В останнє десятиліття все більшу популярність в світі набирають електронні сигарети. Вони стають не тільки модними, але і мають ряд привабливих переваг над звичайними: пожежна безпека, менша кількість шкідливих речовин і можливість використання в громадських місцях. Однак у багатьох людей відзначаються болі голови різної інтенсивності після переходу на електронні сигарети.
Цьому можуть сприяти різні причини. Нижче описані найбільш поширені причини, чому болить голова від електронної сигарети, патофізіологічні механізми появи цього неприємного симптому і які ознаки його доповнюють.
Основні побічні ефекти при палінні електронної сигарети
Слід відразу звернути увагу на помилковий побічний ефект. Представлений у вигляді погіршення загального стану на первинному етапі використання електронної сигарети, як правило, пов’язаний з відмовою від традиційного куріння.
Наукових досліджень про шкоду використання альтернативного способу куріння не проводилося, але маючи відгуки споживачів електронних сигарет, можна виявити основні побічні ефекти:
- Головний біль. Найбільш поширеним побічним ефектом є головний біль. Слід зазначити, що даний побічний ефект може бути викликаний перебудовою організму після відмови від традиційного способу куріння. Якщо болить голова, слід розслабитися і пити якомога більшу кількість води. На тлі даного побічного ефекту виникає порушення сну, нервозність, іноді паморочиться голова. Нездужання у більшості, опитаних пройшло протягом декількох днів.
- Біль в горлі. Побічний ефект пов’язаний з наявністю в електронній сигареті такого компонента, як пропіленгліколь (PG) – необхідного для випаровування рідини. Організм, перебудовуючи від споживання тютюнового диму до пару, чутливо реагує на даний компонент, викликаючи сухість слизових оболонок горла та носа, в результаті чого болить горло.
Як лікувати?
Завзяті шанувальники електронних сигарет переконані, що в їх захопленні немає нічого небезпечного для здоров’я. Цією віри дотримуються і колишні запеклі курці, які перейшли на ширяння з метою розлучитися з сигаретою. Вейпери пояснюють таку впевненість тим фактом, що при використанні ЕС легені людини захищені від попадання в них канцерогенних смол і чистого нікотину, переповненого отрутами тютюнового диму.
Але дуже багато шанувальників вейпа в процесі використання курильного гаджета, починають скаржитися на болі в області горла. Деякі парильники не звертають уваги на такі тривожні сигнали, які посилає їм організм. І навіть не підозрюють про те, що наслідки куріння електронних сигарет можуть відвідати людини часом у вкрай негативному ключі.
Причин, чому після ширяння болить горло, досить багато і їх слід знати
Вплив електронних сигарет на здоров’я курця
Незважаючи на багато позитивних моментів, думки про те, електронні сигарети шкідливі чи ні, звучать досить часто, особливо від лікарів. Вплив електронної сигарети на організм людини досі не вивчено, тому вейпінг сьогодні є об’єктом численних суперечок серед учених, медиків і навіть самих курців. Основним предметом таких суперечок є пар, оскільки сам пристрій не може завдати людині ніякої шкоди. По суті, електронна сигарета – це прилад, оснащений акумулятором, светодиодом, сенсором і розпилювачем. Як стверджують фахівці, найчастіше питання шкоди і користі стосується рідини для випарника.
Наповнювач – компоненти і їх вплив на організм
Рідина, якою наповнюється випарник, містить нікотин, пропіленгліколь, ароматизирующее речовина і гліцерин. Пропіленгліколь має слабкий запах і солодкуватий смак. Дана речовина відноситься до дозволених харчових добавок. Воно не токсичне і повністю виводиться з організму. Гліцерин і ароматизатори активно використовуються в харчовій промисловості. В основі рідини знаходиться рослинний гліцерин, який слабо передає аромати, але при цьому виробляє велику кількість пара. Пропіленгліколь передає аромати краще, ніж гліцерин. Однак вплив нагріву пропиленгликоля і гліцерину на утворення токсинів все ще не вивчено. На думку деяких вчених, ці речовини здатні виділяти канцерогени, що вельми небезпечно для здоров’я. У складі електронної сигарети не завжди присутній нікотин, можна використовувати для ширяння безнікотинові рідини. До того ж, багатьом курцям аромат такої рідини сподобається більше, адже чим нижче вміст нікотину в рідині, тим приємніше буде її аромат.
