Для того, щоб система дихання повністю очистилася від канцерогенів після відмови від нікотинової залежності, потрібно чимало сил, часу і грошей. Безумовно можна нічого не робити. Адже коли-небудь організм самостійно впоратися з наслідками багаторічної згубної звички. Але, допомогти легким після як кинув палити посильно і період адаптації системи дихання пройде більш гладко.
Очищення системи дихання від осіли смол і токсинів починається не відразу після останньої «затягування». Для цього потрібно тривалий час, але прискорити процес в ваших силах. У багатьох після того, як кинули курити болять легені, частішає кашель, підвищується ризик зараження вірусними недугами. Ваші легені очищаються канцерогенів поступово і в процесі регенерації повноцінної працездатності можуть спостерігатися різні симптоми. Розберемо детально, які прояви можуть бути і як допомогти легким швидше очиститися.
Чому болять легені після куріння сигарет?
Біль – це крик тіла про допомогу. Весь організм буквально пронизаний нервовими закінченнями, і неприродне вплив на них призводить до больових відчуттів. Це означає, що в конкретній області, органі або точці відбувається щось негативне.
Ми вже неодноразово говорили з вами про те, що куріння згубно впливає не тільки на дихальну систему, але, послаблюючи імунітет, прямо або побічно впливаючи на інші органи, може призводити до порушення роботи всього організму.
Про супутніх захворюваннях, що призводять до болів в грудях, поговоримо нижче. Тут же докладно зупинимося саме на болях в «легких» після куріння.
Легкі невипадково взято в лапки. Справа в тому, що багато хто помилково вважає цим органом практично всю дихальну систему, а знаючи затерту істину, що «в легенях немає нервових закінчень», не пов’язують виникли болі з курінням. Це може бути зовсім не так!
Так, в самих легких практично відсутні сигналізатори болю, але в дихальну систему входять:
- Верхні дихальні шляхи: порожнина носа;
- носоглотка;
- ротоглотки;
- Нижні дихальні шляхи: гортань;
- трахея;
- бронхи;
- легкі.
При цьому верхні шляху рідко записують в «легкі», а ось нижні часом потрапляють туди повністю.
Наступний важливий момент: кожен орган складається з цілого набору різних складових, кожен з яких несе не тільки своє смислове навантаження, але і нервові закінчення, а значить, під впливом тютюнопаління, може постраждати.
Основні причини болю при ураженні дихальної системи можуть бути пов’язані:
| Орган / елемент | пояснення |
| Плевра і плевральна порожнина | Захисна оболонка легких – плевра – а також порожнину між її вісцеральним і парієтальних листками можуть постраждати від куріння, а тому мають нервові закінчення, можуть викликати хворобливі відчуття. |
| бронхи | Мова про т.зв. великих бронхах. Будучи безпосереднім учасником дихального процесу, вони так само мають нервовими закінченнями і можуть бути вражені від впливу нікотину та інших токсинів диму. |
| трахея | Ситуація аналогічна бронхіальним болів: нервові закінчення є, знаходиться в зоні ризику проблем куріння, може викликати хворобливі відчуття. |
| м’язи | Більшість органів складається з м’язів. М’язові тканини використовуються і для «кріплення» органів всередині організму. Смоли і отрути тютюнового диму вражають альвеоли легенів, змушуючи вдихати все більше і більше повітря. Маса збільшується, навантаження на м’язи зростає, з’являється біль. |
Це лише основні причини болю в легенях після куріння, і пов’язані вони безпосередньо з дихальною системою. Детальніше про конкретні захворюваннях від куріння, в тому числі і інших органів, поговоримо в наступній частині.
Через що формується больовий напад?
Дискомфортні відчуття виникають з наступних причин:
- робота нефромедіаторной системи;
- гормональний фон;
- психологічні особливості;
- різні захворювання кровоносних судин.
Як стверджують лікарі, болять легені після куріння, як правило, вже на другому році вживання тютюнових виробів. При цьому дискомфорт виникає в грудній області, а самі курці приймають це за легеневу біль. Однак на практиці все виявляється набагато складніше, ніж припускають більшість людей.
Про які хвороби свідчить біль у грудній клітці?
