Розрахунки, проведені фахівцями ВООЗ, свідчать, що в світі налічується понад один мільярд курців. Таким чином, один з трьох чоловік знаходиться в залежності від нікотину.
Сигарети і цигарки в документах ВООЗ називаються одним терміном – система доставки нікотину або СДН. В організм також доставляються ацетон, миш’як, чадний газ і понад сім тисяч хімічних сполук. Для запобігання негативним наслідкам слід вивчити шкоду, яка завдається цими видами тютюнової продукції, а також небезпеки для оточуючих через споживання в повсякденному житті.
Що шкідливіше: самокрутки чи сигарети
Вибір сигарет величезний. Є спеціалізовані маркети, в яких поступово з’являється самокруточний тютюн. Якщо кинути звичку не виходить, то краще мінімізувати небезпеку, з’ясувавши, що менше впливає на здоров’я – сигарети чи цигарки.
Заводські сигарети шкідливіші за самокрутки. Найбільша загроза в папері, що використовується у виробничому процесі. У цигарках вона щільніша, на ній вибивають емблеми марок, застосовуючи фарбу.
Для саморобок використовують тонкий папір без малюнків або доповнень. У сигаретах застосовується висушене листя, що впливають на організм. Для саморобок частіше беруть свіжий наповнювач (купують гідрокамінь – листя зберігає свіжість).
Яку шкоду або користь приносить мохорка
Куріння махорки: шкода і користь
На відміну від Вірджинії тютюну, махорка невибаглива. Вирощувати її можна на будь-якому грунті, вона приживеться. Тютюну самостійно необхідні особливі кліматичні умови для дозрівання.
Різниця між самокрутками і сигаретами
Фактор – неабияка приємність. Це суб’єктивний критерій. Коли людина звикає курити марку, не завжди вдається перейти. Тютюн для саморобки крутиться інакше, ніж для виробничого продукту. Людям складно порівнювати ефект – цигарки розслаблюють по-різному.
Свіжий лист приємніше пахне (дорожче 100 гривень), дозволяє сильніше насолодитися нікотином.
Другий критерій – універсальність, варіативність. Закрутки тут здобувають вгору. Курець має право наповнювати тютюн, змішуючи види порції (навіть тютюн з магазинної пачки, беруться стандартні або вугільні фільтри, курять без нього – як Біломор). Скручування дозволяють вибрати папір: з запахами, тонку, товсту, стандартну.
Куплені не дають варіативності. Часто людині без стажу доводиться витратити кілька пачок, щоб звикнути до продукту.
Третій фактор – зручність. Перемагають звичайні сигарети. Вони доступні, але не вимагають маніпуляцій: в залежності від досвіду, на підготовку самопалу потрібно 1-6 хвилин, ще потрібна поверхня для роботи з листям.
Людям з мокрими губами зручніше із заводськими сигаретами через стійку паперу. Ця проблема самокруток – відходження фільтра від тонкої змоченої папери, а вугільний – іноді сиплеться вугілля.
Останнє – ціна. На прилавках продаються сигарети від 80 до 160 гривень. Пачка – 20 одиниць. В середньому, на покупку свіжого йде 300 гривень. За 30 гр – вистачає на 2 пачки (залежить від забивання). Інші витрати: папір (20 гривень), фільтри (60 гривень).
Якщо курець не вміє закручувати тютюн самостійно, йому буде потрібно техніка, але її ціну не варто враховувати. Виходить, що вартість саморобки (за 20 штук у пачці) – 160 гривень (дорогі сигарети). Курець за вкладені гроші набуває смак, відчуття насолоди, меншої шкоди здоров’ю.
Якими способами можна курити мохорку?
Як курити махорку і робити самокрутки?
Фахівці попереджають, що куріння самокруток кустарного виробництва негативно впливає на загальний стан. Однак склад подібного виробу практично “виключає” сильнодіючі хімічні речовини, різне сміття і ароматизатори. Це допоможе вам уберегти себе від шахраїв, що додають в сировині додаткову хімію.