Виявляємо зв’язок між головним болем і вейпом
Головний біль, яка обумовлена використанням розглянутого гаджета, має певні особливості, серед яких:
- больові відчуття з’являються повільно і поступово зростають;
- болю присутні вранці або після процесу ширяння;
- ниючий біль;
- людини дратує світло і гучні звуки;
- знижується працездатність.
Дим без нікотину
Незважаючи на те, що регулярне вдихання хімічних речовин здоров’я не додає, їх токсичність значно нижче, ніж у смол, що містяться в складі звичайних сигарет. Електронна сигарета, на відміну від звичайної, не містить таких речовин як аміак, миш’як, окис вуглецю, бензол і так далі. Крім того, в звичайних сигаретах налічується понад 60 видів канцерогенів. У неякісних наполнителях для вейпа іноді присутній діетілен-гліколь і інші небезпечні речовини. Тому щоб звести шкоду ширяння до мінімуму, рідини для випарювачах рекомендується купувати тільки в спеціалізованих магазинах, де представлена продукція від надійних постачальників.
Чи може девайс стати причиною проблем із зубами?
Курці до числа негативних проявів впливу тютюнового диму відносять потемніння зубної емалі. Сприяють цьому продукти горіння і тверді частинки, що містяться в димі.
Якщо зубна емаль курця покрита нальотом від диму сигарет, з переходом на айкос потемніння не зникне. Спочатку доведеться відвідати стоматолога, щоб виконати професійну чистку.
Пар від айкос всього цього не має, тому колір зубів практично не змінює.
канцерогени
Пар, що випускається в процесі вейпінга, не має небезпечних складових, саме тому він вважається нешкідливим для оточуючих. Що стосується нікотину – він повністю поглинається організмом при затягуванні. Видихаються речовини розсіюються з парою і безпечні навіть в маленьких приміщеннях. Цього не можна сказати про звичайні сигарети, в результаті проведених дослідів, вчені встановили, що дим тютюнових сигарет може містити до 4000 шкідливих компонентів, включаючи канцерогени, що викликають розвиток онкологічних захворювань.
Шкода вейпа доведений у випадках, коли в якості компонента рідини використовується нікотин, який надає негативний вплив на здоров’я будь-якої людини, будучи головною причиною виникнення серцево-судинних захворювань. Нікотин провокує звуження кровоносних судин, що є причиною кисневого голодування всіх органів, в тому числі і головного мозку. Найбільш небезпечні такі ситуації для людей віком старше 45 років, оскільки саме в цей період підвищується ризик виникнення інсультів. В результаті впливу нікотину на організм, наноситься серйозної шкоди здоров’ю, коли страждають абсолютно всі життєво важливі органи.
Чи може девайс стати причиною проблем із зубами?
Курці до числа негативних проявів впливу тютюнового диму відносять потемніння зубної емалі. Сприяють цьому продукти горіння і тверді частинки, що містяться в димі.
Якщо зубна емаль курця покрита нальотом від диму сигарет, з переходом на айкос потемніння не зникне. Спочатку доведеться відвідати стоматолога, щоб виконати професійну чистку.
Пар від айкос всього цього не має, тому колір зубів практично не змінює.
Для кого і чим небезпечні електронні сигарети?
Незважаючи на деякі переваги в порівнянні з тютюновою сигаретою, електронна сигарета може бути заборонена деяким людям. Так, наприклад, категорично не рекомендується парити електронну сигарету людям, в таких випадках:
- Про шкоду ширяння варто пам’ятати алергікам, адже через наявність ароматизаторів в рідини, в деяких випадках може розвинутися алергічна реакція. Тому, перш ніж придбати вейп, слід упевнитися у відсутності алергії на компоненти рідини, щоб уникнути можливих проблем зі здоров’ям.
- Жінкам в період вагітності і лактації потрібно відмовитися від шкідливої звички, незважаючи на те, що заміна звичайного куріння вейпінгом більш безпечна для здоров’я. Навіть електронна сигарета може завдати серйозної шкоди здоров’ю малюка.
- Не рекомендується куріння людям, які не досягли 18-річного віку, оскільки в цьому віці організм особливо чутливий до виникнення різного роду шкідливих звичок, від яких пізніше буде складно позбутися.
- Ті, хто має з аболеванія серця, шлунково-кишкового тракту, органів зору – при наявності таких патологій категорично протипоказаний не тільки нікотин, але також інші компоненти рідини для заправки вейпа.
