Алкогольні ілюзії: чому я перестав пити алкоголь (13 фото)

Виглядати красиво

Дивіться, алкоголь – це сечогінний? Так! Так логічно запропонувати, що спиртне виводить воду з вашого найбільшого органу, тобто нашої шкіри. Вживання спиртних напоїв призводить до сухої, червоною, а іноді опухлої шкіри. Хочете ще погану новину? Якщо у вас суха шкіра, то напевно ви станете схильні до розвитку зморшок. Це факт! Ще коли організм зайнятий переробкою алкоголю в організмі, він перестає поглинати вітаміни, такі як вітамін A і вітамін C, які допомагають омертвілим клітинам шкіри лущитися і замінювати їх свіжою і молодою, красивою. Перестань пити, перейдіть на ЗСЖ, і ваша шкіра стане еластичною, підтягнутою і без зморшок.

Ілюзія №5. Люди п’ють тисячі років, французи – взагалі кожен день – і нічого!

0
Так, люди на планеті п’ють алкоголь давно, але на цей момент ми знаємо досить, щоб свідомо від нього відмовитися. Скажу простіше: алкоголь – генетичне зброю. У питущому суспільстві кожне наступне покоління – менш здорове, не кажучи про те, що у тих, хто п’є батьків не народжуються здорові діти. Генетика – НЕ збреше і вона вкрай важлива. Те, який спосіб життя вели ваші батьки та інші покоління – не менш важливо, ніж те, який спосіб життя ведете ви. Народи, які не вживають алкоголь (або вкрай рідко) – в рази здоровіше інших. Подумайте про це.

Як відбувається відмова від спиртного

Не всім вистачає мотивації, і нерідко тверде бажання відмовитися пити назавжди зникає через пару-трійку днів. Знаючи про свою слабохарактерності, слід підготуватися заздалегідь: прибрати алкоголь з дому, скласти розклад дня, щоб не було «прогалин» і не виникли думки про випивку, виключити спілкування з людьми, які почнуть підбурювати до розпивання алкоголю.

Деякі люди п’ють спиртні напої заради їх приємного смаку. Сам по собі спирт смачним не назвеш, а значить, мова йде про коктейлях і інших напоях з смаковими добавками. Тоді чому б не відкрити для себе рецепти безалкогольних коктейлів? Наприклад, мохіто без рому або горілки виявиться нітрохи не гірше за свого алкогольного аналога. Те ж саме можна сказати про пиво, вино і шампанське – сьогодні можна знайти смачні та безпечні напої з позначкою alcohol free.

Але результат буде тим відчутніше, чим швидше людина перестане шукати альтернативу алкогольної продукції і почне ставитися до спиртного байдуже. Домогтися моментального заперечення не вийде, зазвичай йде 4-6 місяців, щоб повністю перестати залежати від спиртного і позбутися від думок про нього.

Навіть якщо людина сильно не захоплювався спиртним, він відчує полегшення, коли повністю виключить етанол зі свого життя. З’явиться більше фізичних сил, зникне прагнення заглушати будь-яку проблему алкоголем, навіть до стресових ситуацій непитущий почне ставитися по-іншому. Вони перестануть бути проблемою, яку потрібно залити спиртним, а перетворяться в решаемую завдання.

Медики впевнені, що непитущі можуть похвалитися не тільки хорошим здоров’ям, але і стресостійкість. У них краще розвинена реакція, і вони адекватно реагують на зовнішні подразники.

Але є різниця між людиною, свідомо кинули пити заради власного здоров’я і благополуччя, і тим, хто трясеться при вигляді випивки і відмовляється від чарки, перемагаючи дике бажання випити. В останньому випадку буде складно обійтися без медикаментозного лікування і роботи з психологом. Не слід витісняти бажання випити і заганяти його в підсвідомість. Рано чи пізно воно дасть про себе знати. Краще з’ясувати справжню причину неадекватної тяги до спиртного і окремо попрацювати над проблемою.

Ілюзія №8. Вам подобається смак алкоголю.

0
Якщо вам подобається смак алкоголю, уявіть собі, що перед вами – дві пляшки: ваш улюблений алкогольний напій і точно такий же – безалкогольний. Який напій ви виберете? Чесно кажучи, не думаю, що безалкогольний Наприклад: у вині смачний квітково-ягідний букет і цукор, які приховують гіркоту спирту, а значить – у вині смачно все, крім спирту. Після пари келихів, правда, смакові відчуття притупляються, що часом штовхає людей пити без розбору.