Також необхідно пам’ятати, що вміст нікотину в кілька разів вищий, ніж у сигаретах, тому самокрутки викликають сильну залежність.
Для виготовлення знадобиться придбати сировину і обладнання.
Зауважте, що покупка для домашнього виробництва обійдеться в рази дешевше, так як сировина недороге:
- 40 грамів махорки – 50-60 гривень;
- 5 метрів курильного паперу – 25 гривень;
- Паперовий клей – 60 гривень;
- Машинка для скручування – 200 гривень.
- Фільтри 100 штук – 150 гривень.
Щоб самостійно зробити самокрутку, необхідно слідувати інструкції:
- Наріжте папір по вказаних лініях;
- Введіть фільтр в кінцеву частину машинки;
- Засипте махорку, приблизно 1 грам;
- Прокрутіть, щоб прибрати надлишки сировини;
- Змастіть край паперу паперовим клеєм;
- Вставте папір;
- Крутите обладнання на себе;
- Самокрутка готова до застосування.
Курити подібну самокрутку можна як звичайну сигарету.
Склад самокруток і їх вплив на організм
Відповісти на питання допомагає склад продуктів. Цигарки виробляються за однією технологією, не оригінальні. У плані складу самокрутки виходять вперед, оскільки курець вибирає свій тютюн.
Ще в сигаретах є тирса (можна перевірити, розірвавши її навпіл). Спеціальний тютюн, якщо він свіжий і не дешевий, при скручуванні відривається від шматка: він м’який, тягучий, домішок немає.
Небезпека складу сигар – це горючі суміші, якими просочується папір. Так вона не гасне при палінні. У самокрутки такого немає.
Підсумковий висновок простий – самокрутки більш безпечні для організму, але менш зручні через складність скручування та іншого ефекту.
Ваш Нарколог рекомендує: Порівняльний аналіз
Порівнюючи два ці продукти, можна прийти до кількох висновків:
- Склад тютюну для самокруток відрізняється від того, який використовується на виробництві сигарет.
- Використання сировини, придбаного в спеціалізованих магазинах, може бути небезпечніше, ніж куріння заводських сигарет. До того ж у них є фільтр, який затримує невелику частину смол і нікотину.
- Існують дешеві і дорогі продукти обох категорій.
- Куріння навіть вирощеного вдома тютюну пов’язане з ризиками.
Кожен сам для себе вирішує, який продукт йому вживати. Від якості сировини залежить смак і аромат виробу. Сказати напевно і особливо радити віддати свою перевагу одному з варіантів у даному питанні буде неправильно, адже і сигарети, і цигарки отруюють організм, але кожен своїми отрутами.
Наслідки куріння
Немає жодного органу або місця, яке не страждає від негативного впливу куріння. Тому ми розглянемо основні наслідки куріння сигарет:
- Мозок. Куріння значно підвищує ризик розвитку інсульту за рахунок порушення мозкового кровообігу. Це призводить до утворення тромбу або розриву судини.
- Серце. Блокується доступ кисню до серцевого м’яза, що є причиною серйозних проблем з серцем і судинами. Куріння викликає гіпертонічну хворобу. Підвищується рівень поганого холестерину, що призводить до інфаркту.
- Легкі. Крім бронхіту, куріння призводить до розвитку хронічного обструктивного захворювання легень, при якому тканини легенів поступово відмирають, що призводить до майже повного порушення їх функції.
- Шлунок. Куріння стимулює вироблення шлункового соку, який роз’їдає стінки шлунка і призводить до виразкової хвороби.
- Кінцівки. Один з семи курців захворює на облітеруючий ендартеріїт, при якому судини кінцівок повністю закупорюються. Це призводить до гангрени нижніх кінцівок.
- Порожнина рота, горла. Часто куріння викликає ракові захворювання порожнини рота і стравоходу. Голос курця завжди хрипкий, а навколишні відчувають неприємний запах з рота.
