Період лактації змушує молоду маму обмежувати себе в багатьох улюблених продуктах і напоях. Але особливі суперечки – щодо алкогольних напоїв. Багато хто стверджує, що неміцне спиртне можна періодично приймати без шкоди, негативного впливу на розвиток малюка. Інші ж категорично заявляють, що навіть мінімум алкоголю може стати причиною непоправних наслідків. Щоб зрозуміти, чи шкідливо вино при грудному вигодовуванні, потрібно максимально докладно розібратися, який вплив воно робить на жіноче і дитяче здоров’я.
Як впливає вино на материнське молоко?
Перш за все необхідно звернути увагу на жіночу фізіологію при лактації. В даний період в кров жінки спиртне всмоктується в рази швидше, ніж це відбувається у звичайних дівчат. А виводиться набагато повільніше.
Багато що залежить від виду вина. Наприклад, сухе виявляється в крові через півгодини, а напівсолодке – максимум через 20 хвилин. Близько 11% спирту, який потрапив в кров, проникає в молоко. На думку лікарів, цієї дози достатньо для впливу на його склад, а також на вироблення.
Вино при ГВ вкрай негативно позначається не тільки на складі молока, а й погіршує його якість, змінює смак. При прийомі навіть незначної дози спиртного сповільнюється вироблення гормону окситоцину. Чим більше випитого алкоголю, тим більше проблем виникає з виробництвом молока.
Проникнення напою в молоко матері
Проблема в тому, що у жінки, яка годує грудьми, алкоголь засвоюється швидше, а виводиться з організму значно повільніше. Крім цього він з легкістю надходить в молоко, хоч і становить лише десяту частину того, що є в організмі матері.
Як же все відбувається? Випивши келишок винця, максимум через 40 хвилин спирт проникне в кров. Шампанське при грудному вигодовуванні проникне значно швидше, знадобиться максимум 10 хвилин. Воно є ще і ігристим напоєм. А це дає практично сто відсоткову гарантію виникнення кольок у малюка. Далі алкоголь (10%) потрапляє в молоко. Якщо ви думаєте, що можете просто зцідити, а тільки потім погодувати малюка, то я вас засмучу. Поки етанол і продукти розпаду перебувають у мами в крові, вміст спирту в грудному молоці буде незмінним. Так повинно пройти, не менше трьох годин перш, ніж кров і молоко очиститься від наслідків випитого вина. Причому, чим більше буде порція випитого, тим довше воно буде виводитися.
Як впливає алкоголь на дитину
Перш ніж пригубити вино під час грудного вигодовування, необхідно ознайомиться з його впливом на дитячий, незміцнілий організм:
- Навіть невелика доза вина може викликати у малюка підвищену сонливість, загальмованість. При систематичному прийомі спиртного молодою мамою у дитини починають руйнуватися клітини головного мозку, імунна система слабшає, спостерігається затримка в розвитку.
- Особливо небезпечно, якщо мама п’є алкоголь, коли малюкові ще не виповнилося 3 місяці. До цього віку його печінку ще не до кінця сформована, тому не здатна переробляти етанол, що надходить в організм.
- Випите вино під час лактації здатне змінювати смак молока, роблячи його досить неприємним. Високий ризик, що дитина відмовиться від грудного вигодовування.
- У незміцнілого дитячого організму спиртне, випите молодою мамою, може викликати важку алергічну реакцію.
- Велика доза алкоголю викликає небезпеку інтоксикації організму малюка.
Для того щоб убезпечити малюка від негативного впливу спиртного, необхідно пам’ятати, через який час воно виходить з грудного молока. Невелика доза вина (до 100 гр) виводиться в середньому через 3 години. Якщо порція підвищується на 50 мл, в 2 рази збільшується час його виведення. Важливо звернути увагу – чим більше вага тіла, тим довше за часом грудне молоко буде очищатися від етанолу.
Основні правила безпеки
Щоб алкоголь завдав здоров’ю дитини менше шкоди, дотримуйтеся правил безпеки:
- Зціджувати молоко до прийому вина. У холодильнику воно зберігається добу, в морозилці – 2-3 дня. Альтернативою молоку можуть стати суміші або прикорм.
- Не пийте алкоголь голодними.
- Через 3-5 годин зцідіть молоко, але не пропонуйте його новонародженому через присутність в рідині етанолу.
- Не вживайте алергенні продукти одночасно з алкогольним напоєм: вино посилює алергічну реакцію.
- Віддавайте перевагу сухе вино іншим алкогольним продуктам. Воно менш міцне і корисніше для організму.
- Протягом перших трьох місяців годування не пийте алкоголь.
Оптимальне дозування вина для годуючої жінки – 50 мл, якщо малюк досяг 3-6 місяців. Коли дитині виповнилося півроку, допустимо випити келих вина.
Однак, наважуючись пригубити ігристий напій, мама повинна подумати про наслідки і дотримати приписи. Скільки вина випити, жінка вирішує сама. Але краще утриматися і не піддавати ризику здоров’я дитини.
Якому провину віддати перевагу?
Безалкогольне, біле і червоне вино при грудному вигодовуванні роблять різний вплив на здоров’я. Щоб зрозуміти, яке можна пити вино при ГВ, необхідно докладніше розібратися в його впливі. Причому коли мова йде про вибір напою з вмістом алкоголю для жінки в такий делікатний життєвий період, рекомендується утриматися від індивідуальних гастрономічних уподобань і звернути увагу на позитивні / негативні фактори.
