Розширення зіниць може бути як природною реакцією організму, так і симптомом системного порушення або травматичного ураження. Перш ніж підбирати засоби для звуження зіниць, важливо виявити першопричину порушення і проконсультуватися з офтальмологом.
У домашніх умовах можуть бути використані лікарські препарати, спеціальні вправи, засоби народної медицини. Важливо пам’ятати про шкоду самолікування – нерозумне використання препаратів або засобів народної медицини може спровокувати небажані побічні реакції.
Чому розширюються зіниці
Зіниця – отвір у райдужній оболонці ока, що пропускає світло від його джерел. Світлові промені проникають всередину ока і фокусуються на сітківці.
Оскільки освітленість не буває постійною, розмір зіниць постійно змінюється. Щоб не отримати опік сітківки, зіничний отвір самостійно звужується, зменшуючи тим самим кількість світлових променів, що досягають світлочутливих клітин. Це буває в яскраву погоду, коли очі не захищені спеціальними окулярами. У похмуру погоду або в напівтемряві відбувається зворотний процес: отвір у райдужці розширюється, щоб пропустити через себе якомога більше світлових променів і краще розглянути все, що знаходиться в темному приміщенні.
Але коливання освітленості – не єдина причина розширених зіниць. Вони також можуть бути великими внаслідок:
- Надмірно високої активності щитовидної залози;
- Алкогольного і наркотичного сп’яніння;
- Використання очних крапель проти алергії (з фенілефрину) або крапель, що відносяться до мідріатиків (розширюють зіниці препарати);
- Носіння контактних лінз без перерви;
- Короткозорості, коли очі надмірно напружуються при розгляданні віддалених об’єктів;
- Депресивного стану, коли людина відчуває необґрунтоване почуття тривоги і страху.
Увага! Ще одна серйозна причина мідріазу – це запальні захворювання головного мозку. При них на очні яблука виявляється надлишковий тиск, що призводить до розширення зіничного простору. Якщо просвіт у райдужці не зменшується протягом тривалого часу, зверніться до лікаря для виключення інфекцій мозкової тканини.
Роль світла в зміні розміру зіниць
Для стійкого звуження зіниць виберіть приміщення з яскравим освітленням або організуйте його самостійно. Чим більше буде світла, тим менше буде щілина в райдужці. Ви можете просто включити якомога більше джерел світла. Якщо ж такої можливості немає, не закривайте очі протягом декількох хвилин на лампу. Якщо ви перебуваєте в темному приміщенні, замість лампи можна скористатися кишеньковим ліхтарем або спалахом від мобільного телефону.
Увага! Реакція зіниці на яскраве світло моментальна, але ефект в умовах поганої освітленості нетривалий.
Гігієна зору
Робота перед монітором комп’ютера повинна чергуватися хоча б з невеликими перервами. Досить відволікатися на 5 хвилин в кожну годину безперервної роботи, і зіниці будуть у нормі. Хороше джерело світла лише посприяє нормальній роботі м’язів очей. Монітор із захисним екраном або ж чохлом менше впливає на стан очей. Це допоможе знизити навантаження на очі і уникнути проблем в галузі офтальмології. Використання спеціальних окулярів для роботи за комп’ютером забезпечує ще й додатковий захист.
Лікарські засоби для звуження зіниць
А чи можна і якщо так, то як звузити зіниці на тривалий час? Для звуження зіничного простору є спеціальні медичні препарати, що випускаються у вигляді очних крапель. Їх називають міотиками.
Щоб звузити отвір у райдужці, закапайте в очі один із засобів:
- Пілокарпін 1% або 2%. Це очні краплі, які призначають для боротьби з глаукомою (коли збільшено внутрішньоочний тиск). Цей препарат також випускається у формі очної мазі;
- Карбахолін 0,5%. Це краплі, призначені при глаукомі. Діюча речовина впливає на нервові закінчення, гальмуючи провідність нервових імпульсів;
- Ацеклідин 2%. Ці очні краплі викликають тимчасове звуження зіниці і також зменшують внутрішньоочний тиск;
- Фізостигмін 0,2% або 0,25%. Це найсильніші за дією краплі, які є міотиками. Дія настає вже через 5 хвилин після застосування. Але на відміну від інших препаратів фізостигмін викликає безліч побічних ефектів;
- Фосфакол 1:5000. Це препарат, який призначається для стійкого звуження зіниці при глаукомі, а також при випаданні кришталика і при передозуванні атропіну – речовини, що викликає мідріаз зіниць;
- Армін 1:10000. Це очні краплі від глаукоми з дуже сильним ефектом. Тому препарат легко передозувати, якщо закапати більше 1 краплі в одне око.
Всі описані вище препарати викликають спазм акомодації, що може стати причиною тимчасового порушення зорової здатності. Зображення перед вами може бути розпливчастим. Крім того, якщо ви не страждаєте від підвищеного внутрішньоочного тиску, що буває при глаукомі, то внутриглазна рідина відтікає в більшому обсязі, ніж потрібно. Це призведе до зменшення тиску всередині ока і погіршення обмінних процесів в його тканинах. Клітини очного яблука будуть страждати від гіпоксії. І якщо ви будете занадто часто використовувати міотики не за призначенням, ви ризикуєте сильно послабити або навіть втратити зір.
Зазвичай дія міотиків настає через 10-15 хвилин після закапування засобу в око. Для особливо сильних препаратів цей час скорочується до 5 хвилин. Дія лікарського засобу триває протягом 2-3 (для слабких) або 4-5 годин (для сильних) крапель.
Увага! Очні краплі від глаукоми мають безліч протипоказань і побічних ефектів. Ознайомтеся з ними, прочитавши інструкцію до вибраного препарату.
Безвідповідальність наркомана під амфетаміном
Це дуже явна ознака вживання. Ви можете не помітити жодних зовнішніх змін, але в цьому моменті він обов’язково себе проявить.
Ті, хто вживає амфетамін, стають нереально безвідповідальними. З ними можна домовитися напередодні про якісь справи, а на наступний день з подивом виявити, що людина просто проігнорувала розмову.
Припустимо, дружина домовилася з чоловіком, що їдуть завтра до батьків з ранку. Вона встає з ранку і не виявляє чоловіка вдома. Коли йому дзвонить, він говорить, що зайнятий якимись нагальними справами, а поїздку відсуває на потім.
Або ж з ним домовляються збирати гроші, а він бере і витрачає відкладену суму на якусь нісенітницю.
Взагалі, яку важливу справу не візьміть, він її відкладає на потім, а сам займається іншими речами, часто досить безглуздими: наприклад, малюванням або тюнінгом машини в той момент, коли треба негайно робити щось інше, заплановане сім’єю.
Одним словом, нереальна безвідповідальність та байдужість до планів сім’ї. Але при цьому він домовляється про все, ні від чого не відмовляється на словах, але як доходить до справи, плани йому ці заважають.
А коли його починаєте дорікати, він огризається, злиться і доводить, що його справжнє заняття куди важливіше. Сором від того, що він домовився і не зробив, наркоман не відчуває зовсім.
Гімнастичні вправи, що зменшують зіниці
Позбутися від розширених зіниць вам допоможуть кілька вправ:
- Фокусування на предметі, розташованому прямо перед вами. Подивіться на якийсь предмет, розташований від вас на відстані 20-30 сантиметрів. Щоб розглянути його детально, зіниці автоматично звузяться. Якщо поруч немає ніяких предметів, просто витягніть на цій відстані палець і дивіться на нього. Якщо зможете, можете фокусуватися прямо на кінчику носа.
- Поперемінний погляд вліво-вправо. Спочатку максимально відведіть погляд в одну сторону, потім в іншу, і так кілька разів. Голову залишайте нерухомою.
- Поперемінний погляд вниз-вгору. Ця вправа нагадує повороти очима вліво-вправо. І ефект буде таким же.
- Вправа стелю-кут. Дивіться в стелю, а потім різко переведіть погляд у куток кімнати, найбільш віддалений від вас.
- Кругові обертання. Уявіть прямо перед собою великий циферблат. Спочатку обводьте його поглядом за годинниковою стрілкою, а потім проти неї.
- Розслаблення м’язів живота. Принцип дії цієї вправи не з’ясований. Але якщо розслабити черевний прес, зіниці миттю звужуються.
Увага! Прибрати широкі зіниці надовго за допомогою вправ не вийде. Гімнастика дає дуже короткочасний ефект: від декількох секунд до декількох хвилин. Однак цього буває достатньо для досягнення переслідуваної вами мети.
Що може зробити фототехніка для зменшення ефекту «червоних очей»
Сучасна фототехніка дозволяє зменшити цей ефект за допомогою використання лампи зменшення ефекту «червоних очей». Вона найбільш ефективна, якщо особа зображена дивиться прямо на лампу, кімната добре освітлена і фотограф знаходиться якомога ближче до об’єкта.
Даний режим працює за рахунок збільшеної довжини спалаху (спалах працює з маленькими інтервалами зі звуком «потріскування»), зіниця швидко реагує, не встигаючи пропустити багато світла, на фотознімку виходить потрібний нам результат без «червоних очей».
Якщо причина розширених зіниць – алкогольне або наркотичне сп’яніння
Іноді потрібно пройти контроль на зіниці, коли зробити це практично неможливо. Це буває при алкогольному або наркотичному сп’янінні. Не будемо говорити про шкоду алкоголю і наркотиків, ми лише розповімо про те, як люди позбавляються від мідріазу при сп’янінні:
- Очні краплі (описані вище);
- Вправи (при сп’янінні дають дуже слабкий ефект);
- Яскраве світло (прямо перед контролем потрібно дивитися протягом декількох хвилин на джерело світла);
- Контрастний душ для очей. Обполосніть очі теплою водою, потім – холодною, і так кілька разів. Можна опускати голову то в гарячу, то в холодну воду, або прикладати до очей по черзі то теплі, то холодні компреси. Останнє прикладання повинно бути холодним.
Звичайно, найефективніший спосіб позбавлення від розширених зіниць при сп’янінні – це протверезіння. Щоб швидше стати тверезим, потрібно розігнати кров: побігати, поприсідайте, прийміть контрастний душ. Випийте сечогінний засіб. А якщо чарка була випита всього кілька хвилин тому – викличте блювоту.
Відео
Напевно, кожна людина чув про краплі для розширення зіниць. Однак далеко не кожен знає про фізіологічні особливості звужених зіниць.
Фізична норма – це зіниці, які мають округлу форму і приблизно рівний діаметр. Сам діаметр людських зіниць при звичайному, стандартному освітленні в домашніх умовах може змінюватися в межах від двох до шести міліметрів. Різниця в їх діаметрі не повинна бути вище міліметра.
Зазвичай, при попаданні освітлення зіниця звужується.
При цьому видиме звуження повинно залишатися незмінним. А саме, постійно, поки поблизу очей розташований світловий джерело, зіниця повинна бути однією і тією ж величини. При зниженні рівня освітленості, зіниця розширюється.
Звуження зіниці – це видиме і відчутне зміна його розміру в меншу сторону (діаметром менше 2 мм).
Подібне явище не завжди слід іменувати вираженою патологією.
Народні засоби для зменшення зіниць
Народні засоби для звуження зіниць не дають миттєвого результату. Але якщо їх застосовувати курсами, то через деякий час можна буде помітити незначне, але постійне зменшення зрачкового отвору в діаметрі. У цьому можуть допомогти:
- Чорниця. Їжте якомога більше ягід або пийте препарати, що містять екстракт чорниці. З ягід можна варити компот і пити його 4 рази на добу по 1 склянці. Чорниця також допоможе для відновлення зору.
- Малина. Дія цієї ягоди аналогічно чорниці. Можна не тільки їсти свіжі ягоди, а й приймати лікарські препарати з неї. Корисними виявляться не тільки плоди, а й листя. Їх можна заготовити на зиму і варити з них напій, додаючи трохи цукру або меду.
- Аніс. Відвар анісової трави принесе користі ще більше. Він не тільки викличе мідріаз, але й покращить кровообіг в тканинах очного яблука, а особливо – в сітчастій оболонці. Мабуть, це найкорисніший спосіб зменшення зіниць в розмірі.
Тепер ви знаєте, як звузити зіниці: ми представили вам всі способи досягнення мідріазу. Але пам’ятайте, що здоров’я очей – це основа гарного зору. Тому не вдавайтеся до медикаментів кожен раз, коли вам потрібно буде звузити зрачковий отвір. Краще навчитеся контролювати просвіт в райдужці за допомогою простих вправ або вдавайтеся до народних методів.
Інші ознаки
Мало знати, які зіниці у наркомана, щоб визначити, чи залежна людина знаходиться перед вами. Потрібно оцінювати його на предмет наркозалежності комплексно.