Азбука вейпінга: плюси і мінуси (переваги і недоліки) електронних сигарет

мінуси вейпінга

Першим мінусом виступає ціна девайса. Саме обслуговування не таке вже й дороге, а ось пристрій коштує вагомих грошей. Тому ви або впевнені, що будете користуватися пристроєм і купуєте його, або не впевнені і продовжуєте курити класичні сигарети.

Другий мінус – витрачається час на вейпінг. Вейп не обмежується однією сигаретою, бичок від якої всього лише викидається. До того ж, я вже говорив, що вейпінг відкриває цілий світ, а сам рух – ціла культура. А значить, що розбираючись все глибше і глибше, ви витратите дуже багато часу. Всі ці намотування, баки, дріпкі, види стійок, типи комплектуючих, мехмоди, плати та інше змусить вас зануритися в цей світ з головою.

переваги

Давайте розглянемо, які є у електронних сигарет плюси:

• Куріння ЕС не впливає так згубно на здоров’я, як звичайне. Чи не залишається нальоту на зубах, не жовтіють пальці, не псується шкіра.
• Від ширяючого немає неприємного запаху тютюну, який багатьом некурящим неприємний;
• При переході на ширяння багато хто відзначає загальне поліпшення стану, відсутність задишки і тяжкості в бронхах, відновлення нюху. Поступово йде так званий “кашель курця”.
• Пар від ЕС безпечний для некурящих, тому що не містить шкідливих речовин.
• Ширяння не доставляє незручності оточуючим, так як видихається пар розвіюється дуже швидко і має дуже легкий запах.
• Немає ризику влаштувати пожежу через непогашену цигарку, пристрій пожаробезопасно.
• Немає попелу і недопалків.
• Можливість знизити витрати на куріння.
• Вважається, що при поступовому зниженні вмісту нікотину в суміші з часом можна буде відмовитися від куріння, так як потреба в нікотині зменшиться.

Іноді, ознайомившись тільки з плюсами ширяння, вейпери необ’єктивно оцінюють вплив ширяння на організм. Вважаючи, що вейпінг абсолютно нешкідливий, початківці парять дуже часто, забуваючи про те, що нікотин, який потрапляє в організм, є далеко не корисною речовиною.

Ми відзначаємо їх корисні якості, але все одно залишається відкритим питання: електронна сигарета – шкода чи користь? Щоб відповісти на нього, необхідно оцінити і недоліки куріння ЕС. В першу чергу, варто відзначити, що ширяння не рятує від нікотинової залежності, а лише допомагає поступово знизити споживання нікотину при зменшенні його концентрації в рідині для вейпінга. Оцінюючи мінуси електронної сигарети, слід звернути увагу і на те, що надходження в організм нікотину, в принципі, не може бути абсолютно нешкідливим.

ЕС – вдала заміна сигарет, що дозволяє людині, дотримуючись звичний ритуал куріння, отримувати необхідну дозу нікотину без доповнення шкідливих домішок.

Електронний парогенератор шкода чи користь? Великий огляд.

Причина, по якій написана ця стаття – бажання розібратися в новому продукті. Хочеться максимально неупереджено осмислити всі плюси і мінуси електронної сигарети. Провівши не одну годину в інтернеті в пошуках інформації, можна зробити висновок наступне: одні вихваляють, а інші безбожно критикують електронну сигарету. Ясна річ, що продавці тільки хвалять свій продукт, тому я не міг вірити в об’єктивність інформації, яку вони розміщують у себе в інтернет-магазинах. Так само, я не міг довіряти і критикам, які видавали неперевірену інформацію, спираючись не на дослідження, а скоріше на чутки. Я постараюся не бути голослівним і якомога більше уявити посилань на першоджерела.