Давайте коротко згадаємо, що ж відбувається в організмі при палінні. Це буде орієнтовна схема, тому що деякі процеси можуть йти паралельно або зовсім не виявлятися:
- Тютюновий дим, який містить кілька тисяч небезпечних елементів і сполук, потрапляє в дихальну систему.
- Вії епітелію – мікроскопічні рухливі елементи слизової оболонки, покликані виводити з дихальної системи непотрібне організму – паралізуються.
- Токсини і смоли диму не виводяться, а накопичуються, блокуючи і руйнуючи елементи дихальної системи.
- Знищуються альвеоли – частина легких, відповідальна за потрапляння кисню в кров, накопичуються канцерогени.
- Порушується робота дихальної системи, а через недостачу кисню – і інші органи тіла. Знижується імунітет, що дозволяє розвинутися і вірусних захворювань.
Фактично, куріння може стати першопричиною будь-якої хвороби, навіть якщо вплив на розвиток і перебіг побічно.
Однак є і найбільш поширені недуги, що призводять до болів в грудях:
- Пов’язані з дихальною системою: астма;
- хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ)
- хронічний бронхіт;
- пневмонія;
- емфізема;
- рак.
- Недуги інших органів: міалгія (м’язові запалення);
- болю суглобів;
- проблеми з хребтом;
- защемлення нервів (в першу чергу міжреберна невралгія);
- хвороби шлунково-кишкового тракту;
- проблеми з потенцією у чоловіків;
- підвищений ризик викиднів у жінок;
- проблеми серцево-судинної системи.
Зрозуміло, це далеко не повний список.
Кожне з захворювань вимагає відповідного лікування, але необхідно виключення першопричини – треба припинити надходження в організм токсинів і смол тютюнового диму, тобто кинути палити.
Про що говорить біль на вдиху у курців?
В окрему групу захворювань, пов’язаних загальною симптоматикою – болем у грудях при вдиху – можна об’єднати такі:
- Простудні (ГРИП, ГРЗ, ГРВІ), що виникли через загальне зниження імунітету.
- Туберкульоз.
- Перикардит (запальне захворювання навколосерцевої сумки).
- Інфаркт.
Як видно, частина з цих недуг вкрай серйозні, тому при появі симптомів необхідно терміново звернутися до фахівців.
Чи можуть вправи дихальної гімнастики допомогти кинути палити
Вправи використовуються в практиці йоги. Вправи впливають на здоров’я курця, очищають органи дихання від хімічних речовин, внаслідок куріння.
Вправи виконуються просто, практикувати щоранку і протягом дня. Після вправ, бажання курити повністю зникає.
Перша вправа. При сильному бажанні взяти сигарету, вийти із закритого простору. Розслабити тіло. Глибоко вдихнути і затримати дихання на 5 сек. Після не поспішаючи видихнути. Повторювати вправу близько 10 разів. Курець відчує легкий головний біль через насичення мозку киснем. Головне, бажання викурити сигарету зникає.
Друга вправа. Не поспішаючи вдихнути через ніс, потім видихнути трохи швидше. Починати робити вправу повільно, через деякий час збільшити темп. Зробити 30 вдихів-видихів протягом однієї серії вправ. Після кожної серії 1-хв. Перерва. Для ефективності, повторювати вправу 5-6 разів. Поступово думка про куріння пройде.
Вправа 3. У сидячому положенні, ліву руку розмістити на грудній клітці, праву на животі. Вдихати грудьми, ліва рука піднімається, права не рухається зовсім. Тримати ритм, розслабитися. Виконувати 5 -7 хв.
Чи можуть хворіти легені після відмови від куріння?
Біль – це ненормально! Біль – це ознака порушень в організмі. Однак поява болю після відмови від куріння в ряді випадків є природним, закономірним.
Як це не прикро, але отримуючи з тютюновим димом щоденну порцію токсинів, організм звикає до них. Вони не стають безпечними і внутрішні органи страждають, але організм перебудовується під роботу в цих умовах. Припинення надходження отрут може викликати шок!
У більшості випадків це тимчасовий ефект (від декількох тижнів до декількох місяців), і болі повинні пройти, коли організм адаптується до нових умов.
