Артеріальний тиск – показник стану організму, який дуже чутливий до алкоголю. Про те, що при розпиванні алкоголю скаче тиск, знають всі. Але мало хто має правильне уявлення про вплив алкоголю – піднімає він тиск або навпаки знижує, і як привести в норму цей показник після прийому спиртовмісної напою.
Все що потрібно знати про алкоголь: вино, пиво, горілка, коньяк, віскі, шампанське, ром …
Артеріальний тиск – показник стану організму, який дуже чутливий до алкоголю. Про те, що при розпиванні алкоголю скаче тиск, знають всі. Але мало хто має правильне уявлення про вплив алкоголю – піднімає він тиск або навпаки знижує, і як привести в норму цей показник після прийому спиртовмісної напою.
Чи допускається біг при гіпертонії і як правильно бігати
Біг при гіпертонії – це один із способів розширити свої судини і знизити периферичний опір, а також поліпшити кровообіг в організмі, зміцнити венозну і артеріальну мережу. Чи можна бігати при гіпертонії? Існує однозначну відповідь – так! Ні в якому разі не можна вести малорухливий спосіб життя і лікуватися тільки прийомом лікарських препаратів, а потрібно позбавлятися від хвороби шляхом впливу на причину її виникнення. При занятті спортом важлива помірність, тобто не слід перенапружувати свій організм.
Властивості бігу, спрямовані на поліпшення стану здоров’я людини
Для кожної людини важливий активний відпочинок і заняття фізичними вправами, щоб зберегти своє здоров’я і поліпшити його. Але є категорії людей із захворюванням серцево-судинної системи, при яких такі навантаження життєво необхідні.
Біг при гіпертонії приносить багато користі людині, яка має цю хворобу:
- посилюється процес очищення крові, знижуються гіпоксичні прояви в органах і тканинах;
- активізується кровотворення;
- зміцнюється дихальна система, очищаються бронхи;
- поліпшується кровообіг;
- стабілізується функція нирок і сечовивідних шляхів;
- поліпшується форма м’язів і фігура людини;
- знижується зайву вагу;
- нормалізується функція травлення і робота кишечника;
- зміцнюються судинні стінки і серцевий м’яз;
- підвищується тонус всього організму, і посилюється стимуляція всіх функцій в ньому.
Біг повинен бути дією, що відбувається на свіжому повітрі. Це профілактика багатьох хвороб. Тільки в цьому випадку відбувається зниження адреналіну – гормону, що впливає на стиск судинних стінок і приводить до стрибка артеріального тиску. Далі слід порушення кровообігу, що погіршує потік крові через створеної напруги в судинах.
Якщо правильно розподілити фізичне навантаження при бігу, то судинні стінки розширюються, тим самим покращуючи кровообіг в задіяних м’язах, приводячи тиск людини в норму.
Якщо крім бігу застосовувати релаксирующие вправи і психологічну стабілізацію, тоді в сукупності ці методи здатні привести в норму не тільки тонус м’язів і судин, а й артеріальний тиск.
Як потрібно бігати гіпертонікам, щоб не нашкодити собі?
Якщо прикласти зусилля і займатися бігом близько місяця, то у людини може виробитися корисна звичка, яка поліпшить стан його здоров’я. Не варто дивитися на погодні умови, займайтеся кожен день, починаючи з малих дистанцій, поступово їх збільшуючи.
При гіпертонічній хворобі потрібно бігати повільно, розвиток швидкості і ривки вперед протипоказані. Навантаження слід регулювати, спираючись на своє самопочуття. Як тільки з’явилася задишка, і посилилося серцебиття, потрібно переходити на ходьбу, а при нормалізації функцій дихання і кількості серцевих скорочень можна знову бігти.
Основні правила, які варто дотримувати людям з діагнозом гіпертонія:
- Одягнутися для бігу потрібно відповідно. Одяг повинен бути легким і пристосованої до погодних умов. Якщо на вулиці вітер, то слід вибирати такі речі, які не будуть продуватися, тим самим не переохолоджуватиметься розігріте тіло бігуна. Для дощової погоди також потрібні вологонепроникні речі. У зимову пору року надягають комплект термобілизни.
- Для бігу важливо підібрати зручну і легку спортивне взуття за розміром.
- Не варто починати біг, відразу ж вийшовши з дому. Потрібно трохи пройтися швидким кроком і розім’ятися, зробивши кілька гімнастичних вправ на розтягнення м’язів, тільки потім дозволяється бігти.
- Час, з якого потрібно починати заняття, повинно бути мінімальним. Для початку можна приділити бігу не більше 15 хвилин, збільшуючи час на кілька хвилин щодня. Півгодини буде досить, щоб серйозно зайнятися щоденними пробіжками. Якщо це необхідно, то в тиждень один раз можна зробити вихідний.
- Якщо під час бігу у людини з’явилося важке дихання з натужно, слід зупинитися і зробити серію нахилів вперед і назад. Підняти руки вгору, при цьому роблячи глибокий вдих, потім, розводячи їх в сторони, опустити і повторити знову вправу. Так відновлюється дихання. Після можна продовжити біг.
- Не варто турбуватися про те, що втома від таких навантажень настає швидко і дихання часто стає переривчастим і важким, все відновиться після того, як людина закінчить тренування. Це нормальна реакція організму на навантаження. Таке буває у всіх новачків, навіть не гіпертоніків, які вирішили зайнятися бігом.
- Бігати бажано вранці, випивши склянку трав’яного чаю або вгамувавши голод фруктами. Ні в якому разі не можна проводити заняття після їжі. А ось після тренування можна поснідати. Якщо гіпертонікові зручно бігати вдень, тоді після їжі повинно пройти не менше 1,5 години. Голодній людині, яка страждає на гіпертонію, займатися фізичним навантаженням не можна.
