Як курити електронні сигарети: основні принципи

У даній статті ви дізнаєтеся, що таке електронна сигарета і як правильно парити вейп (курити електронну сигарету) і обслуговувати його. Електронна сигарета є пристосуванням, що допомагає людині позбутися такої шкідливої ​​залежності, як табококуреніе.

При використанні електронних замінників сигарет відбувається точна імітація процесу куріння. Але відмінність її від справжнього куріння полягає в безпеки процесу для здоров’я самого курця і оточуючих людей. А чи можна парити вейп в громадських місцях? Якщо вейп не містить нікотин, то парити його в громадських місцях допускається. Перед людиною, яка тільки починає експлуатацію електронної сигарети, постає безліч питань, що стосуються правильного використання цього пристосування.

підготовка

Бувають одноразові і багаторазові ЕС. У них один принцип роботи. Різниця полягає лише в тому, що перші не розуміються і працюють від одноразової батарейки. Вони теж відрізняються за ступенем вмісту нікотину і за смаками. Виробники заявляють, що одby такий одноразовий девайс еквівалентний 40 класичним тютюнових виробів.

Багаторазові пристрої економічніші, і їх стандартний набір складається з:

  • перезаряджається батареї;
  • зарядного пристрою;
  • картриджа з курильної рідиною.

Сьогодні купити їх можна через інтернет-сайти або в спеціалізованих магазинах, вони доступні в різних цінових категоріях, різних дизайнах і розрізняються за технічними характеристиками. Там же можна проконсультуватися, як правильно курити електронну сигарету.

Збірка електронної сигарети

Як зібрати самому вейп? Насправді, зібрати електронну сигарету нескладно, достатньо лише дотримуватися певної послідовності і бути обережним, коли будете збирати пристрій.

Вам також допоможе інструкція до придбаної електронної сигарети, якщо вона додається до купленого вами вейпу.

Налаштування та збирання пристрою:

  1. Збірка електронної сигарети починається з перевірки того, чи встановлений в кліромайзере (атомайзери) випарник. Для цього доведеться розкручувати деталь.
  2. Тепер необхідно розкрутити кліромайзер і перевернути його. Після цього під кутом 45 градусів обережно залити рідину для вейпа.Розкручуємо е сигарету
  3. В останню чергу треба починати з’єднувати кліромайзер безпосередньо з акумулятором пристосування, закручувати необхідно тільки за годинниковою стрілкою. Перед установкою треба повністю його зарядити і включити.

Ось і все, перед вами знаходиться повністю зібраний, включений вейп.

Не забудьте затягнутися і перевірити, чи нормально він працює, чи немає надлишкової рідини в кліромайзере. Її патьоки легко прибираються звичайними серветками.

зарядка

Основна нагріває частина мода – це акумулятор. Перед тим як палити електронну сигарету, його необхідно повністю зарядити. Перша зарядка триває 10-12 годин, всі наступні – 2-3 години. Закінчення зарядки супроводжується звуковим або світловим сигналом. Акумулятор розрахований на 250-300 зарядок. Якщо дбайливо ставитися і дотримуватися рекомендацій, як правильно курити електронну сигарету, то пристрій прослужить ще довше.

Щоб продовжити термін використання ЕС, слід дотримуватися пару правил:

  • не використовувати пристрій до повного розрядження;
  • зберігати батарею з рівнем заряду більше 50%.

Після повної зарядки даний девайс потрібно заправити.

Заходи безпеки при палінні

Кожен вейпер повинен знати про шкоду і наслідки, до яких можуть привести е-сигарети:

  1. Якщо ви затягується парами з нікотином, то отруюєте ними свій організм.
  2. Якщо рідини потрапили в рот або очі, є ризик отримати опік. У таких випадках потрібно терміново промити їх водою.
  3. Вейпінг за кермом може створити аварійну ситуацію на дорозі.
  4. Нікотин може викликати алергію, тому краще використовувати для ширяння рідини, що не містять його.
  5. Контакт зарядженого акумулятора з металом або водою викликає замикання електроприладу.

Дотримуючись правил експлуатації вейпа, вдасться запобігти неприємностям.

заправка

Заправити кліромайзер рідиною можна двома способами.

  • вкрутити повний картридж з рідиною в отвір для нього;
  • самостійно наповнити картридж рідиною.

Для економії можна самостійно заправляти один картридж, але зручніше носити з собою кілька повних і швидко міняти їх при необхідності. Варто враховувати, що різні смаки рідини можуть змішуватися в одному картриджі, щоб уникнути цього, на кожен аромат бажано мати окремий резервуар.