червоне
Найпоширеніший міф, що червоне вино мамі, що годує періодично необхідно вживати, щоб поліпшити склад і якість крові. Лікарі ж рекомендують замінити вино на склянку натурального гранатового соку (про гранатовому соку для годуючих мам можна почитати тут), який не тільки благотворно вплине на здоров’я молодої матері, але й не зашкодить грудничку.
Домашнє червоне вино при грудному вигодовуванні в разі грамотного споживання здатне позитивно впливати:
- У червоному вині (значно в більших обсягах порівняно з білим) містяться антиоксиданти і мікроелементи, які життєво важливі для організму.
- Невеликі дози надають легкий седативний ефект, нормалізують роботу нервової і серцево-судинної систем. Володіє потужним протизапальним ефектом.
- Помірне споживання знижує ризик розвитку онкологічних захворювань, а також пригнічує ріст вже наявних ракових клітин.
- Сприяє розширенню судин, що запобігає розвитку інфарктів і інсультів.
Рекомендується вибирати червоне сухе вино при грудному вигодовуванні. Але мова йде саме про якісне, натуральному (бажано домашньому) вини, а не про дешевих підробках, що містять консерванти.
Але все ж, незважаючи на всі позитивні якості напою, шкода від нього колосальний. А найменше перевищення допустимих доз може викликати:
- нудоту;
- блювоту;
- головну біль;
- жар;
- загальне нездужання, слабкість.
Варто звернути увагу – якщо алкоголь здатен так діяти на організм дорослої людини, на немовляти шкоду буде багаторазово посилений.
біле
Біле вино для годуючої матері по негативним показниками мало чим відрізняється від червоного. Найбільшої шкоди для жінки в період лактації надає напій через те, що в ньому міститься етанол.
До переваг білого вина відносяться:
- відмінне угамування спраги;
- благотворний вплив на обмінні процеси;
- позитивний вплив на легеневу систему (в мінімальному дозуванні вино може застосовуватися в лікуванні астми, пневмонії, бронхіту).
Також в складі містяться антиоксиданти, однак, їх концентрація трохи нижче, ніж в червоному вині.
Без вмісту алкоголю
Безалкогольне вино при грудному вигодовуванні – найбільш безпечний вид алкоголю. Багато хто скептично ставиться до етикеток, на яких зазначено «безалкогольне», адже вино виходить за допомогою процесу бродіння. Однак існують особливі технології, за допомогою яких етанол випаровується. Це відбувається при виморожування або, навпаки, при сильному нагріванні вина.
Але в таке вино додають особливі фітогормони, деякі виробники не гребують використанням консервантів, що істотно знижує користь напою. Після пологів гормональний фон відновлюється тривалий час, а шкідливі добавки, що містяться в безалкогольному вини, можуть погіршити стан молодої мами.
Що таке алкоголь для немовляти?
10% вмісту етилового спирту у вині потрапляє в грудне молоко. Здається, що при невеликому градусі напою ця цифра дуже невелика. Але тут слід згадати про те, що печінка маленької дитини остаточно не сформована, і навіть це незначне кількість може подіяти на неї руйнівно.
Спиртне виводиться з дитячого організму в 2 рази повільніше, ніж з дорослого, а ось вплив які у ньому токсинів сильніше в кілька разів. Саме незначна кількість етилового спирту, що потрапило в дитячий організм, може, в залежності від його індивідуальних особливостей, привести до отруєння різного ступеня тяжкості.
Шкідлива теорія про дозволеного і нешкідливий келиху вина може привести:
- до порушень центральної нервової системи;
- до руйнівного впливу на печінку;
- до негативного впливу на розумові здібності;
- до звикання і синдрому відміни після припинення;
- до впливу на травну систему.
Ось тому і йдеться про моральну відповідальність матері, яка, народжуючи свою дитину, була готова до певних незручностей і відмови від звичних продуктів, якщо вони можуть пошкодити малюкові.
думка Комаровського
Знаменитий доктор Комаровський вкрай несприятливо відноситься до захоплення молодих мам вживати спиртне під час періоду лактації. На його думку, складно передбачити, як вплине спиртне на організм даної жінки і розвиток її малюка. Комаровський заявляє, що вкрай нерозумно наражати на небезпеку улюблене чадо заради бажання порадувати себе келихом вина.
Цікавим фактом є те, що після негативних висловлювань іменитого доктора безліч жінок, які годують груддю, вирішили повністю відмовитися від напоїв, що містять етанол, про що не забули згадати на численних жіночих форумах в інтернеті.
Чи варта гра свічок?
Якщо спрага вина або шампанського настільки сильна при годуванні грудьми, що випити його кардинально необхідно, можна пуститися на такі хитрощі:
- Погодувати дитину незадовго до застілля (приблизно за 1,5 години), щоб залишався певний часовий запас до наступних двох годувань. Це необхідно, особливо якщо малюк потребує частого годівлі в силу віку.
- Заготовити запас сцеженного молока або припасти суміш для вигодовування, відповідну віку. Пропустити доведеться 2 годування, так як алкоголь виводиться з жіночого організму як мінімум через 6 годин. Значить, повинен бути запас безпечної їжі.