Як алкоголь впливає на тиск
Тиск після прийому алкоголю практично відразу знижується. Етиловий спирт сприяє розширенню судин – вони стають еластичнішою і м’якше. Крові не потрібно долати опір, вона може вільно текти по судинах, тому при прийомі етанолу тиск тут же падає. Але вже через деякий час в організмі людини, який вживав алкоголь, відбуваються процеси, що сприяють різкому стрибку тиску вгору. Причин тому кілька:
- етанол згубно діє на еритроцити, що робить кров густою, і організм змушений посилювати тиск потоку крові;
- токсини починають активно впливати на нервову систему, окремі ділянки якої відповідають за тиск в судинах;
- дію спирту призводить до зневоднення, в тому числі знижує кількість води в крові, а густий крові важче рухатися по судинах.
На жаль, дія алкоголю на тонус судин, не обмежується одним днем. Високий тиск на наступний день пояснюється порушення функції надниркових залоз, які збільшують вироблення адреналіну, а він, у свою чергу, підвищує тиск. Крім того, у завзятих любителів випити практично завжди є проблеми з нирками, а цей орган також регулює тонус судин.
Прихильникам міцних напоїв варто знати, що наслідки для них будуть завжди негативними. Ще в 1994 році дослідження в області кардіології показали, що вже після 60 мл алкоголю кров’яний тиск починає завзято рости прямо пропорційно кожному доданому мілілітр. А щоденне вживання високоградусних напоїв збільшує ризик розвитку гіпертонії.
Не кидати? Курити і лікуватися? Або кинути і … знову лікуватися?
Краще кинути – по крайней мере, у тих, хто ще не придбав хронічну гіпертензію, є шанс істотно знизити її ризик. У тих, хто кинув палити приблизно протягом 6 -1 8 місяців йде активне відновлення роботи серцево-судинної системи.
Протягом 2 – 5 (а іноді і більше років) стан повертається або істотно наближається до вікових та іншим нормам. Чим раніше людина кине, чим менше у його курильний «стаж», тим швидше і повніше пройдуть ці процеси, тим нижче ризик розвитку гіпо- або гіпертензії.
Безперечно й те, що в розвитку гіпертонії грають роль безліч факторів, у тому числі категорично не пов’язаних з курінням: генетична схильність і харчові звички; клімат і умови роботи; маса тіла і психічні навантаження.
Однак, чим менше факторів ризику, чим менше навантаження на органи-мішені гіпертонії, то менше їх провокуючий вплив. Куріння і тиск йдуть рука об руку. Повинно або розбурхатися почуття самозбереження, або … доводиться тільки сподіватися на успішний результат.
ХОЧЕТЕ КИНУТИ ПАЛИТИ?
Тоді вам до нас на марафон щодо відмови від сигарет. З його допомогою кинути буде набагато простіше.
Алкоголь при підвищеному тиску
При підвищеному тиску спиртне пити не можна – про це скаже будь-який лікар і навіть людина без медичної освіти. Що робити людині з діагнозом «артеріальна гіпертонія»?
До речі, багато хто вважає, що пиво – це те, що можна пити при гіпертонії з алкоголю. Насправді пиво, паралельно впливаючи на нирки, ще більше сприяє підвищенню артеріального тиску.
Норми тиску для різних вікових груп
Який алкоголь можна при підвищеному тиску
Коли дуже хочеться, при високому тиску можна дозволити собі алкоголь в так званій «беспохмельной» дозі. На підвищений тиск незначно вплине півтора мілілітра етилового спирту на кілограм ваги. Від змісту етанолу залежить те, як впливає на організм одна і та ж доза різних напоїв. Наприклад, «беспохмельная» доза горілки – 3, 75 мл на кілограм маси тіла, вина – вдвічі більше.
Наслідки вживання алкоголю при гіпертонії
Прийом алкоголю за межами норми ніколи не пройде безслідно. Тиск 200 на 110 після прийому алкоголю цілком може виникнути, навіть якщо у людини 1 ступінь гіпертонії, для якої норма – 140 на 100. А при гіпертонії 2 ступеня перебір з випивкою може закінчитися сумно, аж до летального результату. І справа тут не тільки в тому, що симптоми хвороби стануть ще більш вираженими. Кожна людина напевно приймає будь-якої препарат від тиску, якщо воно у нього підвищений.
Ліки від тиску з алкоголем несумісні, і тут не існує винятків. У кращому випадку препарат не зробить очікуваного ефекту, в гіршому – побічні дії будуть виражені в кілька разів сильніше.
Куріння підвищує тиск
Підвищення артеріального тиск і тахікардія – типова і найпоширеніша реакція у відповідь на потрапляння нікотину в організм. Нікотин легко проходить через всі бар’єри, практично всі тканини організму до нього чутливі і тому реакція (місцева і / або загальна) з боку органів і систем неминуча. Звужуються судини, викидає адреналін, підвищується активність ГОМК-системи, посилюється робота серця – підвищується артеріальний тиск.
Що відчуває при цьому чоловік? Якщо курець зі стажем – то практично нічого. Давно вже включилися компенсаторні системи організму, які допомагають зменшити вираженість ефектів нікотину. Згодом компенсаторні можливості знизяться, поступово вичерпаються ресурси біологічно активних систем, гіпертонія розгорнеться з усією силою.
Початківець курець із судинними відчуттями знайомиться з першої ж затяжки: паморочиться, а потім болить голова, нудить (або починається блювота), калатає серце, тремтять руки-ноги, дзвенить у вухах, може навіть трапиться нетривалий непритомність.
Що робити?
Кидати курити – це зрозуміло. Але як завжди «але» – не виходить, не хочеться, подобається курити. Може, спробувати поєднати куріння і тиск, допомогти організму і вжити заходів, щоб хоча б трохи полегшити йому роботу?
