Цікавий факт: в організм дитини з сигарет надходить на 15-20% більше шкідливих речовин, ніж в тіло дорослої людини. Дізнайтеся правду про наслідки куріння для дітей і підлітків.
У будній день неможливо пройтися по двору, не побачивши пару-трійку підлітків, які ховаються з сигаретою. Чи знають вони про шкоду куріння? Так. Чому тоді продовжують, незважаючи на колосальний збиток здоров’ю, страх покарання в школі і вдома, на закони? Відповідь проста – підлітки живуть справжнім днем, не замислюючись про наслідки.
Вплив на дитячий організм
В першу чергу, головний вплив куріння на дітей – шкода здоров’ю. Воно шкодить зору дитини. Доктора з’ясували, що воно підвищує внутрішньоочний тиск, а це призводить до часткової втрати зору. Наслідки куріння призводять до зниження слуху, порушення обміну речовин. Куріння уповільнює засвоєння вітамінів і корисних речовин в організмі, що гальмує розвиток дитини і зростання.
Токсини, які виділяються під час куріння, призводять до:
- туберкульозу;
- ожиріння;
- захворювань органів дихання;
- пороку серця;
- підвищення ризику ракових захворювань.
Під час зачаття
Куріння і зачаття малюка не поєднуються. Дія нікотину зменшує репродуктивну функцію майбутніх батьків. У зв’язку з цим зачаття відбувається набагато важче. Жінкам, які курять, все частіше ставлять діагноз – безпліддя! Близько 42% жінок, що палять, піддаються цьому діагнозу.
Яйцеклітини не оновлюються протягом життя, вони сформовані ще при народженні, і коли жінка курить, то яйцеклітини накопичують в собі токсичні речовини. Це гальмує зачаття і призводить до безпліддя.
Проблема, яка «ширяє»
І все-таки мода на сигарети серед підлітків впевнено знижується. Але разом з тим з’явилася інша, не менш небезпечна загроза. Тоді як дорослі курці, як і раніше, залишаються вірні звичайним сигаретам, хлопчики і дівчатка, які живуть в Мережі, сьогодні все частіше вибирають електронні системи доставки нікотину – так звані електронні сигарети або вейпи, які активно завойовують ринок. За опитуваннями в Києві, 14,5% підлітків «парять» такі пристрої. По країні ця цифра трохи нижча – 8,5%. Дорослих споживачів вейпів і електронних сигарет в два з гаком рази менше. Виробники роблять упор саме на молодь, адже їх споживчий потенціал вищий, ніж у «старших». Тому такі пристрої створюють з урахуванням смаків молоді – вони мають яскравий, модний дизайн, привабливий смак і аромат (шоколаду, попкорну, фруктів).
Виробники позиціонують електронні вейпи як більш безпечну альтернативу традиційним сигаретам, але насправді їх товар нерідко є навіть більш шкідливим. Мало того що вейпи іноді вибухають, так сумніви викликає ще і склад рідини, яким заправляють ці пристрої. Крім синтетичного сульфат-нікотину (більш небезпечного, ніж природний нікотин в звичайному тютюні) там містяться пропіленгліколь, гліцерин, ароматизатори, формальдегід та інші токсичні речовини. Більш того, склад рідин для вейпів нічим не регламентований і відповідно ніким не контролюється, і проведені перевірки не раз підтверджували, що зазначені інгредієнти і реальний склад часто не відповідають. Та й вміст нікотину там часом не менше, а навіть більше, ніж в звичайних сигаретах. Не випадково в деяких країнах вейпи заборонені зовсім, в Америці їх не можна продавати підліткам до 18 років. У нас поки вейпи доступні всім, але є надія, що незабаром це зміниться.
Важливо!
Небезпечно і пасивне куріння. Наприклад, куріння майбутньої матері підвищує ризик народження дитини з низькою вагою і неврологічними проблемами. Ці діти більше схильні до бронхолегеневих і серцево-судинних хвороб. Навіть ризик еректильної дисфункції у сина курящої матері в 10 разів вищий, ніж у тих, чиї мами не курили.