Сигарета – основа курильного поведінки, психологія у дії

Наступним етапом, стане розбір психічної складової даного процесу. Існує такий термін як «курильний поведінку». Він характеризує причини і індивідуальні особливості особистості призводять до тютюнопаління.

Виділяють шість типів курильного поведінки:

  1. «Стимуляція» характеризується вірою кращого в те, що сигарета бадьорить і знімає втому, тобто має стимулюючу дію.
  2. «Гра» насправді нагадує гру в куріння. Тут для людини важливі атрибути та аксесуари: запальнички, портсигари, інше. Також має значення гра з димом в процесі видиху.
  3. «Розслаблення» має на увазі асоціацію процесу куріння з відпочинком. Для такої людини куріння невід’ємна частина відпочинку і комфорту.
  4. «Підтримка» пов’язує курця з ситуаціями хвилювання, емоційної напруги і дискомфорту. Обов’язково курять, щоб зібратися з духом, стримати гнів, подолати боязкість або страх.
  5. «Спрага» характеризує непереборну фізичну прихильність. Бажання курити прямо пов’язане з падінням нікотину в крові. Бажання сильне і практично неконтрольоване.
  6. «Рефлекс» являє собою повну перемогу фізичної залежності над розумом. Людина, що палить перестає помічати і усвідомлювати сам факт куріння. Куріння ставати процесом автоматичним.

Як курити, щоб кинути

Деякі курці переходять на електронні сигарети, щоб кинути палити. Вони вважають, що поступово зменшуючи дозу нікотину в рідині, можна позбутися від залежності. За статистикою лише двом із ста це дійсно вдається. ЕС допомагають кинути палити, так само як і антитютюнові пластирі, жуйки і таблетки. Часто люди, які не курили, купують електронні пристрої і використовують рідину без нікотину, але нешкідливість такого польоту не підтверджена.

Є покрокова методика, як курити електронну сигарету, щоб кинути:

  1. Замість звичайних сигарет, перейти на електронні та протягом чотирьох або шести тижнів використовувати рідину з максимальною дозою нікотину.
  2. З сьомого тижня знизити рівень нікотину до середнього.
  3. З дванадцятого тижня можна використовувати рідину з мінімальним вмістом нікотину.
  4. Завершальний етап – з п’ятнадцятою тижні парити електронні сигарети без нікотину.

В одних випадках вона працює, в інших – ні. Електронні сигарети не є засобом боротьби з нікотиновою залежністю і питання про те, чи допомагає електронна сигарета кинути курити залишається відкритим.

Вейпери як нове молодіжний рух

Перший пристрій для вдихання водяної пари було винайдено в 2004 році. За 13 років, що минули з того дня, курити вейпи, або електронні сигарети, стали в усьому світі. Сформувався цілий молодіжний рух вейперов, що вважають за краще шкідливому диму ароматизований пар і затьмарили собою курітелей кальяну. У багатьох країнах відкриваються вейп-бари та магазини, влаштовуються вечірки для любителів ширяння. Кожна людина, початківець користуватися е-сигаретою, вважає, що це красиво і безпечно для здоров’я, тому він з легкістю долучається до вейпінгу.

Смачний пар – це просто!

Повністю розкрити смакові особливості купленої в вейп-шопі рідини допоможе не тільки гарантія якості та автентичності виробника, але і правильне використання вашої електронкою.

Постійне змочування гніту випарника забезпечує легкий нахил пристрої в його сторону – вертикальний або горизонтальний хват не дозволяє бавовні просочитися повністю, в результаті чого він швидко висихає і «підгорає».

Пар набуває смак гару: вдихнувши такий «гарик», ви більше ніколи не захочете повторення – кашель, різі в горлі і огидний смак у роті забезпечений надовго!

Втягуйте пар в легені, як при курінні кальяну – так організм «накуриться» набагато швидше, тим більше, велика частина сучасних жіж мають невелику «фортеця». Експериментуйте з обдувом спіралі атомайзера: чим більше ви відкриєте отворів для забору повітря – тим більшими будуть хмари пари, однак ви втратите в смаку і тротхітте (імітації звичного впливу сигарети на органи дихання).

Якщо ж ви не плануєте зображати паровоз на фестивалі клаудчейзінга, а бажаєте насолоджуватися повнотою смаку вашої рідини – залиште мінімальну кількість відкритих повітрозабірних отворів. Парьте – і не парся!

Визначаємося з моделлю

З електронною сигаретою можна кинути курити. Однак дуже важливо зробити правильний вибір пристрою, щоб покупка виправдала ваші очікування, і ви досягли позитивного результату.