Складний період адаптації
Курцеві з багаторічним стажем завжди дуже важко перебудуватися і благополучно перейти з куріння на років. Організму потрібен якийсь час, щоб освоїти нове захоплення господаря. Тому на початку користування модом людина може відчувати деякі не зовсім приємні адаптаційні симптоми.
Всі негативні прояви свідчать про те, що організм курця почав очищатися і боротися з наслідками тютюнопаління. Чим довший сигаретний стаж, тим яскравіше будуть проявлятися подібні ознаки.
біль горла
І не просто хворобливі відчуття при ковтанні. У початкових етапах польоту колишньому любителю сигарет часом доведеться стикатися і з:
- сухим кашлем;
- сильним першением;
- відчуттям кома в горлі.
Не варто сильно турбуватися і переживати з цього приводу. Дані симптоми – всього лише ознака очищення організму від залишків тютюнового пристрасті. Зазвичай вони проходять самі через 2-3 тижні.
На думку багатьох фахівців електронні сигарети не так вже нешкідливі для здоров’я
соматичні проблеми
Такі прояви можуть переслідувати колишнього курця протягом 2-3 діб після переходу на років. Це такі прояви:
- сильні запаморочення;
- мігрені різної інтенсивності;
- подташнивание, а часом навіть і блювота;
- денна сонливість і нічне безсоння.
ознаки алергії
Ця симптоматика також є свідченням того, що відбувається очищення організму. Адже внутрішні системи курця зі стажем буквально напхані різноманітними шкідливими речовинами. Тому на перших порах ширяння людина може зіткнутися з:
- печією;
- діареєю;
- висипаннями прищів;
- сверблячкою шкіри і її почервонінням.
Дані симптоми вже через 1,5-2 тижні безслідно зникнуть, і вейпер відчує значне полегшення стану. Але, якщо негативна симптоматика триває занадто довго, від ширяння доведеться відмовитися і пройти повний курс медичного обстеження.
Електронна сигарета – шкідлива вона для тих, хто кидає курити?
Чи шкідливо палити електронні сигарети курцям зі стажем? Відповідь на це питання не може бути однозначним. Наприклад, якщо людина не має протипоказань, описаних вище, тоді небезпека для здоров’я буде мінімальною. Більш того, можна говорити про користь електронних сигарет у вигляді наступних факторів:
- відсутність неприємного запаху тютюну і диму
- зникнення задишки;
- поліпшення кольору обличчя;
- повернення смакових відчуттів;
- відсутність жовтизни на зубах і пальцях.
Електронна сигарета є прекрасним способом поступової відмови від нікотину для тих, хто протягом тривалого періоду часу не може позбутися залежності. Для того щоб плавно перейти на безнікотиновий вейпінг, слід поступово зменшувати міцність рідини для наповнення електронного пристрою. У багатьох аксесуарах вміст нікотину або взагалі відсутня, або настільки мало, що шкода ширяння буде зведений до мінімуму. У той же час, лікарі стверджують, що при суто психологічної залежності від куріння, очікуваного ефекту від переходу на електронну сигарету, не буде.
Так чи нешкідливі ЕС
Сучасні медики не можуть дати однозначної відповіді, чи приносить шкоду людському організму використання електронних сигарет. Це захоплення ще досить молоде, щоб розуміти його потенційна шкода.
Перші пристрої для вейпінга побачили світ в 2003 році завдяки старанням китайського фармацевта – творця курильного гаджета.
Але той факт, коли болить горло від електронної сигарети, вже говорить про те, що про стовідсоткову безпеки мода говорити не доводиться. Хоча варто зупинитися і на явні переваги ЕС в порівнянні зі звичайною сигаретою:
- Організм вейпера не отримує при ширянні такої кількості токсичних канцерогенів і отрут, як звичайний курець.
- Чи не буде і сумно відомого кашлю курця. Більш того, років по тому користування сигаретами відновлює втрачені смакові відчуття і реанімує нюх.
- Років набагато безпечніше, ніж вдихання канцерогенного тютюнового диму. Також парильник не зіткнеться з неприємним сигаретним запахом від волосся, одягу, жовтизною зубів і шкіри.
- Нікотин, що міститься в рідині для ширяння, безпечніше за своїм впливом, ніж той, яким володіють сигарети. Справа в тому, що нікотинова добавка, яка входить в рідину, не є чистим нікотином, а являє собою хімічну сполуку, яка не містить шкідливих добавок.
Деякі фахівці кажуть, що пристрій для ширяння містить всього одна речовина, небезпечне для організму – це нікотин. Тоді як сигарета має отруйним «запасом» в більш ніж 4 000 найменувань. Але чи відповідає це дійсності?