Як відучити дитину курити?
Якщо ви все-таки помітили, що ваша дитина курить, то слід негайно вжити заходів, щоб відучити його від цього. Щоб заняття не переросло в хронічну звичку. Насамперед, потрібно розуміти, що скандали і крики тут не допоможуть, а тільки посилять проблему. Не варто також вводити заборони на кшталт: не можна виходити з дому, дивитися телевізор і зустрічатися з друзями. Це розсердить підлітка, і він буде курити ще більше, щоб вам насолити.
Бесіда є хорошим способом, щоб відучити дитину від куріння. Вона повинна проходити в спокійній обстановці. Відносини повинні ґрунтуватися на довірі, без образ і лайки. Слід поцікавитися, які причини підштовхнули його до цього заняття, і висловити своє негативне ставлення, але лише спокійно.
Потрібно навести вагомі аргументи проти куріння, пояснити, чому це погано! Розкажіть на прикладі своїх друзів і знайомих. Хорошим методом відвикання є картинки, вірші, відео. Проілюструйте своїй дитині картинки і фотографії страшних хвороб, до яких призводить куріння. Почитайте йому вірші і розповіді про шкоду куріння для дітей. Можна навіть запропонувати малюкові вивчити вірш, щоб він ділився і розповідав його одноліткам. Показуйте фільми проти куріння.
Щоб відучити дитину курити, слід зайняти його думки якимось цікавим заняттям. Віддати його на гурток або записати в спортивну секцію. Намагайтеся приділяти йому більше часу. Змінити обстановку в будинку, зробити ремонт за участю дитини.
підліткове куріння
Деякі батьки мають звичку проводити лекції своїм дітям щодо куріння. При цьому найчастіше вони самі страждають цією шкідливою звичкою. Через це протиріччя, діти так поблажливо ставляться до їхніх слів і пропускають їх повз вуха. Діти швидше запам’ятають ваш вчинок, ніж будуть міркувати над величезними пропозиціями, шукати в них сенс.
Є чудова цитата від великого актора: “Якщо ви дітям прочитаєте годинну лекцію, а потім перед ними висякнетеся, то вони забудуть лекцію, а згадають лише те, як ви сякалися. Це твердження малює повну картину про підліткове куріння. Діти дивляться на поведінку відомих акторів, бізнесменів та інших знаменитостей, на те, як вони курять, і асоціюють це з ознакою величі.
Тому постараємося перерахувати методи щодо запобігання підлітковому курінню.
профілактика
Важливим моментом є профілактика не тільки вдома, але і в дитячих установах, школах і садках. Важливо проводити профілактику з того віку, коли дитина починає розуміти і розмовляти – це призведе до хорошого закріплення результату. У дитячих садках і школах щорічно повинні проводитися заходи проти куріння, де дітям будуть розповідати про шкоду, яку завдає ця звичка.
Важливо залучати малюків в такі заходи. Давати вчити вірші про куріння, змушувати малювати картинки про те, як вони його бачать. Все це сприяє засвоєнню дитиною комплексу знань про те, які наслідки можуть бути від куріння.
У школах можна проводити класні години та диспути про куріння, де діти зможуть висловлювати свої думки. Можна ввести систему штрафів за куріння в школі і за її межами. Методів і способів профілактики безліч, головне, щоб наше суспільство приділяло цьому увагу, і тоді у нас буде підростати здорове покоління.
Куріння гальмує зачаття, шкодить при годуванні груддю, уповільнює розвиток дитини, коли ви курите поряд з ним, перетворюючи його в пасивного курця. Батьки, схаменіться і зробіть майбутнє своїх дітей здоровим і щасливим.
▼ РАДИМО ОБОВ’ЯЗКОВО ВИВЧИТИ ▼
Про шкоду куріння для дітей: думка психологів
Під загрозою не лише фізичне, а й психоемоційне розвиток. У підлітків, які «балуються» сигаретами, виникають проблеми з навчанням, вони стають неуважними, розсіяними. Скорочується обсяг пам’яті – і ось вже дитина не здатна впоратися з усіма предметами шкільної програми.