До основних причин болю при відмові від куріння можна віднести:
- Абстинентний синдром.
- Загострення хронічних захворювань.
- Застуди на тлі зниження імунітету.
- Гіпервентиляція.
- Бронхіальні спазми.
Тобто всі ці та інші можливі недуги навряд чи можна назвати «нормальним», але вони можуть стати закономірною розплатою за згубну звичку.
Небезпека полягає в тому, що відновлення паління може тимчасово поліпшити ситуацію. Однак робити цього не можна категорично – руйнування організму продовжиться з новими силами, і в великих розмірах.
Від яких факторів залежить прояв больового синдрому?
Отже, ми розібралися в тому, як куріння впливає на організм людини. Але від яких чинників залежить ступінь і інтенсивність виникнення больового синдрому?
Їх досить багато, але основними серед них є такі:
- поріг больової чутливості;
- тривалість куріння;
- кількість викурених сигарет за раз;
- вікова категорія.
Варто зазначити, що серед перерахованого вище основним є саме стаж завзятого курця. Чим довше він курить, тим частіше і сильніше у нього будуть хворіти внутрішні органи.
Що робити, якщо печіння в грудях не проходить?
Якщо пацієнти не прислухалися до порад і не стали звертатися в поліклініку за першим тривожним проявам, хвороби можуть перейти на більш серйозну стадію.
Якщо спостерігаються нижченаведені симптоми, звернутися до лікаря потрібно негайно!
- швидка неаргументована втрата ваги;
- стомлюваність;
- задишка;
- кашель курця;
- кровохаркання;
- непритомність;
- кровотечі.
Така симптоматика може бути характерна для смертельних, в тому числі онкологічних захворювань. Ціна зволікання – життя!
Не можеш кинути палити? Прийми рішення, замов одне з цих коштів від куріння:
- тибетський збір
- Спрей Smoke Out
- монастирський чай
Ти вже досить був залежним! Кидай без болю, набору ваги і дратівливості.
Що робити, щоб зняти біль
У грудній клітці знаходяться найважливіші органи, тому якщо вони різко захворіли, людина починає панікувати. Для початку необхідно поспостерігати за відчуттями і розташуванням дискомфорту, а також дізнатися, чи зникне біль після прийому знеболюючих препаратів.
Якщо хворобливість зліва, то, швидше за все, виникла хронічна серцева недостатність. В цьому випадку анальгетики не допоможуть, використовується нітрогліцерин, який кладуть під язик. Через 15-20 хвилин дискомфорт зменшується, якщо цього не сталося, обов’язково викликається швидка допомога.
Біль при міжреберної невралгії знімається нестероїдними протизапальними препаратами. Можна зафіксувати грудну клітку хусткою з вовни. Хворобливість справа часто викликана запаленням жовчного міхура або печінки. Для полегшення приймають знеболююче.
Якщо нічого не допомагає, дискомфорт посилюється і не зникає, терміново до лікаря. Кидати курити потрібно обов’язково, інакше стан буде тільки погіршуватися. Синдром відміни проходить протягом місяця, через цей час людині повинно бути легше, якщо немає, внутрішні органи серйозно постраждали і потребують медичної допомоги.
Як самостійно лікувати наслідки куріння народними засобами?
Отже, ви кинули палити, серйозних проблем вдалося уникнути, але болю в грудях залишаються і потрібно допомогти організму швидше очиститься. Лікарі можуть порекомендувати медикаментозні засоби, але якщо ситуація не стільки запущена, можна лікувати невеликий біль в грудині і народними методами.
Лікування в даному випадку має бути пов’язано з характером захворювання. Наприклад:
- Пов’язані з кашлем:
Рецепти приготування можете почитати тут.-
- відвар подорожника;
настій алое;
-
- чай з чебрецю з кульбабою;
- редька з медом;
- часник з вершковим маслом.
- шлунково-кишкового тракту: відвар лляного насіння;
- сік картоплі;
- відвари з деревію, звіробою, ромашки і ін.
- Серцево-судинна система: відвар деревію (при сповільненому ритмі);
- корінь валеріани (при прискореному ритмі);
- відвар вересу (при аритмії).