- Репродуктивна функція. Куріння порушує статеву функцію чоловіків і жінок. Впливає на внутрішньоутробний розвиток плода. Народжена дитина більше схильний до захворювань і нервових розладів.
Крім цих наслідків, виокремлюють, що куріння негативно впливає на очі, які у курця завжди почервонілі, роздратовані. Є проблеми і з зором. Страждають нирки, сечовий міхур і ендокринна система.
З’явилися захворювання після залежності
При курінні, навіть при так званому “рідкісному, для пустощів”, в першу чергу розвивається патологія дихальної системи. Кашель призводить до бронхіту, бронхіт – до астми, астма – до пневмонії, пневмонія – до туберкульозу, туберкульоз – до раку легенів. Далі шляху немає.
Незважаючи на багато розробок, ліки від раку до сих пір не придумані. Пачка сигарет за 70 гривень призводить до смерті.
Крім серця, страждають і судини. Їх стінки стають тонкими, погано проводять кров, може розвинутися ендартерит (патологічне порушення кровообігу нижніх кінцівок), що призводить до гангрени.
Порушення роботи кровоносних судин при палінні призводить до недостатнього надходження кисню до мозку, значно погіршує зір, аж до появи короткозорості та астигматизму.
Дівчата вважають, що в моді – тонкі, витончені сигаретки, які нібито додають елегантності. Модний тренд стане причиною безпліддя.
Але все ж основна категорія курців – це чоловіки. Незважаючи на страшні написи і графічні зображення на пачках сигарет, чомусь не багато хто з чоловіків замислюються про ці зображення. Часта причина чоловічого безсилля – сигарети.
Більше 40% молодих чоловіків страждають від імпотенції. Науково доведено, що причина цього порушення – тютюновий дим і смола, складові сигарет.
Ще одне наукове дослідження підтверджує, що кількість викурених за добу сигарет прямо пропорційно ризику розвитку імпотенції. Якщо чоловік курить половину або максимум одну пачку в день, то ризик отримати “подарунок” становить близько 45%. Якщо чоловік курить більше однієї пачки в день, то ризик досягає 65%.
Страшні небезпеки пасивної форми
Куріння – це особиста справа курця. Але це не так. Більшість досліджень підтвердили, що оточуючі страждають від негативного впливу куріння більше, ніж навіть ті, хто зловживає цигарками.
Пасивні курці хворіють тими ж хворобами, що і їх палять родичі та колеги. Вони вимушено поглинають ту частину диму від сигарет, який не потрапляє в легені людини, тривалого куріння. І дихають вони одними і тими ж отруйними речовинами.
Від наслідків страждають сім’ї. Найважчий шкода завдається дітям. Малюк починає страждати ще в період внутрішньоутробного розвитку. Завдається шкода всім фізіологічним процесам і функціям плода.
Діти матерів, які курять, зазвичай відстають у розвитку від однолітків, їхній імунітет слабкіший. Вони частіше хворіють.
Підростаючі діти набувають багато проблем зі здоров’ям.
До таких наслідків відносяться:
- Частота захворювання на бронхіти та пневмонії у дітей, батьки яких палять, вища на 20%, ніж у їхніх однолітків.
- Непоправна шкода наноситься слизовій оболонці очей і носа, що викликає захворювання цих органів.
- Психомоторні функції порушуються. Ослаблене увага і здатність до засвоєння знань.
- Вищий ризик синдрому раптової смерті.
Постійне перебування в одному приміщенні і спільна робота з курцем завдають організму шкоди, як якщо б людина сама курила від 1 до 10 сигарет в день. Більше половини пасивних курців скаржаться на подразнення очей і проблеми з диханням.
Багато з них схильні до загострення захворювань органів дихання. Деякі вважають, що сусідство з людиною, яка палить, є причиною загострення захворювань серця і шлунка. У багатьох людей є алергія на сигарети, що також перешкоджає повноцінній роботі та відпочинку.