Важливо пам’ятати, що школярам недостатньо уроків, присвячених темі шкоди куріння, – не варто звалювати всю відповідальність на вчителів. Батьки повинні активно спілкуватися зі своїм чадом, знаходити час для важливих розмов, а головне – подавати позитивний приклад і самим назавжди звільнитися від нікотинової залежності!
Ще не пробував
Інформацію доречно подавати дітям в ігровій, ненав’язливій формі, починаючи з дошкільного віку. Не намагайтеся розповісти все і відразу, факти включайте дозовано і «випадково». Побачивши людину, яка палить, поясніть, що таке «сигарета», звідки і чому йде дим, які неприємні відчуття випробовує курець.
Щоб в голові закріпилася чітка думка, що куріння – це погано, потрібно підібрати ємні образні слова та емоційний тон. Такий механізм діє ефективно і в молодшому шкільному віці. У підсвідомості дитини відкладуться негативні асоціації, пов’язані з курінням, які в момент вибору, курити чи ні, зіграють вирішальну роль.
Поширеність у світі
За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я, близько третини населення нашої планети від 15 років і старше є завзятими курцями. В Україні відсоток чоловіків, які мають шкідливу звичку, значно перевищує аналогічний показник серед жінок – 63,2% проти 9,7%. Найсумніше те, що за останній десяток років тютюнопаління стало прямою і опосередкованою причиною відходу з життя 30% з усієї кількості людей віком від 35 до 69 років і 14% людей старше цього віку. На жаль, ряди курців постійно поповнюються підростаючим поколінням. Масштаби проблеми на тлі погіршення екологічної обстановки починають приймати серйозні масштаби. Саме тому заходи щодо профілактики куріння серед молоді повинні представляти симбіоз спільної роботи в цьому напрямку держави, медиків, працівників соціальних служб, учителів та батьків.
Пробував, але не курить
Якщо школяр вже пробував курити, але йому не сподобалося, потрібно спиратися на цей негативний досвід. Варто підкреслити, що це не в моді.
Працюють прийоми імпровізації:
- у тієї людини жовті зуби – напевно, він багато курить;
- у цієї дівчинки проблеми зі шкірою, можливо, вона курить.
Підліток у віці 10-15 років живе сьогоднішнім днем. Говорити про проблеми зі здоров’ям у майбутньому марно. Потрібні аргументи, актуальні тут і зараз.
Ознаки молодого курця
З’ясувати, чи має згубну пристрасть дитина, можна за певними проявами. До них відносяться:
- Запах тютюну. У захопленого цигарками підлітка він виходить не тільки з рота, але й від одягу, волосся, шкіри. Він може намагатися приховати його наявність від батьків. Підліток починає маскувати сигаретний запах парфумами, лосьйонами, жувальними гумками, кавою. При цьому тютюновий дим дуже стійкий і легко вловлюється навіть при спробах його замаскувати.
- Характерний жовтуватий наліт на зубах. У тривалих курців він помітний неозброєним оком. По ньому нескладно дізнатися про наявність шкідливої звички.
- Зміни самопочуття. Коли дитина починає вживати нікотин, вона стикається з ранковим кашлем. У процесі можуть бути виділення харкотиння. Неповнолітній частіше стикається з респіраторними захворюваннями, при диханні у нього прослуховуються хрипи, стає помітною задишка. Часто виникає сльозотеча і подразнення очей.
- Непередбачувана поведінка. У молоді вона стає адиктивною. Юнаки та дівчата надмірно дратівливі, вони постійно лаються з батьками, однолітками і вчителями. Їх турбує зміна настрою декілька разів протягом години. Особливо це помітно в ситуаціях, коли починає хотітися затягнутися цигаркою.