- Зцідити і вилити молоко під час пропущеного годування, щоб навіть незначний відсоток не потрапив в вразливий дитячий організм. Вжите спиртне неодмінно потрапить в молоко, роблячи його непридатним. Якщо не зцідити, то можна викликати ще й застійні явища.
- Попадання самої нікчемною частки алкоголю дитині повинно бути категорично виключено як мінімум до досягнення 3 місяців.
- Якщо при ГВ молода мама знає за собою схильність до продовження спиртного після початкової дози, їй слід утриматися навіть від прийому крапель на спирту.
Пропонуємо ознайомитися: Засіб проти пияцтва
Як пити вино і не нашкодити малюкові?
Настійно не рекомендується вживати алкогольні напої навіть в мінімальних дозах до тих пір, поки дитині не виповниться 3 місяці. Коли він трохи підросте, молодій матусі потрібно дотримуватися таких правил:
- Перед тим як пригубити вино, мати повинна погодувати дитину грудьми.
- Не слід пити на порожній шлунок. Попереднє споживання їжі знизить концентрацію в крові етанолу.
- Якщо молода мама планує випити алкоголь, бажано попередньо зцідити грудне молоко, в такій кількості, щоб вистачило мінімум на 2 годування дитини. У холодильнику його можна зберігати протягом доби.
- Кожна мати повинна знати, через скільки можна годувати дитину грудьми після прийнятого спиртного. Якщо було вжито мінімум (не більше 3 ковтків), годування дозволено не раніше, ніж через 3 години.
- Безпечної вважається доза до 50 гр. Якщо дитині вже виповнилося 6 місяців, дозволено трохи підвищити дозування, але вона не повинна перевищувати 150 мл.
- Якщо складно утриматися від ковтка напою, що бадьорить в період годування дитини, краще вибрати сухе біле, сухе або напівсолодке червоне вино.
У тому випадку, якщо планується грандіозне святкування, а дитина годується на змішаному харчуванні, можна в знаменний день перевести його на дитячу суміш. Це дозволить молодій мамі насолодитися святковою вечерею з келихом вишуканого напою без небезпеки за здоров’я немовляти.
Тільки в разі суворого дотримання представлених правил можна зрідка пити неміцне і якісне вино. Але при цьому треба не забувати, що спиртне може вкрай негативно впливати на стан здоров’я. Для того щоб не завдати шкоди грудничку, втамовувати спрагу і покращувати склад крові рекомендується натуральними соками. Спиртовмісних напоями балувати себе краще тільки після закінчення лактаційного періоду.
Думка Ніни Зайченко:
Пиво при грудному вигодовуванні: чи можна пити
Пиво є слабоалкогольних напоєм, міцність його становить зазвичай 3-6%. Пиво дуже популярно завдяки своєму смаку і аромату. В Європі пиво виготовляють з ячменю. Процес виробництва пива включає в себе: сушку і очищення ячменю, роздрібнення і змішування його з водою, первинну фільтрацію, кип’ятіння 1-2 години, освітлення, охолодження, бродіння, кінцеву фільтрацію і пастеризацію.
Таблиця 2 – Хімічний склад і БЖУ 0,5 л пива
| Назва речовини: | Тип: | маса: |
| Основні речовини: | вуглеводи | 20 г |
| білки | 2,5 г | |
| алкоголь | 20 г | |
| Вуглекислий газ | 2 г | |
| вода | 450 г | |
| вітаміни: | B1 (тіамін) | 0,02 мг |
| B2 (рибофлавін) | 0,2 мг | |
| B6 (піридоксин) | 0,4 мг | |
| H (біотин) | 0,003 мг | |
| Нікотинова кислота | 4 мг | |
| Фолієва кислота | 0,1 мг | |
| пантотенова кислота | 0,6 мг | |
| елементи: | калій | 250 мг |
| фосфор | 0,15 г | |
| сірка | 0,1 г | |
| магній | 50 мг | |
| кальцій | 50 мг | |
| кремній | 0,02 г |
Плюси і мінуси пива
Всі описані плюси відносяться до помірного вживання пива. Представлені дані не мають відношення до офіційної точки зору медичної спільноти:
- Знижується ймовірність хвороби Альцгеймера.
- Пиво попереджає ішемічну хворобу серця краще, ніж інші спиртні напої.
- Попереджає появу деяких видів раку і знижує ймовірність цукрового діабету.
- У пиві багато вітаміну B12, B6, B2.
- Кремній в пиві зміцнює кістки.
- Пиво вбиває бактерію хелікобактер, яка викликає виразку шлунка.
Незважаючи на можливу користь від пива, йому притаманні ті ж негативні якості, що і всім іншим алкогольсодержащей напоїв. Пиво здатне принести шкоду не тільки мамі, що годує, а й грудничку. При зловживанні пива при лактації етанол в значних кількостях буде передаватися дитині.
Більш старі дослідження, деякі на тварин, показали, що пиво (ймовірно, ячмінь) може стимулювати рівень пролактину в крові протягом 30 хвилин після його вживання (гормон підвищує вироблення молока) [7]. При цьому рівень окситоцину через дії етанолу падає, а окситоцин допомагає молоку «виходити» з грудей. Можна зробити висновок, що збільшується ймовірність закупорок.