Тож почнемо. Більшість критиків е-сигарети посилаються на такі аргументи:

• Шкода від нікотину;
• Формування звикання до електронної сигарети;
• Залучення не людини, яка палить і неповнолітніх за рахунок створеного іміджу нешкідливості електронної сигарети;
• Мало досліджень.
• Багатьом не допомагає кинути палити звичайні сигарети і згодом курець все рівно повертається до паління звичайних сигарет;
• Як аргумент годиться і те, що в багатьох країнах вже заборонена електронна сигарета.
• І нарешті, вміст шкідливих канцерогенів в рідинах для заправки.

Мабуть, це основні доводи критиків. І багато в чому я згоден. Але у мене склалося таке враження, що електронні сигарети і рідини для їх заправки порівнюють зі святою водою. Але давайте по порядку розберемося з вищепереліченими пунктами.

• Шкода від нікотину.

Ось, що з цього приводу пише Доктор Елізабет М. Велан (доктор з США, має масу наукових праць): «Питання, яке задає Управління (Управління з контролю за якістю харчових продуктів і лікарських засобів США, виступає проти електронних сигарет) звучить так – «Електронні сигарети безпечні?» І це невірний питання. Правильне питання – «Чи є електронні сигарети набагато безпечнішими, ніж звичайні?». Чому вони порівнюють рідина для електронного куріння з гірськими джерелами? Чому б їм не порівняти її з сигаретою Мальборо?!?! ». Як Вам таке зауваження ??? На мій погляд, справедливо. І буде правильно розглядати електронну сигарету, суто, як альтернативу звичайній, тютюнової сигарети.

Давайте послухаємо думку деяких лікарів: «Електронна сигарета дає майже те ж саме, що звичне всім традиційне куріння, тільки без 4000 тисяч отрут містяться в звичайних сигаретах …», говорить доктор Кріс Стіел. Або «Електронні сигарети не становлять загрози, а ось курці звичайних сигарет ризикують померти від серцевого нападу вже завтра» – слова доктора М. Логсена, провідного світового дослідника тютюнопаління, нагородженого медаллю Всесвітньої Організації Здоров’я за досягнення в області боротьби з курінням. Наведемо ще одна думка, заступника директора НДІ пульмонології ПМБА України Миколи Антонова: «Електронна сигарета не є способом відмови від куріння, навпаки вона завдає серйозної шкоди здоров’ю. Всесвітня організація охорони здоров’я категорично заперечує проти використання електронних сигарет »: – заявив він. – «Такі сигарети містять мега-кількість нікотину». Як бачите, думки розходяться. І мене насторожує категоричність більшості лікарів. Просто кажуть: погано це чи добре, шкідливо або корисно, переможуть білі або чорні. Складається враження, що багато хто просто піарять себе за рахунок модної теми. Більшою мірою мені сподобалося думка завідувача пульмонологічного відділення НДІ пульмонології Олександр Фрідлянд: «Електронні сигарети, можливо, не такі небезпечні для легких, раз процес вживання не пов’язаний з вдиханням палаючих смол, але судини через них все одно страждають. Нікотин в будь-якому випадку потрапляє в мозок ». Ось, нарешті, хоч щось схоже на об’єктивність. Спробуємо відштовхнутися від останнього висловлювання і порівняти шкоду, яку завдає нікотин, потрапляючи в наш організм зі звичайної сигарети і з електронної.

Послухаємо Доктора Мюррей Лагсен (з компанії Health New Zealand – один з тих небагатьох, хто займався спеціальним науковим дослідженням зразків електронних сигарет і їх компонентів): «Перше, ми знаємо, що дозування нікотину в одній затягуванні електронної сигаретою є низькою – тому при їх курінні для того щоб задовольнити потребу в цій речовині, затягувань потрібно більше, ніж при курінні звичайної сигарети. Друге, ми знаємо, що набагато більша кількість нікотину всмоктується в верхніх відділах горла і в роті при використанні електронних сигарет, ніж при курінні звичайних. Все це дозволяє нам зробити висновок, що нікотин досягає в цьому випадку мозку набагато повільніше »

Він продовжує: «Менша кількість нікотину означає зниження ризику розвитку нікотинової залежності при палінні електронних сигарет. Можливо навіть збільшити кількість нікотину, що поставляється електронною сигаретою, без того щоб це позначилося на ароматі пара. Дистриб’ютори електронних сигарет зацікавлені в їх подальшій розробці та поширенні. Контролюючі інстанції, безумовно, повинні окремо стежити за тим, яка кількість нікотину потрапляє в організм курця при вживанні електронних сигарет – занадто мала кількість цієї речовини означало б, що електронні сигарети втрачають свою здатність задовольняти потребу в курінні ». Я навів частину інтерв’ю доктора Мюррей Лагсен (раджу прочитати його повністю) тільки з тієї причини, що він спирається на дослідження. І у мене питання: «Чому наші медики, а точніше наше міністерство не проведе своє незалежне дослідження ???? Але замість цього вони пропонують: «Міністерство охорони здоров’я пропонує ввести заборону обігу електронних сигарет і картриджів для їх заправки. Доцільно також заборонити оптову, роздрібну торгівлю товарами, які не є тютюновими виробами, але імітують їх зовнішній вигляд, а також функції куріння ». У мене питання: на підставі чого заборона? Що є причиною такого рішення ??? Відповідь: «Електронні сигарети особливо небезпечні для дітей і підлітків, оскільки ті поступово втягуються в куріння». Звідки ця інформація? Де дані? У чому небезпека? Де соціологічні опитування? Ці діти по пачці в день викурювали, а потім пивом шліфували. Запитайте у курців дорослих: коли Ви почали палити?

Опитування проводилося в групі Вконтакте Вейпінг Мінськ-Електронні сигарети

85% почали палити до 18 років. І почали курити вони саме звичайні сигарети. Якщо припустити, що дана група молоді, в будь-якому випадку, почне палити, то чи не краще б вони почали з чогось менш шкідливого? Звичайно, краще взагалі не починати курити, але якщо в нашому суспільстві є така тенденція, то чому б цей процес ні зробити менш шкідливим? Або лікарі вважають, що відмовитися простіше від звичайної сигарети, ніж від електронної? Це питання, як мінімум, дискусійне. Або ось, довід нашого міністерства: «Є досить переконливих даних по потенційної токсичності розчинів, використовуваних в електронних сигаретах». Це виходить, що будь-яка рідина потенційно може бути отрутою ??? Потенційно в рідини може щось бути таке, що може нашкодити здоров’ю ???? Ну, тоді я знову у Вас, шановні, питаю: чому б Вам самим не досліджувати цю рідину? Ви ж досліджуєте дитяче харчування, різні напої, харчові добавки, продукти харчування і т.д. Покажіть нам наочно: ось дослідження, ось результати, цю рідину вживати не можна тому що ми там знайшли щось погане. В е-рідини всього кілька компонентів і якщо там є щось шкідливе, то це виявиться миттєво. Але, замість цього Ви чомусь, намагаєтеся просто заборонити, то, що для деяких може стати рятувальним жилетом? Хоча звичайно, заборонити завжди простіше.

Прошу вибачення, трохи відволікся від теми. Повернемося до нікотину. Ось що з цього приводу говорить заступник головного лікаря 83-й клінічній лікарні ФМБА України лікар-пульмонолог Олександр Авер’янов: «В картриджах електронних сигарет є нікотин, – каже Олександр Авер’янов, – і, по суті, вони можуть стати таким же заміщає інструментом, як жуйки або пластири. Для никотиносодержащих жувальних гумок і пластирів фахівцями розроблені конкретні схеми – як кидати курити при їх допомоги, – розповідає Авер’янов, – а методика відмови від куріння для електронних сигарет ще не розроблена ». Як бачимо А. Авер’янов той же не бачить проблем в тому, що нікотин потрапляє в організм через е-сигарету, він навіть порівнює її з жувальною гумкою і пластиром. Але визнає, що мало було проведено досліджень. І з цим не посперечаєшся. Але досліджувати не для того що б заборонити, а для того що б виробити медичний підхід до методики кидання палити за допомогою електронної сигарети. Це, безумовно, викликає повагу.

Висновок.

Нікотин, що надходить в організм через електронну сигарету, як мінімум, не шкідливіша ніж зі звичайної сигарети. А якщо Ви використовуєте безнікотинові рідини, то шкода буде наноситися Вашому організму тільки в тому випадку, якщо в е-рідини будуть міститися неякісні компоненти. Тому, рекомендуємо Вам, купувати тільки перевірену рідина у перевірених продавців.

• Формування звикання до електронної сигарети.

Так, така проблема існує. Тільки ось питання, проблема ця? Створена ціла субкультура «Вайпер» і на відміну від воза вони вважають, що ця культура рятує мільйони життів. І, як мені здається, це справа особисто кожного: використовувати е-сигарету, як спосіб кинути палити або як спосіб отримання задоволення. Вважаємо, що аргумент критиків обгрунтований, е-сигарета дійсно формує у деяких людей звикання, а у деяких не формує. На жаль, у мене немає ніяких даних про те, хто кинув палити звичайну сигарету за допомогою електронної, а потім повністю відмовився і від е-сигарети.

• Багатьом, електронна сигарета не допомагає кинути палити тютюн і згодом курець все рівно повертається до паління звичайних сигарет.

Часто чуємо: «Багатьом моїм друзям е-сигарета не допомагає кинути палити тютюн і з часом вони все рівно повертається до паління звичайних сигарет». З цього приводу є багато тестувань. Ось одне з останніх. Вчені з Великобританії та Нової Зеландії проаналізували результати поведінки 662 курців, які, в рамках дослідження, були розділені на дві групи. Перша група вживала електронні сигарети з нікотином, друга – без нікотину, з т.зв. плацебо. Також в рамках дослідження група вчених проаналізувала результати 11 інших подібних досліджень. В результаті, 9% курців з першої групи (які вживали електронні сигарети з нікотином) протягом року змогли кинути куріння. У другій групі відсоток тих, хто кинув був нижче – 4%. Крім того, серед тих, хто не кинув куріння в першій групі, 36% змогли скоротити споживання сигарет вдвічі. У другій групі вдвічі скоротили споживання сигарет 28% курців.

Разом:

• перша група (з нікотином) – 9% повністю кинули і «на половину» кинули 36%.
• друга група (без нікотину) – 4% повністю кинули і 28% «на половину».

І нехай Вас не бентежить відносно не великий відсоток. Наприклад, мною улюблений метод з кидання палити Аллена Карра, такими відсотками похвалитися не може. І не маловажний факт: в дослідженні беруть участь ті люди, які знають, що палити шкідливо, але особливо не прагнуть кинути шкідливу звичку. І ще, люди, які прийшли до е-сигарети, як правило, перепробували вже все можливе методи, ну або майже все. Тобто це одні з найбільш «запущених» випадків. І ще, ми не знаємо, яку е-сигарету давали піддослідним. Знаю чимало прикладів, коли людям, які в підсумку відмовилися від е-сигарети, просто напросто продавали неякісний продукт. Часто чую скарги: ось мовляв, купив одноразову сигарету і мені не сподобалося … Або, щось рідина витікає з усіх щілин. І ще мені подобатися: «Мій акумулятор часто розряджається, хоча продавець сказав, що 350 мАh повинно вистачити на дві доби, а мені вистачає тільки на пару годин». І ще дуже багато, цілком обгрунтованих причин, для того що б не брати більше в руки цю електронну бяку. Але тут винна не е-сигарета, а недобросовісні продавці, які продають людям не надію на відмову від куріння тютюну, а різний шлак.

Висновок.

Частина людей дійсно повертається до паління тютюну, але відсоток відмовилися від тютюну вище, ніж у будь-якого іншого методу. І якщо курцеві дати якісний продукт, якісну е-рідина і пояснити, як усім цим правильно користуватися, то шанс на відмову від тютюну буде досить високий. Так, не виключено що через рік, два вони закинуть електронну сигарету на полицю і на вечірці закурять звичайну. Але не виключено і те, що коли-небудь відчувши чергове нездужання через свого тютюнового одного, почнуть в поспіху шукати свого електронного рятівника.

• Залучення не людини, яка палить і неповнолітніх за рахунок створеного іміджу нешкідливості електронної сигарети і потім перехід на куріння тютюну.

Насправді, це дуже тонке питання, а саме питання про імідж е-сигарети. Ось, наприклад, якщо брати десять чоловік мого оточення, то позитивно про е-сигаретах відгукуються тільки двоє. Все це звичайно умовно. У кого-то це може бути 3 людини, у кого-то один. Але в більшості своїй, багато хто вважає електронну сигарету марною або шкідливою. І я питаю: чому ти так думаєш? У відповідь: «Та мої друзі пробували і їм не сподобалася, та й взагалі я десь чув, що електронна сигарета ще більш шкідлива». Ось такий імідж. Так, що це не аргумент, а лицемірство, притому неприкрите.

А тепер, що стосується переходу на тютюн не людини, яка палить, після того як він спробував е-сигарету. Наведу частина інтерв’ю професори суспільних наук охорони здоров’я при BUSPH Майкла Сигеля (Michael Siegel).

Питання: CDS директор Том Фріден заявив, що результати збільшення використання підлітками електронної сигарети дуже турбують і вважає, що е-сигарета по суті є шлюзом до довічного пристрасті до нікотину і як наслідок, до звичайних сигарет. Що Ви на це скажите?

Сигель: «Ну по-перше, важливо відзначити, що цей тривожний висновок є передчасним. Там немає доказів того, що електронні сигарети виступають в якості шлюзу пристрасті до нікотину і звичайним сигаретам ».

«Є речі, які доктор Фріден забув згадати. Переважна більшість молодих людей, які повідомили, що експериментують з електронною сигаретою, вже курять ». Це до речі, ми могли бачити і в результатах нашого опитування, а саме 93% опитаних вже курили перед тим як спробували е-сигарету. Але продовжимо: «Тому, той факт, що ці курці експериментували з електронними сигаретами, насправді, не проблема. Проблема буде тільки тоді, коли не палить спробує електронну сигарету і після цього перейде на звичайну. Але як показало дослідження CDC, серед тих, хто курить електронну сигарету, лише 0,5% до цього не курили ».

Або ось: Доктор Тед Вагенер (Університет дослідження проблем здоров’я Оклахоми) досліджував вплив електронних сигарет на 1300 студентів коледжів. І тільки 1 студент зізнався в тому, що після того як він спробував електронні сигарети він став палити звичайні. А це не більше 0,1% з числа опитаних.

Висновок.

Даний аргумент неспроможний у всіх аспектах. Імідж е-сигарети зіпсований і тільки саме життя розставляє все по своїх місцях. І слава Богу, ми еволюціонували до того стану, що б відрізнити нешкідливе від шкідливого, смачне від противного. Напевно, багато хто вважає, що світ заселений, лише безмозкими мавпами, якими можна легко маніпулювати.

Ps І, що це за ідіот серед 1300 студентів, який перейшов з е-сигарети на звичайну?

• Мало досліджень.

Згоден, що досліджувати треба далі. Але навіть в цій статті я навів кілька досліджень, які говорять на користь електронної сигарети. І важливо розуміти, що досліджувати потрібно не для того що б заборонити або обмежити е-сигарету. Дослідити необхідно неупереджено. Ось одне з таких досліджень, яке порівнює е-сигарету з нікотиновим пластиром:

Крістофер Буллен (Christopher Bullen) і його колеги з університету Окленда, Нова Зеландія (University оf Auckland) провели дослідження, яке доводить, що електронні сигарети не гірше нікотинового пластиру дають змогу знизити витрати тютюну курцями. Результати були опубліковані в медичному журналі The Lancet (thelancet.com) і представлені в Барселоні на Щорічному конгресі Європейського респіраторного товариства (ERS).

Так ось, суть дослідження. Вчені відібрали для участі в експерименті 657 дорослих курців, які збиралися «зав’язати» зі своєю шкідливою звичкою. Їх поділили на 3 групи. У першій групі курців використовували для боротьби зі своєю пристрастю нікотиновий пластир, в другій – електронні сигарети, а в третій – електронні сигарети без нікотину, повідомляє журнал Lancet.

Протягом 13 тижнів піддослідні використовували пластир або електронні сигарети, а потім намагалися жити без нікотину самостійно.

В результаті після 3-х місяців вчені виявили, що в 2-х перших групах, де добровольці використовували пластир і електронні сигарети з нікотином, курити кинув 6-7% новозеландців. У 3-й групі – всього 4%.

Проте, навіть ті, хто не зміг кинути курити остаточно, але використовував для боротьби з сигаретами їх електронні замінники, повідомив, що їм вдалося знизити добову дозу споживання тютюну наполовину. Приблизно 30% від цих людей повністю перейшли з звичайних сигарет на електронні.

Погодьтеся, цікаві результати. З нетерпінням будемо чекати подальші дослідження від наших новозеландських друзів.

• У багатьох країнах вже заборонена електронна сигарета.

Люди часто використовують цей аргумент. Виходить, що якщо десь заборонили, то вони знають чому. Багато газет пишуть статті про електронні сигарети і призводять один і той же список країн: «Реклама і продаж електронних сигарет заборонена в Бразилії, Канаді, Данії, Туреччини, Норвегії, Австралії, Уругваї, Йорданії, Італії (з 2013 року)». Як Ви думаєте від куди горе журналісти взяли цю інформацію і пустили її в маси? Правильно з «Вікіпедії». Я вирішив перевірити ці країни на предмет заборони електронних сигарет. І так, поїхав:

– Бразилія: імпорт, реклама і продаж електронних сигарет заборонена з 2009 року.

-Канада: продаж електронної сигарети дозволена практично у всіх штатах. У деяких штатах діє заборона на продаж рідин з вмістом нікотину.

– Данія: в даній країні е-сигарета є медичним приладом і вимагають відповідної ліцензії. Але можна без проблем замовити електронну сигарету через інтернет-магазини з інших країн ЄС.

– Туреччина: Заборонені продажу, імпорт або реклама, будь-якого виду електронних сигарет.

– Норвегія: Заборонено продаж повністю. Але, знову ж таки, можна без проблем замовити електронну сигарету через інтернет-магазини з інших країн ЄС. Природно, для особистого користування.

– В Австралії рідини, які містять нікотин, відносять до виробів медичного призначення, а е-сигарети – до нікотиновим інгалятора в якості медичного пристрою.

– Уругвай і Йорданія: заборонені продажі, імпорт або реклама, будь-якого виду електронних сигарет. Дуже мало інформації про ці країни. Може там і є свої тонкощі, але я не чого не знайшов.

– Італія: дозволена реалізація е-сигарет. А з 2013 року заборонили палити в громадських місцях і заборонено продаж особам, які не досягли 18-го віку.

Як бачимо, «Вікіпедії» не слід беззастережно довіряти. Інформація явно перекручена. І коли Ви будете читати чергову «правдиву» статтю і побачите саме ці країни, то не сумнівайтеся, дослідник багато зусиль не витратив. Написав, здав редактору і пустив в маси. Загалом, робіть висновки самі.

В Європі, безумовно, йдуть суперечки про користь чи шкоду е-сигарети, але саме суперечки, а не однополярної тлумачення проблеми. Ось цікавий репортаж кореспондентів «Євроньюс» з Франції.

• І нарешті, вміст шкідливих канцерогенів в рідинах для заправки.

Рідина для е-сигарет складається з: гліцерину, пропіленгліколю, нікотину (але може і без нього), ароматизаторів.

Можете перевірити, кожен з цих компонентів і переконається в тому, що все це нешкідливо (за винятком нікотину). Безумовно, щось шкідливе в рідину може потрапити, як наприклад в ковбасу або морожене. Необхідно досліджувати і не допускати на ринок недобросовісних виробників. Але ми з Вами цю тему вже обговорювали. А говорити, що десь, колись щось знайшли, по крайней мере, не серйозно. Краще нехай задумаються про склад диму, який курець вдихає, а потім видихає в маси, при палінні звичайного тютюну.

Слайд 5 з презентації «Наслідки куріння» до уроків ОБЖ на тему «Шкода куріння»

Висновок.

Думка людей розходяться. В даному питанні, головне, не бути категоричним. Особисто моя думка таке. Електронні сигарети необхідно контролювати з боку держави. Обов’язково, заборонити продаж особам, які не досягли 18 років в не залежності від вмісту нікотину в е-рідинах.

Так само, необхідно досліджувати рідини для заправки е-сигарет на предмет наявності в них шкідливих речовин. І якщо яка-небудь партія не пройшла процес перевірки, то заборонити реалізацію на території РБ. Тим самим убезпечивши ринок від неякісної продукції. Оплачувати це повинні оптовики е-сигарет. Ціна, звичайно, трохи виросте, але не критично. Дане положення може бути прийнято тільки в рамках Митного союзу, немає сенсу приймати цей закон тільки однієї з країн.

Хотілося, що б до споживачів доходила об’єктивна інформація про е-сигаретах. Як це зробити? Не знаю. Є ряд причин, за якими е-сигарети не хочуть бачити на ринку.

Так як шкода від електронної сигарети може виходити виключно від нікотину, що міститься в рідинах для заправки, то і дослідження і взагалі полеміка повинні проходити саме в цій площині. Повинно бути, чітке розуміння і поділу: ось електронна сигарета, а ось нікотин. Просто багато, кажучи про е-сигаретах, мають на увазі саме нікотин, але ж є ряд прикладів ширяння без нікотинових рідин.

І найголовніше, відмовляючись від куріння тютюну, Ви не тільки якісно поліпшите своє життя, а й продовжите її. Спосіб не важливий. Я сам курив 10 років і знаю про що кажу. Друзі, будьте здорові.

Веселий Бегемот.

недоліки

До них можна віднести:

• Відсутність обов’язкової сертифікації для ЕС, рідин і ароматизаторів призводить до великої кількості підробок сумнівної якості. Не можна бути до кінця впевненим, набуваючи несертифікованої продукції, що для її виготовлення використовувалися тільки дозволені і перевірені компоненти.
• Так як великих медичних досліджень до цих пір не вироблено, не можна однозначно стверджувати, що куріння ЕС не приносить шкоди. Особливо це стосується тих, хто ширяє вже тривалий час.
• Ілюзія нешкідливості куріння ЕС найчастіше призводить до збільшення споживання нікотину, що може викликати отруєння, так званий “нікотиновий удар”, що супроводжується погіршенням самопочуття, нудотою, порушенням координації і головними болями.
• Зміст пропиленгликоля в рідини для ЕС може викликати алергію і, як наслідок, проблеми з органами дихання.
• Найчастіше при спробі кинути палити за допомогою електронних сигарет купується ще більш стійка звичка до ширяння. Менш шкідлива, але небезпечна. Наркологи та психіатри вважають, що за допомогою електронних сигарет можна кинути курити, використовуючи рідини без вмісту нікотину і поступово знижуючи кількість парень.
• Захоплення вейпінгом може перейти в своєрідне колекціонування і тоді про економію коштів порівняно зі звичайним курінням говорити не доведеться. Постійне придбання нових сумішей, ароматизаторів і девайсів для е-сиг – недешеве задоволення.

Психологічний аспект зняття залежності

Медики не втомлюються повторювати, що повністю зав’язати зі звичкою «диміти» швидко неможливо. Саме тому необхідно зняти не стільки фізіологічну, скільки підсвідому тягу до куріння. Саме тут доречно ще раз згадати про переваги електронних сигарет. У міру зниження залежності обмінних процесів від вступників токсинів необхідно переключити увагу на підсвідоме бажання тягнутися за білою паличкою.

Зробити це можна завдяки знову-таки консультації з лікарем. Чому людина вдається до «допомоги» традиційної сигарети? Це можна пояснити такими причинами, як:

• бажання бути частиною певної соціальної групи;
• що виникає ілюзія розслаблення;
• тривала звичка проводити час саме так;
• згубний вплив оточення.

Відмінності електронної та звичайної сигарети

До них відносяться:

1. ЕС лише імітує процес куріння, насправді це вдихання пара, а не диму.
2. Звичайна сигарета – це трубочка з паперу, заповнена подрібненим тютюном, часто доповнена фільтром з ацетатного волокна. ЕС – це пристрій з випарником, переробним рідину в пару.
3. У рідини для ЕС використовується очищений нікотин, або використовуються суміші без нікотину.
4. Чи не мають негативного впливу на оточуючих, на відміну від звичайних сигарет.
5. Електронні девайси можна застосовувати в громадських місцях, тоді як куріння звичайних сигарет там заборонено.
6. Вимагають обслуговування, заміни картриджів або дозаправки рідини і регулярної заправки акумулятора.
7. Головне, що відрізняє ЕС від звичайної, це відсутність продуктів горіння, які завдають величезної шкоди організму.

Звичайне куріння однозначно шкодить як палить людині, так і оточуючим. Якщо курець не в змозі відмовитися від цієї згубної пристрасті, то можна замінити звичні сигарети електронними. Адже електронна сигарета, користь і шкода якою не порівняється з традиційним курінням, менш небезпечна для здоров’я. А так як процес ширяння дуже схожий з курінням, то перехід на ЕС буде практично безболісним. Її можна з упевненістю назвати менш шкідливою заміною звичайним сигаретам.

Щоб зменшити негативні наслідки ширяння, необхідно ретельно контролювати дозування нікотину в рідині. Слід звертати увагу на якість девайсів, рідин для ширяння і ароматизаторів.

Практичні висновки дослідників

Суперечка прихильників і противників електронних курильних пристроїв триває протягом багатьох років. Сьогодні можна з упевненістю сказати тільки одне: необхідні подальші наукові дослідження в цій області. Якщо говорити про накопичений обсязі відомостей до цього моменту, то всі позитивні сторони використання електронних сигарет можна розділити на кілька категорій:

• психологічні;
• естетичні;
• медичні;
• фізіологічні.

Як було сказано раніше, цілком позбутися від згубної пристрасті допомагає поступово зменшення дози надходить в організм тютюну. Зробити це можна тільки під суворим наглядом лікаря. Не варто думати, що електронна сигарета корисна всім і кожному. Тільки після здачі встановленого лікарем переліку аналізів можна підібрати оптимальний курс м’якого зняття фізіологічної тяги.

Залежно від результатів обробки даних, пацієнту видається рекомендація. Стосується вона змісту картриджа електронної сигарети. Настійно рекомендується строго виконувати всі поради медика. В цьому випадку електронне курильний пристрій допоможе протягом певного часу позбутися згубної звички. Для початку необхідно звернути увагу на фізіологічний аспект:

1. Як часто протягом доби, тижня чи місяця людина курить.
2. Загальний стаж куріння.
3. Чи є захворювання в гострій або хронічній формі.

Чим точніше будуть відповіді на всі перелічені питання, тим більшу користь принесе електронна сигарета. Медик розповість, як часто їй необхідно користуватися для досягнення відчутного ефекту. У більшості випадків мова йде про термін від 6 місяців до 2 років. Все залежить від особливостей здоров’я кожної людини.