Розпізнати вживання дитиною марихуани можна за почервонінням очей. Вживання трави проявляється у вигляді підвищення кров’яного тиску, частого пульсу, сильної спраги. Визначити факт куріння молодою людиною анаші також можна за різким посиленням апетиту.
Коли підліток починає курити цигарку, нерідко у нього з’являються опіки на подушечках пальців рук. Це також є ознакою юного курця.
Розпізнати використання підлітком електронних сигарет можна за помітним подразненням слизових оболонок. Через затяжки у ротову порожнину пара, що містить пропіленгліколь, у дитини розвивається запальний процес. Молода людина частіше кашляє. Початкуючи курити електронні сигарети, підліток нерідко стикається з проявами алергії на шкірі. Вона пов’язана з впливом штучних ароматизаторів.
Заборона реклами тютюну
Підлітки особливо сприйнятливі до нового, тому реклама товарів і послуг, що пов’язані з шкідливими звичками, може мати вирішальний вплив на їх ще несформований світогляд. На державному рівні організовано ряд заходів,
спрямованих проти куріння. Так у 2013 році була накладена повна заборона на рекламу тютюну в Україні. Всесвітня організація охорони здоров’я ще у 2008 році закликала уряди всіх країн заборонити рекламу тютюнових виробів. Наприклад, у Канаді, де заборона діє вже досить довго, за 40-річний період кількість курців досягла рекордно низького значення. В Україні також був прийнятий закон «Про продаж тютюнових виробів», яким визначено місця продажу тютюнових виробів та їх віддаленість від шкіл та інших навчальних закладів, заборонено продаж сигарет особам, які не досягли повнолітнього віку. Але контроль за виконанням цих законів поки що не дуже ефективний. Дуже хочеться вірити, що Україна незабаром складе конкуренцію провідним світовим країнам у боротьбі з тютюнопалінням.
Пасивне куріння під час вагітності
Бачачи замішання на моєму обличчі, молода матуся заявляє: “А я всю вагітність курила, і нічого!”. НІЧОГО!
Так, малюк благополучно народився і виглядає здоровим. Ручки і ніжки на місці, він їсть і плаче, як інші діти. Але той факт, що під час пасивного куріння крихітка регулярно страждав від дефіциту кисню через те, що кров матері була насичена вуглекислим газом, рано чи пізно спливе на поверхню і дасть про себе знати. Те, що організм малюка піддавався токсичному впливу нікотину протягом всього внутрішньоутробного розвитку, так чи інакше позначиться на його розвитку.
Як переконати цю юну матусю, яка пишається своєю звичкою, вважаючи це проявом значущості і сили, що таїть у собі це «нічого». Якими словами пояснити їй, що її малюк, мужньо перенісши всі 9 місяців у утробі кращої матері, тепер наражається на ризик стати пасивним курцем з пелюшок. А в подальшому й просто курцем, наслідки дитячого пасивного куріння не проходять безслідно.
Я згадую свою студентську практику у відділенні дитячої реанімації. Трирічний малюк з приступом бронхіальної астми. Дихання зі свистом, пояснені губки і жах у оченятах. Коли напад вдавалося зняти, мене відправили повідомити цю новину батькам. Я знайшла їх біля входу в лікарню. Респектабельні, мабуть, добре забезпечені, мама і тато нервово курили, чекаючи звістки. Я заспокоїла їх, повідомивши, що з малюком все в порядку. «Пронесло!» – видихнула мама і полізла в сумочку за черговою сигаретою, навіть не підозрюючи, що саме сигарети стали цілком ймовірно причиною захворювання її сина.
Що може бути абсурдним і цинічнішим, ніж батьки, які приносять свою дитину в жертву власному задоволенню, звичці, пристрасті?
Однак 42% дітей живуть у сім’ях, де хоча б один з батьків палить. Зростаючий організм дуже чутливий до компонентів тютюнового диму. Чим менший вік крихти, тим важчими є наслідки пасивного куріння для малюка.