Можливо, за допомогою превентивних заходів і вийде знизити ризик (точніше, відстрочити час настання) хронічної артеріальної гіпертензії (гіпертонічної хвороби), але це не буде правильно з точки зору патогенезу хвороби. У число подібних заходів входять:
- дотримання дієти з обмеженням жирного, гострого, продуктів з високим вмістом вуглеводів;
- зниження кількості споживаної солі, в тому числі прихованої. За підрахунками, рекомендований добове кількість солі коливається в межах від 5 до 15 грамів, і залежить від віку, місця проживання, фізичної активності, наявності хронічних захворювань;
- обов’язкове фізичне навантаження – по переносимості, за станом здоров’я. Відсутність або недостатність навантаження, малорухливий спосіб життя призводять до різноманітних порушень роботи всього організму, а особливо нирок, судинної і нейромедіаторної системи;
- необхідно вжити заходів для боротьби з факторами хронічного дистресу;
- нормалізувати режим дня, роботи і відпочинку;
- підтримувати нормальну масу тіла.
Алкоголь при зниженому тиску
Здавалося б, якщо спиртне підвищує тонус судин, то чому б гіпотонікам не прийняти його за ліки від своєї недуги? Але насправді, низький тиск – ще більш категорична протипоказання до етанолу, ніж гіпертонія. Відразу після попадання етанолу в організм, кров починає текти набагато швидше, відповідно, серцю доводиться швидше її перекачувати. У гіпотоніка швидше б’ється серце, з’являється головний біль, оніміння кінцівок.
Який алкоголь можна при низькому тиску
Відповідного гіпотонікам напою з градусами не існує. Деякі вважають, що щодня можна «приймати по чуть-чуть», і це тільки піде на користь. Однак медики дотримуються тієї думки, що при щоденному вживанні «беспохмельной» дози спиртного з розрахунку 1,5 мл етанолу на 1 кг ваги, виникає звикання, що загрожує алкоголізмом.
Наслідки вживання при гіпотонії
Будь-який напій, у складі якого є етиловий спирт, спочатку ще більше знижує і без того низький тиск. Але навіть не це стає причиною погіршення самопочуття гіпотоніка, а різкі скачки тиску вниз, потім вище норми.
Що робити, якщо підвищується тиск
У деяких ситуаціях можна пити таблетки від тиску після алкоголю. Про всяк випадок перед масштабним застіллям варто прихопити з собою препарат, що знижує тиск і сумісний з випивкою. І тільки за умови, що його призначив лікар. Але, перш за все, якщо людина відчула себе погано, необхідно припинити прийом спиртного.
Симптоми для лікування тиску
Таблетки від тиску, сумісні з алкоголем
Допоможуть знизити тонус судин такі препарати:
Сечогінні препарати разом з рідиною виводять важливі мікроелементи, їх приймати слід обережно:
Поширені запитання:
Який тиск має бути після алкоголю?
Артеріальний тиск – суто індивідуальний показник, але принцип дії на нього один: спочатку тиск незначно знижується, а потім піднімається і може залишатися підвищеним кілька наступних днів.
Який алкоголь підвищує тиск, а який знижує?
Будь-який напій, що містить етиловий спирт, спочатку знижує, а потім підвищує тиск. Тільки любителі випити, виправдовуючи своє нездорову пристрасть до алкоголю, запевняють, що можна щодня приймати дозу спиртного «для апетиту», «щоб кров розігнати» і т. Д.
Чому після алкоголю підвищується тиск?
Після потрапляння етанолу в кров, вона стає густою, важче рухається по судинах. Крім того, алкоголь викликає зневоднення організму, що також призводить до підвищення судинного тонусу.
Чи можна алкоголем підвищити тиск?
Не можна використовувати спиртосодержащий напій при низькому тиску, як засіб для його підвищення. Скачки тиску при відмові від алкоголю призведуть до ще більш поганого самопочуття, ніж гіпотонія.
Чи можна знизити тиск алкоголем?
Часто трапляються ситуації, коли людина перестала пити – впав тиск. Якщо продовжувати вживати міцні напої, дива не станеться, і ніхто не стане здоровішою.
Чому після алкоголю падає тиск?
Судини розширюються, кров’яний потік рухається по ним легко і швидко, не створюючи ніякого опору. Але це відбувається відразу після надходження в організм етилового спирту і триває недовго.
Відмова від нікотину
Отже, вже було сказано, куріння підвищує або знижує тиск. Як впливають на тиск сигарети, а також яку дію надає ця погана звичка на інші органи людського організму, має бути ще розібрати. Нікотин крім серця і головного мозку негативно впливає ще й на інші органи і системи, а саме:
- На судини. У завзятих курців судини видозмінюються, а їх стан стає гірше. Це через те, що тютюновий дим постійно звужує їх.
- На серцевий ритм. У лікарів це називається тахікардією. Коли серце б’ється часто, це також навантажує всю систему.
- На згортання крові. Не секрет, що у курців кров не тільки гущі, але і частіше утворюються тромби. Це також небезпечно для здоров’я. Тромбоз може стати причиною летального результату.
- На головний мозок. Ризик інсульту збільшується в рази.
Не варто також забувати і про такий ризик, як можливий розвиток онкологічних захворювань. Вже доведено, що тютюнопаління в кілька разів підвищує ризик розвитку раку легенів або раку ротової порожнини і горла.
Тепер зрозуміло, сигарети підвищують тиск або знижують його: після куріння АТ, як правило, підвищується. Однак це не єдиний мінус. Є великий ризик дістати і інші захворювання, які не менш небезпечні.
Після відмови від тютюнопаління серцевий м’яз дуже слабка, особливо у людини з великим стажем. Не варто очікувати того, що серцево-судинна система відновиться відразу ж. Скачки тиску, перепади настрою і бажання покурити будуть виникати періодично. Якщо з психологічними факторами і бажанням все зрозуміло, то щодо повного відновлення АТ не так все просто.