Електронна сигарета – це реальний помічник у вирішенні проблеми. Однак її потрібно вибирати правильно. Не можна стверджувати, що для успішного результату можна придбати будь-яку модель. Слід враховувати, що після відмови від звичайних сигарет вас все одно буде тягнути викурити тютюновий виріб. Тому дуже важливо вибрати таку електронну модель, яка дає максимально схожі з тютюнопалінням відчуття. Слід відразу ж відкинути всі варіанти маленьких і красивих девайсів. Адже в реальності маленька сигаретка просто не здатна видати багато пара.

З огляду на все вищеописане, можна вважати, що найкращим варіантом буде сигарета EGO, в комплекті до якої поставляється картомайзера з верхнім кріпленням спіралі. Наприклад, зверніть увагу на модель Joyetech Egrip. Вона відрізняється широкими можливостями і настройками. Завдяки тому, що спіраль кріпиться зверху, пристрій видає теплий пар, тому відчуття дуже схожі зі звичайним тютюнопалінням.

Чи можна кинути палити з електронними сигаретами? Так! Однак спочатку потрібно морально налаштуватися і придбати хороший девайс.

Прибрати наслідки нікотину з легких

Важливо відзначити, що багато людей помиляються, вважаючи вейп нешкідливим, він все – таки завдає шкоди легеням.

Розглянемо методи очищення дихальних органів:

  • почати вживати цибулю, часник;
  • включити в меню овочі;
  • вести активний спосіб життя;
  • якомога частіше перебувати на повітрі;
  • пити чаї з трав;
  • приймати полівітаміни;
  • дихальна гімнастика, наприклад, йога;
  • заняття в басейні;
  • сауна, парилка;
  • інгаляція;
  • масаж.

Очищення може затягнутися на рік, але результати будуть приголомшливими.

Голковколювання, електрична стимуляція, лазерна терапія

Принцип роботи. Вплив на певні біологічно активні точки дозволяє знизити прояви абстинентного синдрому, і курцеві легше відмовитися від сигарет.

Ефективність. Дієвість стимуляції біологічно активних точок, як правило, не перевищує ефекту плацебо.

Вердикт. Малоефективно.

Куріння – хвороба, тому оптимальний спосіб зав’язати з сигаретами – звернутися до лікаря. Для ефективного лікування залежності необхідний комплексний підхід, що включає:

Приділяємо увагу вибору рідини для ширяння

різні електронні сигарети

Також дуже важливо вибрати відповідну рідину для ширяння. Новачки часто роблять помилки і купують першу-ліпшу суміш. Тут необхідно враховувати те, наскільки міцними були звичайні сигарети, які ви курили. Якщо вони були міцними, значить, і концентрація нікотину в рідині повинна бути сильною. Якщо ви курили сигарети середньої міцності, то вибирайте речовини з високим вмістом нікотину, а якщо легкі, – то з середнім.

Набагато складніше визначитися за смаками. Багато новачків набувають для себе рідини з тютюновим запахом, проте вони за смаком схожі з ароматом трубкового тютюну, а не сигаретного. Крім того, слід враховувати, що під час тривалого пристрасті до звичайних сигарет втрачають чутливість рецептори на язиці, а їх відновлення проходить дуже повільно. Тому рідина з ароматом тютюну може здатися позбавленою смаку. Кращий варіант – це суміші з різкими смаками, в складі яких є природні ароматизатори, наприклад, вишня або яблуко, м’ята і так далі. Такі суміші будуть смачними і це дуже допоможе в перший час.

фізична прихильність

Звичайний тютюн містить нікотин

, Який при частому вживанні може викликати згубну пристрасть. Тому необхідно побороти цей фактор на ранній стадії позбавлення від пристрасті. Деякі рідини для електронних пристроїв такого типу містять цей компонент в чистому вигляді, і при ширянні він надходить в організм без шкідливих смол і інших продуктів горіння. Однак люди, які страждають на таку залежність, вважають за краще поступово знижувати і його кількість, переходячи на інші суміші і рідини. Тому можна вважати, що вейп з таким фактором справляється гарантовано.

Щоб відмовитися від куріння на користь електронних сигарет, важливо максимально наблизити відчуття від вейпінга до звичайних сигарет. Відмінним рішенням будуть MTL пристрою, з тугою сигаретної затягуванням:

Дріпка Vandy Vape Berserker MTL RDA Tank Atomizer

– відмінна альтернатива стандартним баків, що гарантує масу задоволення від смачного пара і олдскульний сигаретної тяги. Модель виконана з нержавіючої сталі, має додатковий пін для роботи в поєднанні зі сквонкамі, проста конструкція спіралі дозволяє оволодіти навичками установки навіть новачкові!