Принцип дії електронної сигарети
Безпека
Вейпери зі стажем радять серйозно підходити до покупки устаткування для вейпінга. Пристрій обов’язково повинно мати відповідний сертифікат якості, що підтверджує його оригінальність. Рідина для наповнення сигарети також слід купувати тільки у надійних виробників. Сперечатися про те, чи безпечні електронні сигарети, можна нескінченно. Численні дослідження показують, що вапорайзери і електронні сигарети нетоксичні, чого не можна сказати про звичайні сигарети. Тому багато курців вважають, що модний девайс абсолютно нешкідливий, і використовують вейп набагато частіше, ніж тютюнову сигарету. Звичайно, курити електронні сигарети не так шкідливо, як тютюнові, але вплив вейпінга на здоров’я людини не вивчено до кінця. Як кажуть лікарі, на вивчення шкідливих і корисних властивостей електронних сигарет можуть піти роки, тому краще рішення – це повна відмова від будь-якого куріння.
Вибір зроблено, залишилося звикнути
Безумовно, перехід з тютюнових виробів до електронних гаджетів, набагато краще, ніж продовження згубної звички, а й вейп не завжди приносить бажане.
Як ми вже згадували, тут скоріше спрацьовує психологічний фактор, «фрейдовская» залежність від «соски». Тому, вирішивши відмовитися від куріння, спробуйте спочатку відмовитися від цієї звички взагалі.
А які побічні ефекти електронних сигарет знаєте ви?
Однозначно можна стверджувати, що шкоди від електронної сигарети все ж менше, ніж від тютюнової, але і вона не повністю нешкідлива, як стверджують, розриваючи тільняшку на грудях, її виробники. Сертифіката від ВООЗ немає, значить не все так просто!
Насправді, Всесвітня організація охорони здоров’я просто ще не проводила відповідні дослідження цих гаджетів, щоб дати повний і вичерпний звіт з приводу безпеки подібних приладів.
Це перевірений метод для зниження жару здатний також вгамувати головний біль. Рушники замочіть в холодній воді, відіжміть і оберніть обидві ікри. Прикрийте ноги зверху сухим рушником і ковдрою. Після 15-20 хвилин зніміть компрес. Якщо голова не перестане боліти відразу, повторіть компрес через годину.
Інші можливі побічні ефекти при палінні
Крім болю в горлі і голові, електронна сигарета може викликати такі симптоми (спостерігаються набагато рідше):
- Біль у м’язах. Ще один недолік пропілен гліколю полягає в тому, що проникаючи в організм, він реформується в молочну кислоту. Спостерігаючи даний побічний ефект рекомендовано пити більше води, для нейтралізації кислоти і зниження болю.
- Розвиток акне. Поява прищиків і пігментних плям на шкірі, пов’язують з виходом назовні накопичених в результаті куріння тютюнових виробів токсинів. Використання спеціальних засобів по очищенню обличчя і тіла, допоможуть впоратися з побічним ефектом.
- Кашель. Нездужання пов’язано з перебудовою організму після споживання звичайних сигарет.
- Гикавка. Причиною гикавки служить неправильний підбір рідини для електронної сигарети. Електронна сигарета, так само як і звичайна, може містити нікотин і його надмірна кількість або недолік може викликати побічний ефект – Ікан.
- Кров з ясен. При використанні традиційних сигарет, поверхню ясен стає товщі. З чого випливає, що після відмови від тютюну, порожнину рота стає більш чутливою.
Електронна сигарета – переваги
Реклама, новизна і мода на електронні сигарети зробили їх дуже популярними. Велика кількість людей вважає що, електронна сигарета – це якесь чарівне винахід, що рятує від нікотинової залежності.
На жаль, це не зовсім правильна думка, електронна сигарета – це не панацея, але в цьому способі куріння присутні і свої плюси:
- Зуби стануть світлішими.
- Тон шкіри більш рівномірний і здоровий.
- Десна повернутися до своєї природної чутливості. Колір стане більш природним по медичними мірками.
- Настрій буде менш схильне перепадів, і стійкіше до стресів.
- Чи стануть доступні великі фізичні навантаження, без стомлюваності.
- Електронна сигарета дає можливість відновити функції нюху.
- Підвищення лібідо. Поліпшення якості сексуального життя.
- Електронна сигарета дає можливість самостійно вибирати рівень нікотину в використовуваному картриджі.
Почему от электронной сигареты может болеть голова