Найвразливіша ділянку особи – область навколо очей. При ударі носа, скроневої частини або чола в першу чергу страждає саме ця зона. Навіть якщо сила поштовху або удару була невеликою, через кілька хвилин навколо ока стрімко утворюється пухлина і гематома. Незважаючи на те що такі наслідки не становлять небезпеки для зору, від них хочеться швидше позбутися, що пов’язано з сильним естетичним дискомфортом. Швидко зняти набряк з очі після удару можна і в домашніх умовах, використовуючи медикаментозні препарати і засоби народної медицини.
Що робити відразу після удару, щоб уникнути набряклості особи
Щоб не допустити появи набряку обличчя необхідно вчасно надати першу допомогу. Може знадобитися кілька кубиків льоду. Необхідно після удару скористатися чимось холодним. Коли немає льоду, зійде морозиво і навіть пельмень.
Коли з моменту удару пройшло близько півгодини, необхідно скористатися наступними методами:
- Трав’яний компрес. Найкраще при набряках допомагають трави (полин, календула, звіробій і улюблений усіма в дитинстві подорожник). На їх основі готується відвар, який обов’язково використовується холодним.
- Чорний чай. Він повинен бути міцним, тоді чай буде діяти. Застосування самочинного в чаї ватного диска на-віч має бути в протягом не менше 1 дня.
- Сік ріпчастої цибулі. Він допомагає, якщо на обличчі вже є гематоми і набряк.
- Столовий оцет. Найкраще підійде 9% оцет. Чи не застосовуйте цей метод, якщо на шкірі є рани.
- Домашній кефір. Його можна замінити ряжанкою або домашнім сиром.
Як швидко зняти набряк з особи після удару з допомогою покупних засобів
| Назва препарату | Дія |
| Троксевазин. | Знімає набряклість обличчя, також може позбутися мішків під очима. Має досить низьку ціну, через що вона є більш доступною. Також дана мазь прибирає запальний процес і прискорює процес регенерації. |
| Гепаринова мазь. | Знімає не тільки набряклість, але і гематоми. Через що входить до складу активного компонента (гепарину), мазь добре розчиняє згустки крові. Крім цього вона прекрасно знеболює. |
| «Венолайф гель» | Має в складі гепарин і декспантенол, які допомагають відновити шкірний покрив, зняти набряклість і прибрати запалення шкіри. |
Крім вище перерахованих препаратів, прибрати набряклість допоможе йодна сітка, яка усуває кровотечу. Відмінною альтернативою таких препаратів можуть бути Индовазин, Алантоїн і Лиотон-гель.
Топ 2 найдієвіших способів зняття набряку на обличчі
Крім дорогих косметологічних процедур і аптечних засобів, існують 2 дешевих способу усунення даної проблеми.
спосіб 1
- Перший і найпоширеніший спосіб – прикладання сирої картоплі до місця удару.
- Примочки на основі відвару мати-й мачухи. Відвар можна легко приготувати за 5-8 хвилин. Потрібно лише закинути столову ложку сухого рослини в киплячу воду (250 мл) і залишити кип’ятити ще на 3 хвилини.
спосіб 2
- Йодна сітка. Вона прекрасно справляється з пухлинами.
- Прикладання капусти. Один з бюджетних методів, який дійсно працює.
- Компреси. Для їх створення потрібно відварити квасолю, яка потім змішується з медом і 50 г вершкового масла. Більше дізнатися інформації по зняттю набряклості з обличчя та очей читайте тут.
Наслідки омолоджуючих процедур
Різноманітні салонні процедури, покликані зробити обличчя гладким і підтягнутим, передбачають виконання ін’єкцій з різноманітними речовинами. Після таких сеансів можу тривалий час під очима зберігатися помітні набряки.
Після ботокса (операції, ін’єкцій, уколів)
Після введення під шкіру ботулотоксину неприємним наслідком стає припухлість подглазье. Призначається комплекс заходів.
- масаж
Якщо набряки виражені, то проводиться професійно масаж сприяє швидкому виведенню ботулотоксину і полегшення стану.
- сечогінні трави
При грамотному вживанні настої з трав, які мають сечогінну дію, вдається стимулювати процес розсмоктування набряклості. Для заварювання роблять збір або використовують одне конкретне рослина.
До переліку найбільш результативних входить м’ята, польовий хвощ, розторопша, листя суниці, кропиви та інші. Приймають настій до 16 годин. Слід заливати столову ложку сировини склянкою окропу і тримають під теплим ковпаком 40 хвилин, а потім фільтрують.
Народні засоби для лікування набряків на обличчі
На відміну від аптечних засобів, народна медицина не може нашкодити. Тому багато хто воліє саме народні засоби:
- Сік свіжої картоплини. Він здатний допомогти регенерувати шкіру, і завдяки цьому ефекту він зустрічається в багатьох косметологічних засобах. Щоб швидко позбутися від набряку, слід подрібнити за допомогою блендера один картопля, а потім за допомогою марлі налагоджувати на шкіру компреси.
- Черемша. Нам знадобиться тільки корінь цієї рослини. На його основі потрібно приготувати відвар. З ним можна робити компреси, тримати які потрібно не менше 20 хвилин.
- Мед. Відомий своїми властивостями протизапального характеру, через що його рекомендують багато дерматологи прикладати до ран. Він прекрасно живить і зволожує шкірний покрив.
Рецепти в домашніх умовах
холод
Можна вмиватися холодною водою або використовувати кубики льоду. Лід можна робити з трав’яних відварів – м’ята і ромашка надають сприятливу дію. Лід потрібно звернути в тканину і покласти на повіки на одну хвилину.
огірок
Огірки мають спеціальні ферментами, які можуть зменшити набряк, прибрати зморшки і поліпшити колір обличчя. Овоч потрібно крупно нарізати і покласти в холодильник на двадцять хвилин. Потім помістити на кожне око на десять хвилин. Процедуру можна періодично повторювати.
молоко
Ватяні кульки, попередньо замочені в холодному молоці, помістити під очима на десять-п’ятнадцять хвилин, і припухлості стануть набагато менше.
Яєчний білок
Потрібно збити білок яєць до однорідної маси і пензлем нанести під очі, потім дати висохнути і змити. Це поверне шкірі пружність і прибере темні кола.
чай
Потрібно заварити два пакетики чаю, помістити на повіки і тримати від п’яти до семи хвилин. Пакетики можна заморозити, а потім прикласти на десять-п’ятнадцять хвилин. Ефект буде помітний миттєво.
Як можна зняти набряк очей і губ
Іноді через удар під очима з’являється синець, а сам очей починає серйозно збільшуватися в розмірах. Набряк очей приносить багато дискомфорту, а виглядає не дуже естетично.
При цьому після удару необхідно обов’язково проконсультуватися з окулістом, адже навіть незначний удар може привести до серйозних проблем із зором. Дуже важливо щоб не постраждала жодна кришталик, ні сітківка.
Також настійно рекомендується відвідати лікаря, якщо помічено навіть невелике запаморочення. Коли людина відчуває себе добре, похід до фахівця можна відкласти, а набряклість спробувати зняти поодинці.
Чого не слід робити під час лікування набряків після удару
Якщо з’явилася невелика пухлина або набряк, необхідно відразу з’ясувати, що настійно небажано робити, щоб не погіршити ситуацію. Так як деякі моменти можуть ускладнити процес регенерації шкірного покриву, необхідно виключити всі чинники ризику:
- Алкоголь. Він має властивість затримувати в організмі зайву воду. Тому, щоб виключити ризик появи нових набряків, необхідно повністю відмовитися від алкогольних напоїв до моменту повного лікування.
- Саня, лазня, а також всі процедури, які проводяться поряд з підвищеною температурою. Від тепла набряк може стати ще більше. Також не рекомендується відвідувати солярій.
- Масаж набряку. Категорично заборонені будь-які масажні дії з набряками, так як на місці удару пошкоджені капіляри і м’язова тканина. Цим ви можете спровокувати кровотечу, внаслідок чого на цьому місці з’явиться синець.
Чому після алкоголю опухає особа, набрякають ноги, з’являються мішки під очима?
Як ви собі уявляєте людину, неабияк перебрав з алкоголем напередодні ввечері? Хворобливий вигляд, погана координація, запах, що дає максимальне уявлення про спосіб відпочинку, обраному вчора ввечері. Але якщо перегар можна абияк приховати, то особа з похмілля видає з потрохами весь масштаб вчорашнього зловживання. Це все про вас? Тоді необхідно розібратися, чому опухає особа після алкоголю.
Це явище викликане порушенням перерозподілу рідини в організмі. Хоч алкоголь і є сильним діуретиком, і можна помітити часте сечовипускання під час сповіді, сильного зневоднення як такого немає з похмілля. Відчуття сухості в роті викликає алкогольна гіпоглікемія (зниження рівня цукру) і зменшення об’єму циркулюючої крові, але рідина в організмі в надлишку. Вона накопичується в міжклітинному просторі тканин організму. Природа цього явища така: молекула етилу потрапляє в кров з шлунково-кишкового тракту. Вона порівняно невелика і клітинні мембрани їй не перешкода, тому вона вільно поширюється по всьому організму, «прихоплюючи» з собою кілька молекул води. У такому «збагаченому складі», етил залишається чекати своєї переробки в периферійних тканинах організму.
Які можуть бути ускладнення
Коли невчасно була надана перша допомога, після удару можуть залишитися деякі ускладнення, позбутися яких буде вкрай важко:
- Якщо вдарили по носі, то на тому місці можуть залишатися згустки крові, які виглядають як невеликі ущільнення. Вони частовоспаляются, через що у людини піднімається температура. В даному випадку необхідно відразу відвідати лікаря, з огляду на те, що травмований шкірний покрив може бути інфікована.
- Коли ущільнення розсмоктується, тоді існує ризик появи пухлини ракового характеру. Щоб цього не допустити, необхідно користуватися як аптечними, так і народними засобами.
- Іноді набряк може сигналізувати про перелом. Про всяк випадок слід зробити рентген.
Відповіді на запитання
Підводячи підсумок, можна сказати, що в домашніх умовах цілком реально зняти набряк з особи, але це необхідно робити швидко і майже миттєво після удару. Завдяки нашим порадам і рекомендаціям, ви можете уникнути появи ускладнень.
Від такої неприємності ніхто не застрахований – годі й бути професійним учасників «боїв без правил» і отримати удар по обличчю після падіння, в результаті невдалого гальмування і ще безлічі причин. Якщо своєчасно потурбуватися про те, як зняти пухлина з особи після удару, можна значно зменшити наслідки травми.
Що робити відразу після удару в обличчя?
Причина появи пухлини на обличчі після удару полягає в порушенні цілісності підшкірних капілярів і тканин. Сама шкіра може при цьому залишатися неушкодженою, але під шаром епідермісу накопичується кров і лімфа з пошкоджених судин. Щоб вчасно зупинити або мінімізувати цей процес, потрібно терміново прикласти холод на місце удару. В ідеалі – це лід з морозильної камери, загорнутий в поліетиленовий пакет і в полотняну серветку.
Якщо льоду немає, для охолодження місця удару до нього прикладають:
Серветку, намочена холодною водою, зеленим чаєм, (такий компрес потрібно частіше освіжати);
Мідну або будь-яку іншу монету.
Всі ці положення можуть застосовуватися, якщо не порушена цілісність епідермісу і немає ризику інфікування рани. Прикладання холоду доцільно в перші 15-20 хвилин після отримання травми, через чверть години запобігти підшкірні крововиливи вже не вдасться.
профілактичні рекомендації
- Профілактичні заходи полягають в носінні зручного взуття. Якщо у вас плоска підошва, потрібно купити в аптеці ортопедичні устілки;
- Людям схильним до набряклості, перед тривалою прогулянкою обов’язково одягати, компресійні панчохи;
- Важкі сумки потрібно перерозподіляти поступово, щоб виключити велике навантаження на м’язи і судини гомілок;
- Якщо здуття до вечора все-таки з’явилися можна підняти гомілки вгору спертися на стінку і полежати в такому положенні 5 6 хвилин. Попередньо розтерти місце припухлості руками;
- Є більше овочів і фруктів, великий вміст вітамінів, сприяє зміцненню стінок вен.
Медикаментозні засоби для зняття пухлини з особи після удару
Отриманий набряк слід показати лікарю – травматолога, щоб не пропустити серйозні ускладнення.
Привід для звернення до лікаря:
Велика площа набряку;
При ударі постраждав очей;
Поєднання травми з гарячковим станом, запамороченням, головним болем, незвичними відчуттями;
Збереження набряку протягом 3-5 днів.
Якщо серйозні симптоми відсутні, можна спробувати зняти пухлина з особи після удару самостійно. Для цього використовують лікарські засоби:
Мазі з Арнікою, живокосту, живокіст;
Перевірений засіб для усунення набряку – це Бадяга, подрібнений в дрібну пудру скелет прісноводної губки. При використанні всіх лікарських препаратів слід врахувати протипоказання до застосування і ретельно слідувати інструкції. При правильному використанні цих гелів, мазей можна на кілька днів скоротити час збереження набряку.
заходи профілактики
Попередити набряки не так важко, якщо дотримуватися таких нескладних правил:
- відмова від алкоголю і куріння;
- здорове харчування, дотримання режиму сну і відпочинку;
- заняття спортом, загартовування;
- обмеження вживання солі;
- використання якісної косметики, дотримання правил гігієни;
- застосування захисних засобів для очей на шкідливих виробництвах, на море, в сонячну пору року;
- обережність при іграх і заняттях спортом, щоб уникнути травм очей;
- своєчасне лікування будь-яких інфекційних захворювань.
Висновок. Набряклість вік – це не таке безневинне явище, на думку багатьох, і не просто негарний косметичний дефект. Найчастіше це симптом серйозного внутрішнього захворювання, яке обов’язково потрібно лікувати. Ігнорування набряків очей може стати причиною розвитку набряку очного яблука, слонової хвороби, глаукоми і навіть сліпоти. Тому слід пам’ятати в першу чергу про здоровий спосіб життя і про профілактичні заходи. А якщо неприємний симптом все ж проявився, то своєчасно звертатися за допомогою до лікаря.
Народні методи лікування набряку після удару
Рецепти народної медицини пропонують дієві способи усунення пухлини на обличчі після удару.
Прикласти до набряку сиру картоплю, нарізану тонкими пластинами або натертий на тертці.
Робити примочки з відвару багна і мати-й-мачухи (2 ч. Л. Збору кип’ятити 5 хв і настояти протягом 2 годин).
Зробити йодну сітку на місце пухлини після удару, можна додати в розчин йоду таблетку анальгіну.
Докласти розім’ятий капустяний лист, змащений медом.
Змастити пухлина натуральним вершковим маслом.
Прикласти до пухлини компрес з звареної подрібненої квасолі.
Що не можна робити при лікуванні пухлини після удару
Щоб прискорити відновлення тканин, в перші 3-4 дні після удару небажано піддавати особа теплових процедур (сауна, баня), вживати алкоголь, масажувати місце пухлини. Це може сповільнити регенерацію пошкоджених судин, спровокувати нові набряки. Якщо до пухлини після набряку приєднався запальний процес, слід негайно звернутися за медичною допомогою.
Експерт-редактор: Мочалов Павло Олександрович | д. м. н. лікар терапевт
Освіта: Київський медичний інститут ім. І. М. Сеченова, спеціальність – «Лікувальна справа» в 1991 році, в 1993 році «Професійні хвороби», в 1996 році «Терапія».
Як позбутися від неприємного запаху ніг?
Які продукти, крім омега-3 корисні для серця і захищають від інсульту?
Набряк – це рідина в тканинах певних місць тіла, при цьому збільшується обсяг порожнини шкіри, перестають нормально функціонувати органи, схильні до набряку. Розрізняють гідростатичний і гіпопротеінеміческіе набряки. До першого типу відносять набряки, в яких збільшується тиск в капілярі.
Набряк органів дихальної системи, частіше – гортані. При набряку гортані з’являється захриплість, дихання утруднюється, супроводжується кашлем гавкаючого типу. Також спостерігається загальне тривожний стан пацієнта. Шкірні покриви в області обличчя спочатку набувають синього, потім блідий відтінок. Іноді обидві патології супроводжуються втратою свідомості.
Накопичення надмірної кількості рідини в тканинах організму призводить до такого неприємного і неестетично явищу, як набряки. Вони можуть з’являтися в різних областях і частинах людського організму: на обличчі, верхніх або нижніх кінцівках, тулуб, внутрішніх органах і порожнинах організму; відрізнятися з наступних підстав.
Набряк рук – це найчастіше ознака якогось серйозного захворювання. Вони ніколи не з’являються без причин. Якщо ви помітили, що у вас набрякли кисті і пальці, це говорить про те, що у вашому організмі відбулися якісь збої в роботі певних органів: серце, нирки, печінку і т.д. Як тільки ви помітили набряки.
При набряках в м’яких тканинах організму відбувається надлишкове скупчення рідини. На перший погляд, це може здатися не є небезпечним, проте регулярне виникнення набряків може свідчити про патологіях, пов’язаних з роботою серця і нирок, цирозі печінки. Також нерідко набряки виникають у вагітних жінок. Якщо з цією проблемою ви стикаєтеся.
Налийте у відро холодну воду і висипте туди один пакет кам’яної солі. Після цього змочіть в цьому розчині махровий рушник і, злегка віджавши, покладіть його на поперек. Зробіть так близько десяти разів. Така процедура вплине на сечовиділення, і набряки стануть проходити. І ще один метод народної медицини для лікування набряків.
Багато чоловіків і жінки мають різні проблеми зі здоров’ям, на тлі яких часто розвиваються набряки. У деяких випадках причиною набряклості може стати спадковий фактор. Надмірна вага, а також захворювання серцево-судинної системи також можуть провокувати появу набряків в м’яких тканинах. Щоб позбутися від них фахівці.
Бійка, невдале падіння, удар тупим предметом – всі ці травми супроводжуються гематомами, набряками, почервонінням і, звичайно ж, болем. Найчастіше після таких травм з’являється припухлість удареного місця. Від набряку хочеться скоріше позбутися, особливо, якщо він на обличчі. Які заходи можна вжити, щоб уникнути припухлості особи? Що робити, якщо набряк вже настав? Як діяти, коли набрякає та чи інша частина обличчя і тіла? Який набряк свідчить про необхідність звернення до лікаря? Спробуємо відповісти на всі ваші запитання послідовно.
Причини появи набряків
Набряклість виникає з кількох причин. До них відносяться:
- Вживання перед сном великої кількості рідини або солоної, копченої їжі.
- Хронічне недосипання, пізній відхід до сну, безсоння, раннє пробудження.
- Негативна реакція на переливання крові.
- Доброякісні, злоякісні новоутворення на обличчі, шиї.
- Підвищений тиск.
- Ожиріння.
- Брак вітамінів, мікроелементів, мінералів.
- Наближається початок місячних. Набряклість в цьому випадку не є небезпечним симптомом, не вимагає спеціальних заходів щодо її усунення.
- Вагітність. Гормональна перебудова викликає набряк. Він виникає майже у всіх жінок. Особливо сильно симптом проявляється в жарку пору року. Найчастіше набряки збільшуються до кінця дня, а вранці проходять. У разі якщо в ранкові години вони не зникають, потрібна консультація лікаря. Це може бути сигналом, що розвивається гестозу – небезпечного для майбутньої мами і плоду стану.
- Алергія на косметичні препарати. В цьому випадку потрібно лікарське втручання.
- Порушена робота нирок.
- Цукровий діабет, гіпертонія, хвороби серця, судин.
Відразу після забитого
Оперативні дії відразу після забиття – це запорука відсутності наслідків. Якщо почати діяти відразу ж, вам не доведеться потім думати і гадати, як замаскувати синяк і набряк. Отже, що потрібно робити відразу після удару?
Саме правильне рішення – прикласти до місця удару лід. Найкраще загорнути його в невеликий шматочок тканини, щоб не отримати обмороження. Справа в тому, що відразу після удару нервові закінчення працюють на межі і ви можете просто не відчути надлишковий холод. Загорніть шматок льоду або морожене м’ясо в носовичок і прикладіть до удару. Якщо травма сталася поза домом, можна прикласти до рани сніг. У теплу пору року збігайте в найближчий магазин і прикладіть до місця удару скляну пляшку з холодним напоєм. Всі ці кошти актуальні тільки після миттєвого реагування – якщо ви доклали компрес в перші хвилини після удару. В інших випадках вони практично марні.
Аптечні засоби проти набряку
Якщо дорогоцінний час втрачено і на вашій шкірі красується здоровенна припухлість, позбутися від неї можна за допомогою різних мазей і гелів. Зупинити розвиток гематоми і зняти набряк допоможуть протизапальні мазі, такі як Долгит, Кетонал, Фастум гель, Индовазин і інші. Мазь проти синців і ударів Траксевазін швидко розсмокче шишки і ущільнення. Йодна сітка позбавить від підшкірних крововиливів. Гепаринова мазь, будучи антикоагулянтом, розріджує кров і прекрасно розсмоктує будь-які гематоми і набряки. Дуже добре використовувати також компрес з магнезією. Аптечна бодяга впливає прямо на підшкірний шар, позбавляючи від синців і ударів.
Застосування косметичних засобів
- Трансдермальні пластирі. На їх поверхні знаходиться гель, який надає відновлюючий, поживний, охолоджуючий і зволожуючий ефект. Як відзначають експерти, найбільш популярними на даний момент є пластирі від таких, «Lusero», «Adwin Korea Corp» (Gingko).
- Крем «Eyetuck» від Skin Doctor (Австралія). Діюча речовина Айзері. Це тетрапептідное речовина виводить з тканин надлишки води, прибирає мішечки і синці.
- Крем «No Bag» від Sublime Repair (Франція). Крем підходить для всіх типів шкіри. Результат від застосування – поліпшення кровотоку, прискорення ліполізу, усунення темних кіл і набряків в області очей.
- Крем «Eye contour nourishing cram» від Eldan (Швейцарія). Допоможе усунути синці, набряки, зморшки і різного роду подразнення.
- Крем «Lustrous line Smoother Exclusive» від Fresh Look (Ізраїль). У його складі екстракт лотоса, комплекс Матрикс, екстракт морських мінералів. Всі інгредієнти ефективно борються з мішками, роблять шкіру однотонної і здоровою.
- Гель «Microcellulaire» від Guam (Італія). У складі тільки рослинні компоненти – ромашка, цекропія, кінський каштан, календула. Результат – нормалізація обмінних процесів, відновлення постраждалих і пошкоджених клітин, позбавлення від алергічних проявів і запалень.
- Гель «Revitalising Eye Contour Gel» від Declare (Швейцарія). Циркуляція крові, а, відповідно, і дренажний ефект, поліпшується за рахунок входить до складу пентапептіда і альбуміну.
- Також хорошим протинабрякову ефектом володіють такі мазі, як «Реліф», «Фореталь», «Солкосерил», «Траумель», «Куріозін» і «Гепаринова мазь».
Народні засоби проти набряку
Позбутися від набряку після травми можна за допомогою таких засобів домашньої медицини.
- Свіжий картопля.
Сік свіжої картоплі – унікальне лікарський засіб, здатний стимулювати шкіру до регенерації. Не дарма картопляний сік використовують в косметичних масках проти зморшок. Щоб позбутися від шишки, набряку, синяка або ущільнення під шкірою, натріть свіжий картопля на тертці і прикладіть м’якоть до ураженої ділянки. Якщо робити подібний компрес кожні 3 години, то вже на наступний день від набряку не залишиться і сліду. - Капуста і мед.
Капуста завжди відрізнялася розсмоктуючу дію. Її застосовують як компрес для молочної залози, коли неправильна лактація призводить до застою і утворення шишок. Капустяний лист потрібно пом’яти качалкою на дошці, щоб він став м’яким і соковитим. Після цього змастіть листок тонким шаром меду і прикладіть до пошкодженої ділянки. Міняти компрес кожні 2 години. - Корінь черемші.
Розтлумачте корінь і залийте його невеликою кількістю води. Дайте відвару настоятися протягом пари годин. Після цього прикладайте до місця удару компрес з міцного відвару і тримайте його не менше півгодини. - Мед.
Це не тільки протизапальну, але і ранозагоювальний засіб, яке можна наносити на набряк і відкриту рану. Просто змастіть медом місце забитого і залиште до повного висихання. Як кажуть знахарі, мед «витягує» рани і набряк зі шкіри.
Використовуючи ці прості рецепти, ви зможете перетворити місце удару і зняти набряк буквально за кілька годин.
Комплекс вправ для запобігання набряклості очей
Слід виконувати даний комплекс вправ для посилення очних м’язів, приведення шкіри століття в тонус і повного або часткового запобігання утворенню набряків:
- Вправи варто робити сидячи на стільці в розслабленому стані.
- Заплющити очі, порахувати до трьох, різко і сильно розкрити очі, також порахувати до трьох. Кількість повторів – 15-20.
- Підтягнути верхню повіку до нижнього, дивитися перед собою. Порахувати до двох. Розслабитися. Кількість повторів – 4-5.
- Голова повинна знаходитися в прямому положенні. Плавно проводите очима по колу спочатку за годинниковою стрілкою, потім проти. Кількість повторів у кожну сторону – 10-12.
- Голова перебувати в нерухомому стані. Плавно переведіть погляд вліво, порахувавши до двох, поверніться у вихідне положення (погляд вперед). Повторіть те ж саме вправо. Кількість повторів у кожну сторону – 10-15.
- Очі прикриті. У такому положенні перебуваєте 2-3 хвилини.
- Масаж верхньої і нижньої повіки. Робіть невагомі погладжують і злегка рухами кінчиками пальців. За рахунок розгону скопилася рідини, поліпшення кровообігу, забирається припухлість повік.
Набряк губ і очей
Удар по губі часто супроводжується її пошкодженням. Шкіра губ дуже ніжна і тонка, тому швидко лопається. Крім того, капіляри на губах розташовані близько до шкіри, тому подібні гематоми більш явні і великі. Якщо ви отримали удар по губі, потрібно постаратися якомога швидше продезінфікувати рану. Після цього до місця удару прикладається лід, поміщений в пакет і загорнутий у тканину. Місце удару потрібно змащувати ранозагоювальні мазями. Використовуйте при цьому обліпихи або мигдальне масло – вони зволожать шкіру губ і допоможуть зняти набряк.
При попаданні удару в зону навколо очей потрібно бути дуже обережним. Адже очі – чутливий орган, який також може бути пошкоджений від удару. Найкраще після інциденту звернутися до лікаря. Він перевірить стан кришталика і сітківки ока. Похід до лікаря повинен бути обов’язковим, якщо після удару ви помітили погіршення зору.
Запаморочення, погіршення загального самопочуття, нудота, втрата свідомості – це привід для негайного звернення до лікаря. Якщо ж загальний стан людини незмінно, можна вилікувати набряк після удару в домашніх умовах. Зазвичай гематома і припухлість проходять близько двох тижнів. За допомогою наших рад ви можете скоротити час загоєння вдвічі.