Чого чекати від тверезого життя

Результат тривалого алкогольного утримання очевидний: поліпшуються показники здоров’я, підвищуються інтелектуальні можливості, з’являється сенс життя. Зменшуються страхи, з’являється впевненість у завтрашньому дні, відносини з близькими людьми стають теплішими. Людина вчиться розслаблятися правильно і безпечно. За словами лікарів, здоровий організм не потребує додаткових стимуляторах, а хворому спиртне взагалі протипоказано.

Непитущий має більше можливостей реалізувати себе, у нього потужний енергетичний потенціал. Він здатний принести користь суспільству і виростити здорове потомство. За рік тверезого життя вдається повністю позбутися від токсинів етанолу, навіть якщо людина пила довго і багато. Звичайно, не всі проблеми зі здоров’ям самоліквідуються, особливо коли періоду тверезості передували довгі роки алкоголізму. Але позитивний результат все одно прийде.

Після відмови від спиртного людина відзначає відразу кілька позитивних моментів:

• скорочується витрата грошей;
• зникає порушення сну;
• підвищується працездатність;
• емоції стають яскравими, без «домішки» алкогольних вражень.

Через рік безалкогольної життя можна підбивати перші серйозні підсумки. Багато просто забувають, що не п’ють уже так довго, – для них існування без спиртного стає нормою. Найчастіше тверезий спосіб життя ведуть шанувальники йоги і класичного спорту. Вони не зводять тверезість наріжним каменем, а просто не п’ють спиртне, бо це суперечить їхнім принципам.

Найважче доводиться тим, хто раніше пив спиртне, а потім вирішив поставити на алкоголі хрест. Для них боротьба з власною залежністю стає справжнім випробуванням. Вони можуть відчувати потребу в спиртному і через місяць, і через півроку, і навіть через рік, але, пам’ятаючи про виконану роботу, вони не бажають одним дурним вчинком перекреслювати всі старання. Такі люди, як і раніше залишаються в групі ризику, і їм дійсно доводиться докладати зусилля, щоб не пити. Але якщо вони змогли протриматися рік, значить, вони можуть і довше обходитися без спиртного. Головне, щоб родичі і друзі не підбурювали їх до розпивання спиртовмісної продукції і всіляко заохочували їх правильний і сміливий вибір на користь тверезого життя.
(Visited 20 017 times, 1 visits today)

Ілюзія №10. Перестати пити алкоголь – важко.

0
Фізичної залежності від спирту – не існує і фізична залежність від алкоголю – це вигадка. Спирт не вбудовується в природну систему обміну речовин. Є тільки психічна залежність і кинув пити алкоголь людини мучать тільки звички. Досить замінити одні звички на інші – і питання вирішене.

0

Відмінність алкоголю від інших наркотичних речовин – в його легальності. Ви п’єте алкоголь тому, що суспільство його вживає і тому, що «пити шампанське в новий рік» стало традицією. Тільки Ви повинні бути причиною свого стану і настрою. Ви, але не пляшка, цигарка і що-небудь ще.

підготовка

Перед експериментом я жартувала над бойфрендом: «І що ж ми будемо робити разом весь цей місяць?» Побоювання включилися не дарма: сталося три зриву – експеримент вдалося реалізувати лише з четвертої спроби. Я сміялася над собою і ніколи не думала: виявляється, я п’ю для того, щоб бути з людьми на одній хвилі. На очі наверталися сльози від правди, коли написала це в щоденнику спостережень. Напевно, прозріння і допомогло в четвертий раз довести все до кінця.
… Уже через кілька днів я ридала кілька годин поспіль: скільки-то років тому втекла від хлопця-алкоголіка до нової прекрасної життя. Але нинішній друг теж відзначився пристрастю до «синьки». Може, справа в моєму всепрощення і загальноприйнятого? Подивимося, чи почне він правити свої стратегії і на моєму прикладі …

ПЕРШІ ДНІ: ЧИМ ЗАМІНИТИ АЛКОГОЛЬ

Спочатку було «ну, і нічого страшного». Потім почала зростати споживання кави і тютюну. Навіть після двох тижнів без алкоголю я постійно заїдала бажання випити. Так що якщо думаєте кинути якусь звичку, краще відразу визначитеся, чим її замінити: робити зарядку, мастурбувати, гуляти в парку або грати в GTA. Краще, звичайно, щось корисне.