Багато кардіологи сходяться на думці, що відновлення серцевого м’яза у курця буде відбуватися протягом року або півтора років, в залежності від стажу. А якщо людина курив дуже довго і гіпертонія перейшла в хронічну форму? Тоді про повне відновлення не може йти й мови. У цьому разі колишньому курцеві потрібно буде до кінця життя стежити за своїм АТ, не допускати його стрибків, контролювати серцевий ритм.
Для того щоб цього ніколи не було, потрібно виключити таку згубну звичку, як куріння. Впливає на тиск навіть одна сигарета!
Варто припустити, що одиничне підвищення тиску після куріння навряд чи здатне створювати небезпеку для вашого здоров’я. Якщо ж коливання артеріального тиску через куріння сигарет відбуваються постійно, починає розвиватися гіпертонічна хвороба. В результаті ви починаєте відчувати навіть незначне підвищення артеріального тиску.
Крім того, куріння і підвищення, внаслідок нього, артеріального тиску можуть призводити до виникнення інсультів, які утворюються в результаті звуження і закупорки судин. Судини через постійні коливання артеріального тиску стають менш гнучкими і еластичними і вже насилу виконують свою найголовнішу функцію – транспортування крові.
Ішемічна хвороба і, як наслідок, інфаркт – не менше часті ускладнення, що зустрічаються при палінні і артеріальному тиску. Хвороби серця (тахікардія, екстрасистолія), проблеми з нирками і слабоумство подібні захворювання також діагностуються на тлі підвищеного артеріального тиску і куріння.
Підвищення тиску через куріння, виникнення гіпертонії внаслідок постійного вживання нікотину, розвиток серцево-судинних захворювань – ці негативні наслідки цілком прогнозовані, якщо куріння увійшло у вас в звичку. Тим часом, медики відзначають: кинути палити і, тим самим, мінімізувати ризик підвищення артеріального тиску, під силу кожному з нас. А адже саме це рішення дозволить вам продовжити своє життя, як мінімум, років на десять.
Куріння є важкою психічною та фізичною залежністю. І якщо психічна складова відома багатьом, оскільки сигарета дозволяє заспокоїти нерви або скоротати час, то з фізичною залежністю набагато складніше і її не завжди вдається вчасно помітити. Вплив нікотину на організм викликає порушення роботи багатьох внутрішніх органів і систем, що негативно позначається на загальному стані здоров’я. При цьому варто знати, що шкоди завдає не тільки нікотин, але і сигаретний дим, що містить в собі і різні компоненти.
Що відбувається з організмом під час куріння:
- Згодом у людини, яка палить спостерігається підвищення толерантності – починаючи від кількох сигарет в тиждень, які доходять до 2 пачок на добу.
- Виникає синдром відміни при відмові від сигарет – нудота, кашель, підвищена дратівливість, порушення сну.
- Шкода серцево-судинної і дихальної системи, а також головного мозку.
Якщо детально розібратися в тому, що відбувається з серцево-судинною системою при тютюнопаління, то можна більш ясно зрозуміти як сигарети впливають тиск. Лікарі відзначають, що після викурювання сигарети погіршується надходження кисню до серця, а це веде до його «руйнування» і порушення цілісності кровоносних судин.
Крім того, що входять до складу нікотинового диму компоненти звужують кровоносні судини, роблячи їх менш еластичними, в результаті чого навантаження на серцевий м’яз збільшується – вона починає працювати швидше і підвищується артеріальний тиск. Наприклад, при викурюванні однієї сигарети серцебиття прискорюється на 10 ударів, а так як даний орган регулярно працює з підвищеними навантаженнями, він починає «зношуватися». Нікотин, який потрапляє в кров під час куріння, сприяє утворенню тромбів в судинах, а також підвищує рівень холестерину.
Але куріння негативно впливає не тільки на роботу серцево-судинної системи, але і головний мозок, що безпосередньо пов’язано зі зміною артеріального тиску під впливом нікотину. Після того як він потрапляє в кров, судини головного мозку звужуються, стають крихкими і слабкими, погіршується надходження крові до клітин і нервової тканини.
Саме тому основними хворобами курців є:
- артеріальна гіпертензія;
- інсульт;
- атеросклероз;
- захворювання легенів (рак, бронхіт та ін.);
- катаракта;
- цукровий діабет;
- артрит;
- зниження потенції;
- рак гортані та стравоходу;
- ішемічна хвороба серця;
- інфаркт міокарда.
Звичка викурювати в день навіть декількох сигарет призводить до порушення роботи не тільки перерахованих вище внутрішніх органів і систем. Вона впливає на погіршення всього організму в цілому, отруюючи його і викликаючи різні серйозні захворювання, такі як рак, погіршення зору, гангрена та ін.
Для того щоб позбутися від такої згубної звички, як куріння, або ж знизити негативний вплив нікотину і тютюнового диму на організм, деякі курці вибирають замінники сигарет, вважаючи їх абсолютно нешкідливими. Але чи так це, і чи варто вибирати цю альтернативу, або ж вона теж може завдати шкоди організму?
В даний час найбільш популярними є електронні та трав’яні сигарети, а також кальян. І якщо перші можна курити практично в будь-якому місці, то для кальяну потрібно створити особливі умови, щоб отримати «насолоду» від процесу.