Слід бути гранично обережними з такими засобами, і краще узгодити їх прийом з лікарем.
Коли бити тривогу?
Приводом для занепокоєнь, які створюють всі підстави для відвідування терапевта, є певні проблеми зі здоров’ям. Ось деякі з них:
- непритомність;
- порушення ритмічності і частоти роботи серця;
- больовий шок;
- занадто велика втрата маси тіла;
- виділення крові під час кашлю;
- сильна стомлюваність;
- неприємний запах з ротової порожнини.
При наявності навіть декількох з перерахованих вище синдромів слід негайно звернутися до лікарні.
Ускладнення при зволіканні лікування
Якщо не лікувати захворювання, вони будуть прогресувати. Це свого роду медична аксіома. Куріння є як першопричиною багатьох недуг, так може і стимулювати їх розвиток, обтяжуючи негативні наслідки.
Давайте розглянемо лише кілька рядів розвитку захворювань при відсутності лікування, і надзвичайно згубні результати:
Дихальна система
Дим і смоли вражають органи. Відбувається накопичення токсинів, в т.ч. канцерогенів:
- з’являється кашель;
- бронхіт стає хронічним;
- розвивається емфізема, астма та ін .;
- з’являються онкологічні захворювання;
- летальний результат.
Послідовність може бути й інший, але підсумок однаково плачевний. Відсутність лікування може призвести до смерті.
Детальніше про вплив куріння на органи дихання можете прочитати в тут. Якщо ж вам важко дихати, у вас часта задишка – ця стаття розповість про способи лікування і важливі особливості.
судинна система
Страждають і судини, і кровоносна система. Порушується обмін речовин, змінюється згортання крові.
- Підвищується відсоток згущення крові, зростає рівень тромбоцитів, можливий цукровий діабет.
- Уражаються стінки, і погіршується еластичність судин.
- Утворюються тромби.
- Відрив тромбу або закупорка судин порушують роботу органів.
- Проблеми з судинами в головному мозку призводять до інсультів.
Першопричина завжди одна – куріння. Найімовірніший результат при відсутності лікування гнітючий.
серце
Даний найважливіший орган страждає не менше.
В принципі, його потрібно віднести до попередніх проблем (наприклад, відірвався тромб може стати причиною зупинки серця), але є і свої особливості:
- під впливом тютюнових отрут збивається ритм;
- розвивається аритмія, виникають проблеми з артеріальним тиском;
- відсутність лікування може привести до інфарктів.
Інфаркт міокарда – одна з основних причин смертності в сучасному суспільстві.
Детальніше про проблеми з серцем при палінні …
Шлунково-кишковий тракт
Страждають і органи травлення. У зоні ризику кожен елемент ШКТ, а приблизна схема негативного розвитку при відсутності лікування виглядає так:
- Під впливом токсинів уражається слизова оболонка, змінюється рівень кислотності.
- З’являються гастрити, дуоденіти і т.п.
- Розвиваються ерозії, виразкова хвороба.
- З’являються проривні виразки.
- Починаються внутрішні кровотечі.
Такий розвиток може зажадати термінового оперативного втручання, інакше можливий летальний результат.
Головне, що серйозних проблем можна уникнути, якщо відмовитися від куріння і звернутися до лікарів на перших етапах розвитку хвороб.
Вплив куріння на дихальну систему
Токсичні смоли та інші шкідливі речовини, які містяться в тютюновому димі, поступово вистилають слизову легких зсередини щільним шаром. Отрута проникає в бронхи, вражає мікроскопічні повітряні бульбашки альвеоли. Від кількості останніх залежить надходження кисню в організм. З кожною сигаретою альвеоли поступово відмирають, що і призводить до труднощів з диханням з плином часу.
Сигаретний дим знижує еластичність легенів, що в підсумку може призвести до їх розтягування. Надлишок повітря не дає працювати органу в повну силу. Крім того, отруйні компоненти диму подразнюють слизові, що поступово може привести до запальних процесів.
Найстрашнішим наслідком куріння є рак легенів. З усіх випадків діагностування цього захворювання 90% припадає на курців. Канцерогенні речовини, накопичуючись в легенях, поступово провокують патологічні зміни в тканинах.