На велосипеді кататися мені стало прохолодніше, але зате тіло обходилося без травм. Після вихідних жодного синця на колінах.

Танці зі склянкою води замість віскі-кола, до речі, менше завзятими не стали – навіть навпаки: коли розумієш, що твої рухи чіткі як ніколи і ні одна кінцівка не вислизне від контролю, можна виробляти будь-які колінця! Захоплені погляди тверезій людині на танцполі забезпечені.

У мене багатий досвід тверезих танців, і це дійсно класно. Але зате неможливо вийти за межі тілесних можливостей – в якийсь момент тіло говорить тобі: «Ні, я більше не хочу танцювати. Хочу лежати на дивані ». Щоб продовжити танці, потрібен перепочинок і ще випити води.

Води я стала пити більше – здається, раніше у мене була стабільна дегідратація, але я цього не помічала. Якщо починаєш пити алкоголь на дискотеці, то з’являється необхідність постійно наздоганяти, але стан це особливо-то і не змінює. Коли експеримент закінчився, з’явився новий придатний рецепт: один коктейль на початку вечора, а потім всю ніч безалкогольне.

Рецепти народної медицини в боротьбі з «зеленим змієм»

У разі безгрошів’я і нездатності оплатити лікування в спеціалізованих установах можна звернутися до старої, але актуальної донині народній медицині.

Лікування народними методами умовно ділиться на кілька етапів:

перший – викликати різку відразу до алкоголю, незалежно від того, що саме ви вживаєте. Для цього в питво підливають противні настойки і відвари трав, які викликають нудоту і блювоту.

Другий етап несе скоріше психологічний характер і полягає в здатності утримуватися від будь-яких спокус, самонавіюванні, самоконтролю в різних провокаційних ситуаціях. Сказати собі «я більше не п’ю цю гидоту» мало, важливо дотримуватися певних правил.

Настоянка червоного перцю дозволить викликати обурення до випивки. Для цього буде потрібно 20 грам гіркого перцю, який попередньо необхідно висушити і півлітра шестідесятіградусного етилового спирту. Компоненти змішати і дати настоятися протягом тижня.

Читати також: Товстіють чи від вина

Готовий напій процідити і залишити в темному охолодженому місці. Додаючи настій в вживається алкоголь по 10 грам, поступово буде з’являтися відчуття подташніванія.

Панцирі річкових відварних раків також відзначилися в даній проблемі. Панцирі висушити, подрібнити і підсипати в їжу по половині чайної ложки. Після вживання міцного напою, хворого почне сильно нудити, поступово алкогольна залежність втрачає свою силу.

Лікування трав’яними рослинами: збір трав (гіркий полин, ялівець, деревій, чебрець звичайний, м’ята перцева, дягель) висушити. Заварювати по одній чайній ложці на літр води щодня, п’ємо 3 рази на добу протягом 5-8 місяців. Для профілактики курс необхідно повторювати щороку.

Якщо ви живете в місті, де доступ до живої природи обмежений і самостійно неможливо зібрати трави, будь-який лікарський компонент можна знайти в аптеці. Ціни на них прийнятні навіть для людей з невисокою заробітної плати.

Нормалізація рівня цукру в крові

Цукровий діабет развиваеться надалі тривалого вживання алкоголю

Часте вживання алкоголю – одна з причин розвитку цукрового діабету. Подібні напої надають токсичну дію на підшлункову, яка гарантує виділення інсуліну. Поступово підвищується резистентність по відношенню до цього гормону, запускається порушення вуглеводного обміну, пригнічується правильна робота печінки.

Печінка перестає справлятися з підтриманням рівня глікогену – речовини, що відповідає за нормалізацію рівня глюкози. Додаткові проблеми виникають в тому випадку, якщо людина вважає за краще пити солодкі напої – вина, лікери, коктейлі з газованою водою.

Механізм зниження потенції

Якщо, наприклад, молода людина заради впевненості випиває перед статевим актом, то в його організмі виробляється умовний рефлекс: після випивки чоловік збуджується і у нього починає вставати.

Тільки з часом для збудження потрібна велика частка алкоголю, без нього відповідна реакція (збудження) стає менш інтенсивною і більш повільний.

Чтать також: Спирт етиловий в чистому вигляді

І чим довше чоловік п’є, тим більше пригнічується його статева система, а запалі тіла втрачають первісну функцію заповнення кров’ю. І після кількох протяжних актів з п’яним, у останнього еякуляція відбувається все швидше з кожним разом, тому як ерекція виражається дуже слабо (стояти буде погано).

