Чай від похмілля, позбавляємося від похмільного синдрому

Симптоми алкогольного отруєння, що виникають після непомірного вживання спиртних напоїв, позбавляють людину сил і здібностей займатися своїми звичайними справами. Мучать нудота і блювота, біль у голові та тілі. Не хочеться ні про що думати, настрій – гірше нікуди, не проходить сонливість, болить серце. І так кілька годин, а то й днів, дивлячись скільки було випито. Чи можна чимось прискорити виведення спиртного і допомогти організму позбутися від похмільного синдрому? Багато хто знає, що чай від похмілля – вірний засіб, яке дозволяє швидше відновити сили і поліпшити настрій.

Дія кави на організм людини

Існує думка про згубний вплив напою зі смажених зерен на серцево-судинну систему, шлунково-кишковий тракт, потенцію і сон. Почасти так і є. Чому частково? Вся справа в кількості вживаної кави і індивідуальних реакціях організму на його численні складові. Рекомендовано пити не більше трьох чашок на день. Адже всім відомо, що навіть сама корисна речовина при передозуванні може стати отрутою. І навіть одна порція напою може негативно вплинути на самопочуття.

Наприклад, якщо ви власник зниженого кров’яного тиску, напій зробить не тонізуючий ефект, а навпаки – розслабляючий. Або ж, здавалося б, сприятливе стимулююче дію на травну систему може спровокувати загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, якщо такі є.

Довідкова інформація

Регулярне вживання міцних напоїв не так безпечно, як багато хто вважає. Вплив алкоголю на людський організм подібно дії отрути. Навіть в невеликих дозах відбувається поступове отруєння тіла, а всі органи поетапно звикають до дії отрути і не можуть без неї існувати.

Похмілля являє собою реакцію на продукти розпаду етанолу і супроводжується симптомами:

сильна спрага;
головний біль;
тремор кінцівок;
слабкість у всьому тілі;
проблеми з серцево-судинною системою;
дискомфорт у шлунково-кишковому тракті.

Наслідки пиятики завжди неприємні для організму людини. Адже в результаті активного знищення етанолу відбувається зневоднення тіла з подальшим виведенням корисних мікроелементів. Тому виникають неприємні ознаки, що не дають повноцінно жити. Медики рекомендують заповнювати запаси рідини за допомогою великої кількості води і напоїв.

Використання чаю як знаряддя від симптомів похмілля почалося не так давно. На столі наших предків напій з’явився в 17 столітті і був надзвичайно дорогим. Батьківщиною чайного листа є тропічні та субтропічні країни Південно-Східної Азії. У цих державах давно сформувалися традиції пиття смачного настою.

Чай – це складний за своєю структурою продукт і складається з понад 100 речовин. Чим молодше сировина для напою, тим більше в ньому корисних компонентів.

Теїн. Це «чайний» аналог кофеїну – тонізуюча речовина, яке активно діє на нервову систему. На відміну від кави, він не такий агресивний і менш руйнівний для організму.
Поліфеноли. Натуральні антиоксиданти захищають клітини від вільних радикалів, тим самим запобігаючи ризик виникнення серцево-судинних і онкологічних хвороб.
Таніни. В’яжучі та протимікробні речовини, які сприяють загоєнню ран.
Амінокислоти. У складі напою міститься 17 корисних сполук, що впливають на ослаблену нервову систему.
Вітаміни та мікроелементи. При заварюванні в чаї зберігається більша кількість потрібних організму речовин – вітаміни С, Р, РР, група В. Повний спектр мінералів, серед яких найбільш корисні при похміллі – калій, кальцій і магній.

Як кава з похмілля допомагає

Основна користь, яку можна отримати від кави з похмілля – сечогінний ефект. Напій допоможе позбутися від надмірно накопиченої в периферійних тканинах рідини, яка призводить до набряків і головного болю. Але діуретичний ефект буде лише в тому випадку, якщо каву після алкоголю пити теплим, температурою не гарячіше 40 градусів, дуже сильно розведеним водою. До прозорого стану.
За рахунок вмісту в своєму складі кофеїну напій на нетривалий час може підвищити активність головного мозку і працездатність. Це відбувається тому, що кофеїн провокує викид гормону адреналіну і нейтралізує розслаблюючу дію аденозину. Аденозин постійно виробляється організмом людини. Але необхідно розуміти, що приблизно через пів години цей ефект припиниться, і голова знову стане «важкою».
Збудливий ефект кофеїну зумовлений також його здатністю звужувати судини. Це призводить до прискорення кровообігу і, як наслідок, розгону метаболізму. Користь – швидше окислюється етанол і виводяться його метаболіти. Самопочуття поліпшується швидше. При сильній алкогольній інтоксикації ефект більш швидкого одужання від кофеїну не відчутний.

Протипоказання до застосування

При похміллі зелений чай використовувати можна далеко не завжди, незважаючи на натуральність складу і позитивні відгуки про народну методику. У яких же випадках від напою краще відмовитися?

Якщо людина страждає від хронічно підвищеного тиску.
При сильній нервовій збудливості прийом кошти у великих кількостях також не рекомендований.
Зелений чай має сильний сечогінний ефект, і цю особливість варто теж враховувати.
Чай підвищує кислотність в шлунку, тому вживати напій у великих кількостях при захворюваннях травної системи не слід.
Гарячий або занадто холодний чай додатково подразнює слизову, тому пити його не рекомендується. Краще зупинити вибір на теплом напої.

Лікарі застерігають від того, щоб запивати ліки чаєм. Чорний напій заварювати потрібно не більше одного разу, а зелений – не більше чотирьох разів. При заварюванні більше чотирьох разів ефективність складу сильно падає.

Найбільш ефективний чай в тих випадках, коли людина страждає від легкої форми похмілля. Якщо ж це сильне отруєння, засіб може виявитися неефективним.

Зелений чай вважається одним з найбільш дієвих засобів у боротьбі з похміллям, відрізняючись безпекою і простотою використання. Однак ігнорувати протипоказання не слід, від цього часто залежить загальне самопочуття людини.

Чим може нашкодити

Міцну каву від похмілля не можна застосовувати людям з прискореним серцебиттям або підвищеним тиском. Поряд з перерахованими вище ефектами кофеїну він викликає сильні спазми судин. Все це призводить до гіпертензії, серце буде скорочуватися швидше і тиск підскакує ще вище.
Стимулюючий вплив на травлення може негативно позначитися на людях, які мають захворювання шлунково-кишкового тракту, такі як виразкові хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки, гастрит, дуоденіт.
Збудливе дію на роздратовану нервову систему може спровокувати тривогу, тремор, світлобоязнь, безсоння.

У чому користь чаю?

Швидкий перехід по статті

До складу продукту входять понад 100 різних мікроелементів і речовин. Найбагатший склад містять молоде листя чайних кущів. У числі основних компонентів напою:

Аналог кофеїну – теїн. Основний напрямок його дії спрямовано на нервову систему.
Натуральні антиоксиданти – поліфеноли. Їх основна функція полягає в захисті клітин організму людини від вільних радикалів.
Протимікробні речовини – таніни.
Амінокислоти, вітаміни, мікроелементи та інші компоненти.

У складі напою можна знайти калій, кальцій і магній. Чай з похмілля заповнює їх недолік в організмі.

Який чай вибрати?

Найчастіше заварюють при похміллі зелений чай. Відмінність напою від чорних сортів полягає в технології виготовлення, яка формує смакові якості напою і його склад. При приготуванні чорного чаю береться той же сировину, що і для зеленого. Листи рослини витримують кілька годин на повітрі для випаровування з них зайвої вологи. На наступному етапі виробництва їх подрібнюють і обробляють парою.

Результатом такої технологічної стадії приготування продукту відбувається ферментація. При приготуванні зеленого чаю обробка подрібненого листя паром не проводиться. Що містяться в продукті речовини не окислюються. Виняток цієї стадії з технологічного ланцюжка приготування напою і робить чорний і зелений чаї принципово різними.

Пити чорний чай можна тільки слабо завареним. Міцна заварка підвищує артеріальний тиск. Для того,

щоб уникнути його стрибків, в чай додають лимон або молоко. Вони знижують концентрацію кофеїну та зменшують ступінь його впливу на організм людини. Існує спеціальний чай від алкоголізму з трав. Серед таких зборів виділяються два види:

Монастирський чай.
Іван-чай.

Трав’яний чай проти алкоголізму – досить ефективний засіб. Збори від пияцтва складаються з декількох видів рослин.

Монастирський чай

У монастирський чай від алкоголізму входять такі трави, як деревій і звіробій. Перший знімає запальні процеси в організмі людини, а другий стимулює роботу печінки.

Оновленням крові займається такий компонент збору, як безсмертник, очищає нирки корінь шипшини. Є в складі трав’яного збору і інші рослини. Багатий склад напою робить чай від похмілля ще й антізапойним. Незважаючи на серйозний вплив збору на організм людини, вилікувати людину від алкоголізму тільки за допомогою цього напою не можна.

Боротьба з залежністю повинна бути комплексною. Чай є лише його частиною.

Іван-чай

Відомий в Україні чай від алкоголізму має свою давню історію пиття. У різних місцях він мав свою назву. У їх числі «вербова трава», «Богородична трава», «дремуха» та інші. Великою гідністю напою є його здатність підвищувати імунітет організму людини. Іван-чай проти похмілля містить у собі велику кількість корисних і необхідних для життєдіяльності речовин.

У складі трав’яного збору є вітаміни групи В, магній, а також біофлавоноїди, що сприяють відновленню психо-емоційного стану. У складі біофлавоноідів: пектини, дубильні речовини, різні органічні кислоти та інші.

Кава підвищує або знижує тиск?

Часто люди стверджують, що п’ють каву, щоб знизити тиск. І воно у них дійсно знижується. Чому? Тому що для їх організму сечогінний ефект напою виявляється набагато відчутніше, ніж збудливе. Це відбувається тоді, коли кава сильно розведений водою і злегка теплий або кімнатної температури. Такий же ефект вийде, якщо невелику чашечку кави випити на повний шлунок. Або відразу ж запити великою кількістю води. При тиску 150 і вище вживати навіть сильно розведений каву не бажано.

Висновок

Кава не ліки в даному випадку, але вона допоможе швидше прийти в норму.
Кавовий розчин – не ліки. Його дія – тимчасовий ефект. Він покращує концентрацію, усуває помутніння. Але це не лікування, а дія кофеїну. Напій – сечогінний засіб, що допомагає швидше вивести шлаки в з’єднанні з водою.

Цей напій – скоріше допоміжний засіб, у випадках, коли потрібно швидко прийти до тями. Не потрібно їм зловживати – він негативно впливає на серце, може викликати нудоту.

Як правильно пити каву при похмільному синдромі

Щоб на наступний ранок після застілля отримати від ароматних зерен максимум користі і мінімізувати шкідливий вплив на організм, слід дотримуватися кількох простих правил:

Кава повинна бути натуральною. Ідеальним буде зварити напій самостійно з мелених зерен. Якісний сублімований також підійде, але він буде значно менш корисний, оскільки в процесі його виробництва значна частина вітамінів і мікроелементів втрачається. Склад розчинної порошкової кави – взагалі загадка, відповідь на яку знають лише виробники. Їх мета – отримання вигоди, а не надання максимально корисного продукту споживачеві.
Домогтися сечогінного ефекту від кави з похмілля можна, тільки якщо він буде слабким. Заварюйте ложку сублімованого або дві мелених зерен у три рази більшій кількості води, ніж зазвичай. Та й негативний вплив на роздратовану слизову шлунка також знизиться, завдяки меншій концентрації напою. Не забувайте пити багато води, це прискорить виведення шкідливих продуктів розпаду етилу з організму.
Не перевищуйте дозу. Кави з похмілля можна не більше, ніж дві чашки американо. З різницею в прийомі не менше, ніж дві години.
Не пийте на голодний шлунок. Та й взагалі – цим напоєм краще закінчувати лікування похмільного синдрому, а не починати. В цьому випадку ефект буде більш відчутним, а можливу шкоду – меншим.
Якщо ви справжній кофеман і звикли пити каву в чистому вигляді, без цукру і молока, то у постінтоксикаційний період краще відмовитися від цих своїх переваг. Молоко захистить шлунок і буде додатковим джерелом кальцію, який втрачається внаслідок зловживання спиртним. А цукор допоможе впоратися з частим наслідком етилового отруєння – гіпоглікемією (недолік глюкози в крові). Можна використовувати фруктозу в якості підсолоджувача, це буде більш корисним, ніж білий рафінований цукор.

Як приготувати

З різноманітності сортів чаю, пропонованого торговельною мережею, можна вибрати той, що припаде до смаку. Якщо мова йде про користь, то будь-який чай корисний при похміллі, якщо приготований правильно. Чорний чай краще заварювати безпосередньо перед вживанням. Для цього беруть 1 ч. л. сухого листя на 250-300 мл окропу, через 3-5 хвилин зливають готовий напій для вживання в чашку. П’ють міцний чорний чай з молоком, яке пов’язує надлишки кофеїну, зменшує стимулюючу дію напою, або з лимоном, солодкий з цукром.

Іноді п’ють чай, який не містить кофеїну, якщо людина при похміллі страждає хворобою серця (артеріальною гіпертонією або порушеннями ритму серця). До напою для кращого результату додають мед або будь-які солодощі, які переносить людина. Можна пити чай з цукром, так як при похміллі вміст глюкози в крові знижується.

Зелений чай заварюють гарячою водою двічі. Воду, якою заливають сухе листя (1-2 ч. л. на 300-400 мл води), можна злити, залити відразу повторно іншою порцією гарячої рідини того ж кількості. Чайний напій готовий через 3-5 хвилин, його вживають при похміллі з невеликою кількістю цукру або меду в теплому вигляді, так як зелений чай може знизити вміст глюкози в крові. Повторне заварювання зеленого чаю дає менший результат зниження глюкози, а заварювати його треба буде приблизно вдвічі довше.

Що краще з похмілля – чай чи кава

Вплив цих напоїв на організм при похмільному синдромі приблизно однакове. Але правильно приготувати чай бідоласі з тремором і головним болем значно простіше, ніж правильно зварити кавові зерна. Тому чай доступніший і, за певних умов, краще.

При похмільному синдромі деякі люди п’ють каву літрами, сподіваючись відчути полегшення. На жаль, не кожен вид напою може допомогти. А у важких випадках кофеїн зовсім може бути небезпечний. Щоб не погіршити своє непросте стан, слід досконально вивчити всі плюси і мінуси, а також можливі наслідки.

Коли можна пити каву з похмілля

Похмілля у всіх проходить по-різному, але фахівці виділяють кілька основних стадій. Сильна сонливість – початок процесу інтоксикації. Потім чекає нудота, іноді сильна блювота, яка супроводжується так званим «сушняком», найсильнішою головним болем. Апетиту, як правило, немає. Противна навіть думка про випивку. Часто алкоголіків б’є озноб, трясуться руки, спостерігається розлад координації.

Під час лікування важливо не втручатися занадто грубо в процес природної детоксикації організму. Так, не варто приймати ніяких ліків, поки не закінчиться блювота. Тільки після повного очищення шлунку можна випити склянку або два води, а через 15-20 хвилин приступати до варіння кави:

Завдяки вмісту кофеїну, він розширює судини, знімає спазм і зменшує головний біль.
Сонливість проходить, з’являється апетит – гіркий смак стимулює вироблення шлункового соку.
Якщо додати в чашку 1-2 ложки цукру, в крові підвищиться рівень глюкози, що допоможе ненадовго пробудити життєві сили – до тих пір, поки не з’явиться голод, щоб поснідати.
Сечогінні властивості напою сприяють виведенню надлишків рідини, зняттю набряків м’яких тканин.

Але щоб позитивний ефект настав, потрібно не помилитися з вибором.

Монастирський чай від алкоголізму

Монастирський чай – це загальна назва для декількох трав’яних зборів, які виготовляються за старовинними рецептами білоруських ченців Свято-Єлисаветинського монастиря. Основа чаю – екологічно чисті білоруські трави, які збираються в певних лісах і в певний час, щоб зберегти дивовижну користь для здоров’я.

Купити монастирський чай від алкоголізму (як і інші види цілющого напою) можна виключно в Інтернеті – таку послугу пропонує відразу кілька сайтів. Деякі прямо запевняють, що антиалкогольний чай надходить на склади відразу з монастиря, інші уточнюють, що трав’яні ліки тільки роблять за рецептами монахів, виробляють же в іншому місці.

Що цікаво – на сайті Свято-Єлисаветинського монастиря від продажів лікувального чаю через Інтернет безпосередньо відхрещуються. Там зазначено, що купити справжній чай можна тільки в церковному закладі, а всі «світські торгові мережі» самі несуть відповідальність за свої нібито цілющі напої та їх ефективність.

Склад

Чорна смородина;
Материнка;
Ромашка;
Глід;
Таволга;
Шипшина;
Чебрець;
Звіробій.

У числі інших компонентів – квасолеві стулки, полин, деревій, кора жостеру, мучниця, насіння конопель, шавлія, звичайний чай (чорний і зелений), кропива, гілочки ялиці, лавровий лист, конюшина, ягоди ялівцю тощо. Деякі джерела примудряються вписати в цей склад і «загальнозміцнюючий» евкаліпт, хоча складно уявити, як українські ченці шукають в європейських лісах справжній евкаліпт.

Перелік деяких компонентів монастирського чаю

Принцип дії

Виробники не шкодують сил, описуючи ефект від впливу монастирського чаю на змучений алкоголем організм.

Принцип дії трав’яного збору при лікуванні алкогольної залежності виглядає так:

відновлює нервову систему до «непитущого» стану;
виводить з організму алкогольні токсини;
знімає тягу до спиртного;
нормалізує роботу печінки, серця і нирок;
відновлює внутрішні органи;
зміцнює імунітет;
«усуває борошна» від припинення вживання алкоголю (попросту полегшує похмілля);
підсилює ефективність основного лікування на 30-50%.

Забезпечити таку потужну лікувальну дію (причому незалежно від стадії алкоголізму) чай може лише за рахунок дії відомих лікувальних трав. Материнка заспокоює нерви, ромашка заспокоює і розслабляє, глід відновлює здоров’я печінки і серцево-судинної системи.

Звіробій – природний антидепресант, чорна смородина виводить токсини і насичує вітаміном С, чебрець викликає відразу до спиртного і допомагає відмовитися від чергової дози тощо.

При цьому деякі обіцянки виробників мають під собою підставу. Так, глід дійсно застосовується в народній медицині для лікування серцево-судинних розладів, материнка – відмінне природне заспокійливе, а чебрець використовують для лікування алкоголізму.

Правда, лікування в цьому випадку досить своєрідне – застосовують метод умовно-рефлекторної терапії. Чебрець викликає блювотний рефлекс, і в цей час пацієнт повинен приймати спиртне, щоб сформувати в свідомості чіткий ланцюжок «алкоголь – це погано і неприємно». Як домогтися цього при лікуванні монастирським чаєм, невідомо.

Розчинна кава

Розчинні гранули – це продукт, який не містить нічого натурального. Тільки барвники, ароматизатори, консерванти, а також трохи кавових масел. Хімічні добавки чинять негативний вплив на нирки і печінку, і без того виснажені етанолом.

Процес засвоєння протікає так: синтетичний кофеїн різко надходить в кров, викликаючи миттєве розширення судин, прискорене серцебиття та запаморочення. Після чого, так само швидко залишає організм, повертаючи його до первісного млявого стану.

Тому розчинна кава вкрай небажаний при лікуванні похмілля. Якщо під рукою немає нічого іншого, краще зовсім відмовитися від напою, що бадьорить, віддавши перевагу йому чай або звичайну воду.

Правила вживання

Максимально корисний чай при правильному його заварюванні. Головні умови для ефективного терапевтичного впливу:

свіжість вживання чаю;
вживання гарячої рідини;
прийом невеликими дозами з перервами.

Для максимального насичення отруєного етанолом організму корисними речовинами важливо вміти готувати чай. У нього корисно додавати цитрусові фрукти разом з цукром.

Це дозволить швидше активувати процеси виведення шкідливих токсинів, поліпшити загальне самопочуття хворого. Досвідчені люди рекомендують пити чай перед застіллям, щоб дещо нівелювати похмільні симптоми.

Не варто забувати, що найкращий засіб для усунення отруєння – міцний сон. Якщо ж багато випити чаю, сечогінну дію продукту не дозволить нормально виспатися. Оскільки серце, нирки і печінка працюють під впливом етанолу в критичному режимі, додатково їх навантажувати надлишком таніну небезпечно. Пийте чай помірно, однак краще не допускайте розвитку у себе алкогольної інтоксикації.

Натуральна кава

Кавові зерна – це справжній концентрат всіх корисних якостей продукту. Їх потрібно розмолоти в кавомолці, зварити в турці або просто залити окропом і настояти. У першому випадку потрібно середній помол, у другому – невеликий.

Кофеїн з такого напою всмоктується поступово, дозволяючи організму підбадьоритися. Додавати в чашку молоко не рекомендується, тому що воно зменшує вміст кофеїну на 50%, а також уповільнює травний процес. Тому латте або капучино краще залишити на інший раз.

Відповідна доза

Дотримання дозування і міцності не менш важливо, ніж вибрати правильну різновид продукту. Якщо міцність буде недостатньою, то спазмолітичну дію не наступить. А якщо переборщити, то людину чекає посилене серцебиття, посилення тремору кінцівок, різкий стрибок тиску, що дуже небезпечно при похміллі.

Лікарі рекомендують дотримуватися універсальної пропорції: 200 мл води на 2 чайні ложки порошку для людини з масою тіла 80 кг. Обсяг рідини і заварки в рецепті збільшується або зменшується пропорційно вазі.

Що краще випити: кава або чай

Вибір лікувального пиття залежить не тільки від особистих переваг, але і від медичних показань. Чай діє м’якше, він може бадьорити або заспокоювати, залежно від сорту. Зате у міцного еспресо більш виражений стимулюючий ефект.

При сильній спразі і відсутності набряків краще зелений чай, він добре відновлює баланс рідини в організмі. Крім того, трав’яний настій без кофеїну безпечніший для сердечників і гіпертоніків, хоча людям з такими діагнозами взагалі не слід вживати алкоголь.

Тому, якщо людина здорова і зазвичай не страждає від будь-яких захворювань, він цілком може дозволити собі чашку підбадьорливого американо. А тим людям, чий анамнез обтяжений різними діагнозами, краще вибрати чай – можливо, він допомагає вилікувати похмілля не так швидко, зате не принесе шкоди.

Не можна однозначно відповісти на питання, чи можна вживати каву з похмілля. Кому-то чашечка ароматного еспресо або капучіно допоможе підбадьоритися і відчути себе краще після вживання великої кількості алкоголю, а кому-то може завдати шкоди.

І трохи про секрети автора

У ваших рідних або близьких спостерігаються такі симптоми? І ви розумієте не з чуток що це таке:

Потяг до алкоголю стає пріоритетним бажанням, з ним практично неможливо боротися.
Виникає важкий яскраво виражений синдром похмілля.
Визначається максимальна доза спиртного, яку може випити хворий: всупереч даним про смертельні для людського організму дози алкоголю (трохи більше літра) досвідчений алкоголік може випити до півтора літрів горілки і при цьому залишитися в живих.
Прогресує деформація особистості, хворий страждає цілим комплексом різноманітних розладів, серед яких:

підвищена дратівливість аж до агресивності;
неврівноваженість, швидка зміна настрою; загальна слабкість, що виникає навіть при незначних навантаженнях;
деформація вольових рис характеру;
зниження здатності хворого до зосередження в періоди тверезості;
суттєва зміна пріоритетів в житті: формуються однакові бажання, пов’язані виключно з вживанням спиртного.

Значно погіршується пам’ять і розумові здібності людини, яка п’є.
Хворий починає страждати важкими епізодичними психічними розладами, такими як:

Біла гарячка;
галюцинації;
алкогольна епілепсія;
параноя.

А тепер дайте відповідь на питання: чи хотіли б ви врятувати свого ближнього? Хіба таку біль можна терпіти? А скільки грошей ви вже «злили» на неефективне лікування? Правильно – пора з цим кінчати! Чи згодні?

За допомогою напою з кофеїном позбутися похмілля в домашніх умовах навряд чи вдасться. Вивести токсини, що потрапили в організм з алкоголем, допоможуть спеціальні медикаментозні засоби (сорбенти), вода, контрастний душ, а чашка кави може послужити завершальним засобом: підбадьорливий напій допоможе сконцентруватися і налаштуватися на робочий лад.

Напій з кофеїном при похміллі виступає в ролі стимулятора виведення токсинів, але готувати його слід неміцним і вживати з молоком. При цьому запивати великою кількістю води – близько 0,5 л на 100 мл кави. Тільки так можна вивести токсини з організму і швидко вилікуватися від похмілля.

Розчинна кавовий напій готується швидко і легко, але при похміллі від нього слід відмовитися, оскільки містяться в ньому підсилювачі смаку, емульгатори та консерванти додатково навантажують організм, що страждає від прийнятого напередодні алкоголю. Ці речовини уповільнюють процеси обміну, перешкоджають роботі нирок, що відповідають за швидке виведення продуктів розпаду алкоголю з організму. Замість розчинної кави можна скористатися сублімованим, але краще витратити трохи більше часу і зварити смачний напій з натуральних зерен.

Прийнявши напередодні велику порцію алкоголю, вранці люди часто відмовляються від сніданку, адже їх мучать не лише головний біль, але і нудота з блювотними позивами. Виникає закономірне питання: чи можна на голодний шлунок пити каву при похміллі?

В такому стані напій з кофеїном слід вживати з обережністю. Якщо випити великий кухоль кави і нічого не поїсти, то ситуація може погіршитися: з’являться блювота, запаморочення, головний біль. Якщо людина щільно поснідає, то йому не заподіє шкоди напій, приготований з кавових зерен. Але і на голодний шлунок можна випити кави, тільки чашечка повинна бути маленькою, а напій слід розвести молоком у співвідношенні 1:3.

Позбутися від похмілля допоможе кава з лимоном. Кислота, що міститься в цитрусових, прискорює обмінні процеси. Під її дією алкоголь швидше розщеплюється і виводиться з організму. Поліпшити самопочуття допоможе неміцний американо з часточкою лимона.

Не варто вживати багато спиртного, щоб не питати, чи допомагає кава при похміллі. Якщо відмовитися від алкоголю неможливо, то подбати про своє ранкове самопочуття слід заздалегідь. Для цього ввечері після застілля потрібно випити чашечку ароматного напою, запити його водою і постаратися міцно заснути. Ці дії допоможуть людині непогано почуватися вранці.

Основні компоненти, які має в своєму складі зелений чай

Вітамін групи В. Надають сприятливий вплив на весь організм і допомагають у швидкій переробці компонентів алкоголю. Знижують ступінь впливу на головний мозок, в результаті чого головні болі і посталкогольний ефект проходять у більш спокійній формі. Чим більше вітаміну В, тим менше триває похмілля.
Алкалоїди. Спільна дія кофеїну і таніну сприяє стабільній роботі серцево-судинної системи, збільшує приплив кисню до тканин організму і поліпшує загальний кровообіг. В результаті чого підвищується розумова діяльність, стабілізується тиск і відчувається приплив бадьорості.
Калій. Під час впливу алкоголю на організм дуже швидко вимивається калій, що негативно впливає на роботу серця. Зелений чай насичений калієм, а тому його прийом сприяє відновленню балансу калію. В результаті чого згубний вплив алкогольного отруєння відбувається без порушення серцевого ритму і судом.
Антиоксиданти. Цей компонент сприятливо впливає на клітини організму, а тому вони менш схильні до згубної дії продуктів розпаду алкогольного напою. Антиоксиданти підвищують якість роботи печінки, через що похмілля проходить у більш м’якій формі. Завдяки їх властивостям організм з більшою швидкістю приходить у свій нормальний стан.
Так як чай є бадьорить напоєм, його вживання сприяє відновленню водного балансу в організмі. Вживання великої кількості чаю під час похмілля забезпечує швидке виведення токсичних речовин алкоголю з організму.

Про лікування алкоголізму написано сотні статей, дано безліч порад. Своїм особистим досвідом боротися із згубною звичкою з нами поділилася МАРІЯ К. Її досвід лікування чоловіка від алкоголізму.

Усі перераховані вище властивості допомагають швидкому відновленню організму після застілля, і зелений чай є воістину народним засобом від похмілля.

Чай або кава: що краще при похміллі

Завзятий кофеман навряд чи стане питати, чи можна пити каву з похмілля або краще обійтися чаєм: впоратися з поганим самопочуттям і повернути життєвий тонус йому допоможе чашечка ароматного напою з натуральних кавових зерен. Але якщо є можливість обійтися без ранкового еспресо або капучино, то треба віддати перевагу чаю.

У зеленому чаї міститься не тільки кофеїн, але й антиоксиданти, тому позбутися бодуна (так в народі називають похмілля) з його допомогою набагато простіше. Антиоксиданти сприяють швидкому виведенню токсинів з організму.

Зелений чай рятує людину від симптомів похмілля – тремтіння в руках, м’язових спазмів і головного болю. Напій допомагає нормалізувати биття серця (після вживання спиртного воно буває прискореним), виводить з організму токсини, усуває набряклість, бадьорить і тонізує. Але для поліпшення стану здоров’я чай варто заварювати неміцним і навіть краще використовувати другу заварку: затока перший раз листочки, воду треба злити, а потім заварити їх знову.

Якщо смак приготованого чаю занадто терпкий, його можна розбавити кип’яченою водою. В чай рекомендується додавати лимон, щоб поповнити запаси вітаміну С (при вживанні спиртного організм втрачає його).

Людина сама повинна вирішити для себе, що краще – чай або каву пити після вживання алкоголю. Але бажано не допускати настільки неприємного стану і не зловживати спиртними напоями.

Цілющі властивості чаю

Чайні листя – справжнє джерело вітамінів і корисних речовин, які так необхідні організму, який страждає від алкогольної інтоксикації. Кожен компонент відповідає за повернення до ладу цілих систем і органів людського тіла, отруєних продуктами розпаду етилового спирту.

Вітаміни групи B справляються з розладами нервової системи, допомагають при головному болю, депресії і тремтінні рук.
Танін і кофеїн – це алкалоїди, що стимулюють функціонування серцево-судинної системи. Вони нормалізують кровообіг і підвищують артеріальний тиск, тому випивши чай з похмілля, людина відчуває бадьорість і прилив сил.
Антиоксиданти, якими особливо багатий зелений чай, є надійними помічниками при прискоренні процесів обміну речовин, в тому числі виведення з організму отруйних компонентів.
Зелений чай використовується при похміллі через наявність в його складі великої кількості калію. Як відомо, при алкогольних узливаннях цей мінерал дуже швидко вимивається з тканин і органів. У підсумку, перебравши з випивкою, людина може страждати від порушень серцевого ритму і навіть судом.
Нарешті, чай – простий спосіб впоратися зі спрагою, яка пов’язана з неправильним розподілом рідини в організмі в результаті згубного впливу алкоголю.

Читати також: Чому трясе з похмілля

Коли кава корисна при похміллі

Натуральну каву з похмілля надасть допомогу тим, у кого похмільні симптоми проявляються слабо. Але дія напою триває недовго – він буде підбадьорювати приблизно півгодини. Цього часу може вистачити для того, щоб дістатися до роботи і включитися в трудовий процес, а потім необхідно пити більше води, щоб вивести залишки алкоголю з організму.

У разі важкого похмільного синдрому немає сенсу починати ранок з ароматного напою. Краще спочатку провести очисні процедури, усунувши симптоми неприємного стану, а потім закріпити результат чашкою американо, розведеного молоком, щоб підбадьоритися і підвищити працездатність.

Кава має сечогінну дію, що корисно при похміллі. Разом з сечею виводиться велика кількість токсинів, завдяки чому організм відновлюється після алкогольної інтоксикації. Допомагає організму очиститися і міститься в напої кофеїн. Його надлишок викликає блювоту, а разом з нею виходять і шкідливі речовини. Але необхідно пам’ятати, що після надмірного вживання алкоголю слід пити багато чистої води.

Деякі люди вважають за краще холодні напої, в тому числі і кавові: від похмілля добре допомагає кава з льодом, яка чинить додаткову тонізуючу дію і легше сприймається організмом, отруєним алкоголем. Такий напій відмінно бадьорить, тому рекомендується тим, кому належить робочий день.

Чим чай корисний для кишечника

Дослідники з університету Гронінген в Нідерландах з’ясували, що у людей, які регулярно п’ють чай, рідше виникають проблеми з кишечником. Справа в тому, що на нас і всередині нас живе величезна кількість корисних мікроорганізмів, які допомагають нам перетравлювати їжу і підтримувати імунітет. Чим багатша різноманітність цих мікроорганізмів, тим міцніше здоров’я людини.

Доктор Олександра Жернакова і її колеги досліджували зразки стільця, взяті у тисячі сто тридцяти п’яти чоловік. Вчені виявили, що корисне мікробне різноманіття в кишечнику сприяє вживанню фруктів, овочів, йогуртів, кефіру, сколотин, чаю, кави і вина. І навпаки, солодкі напої, незбиране молоко, гострі закуски, велика кількість вуглеводів і часті перекуси ведуть до нездорового збіднення мікрофлори кишечника. Точні механізми цієї залежності поки не вивчалися.

Ще один корисний напій при похміллі – какао. У ньому немає кофеїну, але за дією воно схоже з кавою. Читайте в окремій статті про те, чому какао допомагає при похміллі, а також як правильно готувати і пити какао, щоб покращити здоров’я при похміллі.

Не знайшли те, що шукали?

Спробуйте скористатися пошуком