Приклад. Мама зростом 180 см і вагою 72 кг випила пляшку світлого пива міцністю 4,5% і обсягом 500 мл. Максимум етанолу в крові досягне ~ 0.27 ‰ через 30-60 хв. Час виведення з молока складе близько 2 годин.
Безалкогольне пиво: чим краще при ГВ
Безалкогольне пиво за смаком нагадує звичайне, при цьому вміст алкоголю в його складі не перевищує 0,5%.
Було відмічено, що якщо мати вживає безалкогольне пиво, то немає ніяких змін в поведінці смоктання дитини. Це говорить про те, що на поведінку дитини впливає не просто запах молока, а саме його алкогольний компонент.
Безалкогольне пиво майже не робить негативного впливу на лактацію і грудне молоко. Через незначного вмісту спирту шкідливий вплив практично відсутній. Однак не треба зловживати: при прийомі «кінських» доз безалкогольного пива етанол все одно буде надходити в організм мами, що годує, а значить і немовляти, в значних кількостях.
Висновок по пиву: поради для мами, що годує
Якщо організм годуючої мами просить ковток холодного пива, не треба йому заважати. Від склянки світлого пива ніяких значимих впливів для здоров’я та лактації не буде. У випадку з пивом, краще зупинити свій вибір на пиві до 4,5%, а ще краще, якщо це буде безалкогольний напій.
Таблиця виведення алкоголю
За годину організм може вивести 120 мл спирту. Дозування прийому спиртовмісних напоїв приведена в таблиці, разом з часом виведення етанолу з організму для дам, які перебувають на ГВ.
Важливо! Навіть маленька доза напоїв, що містять спирт, приносить шкоду дитині. Безпечний крок для малюка, взагалі не випивати спиртного.
З розрахунку на 150 мл спиртного
| Вага жінки в кг Назва напою | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 |
| пиво 4% | 00:46 | 00:42 | 00:37 | 00:32 | 00:28 |
| слабоалкогольний напій 7% | 1:45 | 1:34 | 1:28 | 1:20 | 1:15 |
| вино 12% | 2:22 | 2:17 | 2:10 | 2:01 | 1:55 |
| шампанське 11% | 2:00 | 1:55 | 1:50 | 1:45 | 1:40 |
| Портвейн 18% | 3:16 | 3:10 | 3:02 | 2:52 | 2:42 |
| Лікер 30% | 5:22 | 5:14 | 5:09 | 5:00 | 4:50 |
| Горілка 40% | 7:02 | 6:57 | 6:52 | 6:42 | 6:30 |
Розрахувати час для виведення етанолу з організму легко, потрібно кількість прийнятого помножити на час виведення, з огляду на вагу.
Підведемо підсумки
Кожна мама, яка годує, яка п’є вино, несе відповідальність за своє здоров’я і здоров’я малюка. Необхідно пам’ятати, що вихід за рамки дозволеного негативно відіб’ється на здоров’ї, може спричинити за собою серйозні наслідки, часом непоправні. Якщо відмовитися від вживання улюбленого напою або хоча б знизити дозування занадто важко, – що ж, можна годувати дитину штучними сумішами, що краще, ніж завдати шкоди його здоров’ю.
Також можна проконсультуватися з лікарем як буде краще, якщо мама – алергік або просто дуже хвилюється про здоров’я свого малюка.
Що робити, якщо не виходить на 100% прибрати алкогольні напої
У тому випадку якщо мамі, що годує під час ГВ все-таки не вдається або з яких-небудь причин неможливо повністю відмовитися від спиртних напоїв, слід дотримуватися кількох правил, які допоможуть мінімізувати негативний вплив етанолу на дитину:
- Годуєте свого малюка перед застіллям за участю алкоголю. Пам’ятайте про те, що необхідно забезпечити потрібний «безпечний» обсяг харчування, зцідіть «чисте» молоко, так щоб його вистачило на кілька прийомів їжі для малюка.
- Визначте для себе максимально допустиму дозу спиртних напоїв: сто мілілітрів вина або пива – це ваша «межа безпеки».
- Завчасно зцідіть молоко і поставте в холодильник.
- Ніколи не давайте малюкові «отруєне» молоко, якщо воно є. Пам’ятайте, це принесе тільки шкоду вашому чаду.
- Віддавайте перевагу товарам високої якості, навіть якщо ціна даного напою буде перевищувати ваші фінансові очікування, адже здоров’я вашої дитини – куди дорожче.
Отже, підсумуємо. Напевно, ніхто не буде сперечатися з тим, що час планування вагітності, сама вагітність, а також період грудного вигодовування є важливими етапами в зародженні нової маленького життя. Майбутні батьки повинні розуміти, наскільки важливо цей час в подальшому розвитку малюка.