Це своєрідний, але слабкий механізм природи, що захищає суспільство від неповноцінного потомства.

Додатково, через порушення в координованої роботи ЦНС і ПНС і гормональних збоях статевий орган втрачає чутливість, і для збудження чоловіки його партнерці доводиться робити набагато більше, ніж зазвичай. Попросту відповідні сигнали доходять до мозку зі значною затримкою.

Внаслідок цього молода людина починає відмовляти партнерці в інтимному зв’язку під різними приводами, часом навіть найнеймовірнішими. Через деградації людини як особистості, поступового і швидкого погіршення його зовнішнього вигляду і втрати соціального статусу алкоголіком сім’ї, де чоловік п’є і знаходиться на межі імпотенції, розпадаються.

Правила вживання алкогольних напоїв для гіпертоніків

Щоб не допустити загострення гіпертонії та інших негативних наслідків для здоров’я, необхідно дотримуватися наступних правил вживання спиртного:

• Пити алкогольні напої вкрай рідко. Коли людина п’є раз на тиждень, то артеріальний тиск тимчасово підвищується, а потім приходить в норму. Але при регулярному вживанні спиртного високі показники стають стабільними. Оптимальний варіант – прийом алкогольних напоїв тільки по вихідних і святкових днях (не частіше двох разів на тиждень). Гіпертонікам строго заборонено похмеляться, оскільки організму необхідно своєчасно очищатися від продуктів розпаду алкоголю, а накопичення в крові етанолу неминуче веде до звуження судин і підвищення показників артеріального тиску.
• Чи не перевищувати допустиму дозу. Безпечна порція слабоалкогольних напоїв, міцністю не більше 12% (вино, шампанське, пиво) для жінок, які страждають підвищеним артеріальним тиском, становить один келих (150 мл) на добу. Допустима добова доза міцного алкоголю (горілка, коньяк, віскі) дорівнює одній чарці (50 мл). Для чоловіків безпечні норми складають в два рази більшу кількість – 300 мл (два келихи) слабоалкогольного або 100 мл (дві чарки) міцного спиртного.
• Пити низькокалорійний алкоголь. Найчастіше захворювання гіпертонією схильні люди, які страждають надмірною вагою. У такому випадку важливо вживати тільки напої з невеликим вмістом калорій. До самого калорійного спиртного відносяться солодкі лікери. В міцної випивки (горілка, коньяк, кріплене вино) співвідношення наступне: в 100 г алкоголю міститься 180 калорій. Найменш калорійним напоєм вважається пиво.
• Вибирати якісне спиртне. Важливо здобувати алкоголь тільки перевіреного виробника і дивитися термін придатності товару. Напої повинні бути натуральними, не містити хімічних добавок, барвників, підсилювачів кольору і запаху.
• Не використовувати прийом алкоголю з курінням. І нікотин, і етанол ведуть до збільшення цифр АТ. Їх поєднання спровокує підвищення показників до критичного рівня.
• Враховувати свій вік. Важливо розуміти, що чим старша людина, тим важче будуть наслідки від вживання спиртного при гіпертонії. У підлітка з високим артеріальним тиском етанол може не викликати серйозних змін в самопочутті через підвищеного тонусу судин, в той час для літньої людини така взаємодія може закінчитися смертельним результатом.

Не можна поєднувати прийом алкогольних напоїв з лікуванням лікарськими препаратам і. Сумісність ліків з етанолом призведе до загострення побічних ефектів медикаменту і різкого погіршення стану здоров’я. Також заборонено змішувати різні види алкоголю.

Г іпертонікам, що страждають на алкогольну залежність, потрібна допомога кваліфікованих лікарів. Знижувати порції алкоголю необхідно поступово. Різкий відмова алкоголіка від спиртного спровокує гіпертонічний криз.

Дотримуючись перерахованих вище рекомендацій, можна вживати алкоголь при гіпертонії без шкоди для здоров’я. Ігнорування ж рад лікарів призведе до загострення хвороби, що без оперативного втручання досвідчених медиків небезпечно для життя.

схуднення

Людина, яка кидає пити, швидко позбавляється від зайвої ваги. Алкоголь складається з «порожніх» непотрібних калорій. Найпопулярніші закуски – важкі і жирні, з великою кількістю спецій і соусів. А ще він сприяє затримці рідини, що робить питущого набряклим і візуально він здається значно більшими.