Увімкніть, батьки, свою уяву і уявіть, що відбувається в організмі вашого дорогоцінного чада, коли він вдихає сизий дим, що струмує з кінчика вашої сигарети. Цей дим набагато небезпечніший за той, який вдихає сам курець, оскільки не пропускається через фільтр.
Медикаментозна допомога у вирішенні проблеми
Коли у людини сформувалася звичка до вживання нікотину, але профілактика куріння не спрацювала в прагненні позбутися залежності, їй може знадобитися допомога медика. Про психотерапевтичний вплив ми вже писали, проте для зняття важкого стану під час нікотинової абстиненції (рате скасування) деяким необхідне медикаментозне втручання. Лікар може призначити препарати, які заспокоюють нервову систему, серцеві ліки або снодійні. Часто колишньому курцеві (особливо зі значним стажем) потрібен прийом замінників нікотину у вигляді таблеток або використання спеціальних пластирів, полоскання ротової порожнини різними в’яжучими засобами, які викликають неприйняття диму від згоряння тютюну. Ступінь і частота використання таких засобів повинні визначатися фахівцем.
Що робити батькам, якщо дитина почала курити
Звичайно, краще зовсім не допускати такої ситуації. Про шкоду сигарет з дитиною треба говорити до того, як він зіткнеться з ними. Подібні розмови не бувають «занадто рано», оскільки безпосередньо стосуються здоров’я дитини. З дитинства потрібно створювати негативний образ сигарет, щоб підліток навіть не хотів думати про них.
Якщо дитина вже курить, не варто кричати на неї і тиснути, краще спокійно поговорити з нею. Про що варто поговорити з підлітком:
- Прямо про те, курить вона чи ні. Відвертість з дітьми дуже важлива, як і довіра. Не варто при цьому погрожувати або підвищувати голос. Підліток повинен зрозуміти, що його люблять і ставляться до нього з розумінням. Якщо дитина курить, необхідно показати несхвалення, але не перегинати палицю. Для роз’яснювальних бесід потрібен час.
- Не потрібно лаяти підлітка, якщо він зізнався в курінні. В цьому випадку можна спробувати з’ясувати, як він прийшов до думки про сигарети і чому пристрастився. Виявивши причини куріння, буде простіше позбавитися від шкідливої звички.
- Важливо детально розповісти про наслідки куріння і ризики. Сигарети – це не круто, модно і по-дорослому, це, в першу чергу, джерело серйозних захворювань. Варто пояснити дитині, що відбувається з організмом курця, які хвороби викликає нікотин і які можуть бути наслідки.
- Можна зробити акцент на грошах. Сигарети коштують дорого, а кишенькові витрати підлітків зазвичай обмежені. Якщо підліток курить, можна з ним підрахувати, скільки особистих грошей витрачається на сигарети протягом року. Набігла сума може протверезити дитину, якщо він почав курити недавно: на зекономлені гроші можна купити щось, про що він давно мріє.
- Потрібно прямо говорити про залежність. Справа не тільки у звичці до нікотину, куріння змінює розпорядок всього життя. Курець змушений викроювати час для сигарети, що часом змушує жертвувати іншими справами.
Якщо розмови з підлітком не допомагають, має сенс звернутися до фахівців.
Чому підлітки починають курити
Найпопулярніша причина – це прагнення не виділятися з загальної компанії однолітків. Школяру здається, що таким чином він підвищує свій авторитет в очах всієї компанії. Так простіше завести нові знайомства і не відбитися від вже існуючої натовпу.
Ще одна риса, властива всім підліткам, це надмірна цікавість. Якщо дорослі курять і їм це подобається, значить, треба дізнатися, що ж це таке. А заборони на сигарети тільки підігрівають інтерес до них. Перша затяжка здається грою і чимось несерйозним, але потім підліток сам не помічає, як вже втягнувся і викурює цілу пачку.
Наслідування дорослим – третя причина з основних. Підлітки часто переймають зовнішні атрибути того, що, на їхню думку, показує «дорослість». Зрозуміло, така позиція в корені невірна. Дорослу людину визначають вчинки і відповідальність за свої дії.