Крутий атомайзер Vandy Vape Berserker Mini MTL RTA

з тугою сигаретної тягою може стати першим пристроєм для бажаючих приєднатися до вейп-спільноті. Якісне виконання танка не залишає сумнівів – ви купуєте гаджет преміального рівня з легким обслуговуванням, відмінними смаковими якостями!

психологічна проблема

З даним фактором все йде складніше. На цьому етапі людина повинна докладати власних зусиль, а випарник не завжди сприяє цьому. Саме тому розповіді людей, яким вдалося кинути палити завдяки таким пристроям, також містять рекомендації щодо дотримання певної послідовності дій.

Важливо! Не слід приймати цю статтю в якості керівництва до дії. Цей матеріал наведено в ознайомлювальних цілях, а всі рекомендації взяті з відгуків самих користувачів.

Шкідливий-ли вейп і може-ли вбити?

Шкідлива-електронна сигарета? В якійсь мірі так. Може-ли вбити? Ні в якому разі! Давно доведено вченими, що вейп на 96% безпечніше класичних сигарет. Єдине, чому вейп вважають просто якимось знаряддям вбивства – він може вибухнути. Так, дійсно, він може викинути і такий номер. АЛЕ! Таке відбувається лише через незнання або дурості новачків. Що може виступити причиною вибуху?

  • Сильно зношений акумулятор негідний до експлуатації.
  • Сильно нагріті АКБ. Може роздутися і вибухнути.
  • Коротке замикання через неправильну установку спіралей. Парите в такому випадку на бокс-модах. Плата запобігає такі моменти і просто вирубується в разі чого.
  • Якщо мова йде про мехмодах, то в старих моделях за вибух або пожежу могла вирішувати навіть полюсів акумулятора.
  • Розбитий корпус мехмода внаслідок неправильної експлуатації. Може викликати коротке замикання.

І багато багато іншого

«Страшні картинки» на пачках різних країн


Канадські сигарети Вперше картинки, реалістично що ілюструють наслідки куріння, з’явилися в Канаді. Це призвело до того, що в період з 2000 по 2011 рік споживання тютюну в цій країні знизилося на 7%.
І хоча скептики продовжують твердити, що навіть самі страхітливі зображення не зупинять завзятого курця, практика інших країн показує ефективність таких антитютюнових заходів, і особливо в довгостроковій перспективі.


Теж з канадської серії. Напис на пачці: “Не дозволяйте дітям вдихати сигаретний дим”

Причини набору ваги, не актуальні для вейперов

Зауважимо, коли ми говоримо «не актуальне», ми маємо на увазі не те, що їх зовсім не існує, а те, що їх можна перемогти саме за допомогою вейпа.

Причина 1. Бажання покурити заміщається бажанням поїсти.

підвищений апетит

Це чисто психологічний момент. Ви кинули палити, у вас звільнилося час, яке треба кудись дівати. Обділений звичними затяжками організм тут же догідливо підказує рішення: не можеш покурити – співаєш: і голова, і руки будуть зайняті. Зрозуміло, чим більше ви споживаєте їжі, тим швидше і впевненіше набираєте вагу. Тим більше, що і їжа ця виявляється зазвичай не самої здорової і низькокалорійної. Мало хто знаходить в собі бажання почистити моркву або настругати будь-яких інших овочів, зазвичай беруть те, що легкодоступною і здається смачнішим: горішки, чіпси, печиво та інші снеки. У вейперов подібної проблеми немає. Бажання покурити не треба придушувати і заглушати їжею. В даному випадку вейп грає свою саму безпосередню роль – він замінює сигарету. І в підсумку замість куріння ви не їсте, а парите.

Причина 2. Вплив нікотину на апетит Ще до появи електронних сигарет вчених хвилювало питання, як допомогти людям, які бажають кинути курити, але не бажають набрати після цього зайві кілограми. Тисячі робіт і досліджень були проведені на цю тему. І один з найбільш парадоксальних висновків був опублікований в 2011-му році в журналі Science. З’ясувалося, що нікотин пригнічує апетит. Група нейробіологів, фармацевтів і психіатрів зуміла довести і пояснити цей ефект на молекулярно-клітинному рівні. Нікотин знижує бажання є? Гарна новина для вейперов, можна кинути курити, не набравши зайву вагу.

