Если женщина планирует беременность, то очень важно знать день наступления овуляции. Это позволит правильно рассчитать дни месячного цикла и определить высокую вероятность оплодотворения. Если интересует, когда происходит овуляция, то следует сравнить данные цикла и вычитать средину.
Забеременеть можно за 3 дня до наступления овуляции, во время овуляции и через 1 день после овуляции. И для определения вы можете воспользоваться несколькими методами:
- Калькулятор овуляции онлайн. Для такого подсчета вводится дата начала последней менструации, а также продолжительность самого цикла. В результате показываются благоприятные даты для зачатия в данном месяце.
- Самостоятельный просчет. Для этого применяется формула Х-18, где Х — это дата начала последней менструации. Начиная с этого дня и последующие 5 дней можно считать благоприятными для зачатия.
- Наблюдательный метод. При таком методе женщина должна наблюдать за своим организмом и не пропустить предшественников овуляции (набухание молочных желез, повышение сексуального влечения, выделение слизи из влагалища и повышение базальной температуры). Наблюдая за подобными симптомами каждый месяц можно определить примерное время наступления овуляции.
- Тест на овуляцию. Аптечный тест реагирует на повышение лютеинизирующего гормона в моче, концентрация которого повышается за 1-2 дня до овуляции.
- Анализ крови на уровень прогестерона. Для этого необходимо сдать венозную кровь в середине цикла, где показатели будут самыми высокими в день овуляции.
- УЗИ яичников (фолликулометрия). Наблюдая за состояния фолликулов в яичниках, специалист может с наибольшей достоверностью сказать, когда наступит овуляция.
В зависимости от длительности менструального цикла, день овуляции может быть разным. Он длится от 21 до 45 дней, с которых берется среднее значение 28 дней.
Яйцеклетка жизнеспособна всего 24 часа после выхода из фолликула, но учитывая жизнеспособность сперматозоидов, то в среднем на оплодотворение выделяется 5 дней: 3 дня до овуляции, день овуляции и день после овуляции.
Как начать подготовку к оплодотворению
При планировании беременности очень важно учитывать не только день для зачатия, но и подготовиться в такое событие. При нарушении гормонального фона, заболеваниях ПППП, простудных заболеваниях, плохом здоровье желанной беременности может и не наступить. Поэтому очень важно, в первую очередь, следить за здоровьем, наладить режим питания, сна и отдыха, провериться на хронические заболевания, а также начать принимать витамины.