У свідомості багатьох українських людей розпивання прохолодного пива нерозривно пов’язане з парної. І, дійсно, що може краще освіжати після міцного масажу ароматним віником у спекотній парильні, ніж охолоджений пінний напій? Але медики намагаються переконати людей у тому, що розпивання пива в лазні неприпустимо. Втім, є хоч якась можливість побалувати себе солодовим напоєм у лазні, але тільки не в парній кімнаті, оскільки це може завдати серйозної шкоди вашому здоров’ю. Вплив спекотної парилки на людський організм настільки серйозний, що важливо знати не тільки про те, чи можна пити спиртне в парній, але також дотримуватися рекомендацій щодо правильного вживання алкоголю після лазні.
Побачити повну картину негативних наслідків, які можуть настати через порушення заборони на вживання алкоголю, можна, якщо вивчити питання впливу алкоголю і парної на людину. Деякі вважають, що парилка є ефективним засобом боротьби з похміллям, а також вона допоможе швидше протверезіти. Але вживання спиртного до походу в лазню може мати не менш серйозні наслідки для здоров’я, ніж розпивання його безпосередньо в парній.
Читайте також
Здавалося б, що може бути краще, ніж хлюпнути пиво на камені, зробити великий ковток і зручно влаштуватися на полиці? Однак, як впливає парилка на організм, як на нього впливає алкоголь і як вони взаємодіють? Чи можна пити спиртне під час банних процедур? Які наслідки можуть наздогнати людину в цьому випадку? Чи зростає або падає тиск? Згладжується чи посилюється симптоматика похмілля? Спробуємо розібратися.
Алкоголь дає додаткове навантаження на організм.
Вплив на організм
Після вживання алкоголю відбувається короткочасне розширення кровоносних судин. Потім організм у відповідь на зниження артеріального тиску запускає свої регулюючі функції: серцево-судинна система, мозок і нирки намагаються відновити звичний тиск. Навантаження на серце підвищується. В результаті цієї роботи тиск підвищується, і може відбутися різкий спазм і звуження судин.
Точно так само діє на організм і лазня.
В результаті поєднання цих двох занять серцево-судинна система працює з подвійним навантаженням, що може призвести до трагічних наслідків, особливо, якщо у людини вже є проблеми з серцем або тиском. Крім того, в умовах парної різко знижується функціональність нирок і печінки, а дія гарячого повітря та нестача кисню у лазні ускладнюють роботу легень і мозку.
Багато хто любить, розпарившись і випивши алкоголю, зануритися в холодну воду або стрибнути в сніг. Це справжнє випробування для будь-якого організму, оскільки судинам після розширення доводиться різко звужуватися. Добре, якщо організм молодий і здоровий, і відбудеться максимум головним болем. А якщо у людини вже є якісь проблеми в роботі серцево-судинної системи, то високий ризик нападу і навіть летального результату.
Ось деякі страшні наслідки, до яких може призвести суміщення лазні та алкоголю:
- слабкість, непритомний стан;
- аритмія;
- гіпертензія;
- інсульт;
- інфаркт міокарда;
- гіпертермія;
- смерть.
Якщо дуже хочеться випити після парної пива або чогось міцнішого, рекомендується почекати годину або дві, щоб організм встиг відновитися після парилки, або ж скористатися компромісним варіантом – безалкогольним пивом.
Для відновлення водного балансу організму пити відразу після лазні краще звичайну або мінеральну воду без газу. Сприятливо вплине на організм також міцний зелений чай з лимоном і ягідний морс.
Що відбувається з серцем і судинами
Як відомо, судини мають еластичні стінки, які в залежності від обставин можуть розширюватися або звужуватися.
В умовах парилки стінки судин розширюються, їх обсяг збільшується, а робота серця прискорюється для того, щоб повноцінно забезпечувати кров’ю тканини і органи. Цілком природно, що навантаження на серце в даному випадку підвищується, а тиск спочатку знижується, а потім підвищується. Що стосується алкоголю, то він має аналогічну дію і точно так же розширює судини. Таким чином, алкоголь, спожитий у парильні, дає додаткове навантаження на організм, знижуючи, а потім і підвищуючи тиск.
Природно, можна ігнорувати цю проблему, однак наслідки можуть бути плачевними. Так, наприклад, високий тиск може призвести до розвитку інсульту. Крім того, підвищений тиск може супроводжуватися головним болем, сплутаністю свідомості і іншими неприємними симптомами, що здатні затьмарити довгоочікуваний відпочинок.
Як алкоголь і лазня впливають на організм?
Висока температура і вплив гарячої пари підвищують кров’яний тиск. Аналогічну дію надають спиртні напої. Разом з алкоголем подвійне навантаження парилки перевантажує судини і серце, змушуючи їх працювати з подвійним навантаженням і під великим тиском. Більш того, через деякий час після вживання спиртного відбувається зворотна дія, і судини звужуються. Це хибно дає організму зрозуміти, що все в порядку, і людина не відчуває дискомфорт через високий тиск і інші проблеми з організмом.
Якщо пити алкоголь у лазні, можна спровокувати такі наслідки:
- Сильна кровотеча з носа, яке проблематично зупинити через вплив спиртного і підвищеного тиску.
- Головний біль. Приймати в стані сп’яніння знеболюючі категорично заборонено – печінка може не впоратися з навантаженням.
- Порушення роботи внутрішніх органів, кровотечі, загострення хронічних хвороб.
- Найнебезпечніше – порушення роботи судин у мозку та пошкодження серця, що призводить до інсультів та інфарктів. Для людей, які вже пережили інсульт або інфаркт, вживання алкоголю протипоказане, а тим більше відвідування саун або лазні.
Максимальний шкоду організму алкоголь може завдати навіть не під час, а після лазні, якщо різко охолодитися снігом або крижаної водою. Для людини з високим вмістом спирту в крові подібні перепади температури вкрай небезпечні для серця і тягнуть величезний ризик інфаркту.
Відвідування лазні до і після прийому алкоголю
- Випити після лазні можна, якщо пройшло достатньо часу, щоб організм прийшов до тями. Тілові потрібно охолодитися і заспокоїтися, тиску – впасти, щоб алкоголь не спричинив згубних наслідків. Як доводять наукові дослідження, в цьому випадку зайвого негативного ефекту не буде, оскільки спиртне і лазня водночас не будуть впливати на людину.
- Алкоголь до лазні протипоказаний, так само як і прийняття подібних водних і парних процедур у стані алкогольного сп’яніння. Чим більше часу пройшло після вживання спиртного, тим меншою буде негативний ефект. Слід розуміти, що певна кількість спирту в крові залишається навіть на ранок, під час похмілля після п’янки.
Але слід розуміти, що навіть після парилки є деякі особливості вживання спиртного:
- Перевищення кількості випитого алкоголю понад 30-50 мл міцних напоїв, 200-300 мл вина або 500 мл пива призведе до алкогольної інтоксикації, через що всі позитивні переваги відвідування лазні зійдуть нанівець.
- Після лазні в організмі людини рефлекторно звужуються судини. Алкоголь, після тимчасового судинорозширювального впливу, також призводить до сильного звуження судин. Якщо при вживанні спиртного в парильні організм буде працювати в екстремальному режимі через подвійний ефект підвищеного тиску, то потім починається подвійний зворотний ефект. У разі наявності проблем із серцем в анамнезі великі ризики розвитку серцевого нападу.
Не варто забувати про особливості парилки – практично весь відпочинок у лазні проходить далеко за містом. У разі виникнення екстрених проблем зі здоров’ям можуть виникнути великі складнощі з викликом швидкої допомоги або навіть таксі. А якщо всі відпочиваючі знаходяться у стані алкогольного сп’яніння і нікому сісти за кермо або надати першу допомогу, ситуація може стати зовсім невтішною.
Що відбувається з нервовою системою
З огляду на те, що обсяг кисню у парильні поступово знижується, постачання мозку цим елементом погіршується, і він починає працювати набагато повільніше, ніж в звичайних умовах. Центральна нервова система в даному випадку відчуває підвищене навантаження, намагаючись забезпечити нормальне функціонування організму незалежно від зовнішніх умов.
Алкоголь, пригнічуючи ЦНС, ще більше погіршує ситуацію. Що відбувається з сечовивідною системою? Тривале перебування у парній загрожує зменшенням притоку крові до нирок і зниженням утворення сечі. Всего третини години перебування у парній достатньо для того, щоб нирки призупинили вироблення сечі, причому тривалість подібного ефекту може становити близько 6 годин.
Таким чином, рівень етилового альдегіду, що утворюється після розпаду алкоголю, підвищується, що призводить до головного болю і іншим проявам похмілля.
Виводить чи пар алкоголь з організму і крові?
У теорії, сауни і лазні виводять алкоголь з крові і організму нарівні з усіма іншими токсинами. Очищення організму відбувається за рахунок процесу потовиділення. У реальності, вплив температури у парі в лазні призводить до зменшення припливу крові до нирок. Як наслідок, суттєво знижується швидкість сечоутворення, процес сповільнюється.
Якщо провести в парильні чверть години або трохи більше, процес сечоутворення практично повністю зупиниться на термін до 5-7 годин. Якщо ж термін перебування у гарячому парі перевищує цю кількість several разів, негативні ефекти почнуть збільшуватися.
Алкоголь і продукти його розпаду, в тому числі особливо шкодить етиловий альдегід, повинні виділятися через нирки і сечовидільну систему. Призупинення цього процесу значно підвищить негативний вплив і наслідки у вигляді похмілля, ніж допоможе шляхом виведення алкоголю через піт.
Баня, парна, сауна або спекотна ванна допоможуть швидше вивести алкоголь з організму тільки в тому випадку, якщо велика його частина вже перероблена організмом, і великого навантаження на нирки вже немає. Якщо після вживання останньої дози спиртного пройшло достатньо багато часу, ці заходи дозволять вивести токсини і посприяють очищенню організму. Але звертатися в такому випадку слід вкрай уважно, оскільки підвищене навантаження на серцево-судинну систему все-таки залишається.
Чи можна пити в лазні пиво
Як правило, багато думають, що пити легкий алкоголь у лазні не заборонено.
Однак, незважаючи на те, що пиво є слабоалкогольним напоєм, пити його в парильні вкрай небажано. Це пояснюється, перш за все, тим, що:
- пиво містить етиловий спирт;
- в більшості випадків пиво вживається в великих кількостях, що створює велике навантаження на нирки та ускладнює їх роботу;
- пиво може викликати здуття живота, оскільки в парній кишечник також розслабляється.
До чого може призвести розпивання спиртних напоїв у лазні? У світлі вищесказаного, цілком логічно, що розпивання алкогольних напоїв у лазні може призвести до:
- розвитку гіпертензії і непритомності в парильні;
- аритмії;
- раптової смерті від гострого інфаркту міокарда або гіпертермії, особливо у людей, які страждають на ішемічну хворобу серця;
- інсульту, викликаного підвищенням тиску.
Крім цього, алкоголь, спожитий у лазні, підвищує ризик травмування людини внаслідок опіків, падінь, а також підвищеної конфліктності та агресії осіб, які перебувають у стані алкогольного сп’яніння.
Правило друге: газовані і солодкі напої – обмежити
Більшість сучасних газованих напоїв містить велику кількість кофеїну, який стимулює не тільки нервову систему, а й роботу нирок. Рідина починає виводитися ще швидше, і це важко переноситься на тлі загального нестачі вологи. Парадокс, але чим більше п’є людина газованої води, тим менше у нього залишається вільної рідини в тілі. Такі напої для лазні зовсім не підходять.
Солодкі напої на зразок соку не завдають значної шкоди, але й особливої користі теж не приносять. Вони не заповнюють обсяг води в клітинах внутрішніх органів, а витрачаються, як паливо, як джерело доступних і легко розщеплюваних цукрів. Якщо однією з цілей відвідування лазні є зниження ваги, то така енергетична підживка буде зовсім недоречною.
Пити чи не пити
Отже, чи можна пити спиртне в ході банних процедур? Цілком природно, що заборонити розпивати алкогольні напої у лазні або відразу ж після неї дорослим людям не може ніхто. Однак, вирішивши поєднати лазневі процедури з дружніми посиденьками, слід пам’ятати, що алкоголь не тільки зводить нанівець всю користь від лазні, а й завдає непоправної шкоди здоров’ю людини, знижує життєздатність організму.
Таким чином, варто відокремити мух від котлет і розділити баню і розпивання спиртних напоїв. В іншому випадку наслідки можуть бути плачевними.