Про продукт
Тютюн – це натуральний продукт, а точніше, однорічна трав’яниста рослина з родини пасльонових. Родина тютюну – Америка, саме там вперше відкрили його розслаблюючі властивості індіанці. Як показують археологічні розкопки, північноамериканське населення використовувало рослину вже 4000 років тому. Тютюновий дим застосовувався не тільки в лікувальних цілях, але й у релігійних. З ним пов’язане проведення ритуальних церемоній.
Сьогодні тютюн вирощується в усьому світі. У дикому вигляді він не росте. Сорти поділяються на два види: декоративні та культурні. З другого виду виготовляють курильний, нюхальний, жувальний тютюн. Відрізняється тютюн для куріння (справжній) і махорка. Це менш вишукане рослина, але воно піддається вирощуванню в холодних широтах, адже має стійкість до заморозків і невибагливе в цілому.
Для виробництва тютюнової продукції використовують листя рослини. Вони дуже широкі і великі, досягають 30 см в ширину і 90 см в довжину. Листя скручують в сигари або подрібнюють для виробництва іншої тютюнової продукції. Ще рослина – це природна сировина для одержання промислового нікотину.
Як позбутися від звички без ускладнень
Зовсім без наслідків кинути палити не вийде. На підсвідомому рівні в перший час зберігається бажання закурити. Але клітини тіла поступово вчаться харчуватися і наповнюватися киснем без нікотину, тому тяга буде знижуватися:
- Підвищується апетит. Ця причина багатьох змушує продовжувати куріння, бо вони бояться поправитися. Але апетит не підвищується настільки, щоб замінити патологічну тягу до нікотину на залежність від їжі.
- Перший час людина, яка відмовилася від куріння, відчуває млявість, сонливість і дратівливість. Цьому допомагає страх, очікування чогось нового і незвичного. Настрій пригнічений.
- З’являється мокрота темного кольору. Легкі починають очищатися, слиз посилено виділяється, але функції очищення ще не відновилися. Це станеться з часом.
- З’являється тремтіння в руках, різь в очах. Але все це поступово проходить.
- Перший час існує ризик стоматиту. Але виразки і тріщини в роті і на губах швидко зникають.
Багаторічне харчування організму нікотином і смолами має великий негативний вплив на всі тканини і клітини.
Відмовившись від куріння, він позбавляє їх такого харчування. Не дивно, що організму потрібен тривалий час для зміни системи харчування.
І цей перехідний період супроводжується деякими неприємними симптомами і явищами. Але цей період проходить, і людина починає помічати позитивні зміни.
Багато неправильно вважають ці неприємні чинники наслідками відмови від куріння. Все це тимчасово. Відмова від куріння має тільки позитивні наслідки, як для індивіда, так і для суспільства.
Види
Основні види тютюнової продукції:
- сигари (сигарети, сигарили) – курильний вид,
- жувальний (смоктальний),
- нюхальний тютюн.
Сигарета – паперовий циліндр, наповнений подрібненим листям. Сигари і сигарили виготовляють з цілісних тютюнового листя. Сигарили менші за сигари, вони продаються зі спеціальним мундштуком і фільтром. З їх складу виключені речовини, що прискорюють горіння, зате можуть бути присутніми ароматизатори.
Бездимний спосіб вживання – нюхальний тютюн. Тютюновий лист перетирають у порошок, іноді збагачуючи склад ароматизаторами: апельсин, лаванда, кориця та ін. Певна порція порошку вдихається через ніс. Вплив на організм такий же, як і при традиційному палінні. Плюси нюхальної суміші: безпека для оточуючих (пасивне куріння).
Цільнолистовий тютюн можна жувати. Так речовини швидше потрапляють у кров. Іноді таку продукцію застосовують з метою кинути палити. Часто жувальний тютюн називають Снюс. Однак снюс – це порційна тютюнова пудра. Це один з різновидів жувального тютюну, і за способом вживання його правильніше назвати смоктальним, адже його закладають за губу і розсмоктують. У складі жувального тютюну снюса є підсилювачі смаку та зволожувачі (частіше це звичайна сіль і вода), а також ароматичні речовини: лимон, лайм, м’ята, ваніль та інші.