Мозок – головний орган в тілі людини. Він унікальний, здатний обробляти і накопичувати велику кількість інформації. Від його діяльності залежить здоров’я організму в цілому. Куріння – один з найнебезпечніших негативних факторів, здатних викликати ряд важких захворювань. Вчені ведуть дослідження та виявляють нові факти, що відображають те, як куріння впливає на мозок людини. Багато людей песимістично ставляться до застережень лікарів і піддають себе серйозній небезпеці.
Про вплив куріння на головний мозок людини
Згідно з дослідженнями, близько чверті всієї енергії, отриманої людиною, йде на підтримку працездатності головного мозку. Регулярне куріння призводить до того, що для функціонування мозку потрібна значно більша енергія. Мозок не в змозі накопичувати поживні речовини, він миттєво їх переробляє.
Початкове вплив практично непомітно. Справа в тому, що під впливом отрутохімікатів людський організм автоматично запускає відновлювальні процеси. Але з плином часу організм гірше справляється з цією функцією, і курець ризикує відчути на собі всі наслідки своєї згубної пристрасті.
Якщо щодня вживати більше 1 пачки сигарет, негативний вплив збільшується, і ризик розвитку небезпечних захворювань різко зростає.
Крім того, токсини, що надходять в організм курця, нейтралізують імунні властивості мозку. Імунні клітини, розпізнавши атипові для організму сполуки, знищують виниклі інфекції. Однак нікотин пригнічує ці захисні функції.
Чи впливає куріння на інтелект і пам’ять?
Найбільші ушкодження мозку виявляються у фронтальних зонах. У курця виявляються труднощі у виконанні нескладних щоденних завдань, таких як похід в магазин, водіння і т.д. З плином часу ушкоджень стає все більше, що починає позначатися на інтелекті. Куріння впливає на обмін речовин мозочка і середнього мозку. Курець втрачає рівновагу, з’являються проблеми з координацією.
На фото нижче показаний мозок здорової людини і мозок курця (чітко видно пошкодження фронтальної зони).
Як підсумок, після регулярного тютюнопаління людина може зіткнутися з такими наслідками:
- Збільшення надходження нікотину в організм призводить до порушення мозкової активності, і як наслідок – до зниження рівня інтелектуальних здібностей.
- Згодом пам’ять помітно погіршується, курцеві важко зосередитися на певних процесах або завданнях.
- На виконання поставлених завдань курець витрачає більше часу. За оцінками аналітиків, він витратить на 20% більше часу.
Як впливають сигарети на судини мозку?
У більшості випадків куріння звужує судини головного мозку, відповідно, підвищується рівень артеріального тиску. Головні болі у курця – часте явище.
Іноді організм курця на згубну звичку реагує розширенням судин і зниженням тиску. Проявляється це такими симптомами, як слабкість, запаморочення, напади нудоти.
Стінки здорових судин (ендотелій) звужуються і розширюються, в залежності від кровотоку. Але нікотин порушує еластичність судин, що викликає їх спазмування. Тому з часом на стінках утворюються рубці і бляшки.
Смоли і токсичні речовини, що містяться в сигаретах, згущують кров. За пошкодженими судинами підвищеної в’язкості кров проходить повільно. Уповільнений кровотік – означає кисневе голодування для мозку і відмирання нервових клітин.
Локальний кровотік при регулярному курінні зменшується, що призводить до виникнення проблем з венозним відтоком. В результаті розвивається атеросклероз і інсульт.
Не можеш кинути палити? Прийми рішення, замов одне з цих коштів від куріння:
- тибетський збір
- спрей Smoke Out
- монастирський чай
Ти вже досить залежний! Кидай без болю, набору ваги і дратівливості.
Ваш Нарколог попереджає: Імунні реакції
Не тільки нікотин згубно діє на організм. Вдихається дим містить ще близько 300 різних сполук і смол. Одне з них – NNK, токсичний агент, який змушує імунну систему сприймати клітини головного мозку як чужорідні, шкідливі.
NNK вбудовується в клітинну стінку нейронів, що змінює їх структуру для клітин імунітету. В результаті цього виникає запальна реакція, і імунокомпетентні клітини, які знищують чужорідні агенти, починають знищувати здорові клітини мозку. Все це призводить до незворотних порушень.
Як діє нікотин і чому викликає залежність?
Викурена сигарета здатна дати людині різноманітні ефекти. Деякі використовують сигарети як засіб для боротьби з нервовим напруженням, інші – як стимулятор активності.
Нікотин має природне походження, відноситься до групи алкалоїдів. Опиняючись у мозку, речовина починає тісно контактувати з ацетилхаоліном (медіатором нервового збудження). Вони виробляються мозком самостійно, і кількість медіаторів строго контролюється. Нікотин контролювати неможливо, тому потрапляючи в мозок, провокує такі явища:
- Виділення великої кількості енергії, внаслідок чого спостерігається підвищена активність курця. Це здійснюється за рахунок того, що нікотин прискорює виведення медіаторів з нейронів і збільшує активність холінергічних клітин.
- Нікотин змушує мозок виділяти в великій кількості гормони радості, підсилює синтез глутамату. Саме завдяки останньому гормону і з’являється відчуття радості, здатне сформувати передумови для виникнення залежності.
- Поступове осідання нікотину на нейронах притуплює відчуття ейфорії, через що користувач відчуває непереборне бажання закурити знову. Саме так проявляється повна залежність від сигарет.
Багато курців сприймають дію нікотину як спосіб зняти стрес і позбутися напруги. Однак такий ефект носить ілюзорний характер. Нікотин стимулює ЦНС, штучно підвищуючи рівень серотоніну, що сприяє розвитку залежності від тютюну.
Якщо людина не отримує необхідну дозу нікотину, серотонін в ЦНС прагне до мінімуму, що викликає роздратування, непереборне бажання закурити. Організм відчуває серйозний стрес, який посилюється, якщо утримання від куріння носить тривалий характер.
З плином часу куріння позначається на характері і психологічних факторах поведінки курця. З’являється висока збудливість і нервове перенапруження. Згодом ці обставини стають каталізаторами для розвитку нервових захворювань.
Нікотин підвищує ризик виникнення інсульту
Дані ВООЗ стверджують, що 20% захворювань зі смертельним результатом спричинені курінням. Одне з найнебезпечніших – інсульт, який являє собою порушення роботи мозку в результаті порушення кровообігу.
Так трапляється тому, що у курця існує великий шанс закупорки судини тромбом. Виникають холестеринові бляшки, які при фізичній активності відкриваються від стінок судин і починають рухатися по кровоносній системі. Саме в цей момент вони небезпечні. Головний мозок перестає нормально функціонувати при попаданні відірвавшоїся клітини в один з його відділів. Кисень в закупорений ділянка не надходить, і він відмирає, що називають ішемічним інсультом.
Нікотинова залежність і хвороби психіки
Численні дослідження вчених показують, що рецептори, найбільш сприйнятливі до нікотину, беруть безпосередню участь у патогенезі захворювань психічного характеру. Статистика демонструє, що велика частина громадян з психічними відхиленнями є активними курцями.
Якщо психологічна проблема зароджується, у людини шанс почати курити виростає, причому розвиток залежності від нікотину збільшується в рази. На думку експертів, взаємозв’язок куріння і психіки пояснюється декількома постулатами:
- Куріння провокує афективні і неврозоподібні розлади.
- Тяга до нікотину і психічні захворювання мають аналогічні причини та схильність.
- Початок хвороби протікає у стресі, тому з високою ймовірністю користувач може взятися за сигарету. Деякий період часу нікотин допоможе штучно підвищити рівень дофаміну, що дозволить приховати прояви психічних розладів. Однак повністю купірувати хворобу не вдасться.
Ключові відмінності
З’ясовуючи, чим кальян відрізняється від звичайних сигарет, можна помітити різницю навіть у структурі. Сигарета характеризується простою конструкцією і має невеликі розміри, тоді як кальян являє собою пристрій, який фільтрує і охолоджує дим.
У сигаретах тютюн розташований у паперовому циліндрі. В кальян ця речовина поміщають у чашу. Крім цього, для виготовлення сигарет застосовують невеликий тютюн. В кальян кладуть листове або порізане сировину. Перед використанням його трохи змочують.
При використанні сигарет людина робить пряму затяжку неохолодженим димом. Під впливом високої температури серйозно страждають органи дихання. У кальянному пристрої є рідина, яка охолоджує дим. В результаті людина сильніше затягується.
Вдихання сигаретного диму відбувається через фільтр, і лише цигарки є винятком. У пристрої насамперед формується зона низького тиску. Після цього проходить черга рідини, яка по трубці йде до Чубука, а потім проникає в легені і ротову порожнину. Ось чому куріння пристроїв кальянного типу вважається більш складним.
Також важливо з’ясувати, що шкідливіше – кальян чи електронна сигарета. Вейп має відмінності від кальяну, однак назвати його нешкідливим не можна.
При перетворенні рідини в пар утворюються шкідливі елементи. Найнебезпечнішим вважається формальдегід. Гліцерин, який також входить до складу електронних сигарет, осідає на легенях і призводить до збільшення мокротиння. Тому варто добре подумати, чи варто починати курити.
Відновиться мозок після відмови від куріння?
Як тільки курець відмовиться від згубної звички, його організм почне поступово відновлюватися від завданих збитків. Як свідчать дослідження, еластичність судин головного мозку повертається протягом трьох тижнів, що забезпечує нормалізацію кровообігу. Згодом приходять у норму мозкові клітини.
Ключова умова відновних процесів – повна відмова від куріння, ігнорування інших курців та мінімізація ризику зустрічі з сигаретним димом у вигляді «пасивного» курця.
Колишньому курцеві слід пройти обстеження, щоб встановити, якої шкоди завдано головному мозку. Фахівець допоможе прискорити відновлення організму в цілому і дасть практичні рекомендації, як зробити це з максимальною ефективністю.
Важлива фізична активність і правильне харчування. Збільшення кількості поживних речовин, що надходять в організм, дасть додатковий стимул всім органам почати відновлення в прискореному темпі.
Оновлення клітин нервової системи при повній відмові від куріння відбудеться приблизно за 30-35 днів. За означений період користувач нормалізує свій стан, піде дратівливість і нікотинова ломка.
Механізми залежної поведінки
Нікотин починає діяти на нейрони вже через 7 секунд після першого вдиху тютюнового диму. Він впливає на мозок у різних його відділах, оскільки є аналогом природного передавача нервових імпульсів – ацетилхоліну (АХ). Нікотин активує АХ-рецептори замість ацетилхоліну та конкурує за місця зв’язування з ними.
| медіатор | ефект |
| глутамат | Втягується в механізми пам’яті та формування пам’ятного сліду. |
| дофамін | Забезпечує почуття задоволення, але запас дофаміну при курінні може виснажуватися. Це призводить до відчуття втоми і депресивних станів. |
| серотонін | Підвищує настрій, створює емоційну стабільність. |
| β-ендорфін | Може створювати відчуття ейфорії. Має знеболюючу дію. |
| норепінефрин | Стимулює організм, загострює увагу, підвищує зосередженість. |
| γ-аміномасляна кислота | Володіє розслаблюючим ефектом. |
При курінні сигарет нікотин за допомогою вивільнення серотоніну і β-ендорфіну створює емоційний підйом, який супроводжується загальною стимуляцією за рахунок викиду норадреналіну. Вплив нікотину запам’ятовується завдяки активізації глутамату, який призводить до закріплення в пам’яті даних відчуттів.
Треба зауважити, що психічні і фізіологічні ефекти після куріння сигарет можуть відрізнятися. Це викликано існуванням безлічі підтипів нікотин-залежних АХ-рецепторів, по-різному чутливих до нікотину. І ці рецептори неоднаково розподілені в мозку у різних людей. Тому нікотин впливає на різних людей по-різному.
Проте при частому або тривалому курінні сигарет нейромедіаторний запас у кожного курця виснажується, виникають порушення передачі нервового імпульсу, наслідком чого є зміна характеру, поведінки та інтелектуальних здібностей людини.
Таким чином, позитивний вплив куріння сигарет на емоційний стан і здатність зосереджуватися – швидше, суб’єктивна ілюзія. Насправді куріння сигарет викликає залежність, яка нічим не відрізняється від наркотичної, оскільки коли кількість нейромедіаторів виснажується, виникає потреба збільшувати кількість сигарет на день.