Причина 3. Набору ваги сприяє зниження рухової активності

Як усунути залежність застосовуючи спосіб ширяння

Вибираючи ширяння в якості засобу для позбавлення від тютюнового пристрасті, варто дотримуватися наступної послідовності:

  • починають використовувати вейп зазвичай з рідин, які містять нікотин, знижуючи споживання сигарет до 2-3 в день;
  • через кілька тижнів повністю відмовляються від тютюну;
  • ще через пару тижнів починають чергувати рідина стандартного типу з іншими сумішами, що не містять небезпечних речовин і компонентів, що викликають звикання;
  • через пару місяців, після початку відвикання, потрібно зовсім відмовитися від нікотину, перемігши фізичну прихильність організму;
  • далі поступово знижують використання і вейпа, перетворюючи сам процес в захоплення, а не системну проблему.

Даний спосіб звільнитися не відрізняється своєю швидкістю, але за оповіданням багатьох людей він дає результат. Однак поєднувати його рекомендують з власним бажанням і силою волі.

досвід користувачів

Всі відгуки бажаючих припинити це заняття за допомогою подібних гаджетів можна розділити на кілька категорій:

  1. Найчастіше, люди, які використовують вейп відзначають, що такий пристрій дозволяє їм замінити куріння, але від психологічної залежності не позбавляє. Фактично вони повністю витісняють небезпечну звичку менш небезпечним заняттям.
  2. Інші користувачі випарників розповідають про те, що вони так і не позбулися згубної звички, а тільки доповнили її вдиханням пари. Однак кількість уживаних тютюнових виробів за день було значно знижено.
  3. Тільки третина колишніх курців, які спробували позбутися куріння за допомогою вейпа, добилися повного звільнення.

наявні ризики

Зміна або модернізація акумуляторів, як правило, починається в зимову пору року, що пов’язано з наступним:

  1. Хімічні реакції, що відбуваються в акумуляторі при низьких температурах, здійснюються інакше, ніж в звичайних умовах. Результат роботи вейпа в даному випадку погіршується. Уникнути проблеми можна, носячи вейп в зимову пору року ближче до тіла.
  2. Не рекомендується взимку використовувати рідину, в якій підвищений вміст гліцерину. Це може привести до проблем з випаровуванням.
  3. При зміні температур, рідина має властивості розширюватися. Вона може витекти з бака. Забруднений одяг – не така страшна проблема, як можливість замикання контактів і вибух акумулятора.

Комфортне використання е-сигарети: робимо наступний крок

Після тривалого використання електронної сигарети, наприклад, трьох місяців, потрібно поступово знижувати кількісний частку нікотину в парітельной рідини.

З досвіду людей, які таким чином кинули традиційне куріння, найбільш комфортним зниженням нікотину вважається 3 мг / мл у два тижні.

За 14 днів організм людини повністю адаптується до певної кількості нікотинового речовини, що надходить в нього з парітельной суміші. Зниження, наприклад, від 15 до 12 мг / мл практично не буде відчуватися, що дозволяє здійснювати «безболісний» перехід від тютюнопаління до нешкідливого і навіть приємному ширяння.

Так, це буде не дуже приємно, і ми не говоримо, що ви взагалі не відчуєте різницю. Іноді буває так, що людина дуже гостро реагує на зниження нікотину. У цьому випадку важливо розуміти, для чого ви це все робите. І можна замість трьох одиниць опускатися на одну. Психологи в таких ситуаціях радять психологічно себе налаштовувати на те, що ви нібито просто міняєте марку сигарет.

Люди, як би там не було, звикають до всього. Головне, завжди пам’ятати один ключовий момент – ви не відмовляєтеся від використання електронної сигарети. Усвідомлення цього дозволить мозку дуже швидко пристосуватися до безнікотинові ширяння. Це просто питання часу.

Хлопець з вейпом

Буває так, що ось зустрінеш на Жижки з високим рівнем нікотину місяці так на два-три. В цьому випадку краще не мучити себе, а дочекатися того моменту, коли ви станете відчувати себе максимально комфортно.

Не потрібно відразу знижувати нікотин до низького рівня або навіть до нуля. Якщо ваш організм на це не налаштований, і він «проти» таких різких змін, а ви «Не напалюйся» наявної рідиною, то поверніть попередню парітельную суміш. Інакше зрив вам гарантований.

Порада! Якщо ви хочете максимально комфортно і «безболісно» перейти на вейп від традиційного тютюнопаління, то в цій справі краще не поспішати. Тут як раз потрібно керуватися народною мудрістю: «Тихіше їдеш – далі будеш!» або «Повільно, але впевнено!».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *