Курцями, за даними опитувань, є 40% українців. З них дві третини припадає на чоловіків, а одна третина належить прекрасній половині людства. Будні любителя нікотинових інгаляцій легкими не назвеш – крім задушливого кашлю, головного болю, вірною супутницею тютюнового диму стає печія від сигарет. Звести до мінімуму хворобливі наслідки куріння тютюну можна, якщо дотримуватися певних правил.
Як шкідлива звичка провокує печію
Печія після куріння виникає через патологій роботи травної системи, адже нікотин впливає на весь шлунково-кишковий тракт. Сигарети порушують руху шлункових м’язів, внаслідок чого підвищується тонус гладкої мускулатури органа і з’являються м’язові скорочення. Кисле вміст шлунка переміщається в стравохід, викликаючи опіки слизової. Так і розвивається езофагіт.
При впливі нікотину на організм відзначається підвищення кислотності шлунка, що призводить до запального процесу слизової оболонки стравоходу. Куріння викликає спазм судин шлунково-кишкового тракту, що негативно позначається на пошкодженій слизової. Шкідлива звичка розвиває брак вітамінів групи В і С, що перешкоджає відновленню організму. Крім печії існує ризик розвитку виразкового недуги, утворення пухлин.
Механізм розвитку печіння стравоходу після куріння
Покладаючись на дані незалежного соціологічного дослідження, печія після куріння знайома 87% його учасників. Причому, чим вище стаж тютюнопаління, тим частіше і сильніше виявляються проблеми системи травлення. Містяться в тютюновому димі речовини представлені, м’яко кажучи, не найбільш корисними для організму сполуками:
- Нікотин – наркотичний алкалоїд, що зв’язується з рецепторами центральної нервової системи. Перші затяжки сигаретою підвищують рівень адреналіну і стимулюють шлункову секрецію. Відбувається викид шлункового соку, незалежно від наявності їжі. У міру збільшення дози нікотину в крові нервова система пригнічується. Знижується тонус кардіального сфінктера. Вміст шлунка просочується назовні, дратує стравохід, починається печія від куріння. Інтоксикація нікотином проявляється нудотою і блювотою.
- Газоподібні сполуки – оксид і діоксид вуглецю, ціаністий водень з’єднуються з гемоглобіном, імітуючи кисень. Тканини страждають гіпоксією, стінки шлунка і стравоходу атрофуються, слизова оболонка органів шлунково-кишкового тракту перестає продукувати захисну слиз в достатній кількості. Відсутність протекції підсилює руйнівну дію соляної кислоти на слизову шлунка.
- Шкідливі смоли – нітрозаміни, пірен, бензопірен, фенол, крезол та інші дуже токсичні для нервової, легеневої тканини, нирок, печінки і травного тракту. Основний негативний вплив смол полягає в їх здатності підштовхувати організм до розвитку онкологічних захворювань.
- Важкі метали – кадмій, миш’як, свинець, сурма мають тенденцію до кумуляції в тканинах і органах від частого куріння. Крім загального токсичного впливу, провокують виразки, ерозії з кровотечами на стінках шлунка і кишечника. Апетит у шанувальника сигарет поганий, їжа при шлункових захворюваннях не засвоюється повністю. Спостерігаються ознаки анемії, гіповітамінозу і зниження ваги.
Неможливо обійти увагою популярні «вейпи» або електронні сигарети. Явище це нове, до кінця не вивчене. Вчені, що проводили дослідження випарників, вважають їх хоч і меншим, ніж звичайні сигарети, але однозначним злом. Суміші для куріння бувають з мінімальним відсотком нікотину або взагалі без нього. Однак хімічні ароматизатори, барвники, згущувачі містять летючі токсичні, канцерогенні речовини.
Після вейпа або кальяну так само може бути печія, як і після традиційних тютюнових виробів.
вплив смол
Появі печії може сприяти не тільки сигаретний нікотин, але і шкідливі смоли тютюну. При попаданні в верхній відділ травної системи вони стають причиною виразки, подразнення і переродження злоякісного характеру слизової оболонки. Якщо перші два фактори людина може відчути, а ось злоякісне переродження на першій стадії проходить безсимптомно. Курець повинен зрозуміти, що згубна звичка збільшує ризик утворення пухлини.
пекучі неприємності
Багато колишніх курців скаржаться, що так тільки кинув палити з’явилася печія, яка настільки замучила, що впливає на якість життя. Печія – один із симптомів хвороб травної системи, у тих, хто кинув палити з’являється несподівано.
Виникає печія в випадках, коли шлунок закидає частину свого кислого вмісту з стравохід, тим самим дратуючи його слизові оболонки. Вона може бути проявом ГЕРХ, до якої схильні люди з надмірною вагою, а може бути одним із симптомів більш серйозних захворювань, при яких уражаються шлунок або стравохід (пептичні виразки, рак). Особливістю є те, що у людини, яка кинула палити, печія важко купірується звичайними способами.
Шкода і небезпека електронних сигарет
Більшість курців вважають за краще використовувати електронні сигарети, вважаючи, що вони безпечні. У приладі відсутні важкі метали, радикали, але в них присутня аерозоль, яка негативно позначається на людському організмі. Також варто відзначити добавки, якщо вони неякісні або мають насичений смак, то вони можуть викликати печію від електронних сигарет.
При постійному палінні і незбалансоване харчування розвивається запалення слизової. Часте потрапляння нікотину або іншої речовини в організм людини викликає порушення кровообігу в органах травної системи і сповільнюється процес перетравлення їжі.
Куріння – така небезпечна звичка
Більшість курців з багаторічним стажем знаходять в цьому занятті дуже багато позитивних факторів. Серед них найбільш популярними є:
- Куріння – найефективніша боротьба зі стресом;
- Якщо людина викурює сигарету до прийому їжі, тоді відчуття голоду зводиться до мінімуму, отже, куріння допомагає скинути зайву вагу;
- Прекрасний спосіб завести нові знайомства;
- Ідеальний варіант для підвищення впевненості в собі, особливо це стосується юнаків та дівчат;
- Відмінний спосіб не виділятися з натовпу, бути нарівні з великою кількістю людей.
Багаторічний досвід куріння суттєво погіршує здоров’я. В першу чергу нікотин, а також інші отруйні речовини і важкі метали, що знаходяться в сигаретах, впливають на травну систему. Саме тому майже кожен другий курець страждає на виразку шлунка і гастрит.
Печія: синдром відміни
Людина, яка курить, не розуміє, що кинути шкідливу звичку дуже складно і це стосується не тільки нікотинової залежності. Проблеми виникають і в результаті виникнення порушень роботи травної системи, викликані такими факторами:
- недуга шлунка, що проявився на тлі куріння;
- неможливість кинути палити і стресовий стан;
- незбалансований режим харчування;
- при відмові від нікотину загострення захворювань хронічного характеру;
- знижена кислотність шлункового соку.
Практично нормальним станом курця є гастрит, тому при його розвитку не варто дивуватися. Згубна звичка зменшує больовий синдром в ділянці живота, а після утримання від сигарет відзначаються сильні болі. При стресі хронічний гастрит загострюється і печія від сигарет стає супутником кращих в минулому.
Зверніть увагу! При виразці шлунка або гастрит больові відчуття можуть виникати через зміни тонусу шлунково-кишкового тракту. Нікотин виступає в ролі посередника нервових імпульсів, які відповідають за тонус судин.
Перша допомога при печії
Першу допомогу при палінні в шлунку можна розділити на два типи: засоби народної медицини та лікарські препарати.
Засоби народної медицини
Як позбутися від печії від сигарет за допомогою рецептів народної медицини, читайте далі:
- Склянку чистої теплої води. Найдоступніший засіб від печії – склянку теплої води, який знизить концентрацію соляної кислоти в шлунку, зменшить відчуття печіння або усуне повністю. Найголовніше в цьому способі – зберігати вертикальне положення тіла, лягати не можна, щоб запобігти ризику закидання соляної кислоти в стравохід.
- Стакан теплого молока. Молоко від печії – метод досить суперечливий. З одного боку, молоко здатне знизити концентрацію соляної кислоти в шлунку і усунути відчуття печіння. З іншого боку, ці відчуття можуть повернутися знову досить швидко. Жир, що міститься в складі молока, стимулює вироблення жовчі, що знову призводить до підвищеного виділення соляної кислоти.
- Сода. Швидкий і дуже ефективний спосіб позбутися від печії. Сода – це луг, а будь-яка луг нейтралізує кислоту, тому і настає полегшення при печії. Але цей спосіб має свої негативні наслідки. При взаємодії лугу і кислоти в шлунку людини утворюється вуглекислий газ і вода. Вуглекислий газ подразнює слизову оболонку шлунка і призводить до повторних нападів печії.
Медикаменти від печії
Якщо засоби народної медицини не допомагають, напади жару стають частіше і сильніше, необхідно обов’язково звернутися до лікаря. Лікар допоможе встановити причину печії і підібрати правильний лікарський препарат.
Найпопулярніші таблетки від паління в шлунку:
- Активоване вугілля – найдорожче, відоме і доступний засіб від печії, продається в аптеці без рецепта. Механізм дії вугілля активованого заснований на здатності препарату нейтралізувати надлишки соляної кислоти в шлунку.
- Печаевскіе – продаються без рецепта, допомагають нейтралізувати соляну кислоту і усунути відчуття печіння. Дуже добре підходять для комбінованої терапії печії.
- Секрепат форте – досить ефективний антацид (препарат, який нейтралізує кислоту), приводь рН шлункового соку в норму. Ефект настає досить швидко після прийому препарату. Продається без рецепта.
- Ренні – жувальні таблетки з різними приємними смаками, що володіють антацидними властивостями. Полегшення печії настає протягом 3-5 хвилин після прийому препарату.
- Гавіскон – випускається у вигляді суспензії, нейтралізує надлишок соляної кислоти і створює захисний шар на слизовій шлунка. Захисна дія препарату триває 4-5 годин.
Вдаватися до лікування печії засобами народної медицини можна, якщо напади трапляються рідко і проходять швидко. Якщо печія носить постійний характер, народні засоби полегшення не приносять, необхідно звернутися за допомогою до фахівця.
Як полегшити симптоми езофагіту після відмови від сигарет
При палінні, яке може бути ознакою інших небезпечних захворювань, слід звернутися в лікарню. Якщо людина кинула палити, внаслідок чого з’явилася печія, то можна скористатися простими порадами, які поліпшують самопочуття.
- Дробове харчування, порції повинні бути маленькими.
- Виключаються спиртні напої, надто гаряча, холодна їжа, солоне і гостре.
- Зменшується вживання продуктів, що викликають газоутворення і смаженої їжі.
- Впоратися зі стресом допоможе режим дня.
- Після їжі рекомендується випити ковток води, який зніме раптовий напад печії.
- Спати краще на високій подушці.
- З раціону забираються продукти і напої, що містять кофеїн як томатний, цитрусовий сік і т. Д.
Дієта при захворюваннях стравоходу
Для нормалізації роботи шлунка і позбавлення від неприємних симптомів печіння і болю за грудиною потрібно відмовитися від деяких продуктів і дотримуватися нескладної дієти.
В період загострення хвороби потрібно створити щадний режим харчування:
- Виключити з раціону грубу, волокнисту їжу; продукти, які шлунку важко перетравлювати. Це боби, гриби, перловка;
- Страви не повинні бути гарячими або холодними. Оптимальна температура продуктів – від 15 до 40 градусів;
- Слід уникати алкогольних напоїв, гострих, пряних страв, кави, газованих напоїв. Редис і редька також протипоказані під час дієти.
Слизова оболонка стравоходу при щадному режимі харчування швидко відновиться, неприємні симптоми зникнуть.
Як позбутися від нікотинової печії
Якщо печіння за грудиною дійсно виникає від тютюну, то доведеться повністю відмовитися від сигарет. Після цього знадобиться нормалізувати вагу, в деяких випадках рекомендується скинути зайві кілограми. Необхідно відвідати лікаря, який призначить аналізи і діагностику. Фахівці часто призначають фіброгастродуоденоскопію, що дозволяє дізнатися про стан слизової внутрішніх органів шлунково-кишкового тракту і виявити виразкову хворобу.
Важливо! Курець з нападами езофагіту повинен виключити вживання приправ, гострої їжі, спиртних напоїв і кави. Заборонено переїдати, а добова їжа ділиться на невеликі порції.
При печії лікар призначає спеціальні медичні препарати, що знижують кислотність. Такі ліки допоможуть позбутися від нікотинової залежності і неприємних відчуттів. Позитивний результат від терапії можна помітити через короткий час після відмови від сигарет. Деякі фактори залежать від стажу курця, хоча багато хто впевнений, що якщо кинув курити, то печія відступить.
Психічна залежність не проходить відразу
Хто кине палити людина спочатку відчуває себе приблизно як дитина, у якого відібрали цукерку або улюблену іграшку. Почуття свого роду втрати постійно переслідує його, особливо в перший час. Піддається істотним змінам навіть сам спосіб життя, коли з кожного приводу викурювалася сигарета. Через таких душевних мук людина потребує будь-яких заміннику сигарети, у кожного він свій. Але найчастіше це льодяник або жувальна гумка, насіння або незліченні чашки кави.
Всі ці «радощі», що з’являються в якості заміни сигарети, здатні призвести істотний збій в роботі органів травлення, який не забариться нагадати про себе печією і іншими неприємними недугами. А надмірне захоплення кавою може принести шкоду не тільки шлунку, а й вдарити по серцю і судинам.
Відмова від куріння призводить до більшої схильності до стресів. Постійно виникає бажання перекурити здатне вивести з рівноваги навіть психологічно стійку особистість. Яка ж зв’язок між стресом і печією? Так найпряміша, адже недарма іноді виразку шлунка називають хворобою нервів, і багато лікарів не без підстав вважають, що спочатку запускає її нервова система. Але навіть якщо до виразки поки справа не дійшла, печію стрес може викликати запросто. При викиді адреналіну відбувається погіршення кровопостачання органів, в той час як виділення шлункового соку може статися і при порожньому шлунку. Це особливо небезпечно при порушенні слизової шлунка (гастрит). Якщо стреси постійні, це призводить до ослаблення нервових імпульсів стравоходу, результатом чого буде знову печія.
Щоб уникнути стресу, та й просто поганого настрою, в перший час відмови від сигарети доцільно приймати заспокійливі препарати, а якщо потрібно, то і снодійні помірної сили.
Потрібно допомогти своєму організму і нервовій системі «забути» про нікотин. Дуже важливо мати щось, що може відвернути від нав’язливої тяги, хобі або заняття спортом. При дуже активному занятті спортом депресія і стрес неможливі, важливо лише не перевантажити серце. Головне, що потрібно пам’ятати, печія і поганий настрій – це ніщо, в порівнянні з величезною небезпекою, ім’я якої – куріння.
Як усунути нікотин їжею
У людському організмі центри, які відповідають за насичення і задоволення розташовані близько. Кожна викурена сигарета доставляє насолоду. При утриманні від згубної звички люди починають вживати більше їжі і не завжди корисною. Переїдання не тільки не позбавить від печії, але і додасть зайву вагу. Езофагіт зникне при виконанні деяких правил.
Спочатку знадобиться виключити всі продукти, дратівливі роботу органів травної системи. Неприємні відчуття за грудиною повинні зникнути через тиждень після відмови від нікотину. Якщо цього не відбулося, то існує інша причина виникнення печії і впоратися з проблемою допоможе лише фахівець.
Цікаво! За даними статистики 20-50% людей розвинених країн страждають від печії, притому 10-20% з них відчувають печіння частіше 1 разу на 7 днів. Однією з головних причин появи езофагіту є куріння.
Про які захворювання говорить печіння в шлунку?
Найпоширеніші захворювання, при яких виникає печія:
- Гастрит. Характеризується запаленням слизової оболонки шлунка. У курців гастрит, як правило, хронічний. Нікотин збільшує секрецію соляної кислоти, вона накопичується в шлунку у великому обсязі і частково закидається в стравохід, викликаючи печію.
- Виразка шлунка або дванадцятипалої кишки. Це дефект (рана) слизової оболонки, утворюється через підвищеного вмісту соляної кислоти в шлунку, яке характерно для кожного курця.
- Панкреатит. Куріння провокує хронічне запалення підшлункової залози – це і є панкреатит. Крім печії характерним симптомом панкреатиту є біль у верхній частині живота.
Як відмовитися від куріння
Існує багато методик, які спрямовані на позбавлення від такої шкідливої звички як куріння. Ось кілька рекомендацій, які допоможуть уберегти людський організм від можливої шкоди.
- Не можна займатися самолікуванням.
- Від сигарет необхідно відмовлятися поступово.
- У цей період не слід вживати продукти, що подразнюють слизову шлунково-кишкового тракту.
- Щоб не думати про їжі і нікотині найкраще зайняти себе цікавою справою.
- При підвищеній дратівливості і агресії варто відвідати доктора, який призначить курс легких седативних препаратів.
Відмова від куріння при печії і правильний підхід дозволить швидко усунути неприємні відчуття, а допомога фахівця нормалізує емоційний фон.
Куріння негативно позначається на роботі травної системи. Вживання нікотину призводить до розвитку дуоденіту, гастриту та інших хвороб шлунково-кишкового тракту. Печіння за грудною кліткою відзначається як у курців, так і у тих, хто кинув шкідливу звичку. При виникненні цього почуття потрібна консультація лікаря, який призначить лікування симптомів печії від куріння.
Сигаретний попіл – допоможе або дурна надія?
Так, дійсно, сигаретний попіл допомагає тимчасово полегшити печію і поліпшити самопочуття. Попіл сигарети містить невелику кількість магнію і калію, які знижують концентрацію соляної кислоти в шлунку. Тобто, він діє приблизно як харчова сода при печії.
Позбутися від печії за допомогою попелу від сигарет харчуються і деякі дівчата при вагітності. Але, не варто забувати, що в сигаретному попелі містяться небезпечні хімічні сполуки, які потрапляють в організм при такому «лікуванні».
Вилікувати печію сигаретним попелом не можна, цей спосіб лише тимчасово полегшує симптоми і він менш безпечний, ніж спосіб з харчовою содою.
симптоматика
Печія після куріння – стан, що супроводжується рядом симптомів:
- Поява відрижки з неприємним смаком і запахом. Вона особливо проявляється після вживання кислих, смажених, перчених, пересолених продуктів.
- Частий кашель, причому відразу після прийому їжі.
- Нудота, а в іноді і блювота.
- Наявність повітряної відрижки. Стан, викликаний в силу скорочення діафрагми. Для такого стан характерно надходження газів з шлунка і стравоходу.
- Порушення функції ковтання.
- Неприємний несглативаемий клубок у горлі.
- Розгромна замовна стаття осиплість.
- Пекучий біль, яка концентрується з лівого боку в грудині, а також між шиєю і лопатками.
Що відбувається в організмі
Збільшення синтезу соляної кислоти в шлунку веде до подразнення його стінок. Ускладнюється це погіршенням кровопостачання шлунка, уповільненням регенерації слизової оболонки, що веде до появи ряду супутніх захворювань.
Зниження слиновиділення в ротовій порожнині призводить до пересихання стравоходу і ротової порожнини, які додатково обпікаються тютюновим димом. Це викликає почуття дискомфорту і погіршення якості попереднього змочування їжі слиною, що необхідно для її якісного переварювання. Недостатність змочування їжі додатково подразнює стінки шлунка і стає причиною ряду супутніх захворювань.
Неякісне змикання сфінктера, що відокремлює стравохід від шлунку, сприяє викиду надлишкового шлункового соку в стравохід, що і стає основною причиною появи печії від куріння.
Як це лікувати?
Дуже просто зробити висновок, що якщо печія з’явилася через куріння, то потрібно просто перестати це робити. На жаль, не всі курці співпрацюють з лікарями в цьому питанні і швидше готові обміняти своє здоров’я на шкідливу звичку. Незважаючи на те, що розлучитися з сигаретами буває досить важко, одним з пунктів хорошу мотивацію до боротьби зі звичкою може стати те, що в принципі досить швидко з припиненням надходження нікотину печія стає слабкішим, рідше, а потім і зовсім зникає.
Плюс, відмовляючись від сумнівного задоволення, пацієнт знижує множинні ризики виникнення інших захворювань, покращує загальну якість свого життя. Кинути палити – значить почати жити і відчувати себе краще.
Симптоматичне лікування в даному випадку – прийом препаратів з групи антацидів, механізм дії яких полягає в хімічній нейтралізації соляної кислоти солями, оксидами, гідроксидами кальцію, магнію, алюмінію.
Вплив куріння на органи шлунково-кишкового тракту
При всмоктуванні нікотин стимулює активність особливого білка, ацетилхоліну, що утворюється в організмі шляхом складних обмінних процесів. Це білкове з’єднання посилює виділення шлунком соляної кислоти, уповільнює частоту серцевих скорочень.
Надмірне виділення соляної кислоти закономірно призводить до підвищення кислотності шлункового соку. При цьому знижується здатність шлунка до просування їжі у напрямку до дванадцятипалій кишці. Застій неперетравленої їжі викликає процеси гниття з утворенням сірководню, метану, вуглекислого газу.
Нікотин викликає розслаблення НСС стравоходу, запірного клапана, призначеного для одностороннього руху їжі, надійного утримання їжі шлунком. Ослаблення сфінктера при певних умовах призводить до потрапляння на незахищену слизову оболонку стравоходу вмісту шлунка, просоченого кислим соком. Харчова маса викликає відчуття печіння, тобто печію.
Тютюнова кіптява, яку вдихає людина, що палить, просочує слизові оболонки рота, з часом призводячи до зниження вироблення слини. Слинна рідина має знезаражувальні властивості, вона стає першим захисним бар’єром ШКТ, здатна знизити кислотність шлунка, так як має слабку лужну реакцію.
Шлункове травлення – лише підготовчий етап, початкова ланка загальної системи травлення «ланцюжка» шлунково-кишкового тракту. Його порушення викликають збої процесів травлення в дванадцятипалій кишці, тонкому кишечнику. Підвищена кислотність є причиною запалення слизових оболонок самого шлунка, органів шлунково-кишкового тракту, куди з нього надходить недостатньо переварена, «перекісленіе» їжа. Виникнення цілого букета захворювань – гастритів, ГЕРБ, гастродуоденітів, ПБ – наслідок тривалого подразнення слизових шлунковим соком.
Додатковим фактором, який ускладнює перебіг хвороби, є регулярний подразник – тютюновий дим. Імовірність появи розладів шлункового травлення, виникнення виразки шлунка, дванадцятипалої кишки у курців зростає вдвічі. Тютюнова гар, що осідає на слизових оболонках порожнини рота, змішуючись з харчовими масами, потрапляє в шлунок. Систематично отруюючи людини, вона призводить до раку стравоходу, шлунка.
Отруйні речовини сигаретного диму знижують відновлювальні можливості організму, зростання сполучної тканини, освіта головних «вартових» імунної системи – макрофагів, здатність протистояти інфекціям.