Вплив на грудничка
В організмі немовляти немає ферментів для розщеплення етанолу, виведення досягає декількох днів, збільшуючи тривалість впливу на нервову систему і мозок малюка. До досягнення немовлям року мамі рекомендується утриматися від вживання спиртних напоїв. Якщо дитині не виповнилося трьох місяців, алкоголь категорично заборонений. При вживанні можливі наслідки у вигляді:
- Зміни смаку молока – деякі малюки відмовляються від грудей;
- Появи алергії і розлади травлення;
- Руйнування клітин печінки. Після пологів вона відчуває сильне навантаження через виведення великої кількості продуктів розпаду речовин, необхідних для внутрішньоутробного розвитку, але непотрібних після появи на світло. Вплив етанолу погіршує ситуацію і здатне викликати захворювання печінки;
- Отруєння при вживанні великих доз спиртного. Вона зумовлена токсичним впливом етанолу;
- Порушення сну і діяльності нервової системи. Спирт має збудливу ефектом, малюк часто вередує і плаче;
- Руйнування клітин мозку, відставання в розумовому і фізичному розвитку;
- Нудоти, відсутності апетиту через пошкодження слизових шлунково-кишкового тракту. Стан супроводжується болем у животі;
- Слабкості, уповільнення реакцій. Спирт знижує швидкість передачі нервових імпульсів, пригнічує рухові рефлекси;
- Зниження артеріального тиску, прискореного серцебиття.
Чтать також: Алергія на гарячий укол
Наслідки для малюка
За нейтралізацію і виведення алкоголю з організму в основному відповідає печінку. Але якщо етанол в великих кількостях потрапляє через молоко до дитини, його внутрішні органи не готові до подібної навантаженні, тому ситуація чревата для малюка такими наслідками:
Радимо почитати: Чи можна пити безалкогольне пиво мамі, що годує
- Порушення з боку нервової системи. Алкогольне отруєння маленького організму призводить до стану пригнічення, загальмованості, яке через час змінюється збудливістю і плаксивість. Дитина швидко і міцно засинає, але інтервали неспання збільшуються, а періоди фази глибокого сну скорочуються.
- Серцево-судинні дисфункції. У діток, регулярно отримують «свою дозу» спиртного, нерідко порушується серцевий ритм, частішає серцебиття, тиск знижується, дитина стає млявим.
- Алергічні прояви. Етиловий спирт – чужорідне речовина, сприймається організмом немовляти як отрута. Як реакція на шкірі можливі висипання, попрілості, поява або збільшення молочних кірочок на голові. Страждає шлунково-кишковий тракт, на тлі якого можливий розвиток діареї.
- Затримка психомоторного розвитку. Дитина розвивається повільніше своїх однолітків, моторика м’язів слабо розвинена.
- Судоми, зниження імунітету, органічні ураження мозку. При сильному отруєнні етанолом у немовляти можуть бути судоми. Оскільки імунна система ослаблена, дитина часто страждає від хронічних захворювань.
Треба визнати, що всі вищенаведені наслідки виникають в окремих випадках, коли мати щодня зловживає спиртним, випиваючи по 5 і більше дрінков. У той же час вони є приводом для роздумів про всю серйозність того, скільки пити, що пити і як часто.
Алкогольне сп’яніння матері нерідко обертається трагедією для всієї родини
Годуючим мамам небезпечно «розслаблятися» за допомогою вина і в тому сенсі, що під впливом алкоголю жінка стає більш повільною, більш дратівливою, її хилить на сон. А дитина, тим часом, все так само потребує невсипущим догляду з боку дорослих. І якщо мама не встигне своєчасно відреагувати на небезпеку або глибоко засне під час годування, це може привести до трагічних наслідків.
Ще один факт проти алкоголю – це те, що він пригнічує лактаційний здатності. Хоча спочатку дитина смокче груди активніше, з часом з’ясовується, що він отримує меншу кількість молока. Прочитайте про сумісність з грудним вигодовуванням інших видів алкоголю, а також про існуючі міфи в цій статті.
Фактори ризику
Відразу потрібно обмовитися, що точних даних про шкоду або користь вина при ГВ немає. Клінічні дослідження не проводяться, т. К. Можуть нашкодити дитині. Навіть лікарі не мають однозначної позиції з цього питання. Наприклад, доктор Комаровський має досить демократичну точку зору з цього питання:
«З моєї точки зору – це експеримент з непередбачуваними наслідками. Не думаю, що 200 г вина з приводу можуть перешкодити, але 100 г щодня … Не розумію, навіщо », – доктор Комаровський.
Проте існують доведені факти негативного впливу на організм людини. Молода мама повинна знати про них, щоб приймати самостійне рішення перед тим як погодитися на келишок вина.
- Дія алкоголю негативно позначається на організмі. Він уповільнює процеси розвитку, руйнує клітини головного мозку і погіршує захисні функції.
- Організм новонародженого не здатний переробляти спирт навіть в незначних, на перший погляд, дозах.
- Етанол загальмовує процеси лактації, блокуючи гормон окситоцин.
- Смакові якості молока зміняться під впливом алкоголю, який потрапив в кров матері. Тому цілком закономірно, що дитина не візьме груди.
- Пік концентрації етанолу в молоці настає через годину після того, як випитий келих. Вино можна видалити з кровотоку в середньому протягом трьох годин.
Якщо ж матуся твердо вирішила зробити кількох ковтків міцного напою, то потрібно заздалегідь подбати про харчування дитини найближчим часом.
Корисні властивості безалкогольного вина при лактації
Безалкогольне вино не несе собою ніякої шкоди для організму молодої мами і її дитини. Перед тим як внести напій в свій раціон, потрібно детально ознайомитися з рядом корисних властивостей, протипоказань і його дією на організм.
- Регулярний прийом невеликої кількості вина допомагає впоратися з хворобами серцево-судинної системи, тим самим забезпечуючи захист від цих проблем в майбутньому (якщо ніяких проблем зі здоров’ям немає, безалкогольне вино послужить прекрасною профілактикою).
- При розладах нервової системи та післяпологової депресії напій стане незамінним помічником, який при розумному вживанні зніме стрес будь-якої складності (пам’ятаємо, що причиною депресії є дефіцит фосфору в організмі, який можна усунути за допомогою регулярного прийому безалкогольного вина в розумних дозах).
- Дуже важливо після народження малюка налаштувати свій травний тракт, і безалкогольне вино також в цьому допоможе – воно здатне вивести з організму шкідливі речовини, очистити організм від шлаків.
- Крім того безалкогольне вино має легкий проносний ефект (хороший засіб при запорах).
- Напій містить в своєму складі особливі яблучні і винні мінеральні кислоти, які допоможуть переварити їжу (названі речовини добре розщеплюють білок).
- Вино можна вживати як підбадьорливого кошти, що додає життєву енергію. У вас немає апетиту, і зовсім не хочеться, є? Почастуєте себе невеликим келихом безалкогольного вина, підійміть настрій і з задоволенням пообідаєте.
- Доведено, що деякі види безалкогольного вина здатні надавати антиалергічну дію (таке дія пов’язана зі змістом у складі напою іонів магнію).
Чтать також: Гикавка з похмілля як позбутися
Як бачите безалкогольне вино не тільки не зашкодить, а навпаки допоможе вирішити ряд питань в період грудного вигодовування.
Міфи і факти
Рішення про те, що вживання вина при грудному вигодовуванні ніяк не позначиться на здоров’ї малюка, підкріплюється різними міфами, які не мають під собою підстав.
- Дитина буде міцніше спати. Можливо, малюк і засне швидко, але його сон буде уривчастим і неспокійним. А це значить – ще одна безсонна ніч для мами і стрес для немовляти.
- Після вина збільшується кількість молока. Не зовсім так. Етанол впливає на вироблення гормонів, що викликає стрибок пролактину і блокування окситоцину. Пролактин підстьобує процес вироблення молока. Але окситоцин допомагає просуванню рідини по протоках і виділенню з соска. В результаті молоко дійсно прибуває, але тканини грудей залишаються ущільненими, тому дитина не може його висмоктати. Грудне вигодовування стане болючим, може з’явитися ризик розвитку маститу.
- В кефірі теж є градус алкоголю, тому можна трохи вина. Порівнювати ці два напої не можна. В кефірі відсоток спирту мізерно малий, не в приклад провину.
Як би там не було, в будь-якому випадку у вживанні вина при годуванні грудьми є значний мінус – і біле, і червоне містять такий небезпечний для розвитку організму малюка етанол. Так що вибір залишається за вами, але не забувайте про альтернативні варіанти напоїв на святковому столі.
Підготовка до святкових днів
Настав час сімейного торжества, ювілейного події, або з іншої причини мама, яка годує прийняла рішення дозволити собі випити деяку дозу алкоголю. Жінці варто заздалегідь підготуватися, придбати дитячу адаптовану суміш або організувати годування дитини зцідженим молоком. Прикладати малюка до грудей приблизно 7 годин з моменту останнього прийняття алкоголю категорично заборонено.
Чи можна мамі, що годує вино? Щоб келих спиртного під час свята не зашкодив малюкові, треба дотримуватися наступний правил:
- 1. Запастися грудним зцідженим молоком заздалегідь. Поїти дитину якісним молоком, поки організм буде переробляти етиловий спирт.
- 2. Грудничка варто погодувати перед застіллям.
- 3. Купити молочну дитячу суміш на випадок, коли зробити запас свого молока неможливо.
- 4. Закушувати рясно і якісно. До свята перекусити, щоб не вживати вино на порожній шлунок. Виключити продукти харчування, здатні викликати будь-яку алергію у вашої дитини.
- 5. Продовжити годування варто після певного часу. Наприклад, якщо було випито 2 стандартних келиха вина, тоді через 6-7 годин організм повністю виведе отриманий алкоголь.
- 6. Строго простежити за якістю прийнятого вина, перевірити його виробника, акцизну марку, термін придатності (в сучасному світі у власників гаджетів є багато можливостей це зробити через спеціальний додаток).
- 7. Щоб уникнути застою молока, і розвитку маститу не варто забувати зціджувати. Але молоко після цього не придатне до вживання і утилізується. Останнє зціджування варто зробити через 5-6 годин після прийому вина.
Побічні ефекти
Який вплив алкоголь робить на дорослих людей, відомо всім. Але про його вплив на жінок і їх немовлят в контексті грудного вигодовування інформації не так багато.
Якщо мова йде не про один келиху вина при лактації, а про систематичне споживання значних обсягів спиртного, це може спричинити такі наслідки для немовляти:
- зниження збільшень ваги;
- затримку психомоторного розвитку;
- сонливість;
- слабкість;
- седативний ефект.
Такі результати були отримані в ході досліджень вчених з різних країн, у тому числі, Р. Літтла (1989 рік), Моретті (2000 рік) та інших з більш актуальною датою.
Якщо келих шампанського при лактації ніяк не зашкодить дитині і його мамі, то більше 600 г 5% -ного пива (або 300 г 11% -ного вина, або 80 г напою міцністю 40%) може пригнічувати секрецію гормону окситоцину у годуючої жінки. Про це говорять дослідження Е. Кобо (1973 рік) і В. Койро (1992 рік). Це означає, що рефлекс виділення молока буде менш вираженим. А згідно багаторічним дослідженням Д. Менелла від 1995-2005 років, обсяг виробленого молока може знизитися на 10-25%.
Безалкогольні напої
Безалкогольні вина містять етанол в маленьких дозах – 0,5%, схоже кількість є в кефірі, дозволеному при годуванні груддю. Але від вживання такого напою краще утриматися через хімічних добавок, небезпечних для малюка.
Безалкогольні винні напої отримують шляхом виморожування або сильного нагрівання для випаровування спиртів. Отриманий продукт має невеликий термін придатності, для тривалого зберігання в нього додають консерванти і гормони рослинного походження. Елементи несприятливо позначаються на здоров’ї матері і можуть нашкодити малюкові.
альтернатива
Не потрібно себе обманювати і стверджувати, що вино під час грудного вигодовування можна випити тільки в благих цілях. Поліпшити якості крові, наприклад. Для цього замініть спиртний напій соком граната. Ніякого ризику і чиста користь.
Крім того, можна зупинити свій вибір на безалкогольному вини. Вміст спирту в ньому таке ж, як в кефірі – 0,5%. Воно проходить обробку за допомогою високих або низьких температур, і спирт випаровується. При цьому воно зберігає в собі корисні антиоксиданти. Але не варто приймати його за нешкідливий еліксир. У безалкогольному вини набагато більше барвників і шкідливих добавок, ніж в звичайному.
В результаті наймудрішим рішенням залишається приготувати собі смачний ягідний напій на основі соку граната або винограду і вживати весь вечір його. Можливо, навіть у вас з’являться однодумці.
Як підготуватися до застілля
Кілька моментів безпечного застілля:
- Потрібно нагодувати дитину безпосередньо перед початком торжества.
- Контролювати кількість випитого, обмежуючись одним келихом.
- Приготувати запас молока: воно може зберігатися в холодильнику до трьох діб.
- Чи не починати годувати дитину, якщо є відчуття переповнених грудей. Зайве краще зцідити.
- Вживати напої, що не містять етанолу. Безалкогольне вино або пиво – кожен сам по собі дозволений напій. Треба тільки простежити, щоб у них не було консервантів або барвників. Можливий варіант – прояв у дитини алергічної реакції.
Підготовка до святкових днів
Настав час сімейного торжества, ювілейного події, або з іншої причини мама, яка годує прийняла рішення дозволити собі випити деяку дозу алкоголю. Жінці варто заздалегідь підготуватися, придбати дитячу адаптовану суміш або організувати годування дитини зцідженим молоком. Прикладати малюка до грудей приблизно 7 годин з моменту останнього прийняття алкоголю категорично заборонено.
Чи можна мамі, що годує вино? Щоб келих спиртного під час свята не зашкодив малюкові, треба дотримуватися наступний правил:
- 1. Запастися грудним зцідженим молоком заздалегідь. Поїти дитину якісним молоком, поки організм буде переробляти етиловий спирт.
- 2. Грудничка варто погодувати перед застіллям.
- 3. Купити молочну дитячу суміш на випадок, коли зробити запас свого молока неможливо.
- 4. Закушувати рясно і якісно. До свята перекусити, щоб не вживати вино на порожній шлунок. Виключити продукти харчування, здатні викликати будь-яку алергію у вашої дитини.
- 5. Продовжити годування варто після певного часу. Наприклад, якщо було випито 2 стандартних келиха вина, тоді через 6-7 годин організм повністю виведе отриманий алкоголь.
- 6. Строго простежити за якістю прийнятого вина, перевірити його виробника, акцизну марку, термін придатності (в сучасному світі у власників гаджетів є багато можливостей це зробити через спеціальний додаток).
- 7. Щоб уникнути застою молока, і розвитку маститу не варто забувати зціджувати. Але молоко після цього не придатне до вживання і утилізується. Останнє зціджування варто зробити через 5-6 годин після прийому вина.
Правила вживання безалкогольного вина при ГВ
На смак безалкогольне вино нічим не поступається традиційному напою: в ньому присутній яскравий і ароматний букет смаку.
Пам’ятаємо, що при обробці вина від алкоголю, видаляється лише етил, виноградні нотки, зберігаються.
Щоб вживання б / вина не принесло ніякої шкоди організму годуючої мами і її дитині, пропонуємо вам ознайомитися з деякими правилами покупки і вживання напою.
- Мамам в період лактації, при головних болях рекомендується вживати біле безалкогольне вино не більше 50 г тричі на день, перед їжею.
- На святковому застіллі можете випити 200 г протягом усього вечора, але не більше.
- Вибирати безалкогольне вино потрібно ретельно, звертаючи при цьому увагу на спосіб видалення спирту – краще віддати перевагу виморожування, після такої обробки в провині залишається практично всі корисні речовин (на етикетці це вказують).
- При виборі білого вина, переглядаємо пляшку на світло: на дні не повинен бути присутнім осад. В іншому випадку від покупки варто відмовитися.
- Віддаємо перевагу сухим винам, в них відсутня цукор і барвники.
- Будьте уважні при покупці, обов’язково подивіться термін придатності, у безалкогольних вин він невеликий.
- Зберігати таке вино, як і звичайне, треба в холодильнику, щільно закупорити.
Коли не можна пити безалкогольне вино годуючим мамам
Не варто забувати, що безалкогольне вино все ж містить невелику кількість спирту, мінімальну дозу, але вона є – 0,5%, і потрібно приділити цьому фактору особливу увагу.
Якщо у вас або у вашого малюка немає серйозних проблем зі здоров’ям, переживати не варто, але все ж консультація з лікарем обов’язкова – саме він дасть вірну пораду.
Коли не варто вживати безалкогольне вино годуючим
- Якщо у вас по природі низький тиск, і ви годуєте грудьми дитини, не варто пити цей напій. Вино, хоч і безалкогольне підвищує тиск, від цього ви можете відчувати якийсь дискомфорт.
- Коли ви спробуєте вперше безалкогольне вино, простежте за реакцією свого організму і станом немовляти: якщо ви помітите негативні зміни в організмі малюка, краще від напою відмовитися.
Вино не зможе принести шкоду вам або дитині від одного прийому, але в майбутньому ви будете знати, що це просто не ваш напій.
Головна причина, по якій безалкогольне вино не варто вживати, це можливі проблеми з алкоголем в минулому: в цьому випадку прийом категорично забороняється. Адже навіть та незначна частка спирту може зіграти з організмом злий жарт. Рекомендується утриматися від вживання напою, замінивши його, наприклад, яблучним соком або домашнім компотом.
Якщо у вас намічається свято і ви також хочете традиційно підняти келих, рекомендуємо приготувати незвичайний глінтвейн в основі якого буде герой цієї статті.
алергія
У сучасному світі практично кожна друга людина стикається з алергією. Чи може червоне або біле вино спровокувати подібне явище? Може. У маленької дитини воно може викликати алергічну реакцію, навіть якщо раніше мама не спостерігала будь-яких негативних змін.
Після випитого келиха вина розширюються судини, поліпшується кровообіг. При цьому якщо саме вино не послужить алергеном, то воно може посилити алергічну реакцію на з’їдені продукти, викликати перехресну алергію.
У вині можуть міститися в незначній кількості:
- пестициди, якими обробляють виноград;
- винна цвіль;
- осину отруту;
- смакові добавки;
- консерванти, гормони.
Здоровий глузд, ясне сприйняття дійсності, здоровий спосіб життя, чітке усвідомлення наслідків за свої дії дозволять уникнути багатьох проблем. Тверезі батьки – здорові діти.
Запобіжні заходи: на що звернути увагу
Прекрасно, якщо в житті мами, що годує багато гідних приводів, щоб підняти келих. Але крім заздалегідь продуманих змін у схемі годувань варто приділити увагу ще кількох моментів.
Вік дитини. У дитини молодше трьох місяців печінку недостатньо зріла. Тому в порівнянні з дорослою людиною на висновок алкоголю з їх організму потрібно вдвічі більше часу. З віком ця здатність збільшується. А ефект від спиртного може стати більш руйнівним для новонародженого, ніж для дитини постарше.
- Вага годуючої мами. Чим вище маса тіла, тим швидше відбувається протверезіння. І навпаки. Цей факт варто враховувати при виборі порції спиртного.
- Кількість алкоголю. Вплив етанолу на немовляти зростає пропорційно збільшенню обсягу випитого його матір’ю. І чим більше алкоголю потрапило в її організм, тим повільніше він очиститься від слідів «веселощів».
- Обсяг з’їденого. Спиртне «вивітрюється» швидше, якщо його вживати спільно з їжею. Адже їжа погіршує всмоктування алкоголю в кров.
- Безпека під час сну. Якщо жінка звикла до спільного сну з малюком, але сп’яніння ще не зникло, буде розумно або почекати повного протверезіння, або відмовитися від цього ритуалу на одну ніч.
З огляду на ці нюанси, що годує мама зможе вибрати адекватну порцію спиртного, добре відпочити і не бути небезпечним для свого малюка. Наприклад, для мами вагою 54 кг потрібно від двох до трьох годин на переробку легкого спиртного (це кухоль пива або келих вина). Організм цієї ж матері буде виводити один міцний напій до 13 годин.
Вино: користь чи шкода
Вино – унікальний за своїм складом напій. Воно містить до двадцяти чотирьох різних мікроелементів. Вживання його в помірних дозах (до 150 грамів на добу) сприятливо впливає на кровоносну і нервову системи, знижує рівень холестерину, покращує обмін речовин. Але варто тільки замість одного келиха випити два, як проявляються і не найкорисніші властивості цього напою. Що входить до складу вина етиловий спирт призводить до хвороб печінки, серця, розвитку цукрового діабету і ракових пухлин.
Варто також відзначити той факт, що далеко не кожна куплена в магазині пляшка вина може похвалитися натуральністю. Найчастіше, на етикетці в складі продукту можна виявити шкідливі для здоров’я консерванти, барвники і добавки.