелі
Безперечно, речовини з нікотином в складі завдають здоров’ю багато шкоди. Але нікотин в чистому вигляді набагато безпечніше, ніж при отриманні необхідного дозування через тютюновий дим. Кожна з затяжок насичує організм токсичними речовинами, чадним газом і канцерогенними смолами.
Курці часто цікавляться питанням про альтернативні варіанти паління звичайних сигарет. Особливо це стосується людей, у яких за весь стаж куріння значно погіршився стан здоров’я. Асортимент замінників тютюну досить великий, щоб кожен зміг визначитися з підходящим варіантом.
Слід пам’ятати, що якщо у людини немає мотивації кинути курити, то жоден з існуючих замінників нікотину йому не зможе допомогти. Не існує такого засобу, який повністю відтворює бажані відчуття, одержувані від куріння звичайними сигаретами.
Часто для позбавлення від згубної звички люди готові випробувати різні засоби. Але всі спроби кинути курити без роботи над собою на психологічному рівні перетворюються на тимчасові замінники нікотину для організму.
Різновидом народної медицини є харчові компенсатори нікотинової залежності. Вони відволікають від тютюну роздратуванням рецепторів слизової порожнини рота чисто механічно (жування, смоктання) і смаковими властивостями. Суть проста: хочеться курити, візьми в рот те, що любиш. Допомагає. Але мінусом є те, що вони не завжди під рукою, можна швидко набрати зайву вагу, починаються проблеми з апетитом.
Як відволіктися від думок про сигарети, коли кидаєш палити
Якщо ви вирішили, що неодмінно кинете курити, ви повинні чітко сказати собі, що більше не візьмете в руки сигарети ніколи – навіть 1 затягування може зіграти фатальну роль. Коли немає бажання відмовитися від нікотину, немає сенсу і пробувати, адже постійний дискомфорт буде переслідувати вас.
Відволіктися від думок про сигарети допоможе щільний графік на роботі. Цей варіант особливо ефективний, якщо перекури в будь-який час дня заборонені. Але враховуйте, що навіть за компанію з колегами не можна ходити в кімнату для куріння, так як можливий зрив.
Заняття спортом також позитивно впливають на організм людини, який кинув курити. Наприклад, активні кардіотреніровки сприяють очищенню легенів від нікотину, збагачення клітин киснем, зниження тяги до куріння. До того ж деяким спорт допомагає відволіктися від думок про сигарети, але не сильно.
Можна присідати, качати прес чи робити будь-які інші вправи в ті хвилини, коли з’являється непереборне бажання закурити. На жаль, не можна гарантовано сказати, що саме вам це допоможе, так як кожна людина індивідуальна, та й не всі знаходять час на заняття спортом.
Деякі колишні курці відзначають, що вживання карамелі, печива, горіхів, насіння і інших продуктів дозволяє позбутися на час від думок про сигарети. Враховуйте, що якщо практикувати заміну нікотину їжею, можна поправитися.
Позбутися від думок про куріння посприяє перегляд фотографій, на яких представлені наслідки тривалого вживання нікотину. Особливо вразливі люди втрачають будь-яке бажання коли-небудь знову закурити, але не всім це допомагає. Як ще правильно переналаштувати свої думки під час відмови від куріння ви дізнаєтеся на сайті https://vnezavisimosti.ru.
Коли всі способи випробувані, а думки про сигарети стали нав’язливими, варто звернутися до лікаря. Нарколог допоможе вам підібрати терапію, випише рецепт на препарати, що полегшують відмова від куріння. Їх дія заснована на придушенні мозкового центру, що дозволяє не відчувати серйозного психологічного дискомфорту.
Практично всі люди, які беруть лікарські препарати під час відмови від куріння, не відчули сильної нікотинової ломки. Засоби мають деякі побічні ефекти, які можуть турбувати лише перші дні лікування, потім вони слабшають або зовсім проходять. Протипоказання також є, але вони незначні. У ряді випадків, якщо порівнювати потенційний ризик і користь, лікар приймає рішення про призначення лікування. Чим раніше ви кинете курити, тим менше проблем зі здоров’я виникне.
фізіологія
Куріння дарує організму звички і рефлекси на рівні фізіології, які складно зруйнувати. Для того щоб впоратися з ними необхідно послідовно:
- Не купувати більше пачки сигарет в день, щоразу змінюючи фірму-виробник.
- Прибрати подалі всі атрибути куріння, щоб їх потрібно було шукати по всій квартирі при виникненні бажання подиміти.
- Ніколи не брати сигарету в рот за компанію, частіше класти її в попільничку в процесі куріння.
- Щодня збільшувати залишок недопалені тютюнового виробу.
- Чи не затягуватися і не піддаватися першому позиву, дотримуватися тимчасову дистанцію в півгодини.
варіанти заміни
Альтернатива палінню сигарет – вживання іншої аналогічної продукції.
Кальян
Особливий прилад, призначений для куріння. Він фільтрує і охолоджує поглинається дим. У ролі фільтра виступає шахта. На її охолоджених стінках конденсуються домішки. Так само фільтром служить колба з рідиною. Саме в ній залишається близько 40% містяться в димі небезпечних речовин. У процесі куріння в колбі утворюється розрідження, дим проходить крізь налиту рідина, через шланг і потрапляє в легені курця. Кальян досить просто приготувати в домашніх умовах.
Родина кальяну – Індія. Так само кальян досить активно поширювався по світу мусульман, починаючи з Індокитаю до Марокко.
Переваги кальяну:
- Не викликає звикання;
- Завдяки фільтрації, дим, здатний проникати в легені, очищений від більшості шкідливих елементів тютюну;
- Як не дивно, але куріння кальяну зближує людей. Досить часто люди відвідують кальянні з метою провести час в хорошій компанії друзів;
- Дим не містить в складі метали. Завдяки цьому, швидше випаровується в повітрі. Заподіює меншої шкоди пасивним курцям;
- Кальян – відмінна альтернатива сигаретам. Можна покурити будинку в разі, коли сигарети закінчаться;
- Розслаблює, знімає стрес.
Вейп або електронна сигарета
Вейп – це електронний прилад, що виробляє пар (аерозоль) для вдихання. Пар в такому пристрої створюється за рахунок процесу випаровування рідини з нагрівального елементу. Пристрій має різну форму: потужні засоби (схожі з вейпом), у вигляді звичайної сигарети і навіть у вигляді курильної трубки.
Конструкція електронної сигарети:
- Акумуляторна батарея – без плати управління живленням або з платою;
- Випарник – обслуговується і не обслуговуються;
- Поєднання елементів живлення і випарника.
Для куріння електронної сигарети потрібно рідина, до складу якої входять гліцерин, пропіленгліколь, вода, нікотин, ароматизатори, барвники.
Переваги електронної сигарети:
- Меншої шкоди в порівнянні зі звичайною сигаретою.
- Відсутність тютюнового диму – при палінні виділяється пар. Складається з води і досить швидко вивітрюється.
- Безпека – немає потреби в запальничках або сірниках.
- Знижений надходження нікотину в організм людини.
Дані методи найбільш поширені в якості альтернативи сигаретам. Прочитавши цю статтю і розглянувши переваги кожного із способів, будь-хто може підібрати собі найбільш підходящий і не переживати про те, як замінити сигарети.
Наприклад, в українських сигаретах «Таволга» містяться звіробій, м’ята, подорожник, деревій, хвощ, евкаліпт, чебрець, буркун і шавлія
, В американських сигаретах «Smoke Free» –
м’яка оболонка кокосового горіха
, До складу індійських сигарет «Nirdosh» входять
базилік, куркума, гвоздика, індійська кориця, калган, лакричник, листя Тенді
, А замість сигаретного паперу використовується евкаліптовий лист.
Справжня суть проблеми
Нікотинове речовина, яке входить до складу кожної сигарети, є з’єднанням, здатним викликати стійку залежність. Причому людина навіть не помічає у себе даної проблеми, він не відчуває своєї хвороби і часом просто курить заради інтересу або за звичкою.
На думку лікарів, нікотинова залежність – одна з найважчих форм наркоманії. Вона відрізняється швидкістю розвитку і особливо тяжких відвикання.
Всю «принадність» тютюнозалежності курець починає відчувати, коли несподівано виявляється без сигарет і не може покурити протягом всього лише декількох годин. Неприємна симптоматика, схожа з ламкою і звана «синдромом відміни», обрушується на людину вже через 3-6 годин (залежить від стажу куріння). Сігаретоману доводиться стикатися з такими неприємними ознаками, як:
- нудота;
- тахікардія;
- запаморочення;
- скачки тиску;
- дратівливість;
- посилення пітливості;
- тремтіння кінцівок;
- стресові прояви.
Страждальця переслідує непереборне бажання затягтися, а при відсутності сигаретного допінгу, народжується питання, що покурити в домашніх умовах, щоб вставило як слід. Який вихід існує з тупикової ситуації? Фахівці пропонують два варіанти:
- Вжити методи, що сприяють відволіканню від бажання покурити.
- Використовувати відповідну імітацію сигарети. Пі цьому про необхідний нікотин доведеться забути, але замінити його допоможе отриманий з аналогів дим.
Але, пробуючи різні варіанти заміни сигарети, слід пам’ятати, що і дим від імітації не буде схожий на звичний курцеві сигаретний. Адже тютюн має характерну особливість повільно тліти, поступово виділяючи м’яке і ароматне випаровування з характерним смаком. Імітація на таке не здатна.
Суміші.
1) Суміш запашних трав: Хвощ, Трава горця пташиного, М’ята, Собача, Буркун, Подорожник, Чебрець, Евкаліпт. Можуть використовуватися як засіб для підвищення тонусу.
2) Суміш запашних трав: Хвощ, Трава горця пташиного, Деревій, Шавлія, Буркун, Подорожник, Чебрець, Евкаліпт. Ароматизовані ванільним сиропом. Можуть використовуватися як антистресовий засіб.
3) Суміш запашних трав: Хвощ, Трава горця пташиного, Деревій, Собача, Буркун, Подорожник, Чебрець, Евкаліпт. Ароматизовані сиропом чорносливу.
Можуть використовуватися як засіб для повної відмови від сигарет з нікотином.
4) Суміш запашних трав: Хвощ, Трава горця пташиного, Деревій, Собача, Буркун, Подорожник, Чебрець, Евкаліпт. Ароматизовані шоколадним сиропом. Можуть використовуватися як засіб для схуднення.
Чим можна замінити махорку. Суха хвоя сосни. На відламаних гілках, яка стала жовтою. Вона міцніша, ніж махорка, але курити можна. Тільки самокрутки треба робити тонший.
думка лікарів
Офіційна медицина традиційно ставить під сумнів все що пов’язано з народними способами лікування. В даному випадку медики стверджують що спрацьовує ефект плацебо. Можливо через лікувальних властивостей даних рослин для організму в цілому, людина отримує оздоровлення організму і курець сам змушує себе думати про ефективність методу.
У будь-якому випадку Офіційна медицина не забороняє застосування звіробою і багна, тим більше що відгуки говорять про дієвість такого способу. Деяким вдається кинути курити легко. Та й якщо не перестаратися то зміцните організм загалом.
Єдине про що застерігають лікарі: такі напої небажані для вагітних дівчат і жінок в період грудного вигодовування.
Чи потрібен котівник людям
Котяча м’ята може впливати не тільки на котів, а й на людей. У складі даної рослини міститься величезна кількість ефірних масел, які дуже часто використовуються в медицині і парфумерії. Котяча м’ята надзвичайно багата на вітамін С, завдяки чому з неї роблять різні відвари і цілющі чаї.
Також ветеринари кажуть, що сушену траву можна застосовувати в разі відсутності у вихованців апетиту
Приємний м’ятний аромат сприяє заспокоєнню нервової системи. Можна сказати, що котяча м’ята може знижувати емоційне збудження і ліквідувати стреси не тільки у котів, а й у людей.
Нерідко котівник застосовується для усунення неприємних шлункових спазмів, кольок і здуття живота. При уповільненому обміні речовин ця рослина теж можна використовувати. Нерідко котяча м’ята виступає в ролі м’якого болезаспокійливого засобу. Наприклад, якщо у вас болить зуб, а можливості відвідати клініку немає, то можна прополоскати ротову порожнину настоянкою, приготовленої з цієї рослини, і на деякий час біль вщухне.
Нерідко цю траву приписують в разі сильного кашлю. Даний засіб стимулює активне відхаркування мокротиння з бронхів. Нерідко лікарі радять полоскати горло відваром з котовника, так як воно швидше перестає боліти.
Багатьох людей ця рослина привертає так само, як і кішок, тому вони часто задаються питанням, чи можна палити котівник в звичайних для людини дозах замість звичайних сигарет, що продаються в кіосках тютюнової продукції. Численні дослідження показали, що куріння даної рослини не викликає у людини залежно, як багато наркотичні речовини. Але, незважаючи на це, курити котячу м’яту не рекомендується.
Останнім часом широко поширилася інформація про куріння м’яти, але далеко не кожен знає, якими наслідками може обернутися ця невинна витівка. Саме тому і варто більш детально підійти до розгляду даного питання і застерегти від неправильного вчинку, який може серйозно нашкодити здоров’ю людини.
Куріння м’яти здатне викликати галюцинації і найбільш високий вміст активної речовини присутня саме в котячої м’яти. Рослина отримало назву за те, що даний вид азіатського рослини активно використовується в якості заспокійливого і заспокійливого засобу для диких кішок, яким воно припало до душі, подібно до того, як домашні коти небайдуже ставляться до валеріанки. При курінні листя цієї рослини люди можуть відчувати аналогічну дію. Можливо, саме це і приваблює молодь, яка бажає випробувати «кайф».
Навіщо курять м’яту?
Одним з рослин, яке часто виступає в якості «наповнювача» сигарет, є м’ята. Характерний приємний запах робить м’яту привабливою не тільки для кулінарії або парфумерії, але і для куріння. Проте ще належить розібратися, чи можна палити цю рослину.
При спробах створити трав’яну сигарету, на м’яту вибір падає не випадково. Ця рослина має певний стосунок і до звичайних сигарет. Йдеться про сигарети з ментолом. Правда, самої м’яти в них немає. У ці сигарети додають ментол – речовина, що міститься в ефірному маслі м’яти. Що ж буде, якщо курити саму м’яту, тобто її висушене листя?
Наркушнікам присвячується
Якщо людина постійно перебуває у стресовому стані, відчувають втому і тривожність, то ця рослина як-ніяк краще підійде в якості легкого снодійного, оскільки воно заспокоює нервову систему і покращує засипання. Для поліпшення сну і в якості снодійного можна ще використовувати Ашваганда і мелатонін. Тому від куріння котячої м’яти краще утриматися. Деякі дослідники стверджують, що все-таки можна поєднувати цю траву з тютюном, так від куріння буде менше шкоди. У лікувальних цілях краще використовувати відвари, чаї або капсули.
Зараз сигарети з гвоздикою що є якщо покурити котячу м’яту меншим податком і тому в більшості азіатських країн курці віддають перевагу саме. Шавлія Шавлія галюциноген вільного доступу. Для куріння середня доза Сальвінорін становить всього лише 0,5 мг на людину з середньою чутливістю і масою. Виходячи з концентрації Сальвінорін в листі цієї рослини, мг середніх листя містять достатню кількість Сальвінорін, щоб викликати психоактивні галюциногенні ефекти.
Котяча м’ята Коти просто балдеют від цієї травички, може навіть більше ніж від валер’янки. Так чому б і людині не потруїли? У деяких країнах листя котячої м’яти курять окремо або в суміші з рівною кількістю тютюну.
Кукурудза Чи не всю кукурудзу звичайно, а кукурудзяні волоски фермери палили давним-давно, коли ціни на тютюн були дуже високими. З ефектів відзначено тільки поліпшення у людей страждають нетриманням. Банани У бананах, а саме в банановій шкірці міститься невелика кількість речовини «Musa Sapientum bananadine», яке є легким психоделіком короткочасної дії.
- Чи можна курити м’яту: причини і ефект
- До речі, хто що курить? (8 фото)
- Що буде якщо викурити м’яту?
А треба то всього зібрати 7 кг.
- Якщо у немовляти зелений стілець
- Якщо онкомаркер са 125 вище норми
- Пахви пахнуть котячої сечею
Всього.
19.02.2018 Лука:
03.03.2018 paefego: 05.03.2018 justpival: 24.02.2018 Євдокія: 04.03.2018 Станіслав: 08.03.2018 Яків:
normalochka.ru
М’ята перцева, яку часто плутають з мелісою (м’ятою лимонної,
насправді не є рослиною роду м’ята взагалі), давно і успішно використовується у фармакології. Перцева м’ята є культурним гібридом дикорослих видів – м’яти водної та м’яти садової, в якому людина посилив
корисні властивості
здавна відомих йому рослин. Вона була отримана в 17 столітті на туманному Альбіоні; а до цього народні цілителі застосовували її прямих родичів – котячу і польову м’яту.
В даний час в лікарських цілях використовується переважно перцева м’ята, зважаючи на підвищений вміст терпенів, флавоноїдів і, звичайно, ментолу – знаменитого м’ятного ефірного масла. Важливими активними речовинами є також лімонін, гіркоти, дубители, евкаліптова олія, розмаринова і кавова кислоти. У хід йдуть практично всі частини рослини, але найбільш популярні препарати на основі листя м’яти. М’ята, крім антисептичної і знеболювального дії, благотворно впливає також на нервову систему, знімає втому і прибирає симптоми дратівливості. Тому в багато лікарські засоби, що випускаються для курців, входить м’ятний компонент. Крім того, м’ятний аромат забезпечує здоровий сон і усуває головний біль.
Застосовувати м’яту можна різними способами. Наприклад, втирати 10% масло в потилицю і віскі при головному болю. Безсоння і нічні кошмари (а цього навряд чи вдасться уникнути в перший час після відмови від нікотину) можна перемогти, наповнивши наволочку невеликої подушки сушеними м’ятними листям і поклавши її поруч з узголів’ям. М’ятний чай тонізує, повертає втрачений смак до здорового життя і оптимізує хронічно пригнічений нікотином травлення. Роблять його так: столову ложку сушеного листя м’яти з гіркою заливають склянкою окропу. Потім дають настоятися протягом 8-10 хвилин, проціджують і п’ють. Свіже листя м’яти також годяться для приготування трав’яного напою. На чашку беруть 4 листка. Їх промивають, дрібно рубають, як заварку, і заливають окропом. Через півхвилини воду злити і знову залити окропом. Після цього настояти 2 хвилини і пити в теплому вигляді.
Важливо пам’ятати, що м’ятний чай є засобом нерегулярного застосування. Тривале його вживання може призвести до небажаних ефектів !. курю.рф
курю.рф
альтернатива палінню
Багатьом страждають від відсутності сигарет курцям перша приходить думка – скористатися звичайною бур’яном, зростаючої у дворі. Цей логічний начебто підхід на ділі виявляється помилковим. Далеко не кожна рослина здатна замінити куріння. Не слід забувати і про наступні нюанси:
- Кімната для куріння крихта не повинна активно горіти, її завдання – це повільно і неквапливо тліти, випускаючи дим. А багато рослин горять досить активно.
- Всі рослинні культури розрізняються по інтенсивності і манері горіння. Неоднаковий дим і за своїм впливом на людину. Деякі тліючі трави можуть викликати сильне подразнення горла і спровокувати сильну алергію з набряканням гортані. У кращому випадку у людини може початися напад болісного кашлю і рясну сльозотечу.
- Присмак у роті після таких «трав’яних» експериментів може залишатися далеко не найкращим спогадом. Деякі рослини після горіння залишають настільки болісне і неприємний післясмак, що витримати його здатний далеко не кожен курець.
Отже, обов’язковою умовою при пошуку гідної заміни тютюнових виробів стає наявність у замінника м’якого і приємного диму, повільного тління і добре сприймається присмак. Також необхідно шукати такі замінники, у яких відсутні токсичні речовини, що утворюються при Димлення. Так що можна курити замість сигарет в домашніх умовах, що краще порадити?
чайна заварка
Чай є в засіках будь-якої кухні, і викликає певну ступінь довіри при розгляді його в якості альтернативи сигаретам. Насправді в міських умовах чайна заварка дійсно, здатна стати гідною заміною, яка може обдурити вимогливі запити «кращого» організму.
При курінні чаю слід знати одне непорушне правило – не робити занадто глибоких затяжок. Інакше експериментатор ризикує зіткнутися з тривалим приступом болісного сухого кашлю.
Можна спробувати покурити будь-яку заварку (чорну, зелену, червону). Але знавці радять зупинити вибір на чаї зеленому, даний продукт має меншою кількістю різних добавок. Не варто пробувати чайні пакетики – за відгуками вони дуже погано сприймаються організмом, викликаючи нудоту.
Лікувальні трави
На думку обивателів, найкраще сприйняття курець отримує від використання для куріння збору деяких трав. Певними видами рослин краще запастися заздалегідь. Це такі культури:
Всі травички продаються в аптечних пунктах. На думку знавців, саме це травное поєднання при тлінні дарує м’якість і делікатність диму і володіє досить приємним ароматом і сприйняттям. Як зробити трав’яну сигарету?
- Змішати всі трави в однаковій кількості.
- Дрібно подрібнити їх.
- Зробити самокрутку з цигаркового паперу або цільного шматка листочка.
- Щільно набити «козячу ніжку» підготовленим сировиною.
При тлінні така самокрутка продукує трохи гіркуватий дим. Але, не дивлячись на свою природну гірчинку, тління трав’яного сигаретки досить приємне і ефективно допомагає відволіктися від бажання покурити. Але варто пам’ятати, що зловживати таким відпочинком не слід. Інакше можна спровокувати розлад і неполадки з боку шлунково-кишкового тракту.
До речі, крім вищевикладеного способу трав’яного куріння, можна змішувати і інші збори лікарських рослин. Причому, кожен з них не просто підходить для куріння, але і має ряд додаткових властивостей:
висновки
Куріння м’яти є за своєю суттю цілком допустимої процедурою. Особливої шкоди від такого виду відпочинку організм не отримає. У порівнянні зі звичайними сигаретами трав’яні самокрутки на основі цих ароматних сухих листочків навіть виявляються більш корисними і безпечними. Плюс до всього ще й допомагають розлучитися зі звичним курінням. Отримання будь-яких наркотичних ефектів куріння м’яти не дасть – в цій рослині відсутні наркотичні компоненти. Максимум, що може отримати «трав’яний курець» – це випробувати незвичайні смакові відчуття.
(Англ. Catnip, лат. Népeta catária) – це багаторічна рослина, в народній медицині застосовується як лікарський засіб широкого спектра дії вже дуже давно, хоча багато людей не знають про це. В основному ця рослина відомо «кошатникам», оскільки кішкам це рослина дають для зміцнення нервової системи і після стресових ситуацій.
Список джерел
- le-protestant.ru
- www.obuzz.ru
- www.medilo.ru
- webupper.ru
- life-of-womens.ru
- debono.ru
The following two tabs change content below.
- Bio
- Latest Posts
admin1
аптечні збори
Готові аптечні збори – це гарантія того, що трави від куріння були зібрані у відповідний період, правильно приготовлені і не принесуть шкоди через неправильне зберігання, збору або сушіння. Випускаються вони у формі фіточаїв, полоскань, зборів для приготування відварів. Популярні фітозасоби у вигляді жувальних пластинок.
Збір №74 – «Антинікотинова»
Складається збір трав від куріння з 18 рослинних компонентів, серед яких коріння, плоди, трава, листя, насіння різних рослин і навіть шишки хмелю. Використовуються солодка гола, розторопша плямиста, софора японська, ехінацея пурпурова, мучниця, чебрець, кропива, звіробій, деревій, комірник, евкаліпт, волоський горіх, дягель лікарський і безліч інших компонентів.
Основна дія збору – насичення організму флавоноїдами і флаволігнанів, гіперицинів, цінними кислотами і дубильними речовинами. Збір містить ефірні масла.
Готується такий збір просто – 1 ч.л. на склянку води (200 мл), а пити настояний протягом 15 хвилин відвар потрібно кожен раз перед їжею.
Пластир «протаб»
Варіант другий лікарської форми з рослинної сировини – пластир під назвою «протаб». Активна речовина, що отримується з рослин, робить істотний заміщає вплив.
Застосування – 1 пластир на день на шкіру грудей. Надає достовірний, доведений ефект, знижуючи тягу до куріння.
Лоовіт «Антитютюн, антіалкоголь» (№5)
БАД з рослинних компонентів. Добавка полегшує «кашель курця», процес відвикання (знижує прояви психовегетативних розладів). Одночасно нормалізує роботу серцево-судинної системи, стимулює ЦНС і нормалізує обмінні процеси.
Застосовується «під язик» по 1 таблетці – вранці і ввечері, строго за 20 хв. до їжі.
Доппельгерц – «Нервотонік»
«Сила двох сердець» тепер працює і на тих, хто хоче кинути курити. Препарат приймається по 20 мл х 3 р. / День, і надає антидепресивну, анксіолітичну дію. Значно зменшує нервозність, дисфункцію нервової системи, не дає сонливості.
Основна діюча речовина – екстракт звіробою.
Лікування проводиться курсом від 6 до 8 тижнів.
народні рецепти
Більшість трав від куріння доступні і в аптечних зборах, однак ніщо не завадить вам скористатися окремими препаратами (ромашка, евкаліпт, подорожник, кропива) для створення власного збору, спрея або засоби для полоскання. У народній медицині найчастіше рекомендуються засоби, що мають яскраво виражений в’яжучий і неприємний присмак. Серед народних рецептів «як кинути курити без шкоди для організму» ви легко знайдете відповідний.
Сухоцвіт і пустирник
Проти куріння допоможе збір з 50 г сухоцвіту і такої ж кількості трави пустирника. Одну столову ложку додайте в 300 мл окропу, і через 15 хвилин у вас буде готовий відвар. Його потрібно приймати невеликими ковтками весь день.
Основна дія – заспокійливий, що знімає безсоння і одночасно – відвертає від тютюну.
імбирне питво
Імбирні чаї використовуються для зняття «синдрому відміни», і рекомендовані практично кожному курцеві. Такі неприємні відчуття, як тремтіння, підвищення тривоги, значне слиновиділення або сухість у роті, головний біль допоможе зняти цей цінний напій.
Візьміть 1-2 кореня імбиру, 2 лимона або 4 лайма, м’яту (десяток листів). Імбир натріть на дрібній тертці, залийте 2,5 л води, введіть сік лимона або лайма, додайте м’яту. На слабкому вогні за 2 години приготується цінний напій. А пом’якшити яскравий смак може мед або фруктоза.
М’ята перцева, квіти гречки і манго
Взявши за 20 г м’яти перцевої і квітів гречки, залийте 200 мл окропу. Через 20 хвилин в закупореній посуді вийде цінний відвар. У проціджений рідина додають по 0.5 л соку манго і мінеральної води (строго без газу). Застосовувати курсом 10 днів, повторити його можна через 3 дня.
Викликає дуже помітний антитютюновий ефект.
Народний збір з трави меліси, звіробою, материнки, квітів ожини і коренів бадану
Від куріння допоможуть ці чотири компоненти. Їх досить взяти по 30 р Додавши 15 г ялівцевих ягід, змішайте збір. На літр окропу – 2 ст.л. збору, настоювати його потрібно годину.
Приймати збір до 15 днів, зробити перерву на 5 днів. Збір показаний для гострого відрази до запаху будь-яких тютюнових виробів.
Народна медицина забороняє застосування цього збору при будь-яких запальних захворюваннях нирок, печінки або жовчного міхура.
У ванні
Хороший спосіб спокійно покурити – зайти у ванну кімнату нібито для того щоб скупатися і покурити там, в витяжний отвір. При цьому необхідно переконатися, що на немає вітру, інакше, сигаретний дим залишиться в приміщенні. Тут навіть не потрібно освіжувача повітря, якщо звичайно, витяжки добре функціонують.
Куріння у ванній кімнаті або представляє певні незручності, адже витяжки знаходяться досить високо. Тому потрібно заздалегідь підготувати стільці, щоб дістати до отвору.
Якщо витяжна труба розташовується прямо над ванною, доведеться ставити стільці туди. Дно ванни слизьке, постеліть під стільця вологу тканину, щоб надати йому стійкість.