Таблиця калорійності алкоголю

Особливості ноотропних препаратів

У наш час невропатологи часто рекомендують своїм пацієнтам будь-якого віку приймати так звані ноотропні препарати. На питання, чи можна пити алкоголь при прийомі таких засобів, доктора однозначно дають тільки негативну відповідь. Ось основні особливості ноотропних препаратів:

• ці ліки покращують роботу мозку, сприяють поліпшенню пам’яті і концентрації уваги;
• препарати цієї категорії використовуються при лікуванні і профілактиці інсультів, при реабілітації після серйозних черепно-мозкових травм, під час терапії нервово-психічних розладів, викликаних порушенням роботи мозку;
• ноотропні засоби використовуються при порушеннях координації рухів, викликаних неврологічними захворюваннями;
• такі ліки часто містять компоненти, несумісні з деякими іншими медикаментами, зокрема, антибіотиками;
• ноотропи не містять в своєму складі спирту.

Сумісність алкоголю і ноотропила

Ноотропил – таблетки, що покращують мозковий кровообіг за рахунок розширення судин. Якщо говорити про взаємодію ноотропила і алкоголю, їх сумісність може привести до серйозних ускладнень. У кращому випадку лікування буде неефективним, а в гіршому – неврологічні розлади будуть прогресувати, і стан хворого значно погіршиться. Якщо пацієнт, який приймає ноотропіл, вип’є хоча б 200-грамову чарку будь-якого спиртного (вина, пива, горілки або настойки), це може призвести до таких наслідків, як:

• запаморочення і загальна слабкість;
• нудота, блювота, розлад шлунку;
• алергічні реакції, починаючи з кропив’янки (легка форма алергії) і закінчуючи бронхоспазмом і набряком Квінке (важка форма, може привести до стрімкого набряку гортані і летального результату);
• порушення роботи печінки і підшлункової залози;
• виникнення шкірних захворювань (екзема, псоріаз);
• різке ослаблення імунітету.

Наслідки спільного вживання ноотропила і алкоголю можуть проявитися не відразу, а через деякий час після того, як курс лікування завершиться. Хворий може настати деяке поліпшення самопочуття, але таке поліпшення не триватиме довго. Ефект від ліків буде короткостроковим. Слід мати на увазі, що повторити курс лікування навряд чи вийде, так як ноотропіл відноситься до сильнодіючих препаратів, і лікарі рідко призначають його повторно.

Вплив етанолу на мозок

Систематичне вживання алкоголю призводить до поступової деградації мозку і загибелі мозкових клітин. На доказ можна навести той факт, що людина після рясних пиятик може частково втратити пам’ять і здатність тверезо міркувати (так званий «похмільний синдром»). На питання, чи можна вживати алкоголь при прийомі препаратів, що поліпшують мозковий кровообіг, невропатологи та терапевти однозначно відповідають: не можна.

Алкоголь надає руйнівний вплив на мозок. Багато любителів випити помилково вважають, що спиртні напої, як і деякі ліки, розширюють судини. Однак це всього лише поширена помилка. Дійсно, відразу після того, як спирт надходить у кров, судини ненадовго розширюються, звідси йде зігріваючий ефект випивки в холодну погоду. Але через деякий час судини різко звужуються, а це може привести до таких небезпечних для мозку наслідків, як раптовий інсульт з паралічем кінцівок.

Систематичне вживання спиртного призводить до того, що людський мозок не може нормально виконувати свою функцію. На ранніх стадіях алкоголізму це проявляється порушеннями концентрації уваги, нездатністю зосередитися, нав’язливими станами. На пізніх стадіях при відсутності адекватного лікування справа може дійти до гострого алкогольного психозу (в народі це захворювання іменується «білою гарячкою») і прогресуючою деменції (недоумства).

Якщо лікар призначає пацієнтові будь-які ліки, особливо сильнодіючі препарати, прийом спиртних напоїв необхідно припинити і не відновлюватися доти, поки повністю не закінчиться курс лікування. Тільки в цьому випадку можна чекати повного одужання. Якщо ж поєднувати лікування з рясними випивкою, толку від такого лікування не буде. Навпаки, можна придбати нові небезпечні хвороби, від яких потім буде дуже важко позбутися. Про це повинен пам’ятати будь-яка людина, періодично приймає ліки.