замінник | опис | Шкідливо чи безпечно |
Електронні сигарети з нікотином | Так само як і звичайні, електронні сигарети забезпечують організм людини нікотином, який входить до складу картриджів для куріння. Але крім нікотину, в складі такої «заправки» також присутні різні ароматизатори, пропіленгліколь, гліцерин, вода і смакові добавки. Під час куріння ця суміш перетворюється в холодний пар, за смаком, запахом і виглядом нагадує тютюн. Даний пар і нікотин при вдиханні потрапляють в легені, звідки засвоюються організмом. Так як обсяг картриджа буває різним, варто завжди стежити за тривалістю куріння, адже в іншому випадку може статися передозування організму. | Ступінь негативного впливу від пристрасті до даної альтернативи залежить від якості вибраного пристрою і рідини (так само враховується концентрація нікотину). При вживанні всередину навіть чайна ложка такої суміші може виявитися смертельною для маленьких дітей. Виходить, що куріння електронних сигарет з нікотином нітрохи не краще звичайного тютюну, оскільки вони також викликають звикання і чинять негативний вплив на здоров’я людини – серцево-судинну, кровоносну систему і т.д. |
Електронна сигарета без нікотину | Даний замінник курива не містить в своєму складі нікотин і призначений для того, щоб допомогти позбавитися від згубної звички, забезпечуючи йому психологічний комфорт. Якщо людина хоче покурити, йому достатньо скористатися електронним пристроєм з 0% вмістом нікотину, що дозволить створити імітацію процесу. | Фахівці поки не змогли спростувати або підтвердити думку про те, що даний вид альтернативи на 100% безпечний, тому що дані проведених досліджень досить суперечливі. Але відсутність нікотину робить такий засіб більш безпечним для здоров’я. |
трав’яні сигарети | Вони вважаються фармацевтичним виробом і виготовляються на основі трав деревію, звіробою, м’яти, женьшеню та ін. В їх складі також не міститься нікотин, проте вони можуть чинити негативний вплив на організм з інших причин. Це пов’язано з впливом трави, яка здатна викликати інтоксикацію або алергічну реакцію. Ними можна лише зрідка заміняти класичні сигарети при бажанні відмовитися від згубної звички. | У процесі горіння сухі трави можуть виділяти ще більше смол і диму, а відсутність спеціального фільтра надає всім канцерогенів вільний доступ в легені і організм. Часте пристрасть до даної альтернативи може викликати передозування, а поєднання трав’яних і звичайних сигарет повністю протипоказано. Вони так само не рекомендовані при розладах серцево-судинної системи, оскільки входять до складу трави можуть надавати різний вплив на артеріальний тиск. |
Кальян | Вважається, що до паління кальяну не можна звикнути, проте це не так. У спеціальному тютюні, що застосовується для куріння кальяну, міститься нікотин в кількості 0,05%. Якщо взяти упаковку тютюну для кальяну вагою 100 г, то в ній міститься приблизно 0,05 г нікотину. Даною упаковки вистачає на 8-10 процедур, тому одна заправка містить в собі близько 6,2 мг нікотину, тоді як в звичайній сигареті його кількість не перевищує 0,8 мг. Також вважається, що тютюновий дим, що проходить через воду, очищається і збагачується киснем, тому він не шкодить здоров’ю. Але в дійсності цього не відбувається, тому серцю під час процедури куріння кальяну доводиться працювати в прискореному темпі, що сприяє підвищенню кров’яного тиску. | Висока вироблення чадного газу призводить до нестачі кисню в головному мозку і крові, викликає больові відчуття, запаморочення і навіть нудоту. Кальян сприяє невеликого підвищення рівня артеріального тиску і розвитку супутніх симптомів хвороби. |
На прийомі у лікаря підвищується тиск
Багато років безуспішно боретеся з ГІПЕРТОНІЄЮ?
Глава Інституту: «Ви будете вражені, наскільки просто можна вилікувати гіпертонію приймаючи кожен день.
Мені 45 років я служу і в даний час проходжу ВВК. У мене було виявлено високий тиск 180/100. Був госпіталізований. Проведено аналізи + УЗД щитовидки, нирок, гормони. Всі аналізи нормальні за винятком холестерин 5.8. Виписали додому з тиском 160/100. Таблетки Валз 160 мг 1 раз на день. Кардіонорм 1, Тераліджен 1 * 2р. При самостійному вимірі в домашніх умовах 118/78 вранці 140/86 ввечері. Але на прийомі у терапевта мене вже ковбасить і 160/100. Хоча перед прийомом їм таблетку капот. Допоможіть, чи є засіб скинути тиск перед прийомом? Я розумію, що це нервове, але нічого вдіяти не можу, пробував 70 гр. коньяку, але все одно 160/100. Допоможіть пройти ВВК і зберегти роботу. Ще це більш сумно виглядає на тлі того, що я не вживаю алкоголь, не палю, спортсмен. В цьому році виконав норматив 1 розряду з гирьового двоборства.
Для лікування гіпертонії наші читачі успішно використовують ReCardio. Бачачи, таку популярність цього засобу ми вирішили запропонувати його і вашій увазі. Детальніше тут …
Те, що з Вами відбувається, називається «гіпертензія білого халата». Така гіпертензія не привід для прийняття рішення про непрацездатність. Важливо, щоб весь інший час рівень тиску був до 140/90 мм рт. ст. Для того, щоб переконати в цьому доктора, можете вести щоденник АТ де протягом, наприклад тижні, Будете 3-4 рази на день записувати дані вимірювання артеріального тиску. Якщо для Вашого лікаря це не аргумент – поставте апарат для добової реєстрації АТ і з результатами приходите до лікаря.
Дякую я ставив апарат для добового моніторингу все норм, і щоденник веду, але для ВВК це не показник. Вимагають упевнитися особисто, в цьому вся проблема. Та й зараз уже так засмикали, що я не знаю. Тому і постало питання про супер таблетку або укол, щоб отматалісь.
Можете спробувати в день комісії не приймати Кардіонорм, а замість цього прийняти Анаприлин 0,4 під язик за 30 хв. до комісії, якщо мало – ще 5 крапель Фармадипіну. Але краще попередньо «потренуватися» вдома.
– залишаючи коментар, ви приймаєте Угода
- аритмія
- атеросклероз
- варикоз
- варикоцеле
- Відня
- геморой
- гіпертонія
- гіпотонія
- діагностика
- дистонія
- інсульт
- інфаркт
- ішемія
- кров
- операції
- серце
- судини
- стенокардія
- тахікардія
- Тромбоз і тромбофлебіт
- серцевий чай
- Гіпертоніум
- Браслет від тиску
- Normalife
- аллапінін
- аспаркам
- Детралекс
Народні засоби для нормалізації артеріального тиску
Нерідко допомогою у відновленні нормального артеріального тиску у курця є саме народна медицина. Ознайомтеся з дієвими методами зниження і підвищення артеріального тиску.
Щоб підвищити показники можна використовувати настій з безсмертника. Для цього необхідно:
- Взяти один стакан і налити в нього окріп.
- Взяти 10 грам безсмертника у вигляді трави.
- Покласти траву в окріп і залишити для настою на годину.
Перед прийомом їжі необхідно накапати тридцять крапель настою в чай.
Також корисним і смачним способом є кориця з медом:
- Покладіть чверть чайної ложки спеції в стакан;
- Залийте окропом;
- Додайте дві ложки меду;
- Пийте вранці на голодний шлунок для профілактики гіпотонії.
Найбільш відомим і поширеним способом є вживання кави. При цьому варто враховувати, що швидкорозчинний кави не піднімає тиск, а тільки прискорює пульс. Необхідно пити натуральну каву, саме в ньому міститься кофеїн, який сприяє нормалізації тиску.
Щоб знизити артеріальний тиск використовують наступний спосіб:
- В одній склянці негазованої мінеральної води розчиняється одна столова ложка меду;
- З половини лимона видавлюється сік;
- Сік лимона додати в мінеральну воду і перемішати;
Вживати необхідно вранці замість звичайної води. Напій освіжає, і дозволяє розширити судини.
Можна також приготувати десерт з родзинок, який буде нормалізувати високий тиск:
- Подрібніть в блендері жменьку родзинок;
- Залийте її склянкою чистої води;
- Поставте варити на 10 хвилин на повільному вогні;
- Процідіть, дайте охолонути.
- Їжте 4 рази на день по чайній ложці.
Ізюм допомагає зміцнити стінки судин, роблячи їх міцніше і еластичнішою.
Народні засоби не є традиційними методами лікування гіпотонії або гіпертонії, тому необхідно звернутися з власною проблемою до фахівця. Він призначить медикаментозне лікування.
Необхідно сказати відразу: куріння призводить до підвищення або зниження тиску у всіх людей, незалежно від їх особливостей. Це відбувається не відразу, але з кожною новою сигаретою; з накопиченням негативних ефектів вони мультиплікуються і призводять до серйозних проблем зі здоров’ям.
Не існує простого і ясного відповіді на питання, коли куріння призведе до гіпертонії – це залежить від безлічі факторів і особливостей конкретної людини: курець з сильним здоров’ям здатний чинити опір нікотину багато років, але хворий або слабка людина не може протистояти впливу нікотину довго.
Для тих, хто хоче нормалізувати артеріальний тиск і внутрішній баланс, вихід лише один – відмовитися від куріння. Сигарети і здоров’я є антиподами, які неможливо якимось чином поєднати.
В даний час існує безліч альтернативних способів куріння, з’явилися і нові способи:
- Електронні сигарети;
- Кальян;
- трубка;
- Сигара і т.д.
Але всі вони підвищують або знижують артеріальний тиск. Наприклад, багато молодих людей переходять на електронні сигарети, вважаючи, ніби вони врятують їх від нікотинової залежності і негативного впливу на своє здоров’я. Але це помилка: рідини для вейпа, які вдихають людиною при використанні електронної сигарети, містять відсоток нікотину.
Також слід сказати про пасивному курінні, вдиханні тютюнового диму поблизу від людини, яка палить. Це несе великий ризик для здоров’я людей, особливо тих, у кого є проблеми з артеріальним тиском.
Діагностика, лікування та профілактика відхилень ВЧД
У дорослої людини під черепом циркулює близько 150 мл ліквору – спинномозкової, або церебральної, рідини. Утворюючись в крові, вона:
- омиває кожен з чотирьох шлуночків мозку;
- проникає в простір між його поверхнею і арахноидальной (павутинної) оболонкою – субарахноїдальний простір;
- опускається в спинномозковий канал, омиваючи спинний мозок, і всмоктується в кров.
Коли в будь-якому місці «мозкового водопроводу» (вироблення – циркуляція – всмоктування) виникає збій, тиск під черепом підвищується або знижується. Нормальний його рівень – 60-200 мм вод. ст, якщо цифри змінюються в більшу або меншу сторону, говорять про підвищеному внутрішньочерепному тиску або його зниження.
Як і інші життєві показники, внутрішньочерепний тиск змінюється як за фізіологічними, так і по патологічним причин. Наприклад, у здорової дорослої воно короткочасно підвищується в два-три рази при чханні і напруженні, крику, фізичному навантаженні, стресі, від перевтоми і при зневодненні. Однак після того як припиняється дія провокуючих чинників, ВЧД нормалізується. Якщо цього не відбувається, говорять про підвищеному внутрішньочерепному тиску або його патологічному зниженні і призначають обстеження, щоб визначити причину патології.
Внутрішньочерепний тиск і кава
- 1 Вплив кофеїну на організм
- 2 Чи дозволяється при внутрішньочерепному тиску пити каву?
- 2.1 Коли можна?
- 2.2 Коли не можна?
Багатьох цікавить можливість вживати каву при внутрішньочерепному тиску. Для більшості це питво і чай є улюбленими. Їх склад включає кофеїн у великих кількостях. Він негативно діє на внутрішні органи і здоров’я людини. При високому ВЧД лікарі категорично не рекомендують цей напій.
Вплив кофеїну на організм
Кофеїн допомагає підбадьоритися, привести думки в порядок, ненадовго нормалізувати роботу всього організму. Крім того, він дозволяє поліпшити пам’ять і підвищити настрій. При цьому напій прискорює серцебиття, і збільшує тиск, що актуально для людей зі зниженим АТ. Вважається, що регулярне вживання кавового напою дозволяє запобігти появі діабету ІІ типу та цироз печінки. Але він погано впливає на серцево-судинну і нервову систему. Через надмірну стимуляції їх роботи в майбутньому можливі функціональні збої.
Якщо з серцем немає проблем, то тривалий прийом напою (досить 1-го разу в день) призводить до проблем з периферійним кровообігом. Людина не відразу відчує проблему. Найчастіше реакція спостерігається тільки в старшому віці. Регулярне вживання викликає болі в серці, аритмію, гіпертонію та інші захворювання. Небажано перевищувати щоденну дозу (максимум 6 разів). Існує думка, що молоко нейтралізує кофеїн, але це не так. Напій з молоком також згубно впливає на артеріальний тиск. Якщо вже є захворювання серцево-судинної системи, варто негайно припинити зловживання напоєм. В іншому випадку посилиться проблема і привести до інфаркту міокарда або серцевого нападу.
Для лікування гіпертонії наші читачі успішно використовують ReCardio. Бачачи, таку популярність цього засобу ми вирішили запропонувати його і вашій увазі. Детальніше тут …
Підсумувавши, виділяють все за і проти вживання напою в таблицю:
Повернутися до списку
Чи дозволяється при внутрішньочерепному тиску пити каву?
Коли можна?
Пити каву при ВЧД, можна тільки вранці, коли тиск трохи нижче.
Відповідь на це питання залежить – знижений або підвищений внутрішньочерепний показник у пацієнта. Коли знижений, тоді каву пити можна, але в невеликих кількостях. Показник може підскочити досить швидко. Крім того, кава можна пити в першій половині дня, якщо потрібно підбадьоритися після сну. У цей період зазвичай тиск трохи нижче, ніж днем або на ніч. Напій нормалізує стан. Це хороший спосіб заспокоїти думки і привести їх в порядок, а також налаштуватися на робочий лад. Але категорично не варто вживати напій перед сном. Увечері показник зазвичай вище, ніж днем.
Повернутися до списку
Коли не можна?
Крім кавового напою, потрібно видалити з раціону чай, енергетики і таблетки, до складу яких входить кофеїн.
Категорично забороняється пити каву при високому внутрішньочерепному показнику. Воно викликає скорочення судин, а також їх спазми. Це сильно ускладнить проблему пацієнта. Варто зауважити: внутрішньочерепний тиск буває підвищено при нормальному АТ. Ні в якому разі не можна пити каву при головному болю, якщо існує схильність до зростання внутрішньочерепного показника. При підвищеному артеріальному тиску кофеїн не можна, щоб не підвищити ризик інсульту. Варто поберегтися і тим, у кого є проблеми з серцево-судинною і нервовою системою.
Піднімає настрій | Погіршує периферичний кровообіг |
покращує пам’ять | Призводить до болів в серці |
піднімає тиск | Викликає аритмію і гіпертонію |
Ненадовго піднімає працездатність | Призводить до інфаркту |
Попереджає діабет і цироз печінки | Призводить до інсульту |
Гіпертонія: що таке, причини і симптоми
Багато років намагаєтеся вилікувати гіпертонію?
Глава Інституту лікування: «Ви будете вражені, наскільки просто можна вилікувати гіпертонію приймаючи кожен день …
Читати далі ”
Гіпертонія належить до найпоширеніших захворювань серцево-судинної системи. Вона зустрічається у третини населення. Хвороба характеризується високим артеріальним тиском, яке може підвищуватися постійно або періодично.
В основному артеріальна гіпертонія зустрічається після 40 років. Але з недавніх пір вона стала часто діагностуватися у молоді.
Класифікація та стадії гіпертонії
Класифікація такого захворювань ґрунтується на декількох принципах. Відомо 3 стадії гіпертонії:
- Перша стадія – тиск тримається в межах 140-159 / 90-99 міліметрів ртутного стовпчика. Воно постійно змінюється, то повертаючись до норми, то піднімаючись.
- Друга стадія (її називають прикордонної) – тиск дорівнює 160-179 / 100-109 міліметрів ртутного стовпчика. До нормального стану воно опускається вкрай рідко.
- Третя стадія – артеріальний тиск перевищує показники 180/110 міліметрів ртутного стовпчика. Воно майже завжди залишається підвищеним, а його зниження вважається небезпечною ознакою і свідчить про серцевої слабкості.
У людей у віці 30-40 років також зустрічається злоякісна форма гіпертонії, при якій нижній тиск перевищує позначку в 130 міліметрів ртутного стовпчика, а верхнє нерідко досягає 250 міліметрів ртутного стовпчика.
Артеріальна гіпертонія буває первинною і вторинною. Первинна або есенціальна гіпертонія є самостійною хворобою і не пов’язана зі збоями в роботі інших органів. Вторинна або симптоматична гіпертонія виникає в результаті розвитку інших захворювань.
Однією з різновидів хвороби є ізольована систолічна гіпертонія. Для неї характерно підвищення тільки систолічного (верхнього) тиску, а діастолічний (нижній) залишається в нормі.
Причини підвищеного тиску
Дуже часто у людей розвивається гіпертонія, причини хвороби можуть бути різноманітними:
- спадкова схильність;
- часті стреси;
- несподіваний переляк;
- постійна втома;
- підвищена концентрація холестерину в крові;
- зловживання спиртними напоями;
- куріння;
- зайва вага;
- нераціональне харчування;
- надмірне збільшення солоними продуктами;
- прийом деяких ліків;
- малорухливий спосіб життя;
- збої в роботі нервової і ендокринної систем;
- цукровий діабет;
- хвороби гіпоталамуса;
- захворювання нирок;
- похилий вік;
- клімакс;
- токсикоз при вагітності.
Як бачимо, причини виникнення гіпертонії в основному пов’язані зі спадковістю, шкідливими звичками, емоційними переживаннями і хворобами інших органів.
симптоми гіпертонії
Якщо діагностовано артеріальна гіпертонія, симптоми проявляються у вигляді головного болю, запаморочення, шуму у вухах, туману перед очима, порушення сну, загальної слабкості, сильного серцебиття.
Але ознаки гіпертонії можуть відрізнятися на різних стадіях хвороби.
Перша стадія захворювання найчастіше проходить непоміченою. Вона може заявляти про себе головними болями, посиленим пульсом і емоційною нестійкістю. Але на ці ознаки зазвичай уваги не звертають.
Під час другої стадії у хворого часто виникають головні болі, різко піднімається тиск, з’являється відчуття стиснення в серце. Серцю доводиться перекачувати підвищену кількість крові, що призводить до гіпертрофії лівого шлуночка і ослаблення мозкового кровообігу. В результаті посиленої роботи серце стає слабким і у хворого часто з’являється задишка.
На третій стадії спостерігається домінування одного з трьох синдромів: серцевого мозкового або ниркового. При серцевому синдромі звужується просвіт судин, через що серце відчуває дефіцит кисню, що стає причиною розвитку ішемії. При переважанні ниркового синдрому спостерігається поступове зморщування нирок і втрата ними своїх функцій. При мозковому синдромі хворий часто втрачає свідомість, а з часом відчуває мікроінсульт і інсульти.
Поступово судини пристосовуються до високого тиску, і воно перетворюється в «норму». При цьому симптоми гіпертонії майже не проявляються. Тільки іноді у хворого з’являються головні болі і болі в серці, тяжкість в області потилиці і на деякий час частішає серцебиття.
діагностика
Для точної діагностики гіпертонії необхідно вимірювати артеріальний тиск протягом 2-3 тижнів в стані спокою. Перед вимірюванням не можна пити каву і палити.
Гіпертонія піде, і тиск буде 120 на 80, якщо включити в раціон …
Гіпертонія зникне назавжди! Ось секрет …
Пацієнта направляють на електрокардіографію, рентгенографію і на здачу загального і біохімічного аналізу крові. Також окуліст досліджує очне дно.
У хворого спостерігаються шуми в серці, порушується його ритм. Якщо діагностовано гіпертонія, фото при рентгені покаже, що кордони серця розширилися вліво.
Як надавати першу допомогу?
Перша допомога при гіпертонії включає забезпечення максимального фізичного та емоційного спокою і усунення зовнішніх подразників (яскравого світла, шуму, сильних запахів). Хворого обов’язково слід помістити в ліжко в напівлежачому стані. На лоб рекомендується покласти холодний компрес, на потилицю – гірчичник, а на ноги – гарячі грілки.
Слід дати заспокійливі ліки (валеріану, пустирник, корвалол, барбовал, валокордин) і ліки, що знижує тиск (ніфідіпін, кантопрес, капотен, коринфар).
лікування
Якщо людина зауважив у себе ознаки гіпертонії, то у нього виникає питання: «До кого звернутися? Який лікар лікує гіпертонію? » Лікуванням підвищеного тиску займаються терапевти і кардіологи.
Як боротися з гіпертонією? Чи можна від неї повністю позбутися?
До лікування гіпертонії артеріальній слід приступати на першій стадії: на другий і третій стадії повністю вилікувати хворобу не вдасться, можна лише загальмувати її розвиток.
Обов’язково необхідно постійно контролювати рівень артеріального тиску і приймати медикаменти, що підтримують його стабільний стан.
Для зниження тиску використовують кілька груп лікарських препаратів. Зазвичай лікар призначає один препарат. Але якщо ліки не робить потрібного дії, то кардіолог об’єднує декілька медикаментів з різним механізмом дії.
Як впливає підвищений тиск на вагітність?
Гіпертонія і вагітність погано поєднуються між собою. Але тут все залежить від стадії хвороби. При першій і другій стадії в більшості випадків підвищений тиск не заважає виношування і народження здорової дитини. Але при цьому необхідний постійний контроль кардіолога і акушера-гінеколога. Якщо ж у жінки діагностовано третя ступінь гіпертонії, то вагітність їй категорично протипоказана. Вагітність також як і аборт, може привести до летального результату.
Вплив алкоголю на артеріальний тиск
Як взаємодіють між собою алкоголь і гіпертонія? Чи можна їх поєднувати? Є думка, що спиртні напої здатні знизити тиск. В деякій мірі це правильно. Відразу ж після вживання алкоголю стінки судин розширюються і тиск знижується. Але вже через деякий час судини починають звужуватися ще сильніше, тиск різко підскакує, що може стати причиною гіпертонічного кризу або смерті.
Чи залежить потенція від тиску?
Чи пов’язані між собою гіпертонія і потенція? Виявляється, що при підвищеному тиску у чоловіків погано регулюється циркуляція крові, що може знизити наповнюваність кров’ю печеристих тіл статевого члена і привести до імпотенції.
Також причиною зниження потенції може стати вживання деяких медикаментів, що знижують тиск: бета-блокаторів і тіазиднихдіуретиків.
профілактичні заходи
Профілактика гіпертонії включає відмову від вживання занадто солоної їжі, куріння і алкоголю. Необхідно уникати переживань, сварок, конфліктів, стресів та інших надмірних емоційних навантажень. Обов’язкова рухова активність: прогулянки на свіжому повітрі і фізичні навантаження. Однак гіпертонія і спорт професійного масштабу не сумісні. Тому рекомендується просто робити ранкову зарядку, займатися настільним тенісом, плаванням або іншими видами активності, що не дають надмірної серцевої навантаження.
Для успішного одужання буде потрібно змінити спосіб життя: робити фізичні вправи, намагатися уникати стресів, відмовитися від куріння і споживання алкоголю, дотримуватися дієти.
Передача «Здоров’я» про гіпертонію: