Ефективні способи позбавлення від нудоти з похмілля

Якщо з похмілля нудить що робити, методи, що випити, що б зняти нудоту

Кожен з’їдений шматочок дає про себе знати і зовсім не добре допомагає. Пийте дуже багато напоїв, не важливо що ви віддаєте перевагу: воду, чай та інше. Це прискорить виходу з організму токсинів і отрута, який утворився від спирту. Можна пити воду з половинкою лимона.

Ні в якому разі не пробуйте лікуватися за допомогою алкоголю, вам буде легше, але не допоможе вам позбутися від токсинів, а тільки додасть їх. Можливо, похмілля буде проходити легше, але довше. Краще випийте активоване вугілля. Пийте напій зі свіжих ягід, компотики, розсольчик і мінералку.

Якщо вам погано і пиття не допомагає, можна піти іншим способом, зробити клізму або прийняти швидкодіючий проносне. Спіть як можна довше, якщо не спиться, то можна просто полежати.

Що можна приймати в їжу, якщо нудить після п’янки

Хоча під час похмільних симптомів є зовсім не хочеться, але слід пам’ятати, що порожній шлунок не призводить до полегшення, а тільки провокує подальші з ним проблеми. Деяка їжа також допомагає в разі, якщо нудить і болить голова.

• Можна створювати нові соки, особливо ефективними є з яблук, апельсинів або помідорів. Фруктоза, що входить до їх складу, нейтралізує продукти розпаду алкоголю.
• Також рекомендується вживати такі кисломолочні продукти, як кефір, ряжанка.
• Полегшити стан можна, з’ївши бульйон з курки. Його можна робити також з кубиків.
• Покращують самопочуття солодкі і міцні чаї та кава.
• Добре пити смородиновий, журавлинний або брусничний морси.

Як не слід усувати похмілля

Найголовнішою помилкою в лікуванні похмільного синдрому є спроба «лікувати подібне подібним», тобто прийняти дозу алкоголю. Можливо, спочатку стан і покращиться, якщо шлунок не врятує випите назад. Але похмільний синдром у разі спроби лікування алкоголем триватиме довше, інтоксикація тільки посилиться.

Від «знавців» часто можна почути пораду: для того, щоб перемогти нездужання, потрібно через силу з’їсти жирного супу або випити бульйону (ще цікавіше – розчинити бульйонний кубик в окропі), напитися молока з касторовою олією або томатного соку з сирими яйцями, сіллю і перцем. Такі поради гарні тільки для того, щоб викликати блювоту і ще більше погіршити стан і без того змученого п’янкою організму. Не можна запихати в себе важку жирну їжу, борщі, котлети та бульйони. Печінка і без того працює в режимі «на знос», підкидати їй (а також шлунку і кишечнику) додаткові проблеми не варто.

Не можна лікувати похмільний синдром алкогольними напоями, жирної, важкої їжею

Помилкова рекомендація просто лягти спати після великої дози спиртного, тим більше, коли в наявності ознаки алкогольного отруєння. Людина може просто захлинутися уві сні блювотними масами, якщо він в неосудному стані. Так як похмільний синдром – це свого роду крик про допомогу отруєного етанолом організму, не варто цей сигнал ігнорувати, потрібно дати собі раду і провести відповідні заходи.

Що ще не потрібно робити зразу після п’янки до настання похмілля:

1. Не варто пити воду – незамінна при похміллі, відразу після прийняття алкоголю вона просто піде в набряки.
2. Не можна вживати молоко, кава. Молоко перевантажує підшлункову залозу, посилюючи сп’яніння і майбутнє похмілля. Кава за півгодини до випивки шкоди не принесе, навпаки, активізує ферментативну активність печінки, а ось після алкоголю від напою буде тільки шкода через підвищеного навантаження на серце.
3. Не можна палити. Сигарети спільно з прийомом алкоголю додатково отруюють організм, збільшують похмілля і викликають нудоту.
4. Не можна приймати Аспірин або Цитрамон раніше ніж через 6-8 годин після п’янки, тому що є ризик розвитку шлункової кровотечі. Парацетамол на тлі алкогольного сп’яніння стає небезпечним для печінки.
5. Ванну можна приймати через небезпеку заснути і просто захлинутися.

Що робити, якщо важка голова після похмілля

При головних болях застосовують «Аспірин» або «Цитрамон». В аптеках існує безліч спеціальних препаратів для усунення такого симптому. Болить голова – також застосовують сечогінні продукти: кавун, огірки, полуниця.

кислий фрукт

Усувають неприємні відчуття – натирання області скронь скибочками лимона. Можна попити чаї з лікарських рослин: ромашки, м’яти, імбиру.

Як ще можна полегшити стан при похмільного синдрому

Візьміть сьогодні вихідний і прогуляйтеся в парк або на природу. Кисень допомагає викликати більше метаболічних процесів і зменшити кількість алкоголю в крові. Крім того, навряд чи ви сьогодні будете ефективним співробітником – так не обтяжуйте колег своєю присутністю)). Гуляйте неквапливо. Але якщо ходити складно, то присядьте під деревом.

До виходу, щоб підбадьоритися, прийміть душ з прохолодною водою. Поставте спокійну музику – ви ж знаєте, що деякі види допомагають розслабитися і сконцентруватися? Можна запалити аромалампу з ефірними маслами.

Якщо голова болить дуже сильно, прийміть таблетку аспірину. Але не парацетамол – він накопичується в печінці, а їй зараз і без того є чим зайнятися.

Народні рецепти від похмілля і нудоти

У України, як і в інших країнах світу, люди здавна намагаються знайти кошти, які допомагають поліпшити самопочуття після прийому алкоголю. Але все залежить від індивідуальних особливостей організму – кожному допомагають свої рецепти від похмілля в домашніх умовах. Головне – не зловживати ним, адже все добре в міру.

содова шипучка

Для приготування напою знадобиться 1 л води, 1 ст. ложка лимонної кислоти, 2 чайних ложки харчової соди, 2 ст. ложки цукру або меду. Інгредієнти необхідно змішати до появи пухирців і відразу випити. Шипучка допомагає впоратися з головним болем, виводить внутрішньоклітинні отрути, усуває ацидоз. Кислота нормалізує склад і функції крові. В результаті нудота проходить, похмілля легше переноситься.

Корейська суп

Називається блюдо Хеджанкук. Дослівно перекладається, як «похмільний суп». Для приготування необхідно взяти 200 г яловичини, порізати її соломкою і пасерувати з 2 часниковими часточками в кунжутному маслі пару хвилин. Потім в каструлю додається 200 г кімчхи – корейських тушкованих овочів. Туди ж поміщають столову ложку соєвого соусу, 3 склянки овочевого бульйону. Коли суп закипить, необхідно зменшити вогонь і додати 100 г паростків пшениці, 200 г капусти, трохи перцю чилі. Через 15 хвилин треба закинути в каструлю зелена цибуля. Такий суп не тільки підбадьорить, а й допоможе від нудоти, тремору.

Імбирний чай з медом і лимоном

Напій корисний поєднанням цілющих властивостей інгредієнтів. Вони допоможуть в розщепленні альдегіду, підвищенні цукру в крові, купірування нудоти, відновленні вітамінно-мінерального балансу. В 1 літр гарячої води треба додати 10-12 платівок свіжого імбиру. Рідина прокип’ятити 10 хвилин, процідити. Додати сік половини лимона, 1 ст. ложку меду. Напій слід пити теплим, маленькими ковтками, протягом дня.

«Похмільний» суп на курячому бульйоні

Практично дієтичне блюдо здатне швидко відновити водно-сольовий баланс після алкогольної інтоксикації. Для початку треба зварити бульйон – куряча грудка на кістки вариться разом з дрібно нарізану цибулиною. Далі додати 100 г шинкованного селери, кропу, трохи майорану, перцю, солі, базиліка. Потім півсклянки макаронних виробів, варити 10 хвилин. В останню чергу додаються морожені овочі і консервовані помідори в кількості 150 г. Через пару хвилин кипіння суп можна їсти.

Йогуртовий коктейль з апельсинами і лимоном

Такий напій наситить організм вітаміном С, допоможе печінці боротися з інтоксикацією, нудотою. Приготувати коктейль не складно. У чашу міксера треба покласти часточки 1 апельсина, півсклянки нежирного йогурту, 1 ст. ложку лимонного соку і пару листочків м’яти. Починати збивати масу краще на середніх оборотах, поступово збільшуючи швидкість. Напій варто випити відразу після приготування до прийому їжі.

Безалкогольна «Кривава Мері» з жовтком

Варіант відомого коктейлю без алкоголю корисний при похміллі своїм вітамінним складом. Гострота позбавить від нудоти, приведе в норму органи травлення, простимулює жовчовиділення. Для приготування 1 порції необхідно в чашку з шматочками льоду налити 160 мл томатного соку. 1 жовток розтерти з 0,5 чайної ложки меленого перцю. Вміст ретельно перемішується. Напій повинен настоятися 2-3 хвилини, потім його треба випити залпом.

Що робити, якщо нудить: домашні методи і медикаментозні засоби

Кращий рада в цьому випадку – взагалі не вживати або хоча б не перевищувати індивідуальну дозу. Зрозуміло, що не завжди виходить так вчинити. Якщо нудоті супроводжують блювотні позиви, не потрібно перешкоджати спробам організму очиститися. Блювота – це оптимальний засіб для поліпшення стану після пиятик. Якщо мучить сильна нудота, але блювотних позивів немає, варто викликати блювоту самостійно.

Для позбавлення від нудоти потрібно діяти за певним алгоритмом:

• очистити організм: спровокувати блювоту, якщо в шлунку знаходяться залишки їжі. Мучити шлунок після більше 6 годин після випивки безглуздо: залишків алкоголю в блювотних масах немає, він встиг всмоктатися в кров;
• зробити високу очисну клізму (токсини накопичуються в кишечнику) – знову ж таки, якщо нудота турбує ранок після п’янки, а не відразу після випивки, в такому випадку про клізмі говорити ще рано. Замість цього можна випити м’яке проносне, якщо немає проносу;
• прийняти сорбент;
• прискорити виведення токсичних речовин з організму. З цим завданням добре впораються: несолодкий квас;
• кисломолочні напої;
• антипохмільні препарати;
• Глутаргин;
• Бурштинова кислота;
• елеутерокок в настоянці;
• уповільнити вироблення токсинів: контрастний душ;
• Антипохмелин, Коррда;
• ванна;
• відновити кислотно-лужний, електролітний баланс: 200-300 мл розсолу (НЕ маринаду!);
• багато лужної мінеральної води без газу (Боржомі, Поляна Квасова, Єсентуки);
• зелений чай.

Кращий спосіб боротьби з алкогольною інтоксикацією – пити багато мінеральної води

Якщо має місце явний перебір і людина отруїлася алкоголем, то перші заходи, які необхідно провести:

1. Промивання шлунка до чистої води (пити теплий содовий розчин в об’ємі 1-2 літри: чайна ложка соди на літр води).
2. Потім пити багато чистої рідини.
3. Приймати ентеросорбенти всередину.

Якщо перепив в несвідомому стані, оптимальним рішенням буде виклик бригади невідкладної допомоги та детоксикація в умовах стаціонару.

Відео: як швидко протверезіти

Що робити і як впоратися з нудотою відразу після випивки

Якщо нудота наздогнала відразу після прийому спиртних напоїв, найкраще очистити шлунок за допомогою блювоти. Не можна приймати протиблювотні ліки і пригнічувати природну реакцію організму. Якщо немає блювотних позивів – потрібно промити шлунок, випиваючи великими порціями слабкий содовий розчин і провокуючи блювоту, натиснувши на корінь язика. Вжити такого розчину потрібно за раз якомога більше.

Кращий спосіб позбутися від нудоти після прийому алкоголю – викликати блювоту

Після звільнення шлунка можна прийняти сорбент для виведення продуктів переробки тієї порції алкоголю, що встигла потрапити в кров. Якщо нудота залишається протягом якогось часу навіть після очищення шлунка, можна випити препарат з протиблювотну дію і спостерігати за своїм подальшим станом.

Медикаменти, які допоможуть прибрати наслідки зловживання алкоголем

Похмільна нудота приходить через кілька годин після застілля. Якщо минуло багато часу після п’янки і шлунок вже порожній, то немає сенсу звільняти його за допомогою блювоти. До того ж з похмілля часто рве і без всяких промивань – кислим шлунковим соком або жовчю, якщо є патології печінки або жовчного міхура.

Як правило, після блювоти настає полегшення, якщо паралельно виконувати інші рекомендації щодо виходу з похмілля – прийняти антипохмільний засіб, пити багато мінеральної води і т.д. Якщо ж полегшення не настає, то допоможуть медикаменти від нудоти:

• Мотілліум;
• Церукал або Реглан;
• Бромопрід;
• Родаван;
• Зофран.

Найкращий варіант – Церукал. Можна випити засіб дворазово, з інтервалом 15-30 хвилин. Якщо процес очищення і відновлення організму йде як треба, нудота повинна піти безповоротно. У разі значного пошкодження печінки або підшлункової залози, якщо симптом не проходить після прийому ліків, потрібно подумати про серйозне обстеженні та лікуванні.

Для якнайшвидшого очищення організму і боротьби з нудотою потрібні сорбенти:

• Ентеросгель;
• смекта;
• активоване вугілля.

Підтримати печінку можна за допомогою препаратів-гепатопротекторів (після виходу з похмілля):

• карсил;
• Гепабене;
• фосфоглів;
• Ессенціале форте.

Ці препарати допоможуть усунути спазм жовчовивідних шляхів, поліпшать відтік жовчі, нормалізують травлення.

На самому початку похмільного синдрому дуже добре допомагає Глутаргин – препарат, який сприяє швидкому виведенню токсичних речовин. Не гірше справляється з очищенням організму доступна за ціною бурштинова кислота, прискорюючи відновлювальний процес і позбавляючи від похмільного нудоти. При загостренні виразкової хвороби і алкогольному гастриті препарат не рекомендується.

Фотогалерея – препарати, які допоможуть позбутися від нудоти

Церукал – кращий засіб для зняття похмільного нудоти

Мотилиум успішно бореться з нудотою при порушенні травлення

Гепабене – препарат, що відноситься до гепатопротектора, покращує роботу печінки

Активоване вугілля – перевірений часом сорбент, ефективно виводить токсини з організму

Ентеросгель – сорбент для зв’язування і виведення токсичних речовин з організму

Янтарна кислота – потужний антиоксидант і антитоксичний засіб

Народні рецепти: що можна випити, коли нудить

Народних рецептів від похмільного нудоти існує безліч. Звичайно, не всі вони правильні й ефективні, деякі можуть принести більше шкоди, ніж користі, проте, серед усього розмаїття народної мудрості можна відшукати розумне зерно.

Перевірений століттями рецепт від похмільного синдрому – звичайний хлібний квас (несолодкий), огірковий або капустяний розсіл. Ці напої багаті мікроелементами, вітамінами та іншими корисними речовинами, що допомагають відновити нормальний склад крові. Ще один прекрасний джерело мікроелементів і прибутків до того ж – кисломолочні продукти: кефір, кисле молоко, айран, тан, кумис.

З трав нудоту допоможуть зняти м’ята перцева, звіробій, ромашка. Приготувати трав’яний настій легко: залити склянкою окропу столову ложку трави і настояти мінімум півгодини.

Можна пити зелений несолодкий чай або настій плодів горобини. Плоди горобини можна використовувати як в свіжому вигляді (розім’яті), так і в сухому (перемелені). Заварювати потрібно так само, як і трави: 1 столова ложка на склянку окропу. Для ефективної боротьби з інтоксикацією потрібно випивати по склянці настою кожні 6-8 годин. Горобина виявляє антитоксичну, дезінфікуючий, протинабрякову, стимулюючу дію за рахунок високого вмісту мікроелементів, вітамінів і органічних кислот.

Фотогалерея – народні рецепти від похмілля і нудоти

Зелений чай при похміллі допомагає боротися з нудотою і очищати організм

Айран – кисломолочний напій, який рекомендується пити при похміллі для якнайшвидшого відновлення

Випробуваним народним засобом від нудоти при похміллі є огірковий розсіл

Хлібний квас відмінно відновлює функції організму після п’янки

Настій горобини має дезінфікуючу, антитоксическим, стимулюючою дією і добре допомагає при похмільного синдрому

Що можна з’їсти, щоб не нудило з похмілля?

Правильна відповідь на це питання – нічого. Бажано з похмілля зовсім нічого не їсти, а тільки багато пити, щоб дати організму можливість очиститися. Якщо шлунок порожній і подає сигнали про те, що потрібно б щось з’їсти, але при цьому нудить, можна крім води, яку потрібно пити у великій кількості, з’їсти такі продукти:

• йогурт – хороший засіб не тільки трохи вгамувати голод, а й позбутися від нудоти. Крім того, в продукті багато вітаміну В, який дуже потрібен для боротьби з похміллям;
• цитрусові – апельсини, мандарини, за рахунок свого кислого смаку допомагають впоратися з нудотою. А велика кількість лимонної кислоти нормалізує метаболізм і допомагає швидко вивести токсичні речовини;
• банани – легкий фрукт, який наситить і притупить нудоту, а заодно заповнить запас втраченого калію;
• вівсяний відвар – обволікає слизову шлунка, знижує перистальтику;
• рисова каша діє як сорбент, виводячи шкідливі продукти розпаду етанолу.

При похмілля можна з’їсти йогурт, цитрусові, банан

Коли симптоми похмілля трохи зменшаться, можна їсти легку, нежирну їжу, яка легко засвоюється.

Цікавий факт. При похмілля, після проведення дезінтоксикаційних заходів, корисні морепродукти і риба (в невеликій кількості). Наприклад, заливне з риби, рибний бульйон, холодець містять гліцин, який знешкоджує отруйний ацетальдегід (продукт розщеплення алкоголю). Морепродукти – креветки, кальмари, мідії, омари, гребінці – покращують обмін речовин, насичують організм мікроелементами, відновлюючи порушений електролітний баланс. Лецитин, який багаті морепродукти, знижує рівень холестеролу в крові, стимулює жёлчеотделеніе, підвищує опірність організму токсинів. Метіонін, який є в цих продуктах, надає дезінтоксикаційну та антиоксидантну дію.

Відео: що можна з’їсти з похмілля

Що робити, щоб не нудило з похмілля

Безперечно, алкоголь шкодить здоров’ю, особливо у великих дозах. Звичайно, простіше не пити, щоб не відчувати похмілля, виключити ризик розвитку алкогольної залежності. Однак, що робити, коли жодне торжество не обходиться без прийому спиртовмісних напоїв? Не відчувати же себе «білою вороною»? Щоб на ранок не відчувати симптомів похмілля, необхідно врахувати наступні рекомендації:

1. Не вживати алкоголь на порожній шлунок. Перед прийомом спиртного краще з’їсти банан, після добре закусити.
2. Заборонено змішувати різні типи алкоголю. Це гарантовано призведе до нудоти і головного боле з ранку. На крайній випадок пити потрібно по зростаючий, переходити від менш міцних до міцніших напоїв.
3. Після прийому спиртовмісних продуктів краще прийняти теплу ванну. Виняток – сильне алкогольне сп’яніння.
4. Варто встановити певний ліміт на прийом алкоголю. Краще знати свою міру.
5. Необхідно добре виспатися після п’янки. У період сну відбувається не тільки очищення організму, але і відновлення енергетичних ресурсів.

Ні в яких кількостях можна вживати спиртне дітям, які годують і вагітним жінкам, особам, схильним до алкогольної залежності. Етанол негативно впливає на плід, може привести до розумової відсталості, розвитку пороку серця. Максимум, що може дозволити собі доросла людина в день – 1 слабоалкогольний напій. Більш корисно пити натуральне домашнє вино червоного кольору. Вважається, що воно перешкоджає розвитку ракових пухлин. Максимальна денна доза – 1 стакан. Пити вино краще перед обідом.

Чого не можна робити

Є кілька важливих рекомендацій, які врятують від нудоти після алкоголю або знизять її тривалість:

1. Не можна їсти знеболюючі таблетки, щоб позбутися від хворобливого стану. На нудоту вони ніяк не вплинуть, тільки посилять негативний вплив на серце і печінку.
2. Не варто палити. Коли відбувається отруєння організму, необхідно якомога менше допускати факторів, що вимагають ще більше навантажень і додаткових фізичних процесів. Після алкоголю тютюн діє як сильна отрута.
3. Не можна пити нову порцію алкоголю в бажанні поліпшити своє самопочуття. Цей метод поліпшить стан на деякий час, потім буде потрібно більше сил, щоб зняти повторний напад нудоти.
4. Чи не їсти важку шкідливу їжу, щоб організм швидше і легше зміг позбутися від шкідливих речовин.

Багато хто не знає про перерахованих рекомендаціях, страждаючи поганим самопочуттям по кілька днів.

Жовч під час блювоти

Якщо всі перераховані кошти не працюють і вас все одно сильно нудить і рве жовчю або тим гірше з кров’ю, не турбуйтеся, тому що організм йде на поправку і незабаром вам стане краще.

В основному це почуття проходить через два – три рази після блювоти, якщо це не пройшло, то слід викликати лікаря додому.

Їмо і п’ємо після застілля на ранок. Що можна?

Ви спробували всі способи, про які ми вам розповіли вище, що б приглушити нудоту.

Давайте розглянемо поради, які пишуть люди, що потрібно робити щоб не нудило:

• Випити міцного чаю з лимоном і медом;
• Потім поїсти курячого нежирного бульйону;
• Будь розсіл, в якому найменше зміст оцту, що б не було роздратування слизових оболонок.
• Всілякі морси (журавлинні, смородинові, брусничні і інші)
• Кисломолочна продукція;

Крім усього перерахованого вище прийміть гарячий душ, а краще сходіть в баню (тільки людям зі здоровим серцем, ні в якому разі не можна ходити в лазню тим, у кого постійно стрибає артеріальний тиск), з потом вийде вся дурь і почуття нудоти при глушиться. Потім лягти в теплу ліжечко і заснути. Хороший сон – запорука здоров’я.

додаткові ознаки

Перші органи, які приймають удар при вживанні спиртного, – шлунок і печінку. При гастриті навіть невелика доза алкоголю може викликати сильний біль, а при наявності виразки може відкритися шлункову кровотечу. Печінка забезпечує бар’єрну, що фільтрує функцію, а якщо орган нездоровий і не може знешкодити продукти розщеплення алкоголю, що отруюють організм, нудота може з’явитися відразу після випивки (навіть невеликої дози).

Блювота з жовчю

Нудота після малої дози спиртного (наприклад, келиха шампанського), як правило, викликана неполадками в роботі органів травлення – шлунка, підшлункової залози, печінки, жовчного міхура. Зазвичай причиною є такі патології:

• дискінезія жовчовивідних шляхів;
• холецистит;
• гепатит;
• панкреатит.

Сильна нудота і блювота з жовчю після випивки – ознака захворювання печінки або жовчного міхура

Нудота після пиття алкоголю на тлі цих захворювань закінчується блювотою з жовчю. При великій дозі випитого і сильної інтоксикації це можливо навіть при здорових органах травлення – організм намагається очиститися і компенсувати навантаження на жовчний міхур, підшлункову залозу, шлунок.

Якщо блювота жовчю повторюється багато разів (більше 2-3) і не проходить через кілька днів, то саме час подумати про виклик бригади швидкої допомоги.

Блювота з кров’ю

Існує поняття, яким визначається стан організму після великої кількості одноразово випитого алкоголю, – гострий алкогольний гастрит, або алкогольна реактивна гастропатія. Стан проявляється болем у верхній частині живота, нудотою, блювотою, печією, відрижкою. Блювотні маси можуть містити кров, якщо на слизовій шлунка утворилися ерозії. Такий стан вимагає абсолютної відмови від спиртного і термінового лікування у гастроентеролога.

Нудота після алкоголю може поєднуватися з інтенсивним болем в надчеревній ділянці – це симптом алкогольного гастриту

Нудота, яка закінчується блювотою з домішкою крові, – ще більш небезпечний стан, що має загрозливі наслідки. Цей симптом свідчить про кровотечу:

• зі шлунка (спровоковано ерозією або виразкою);
• з тонкого кишечника (викликано виразкою дванадцятипалої кишки);
• з стравоходу (через портальної гіпертензії – синдрому високого тиску в системі ворітної вени, який супроводжується варикозним розширенням вен стравоходу і шлунка).

Кривавою блювотою проявляє себе цироз печінки, причому в стадії декомпенсації. Тому реакція на алкоголь у вигляді блювоти з домішкою крові, навіть невеликого її кількості – це привід негайно звернутися до гастроентеролога.

Пронос, здуття живота, печія

Нудоту після спиртного, як правило, супроводжують інші диспепсичні прояви – діарея, метеоризм (здуття живота), болі в шлунку, печія, відрижка. Пронос при похміллі зазвичай триває недовго і проходить за півдня, є сенс насторожитися, якщо діарея продовжується довше. В такому випадку можна думати про те, що прийом алкоголю викликав загострення хронічних хвороб – панкреатиту, ентероколіту, коліту.

Чому болить голова

Після випивки нудота може супроводжуватися вираженим головним болем. Цефалгия – це неодмінна складова похмільного синдрому, однак, вона може виникати практично відразу після невеликої дози спиртного. Причин цього явища багато. Відомо, що алкоголь має судинорозширювальну дію. Гіпотоніки, у яких постійно знижений артеріальний тиск, можуть відчувати головний біль після келиха вина, коньяку або іншого алкогольного напою. Такий стан у них часто супроводжується нудотою, яка в даному випадку служить симптомом зниженого тиску.

Головний біль – обов’язковий симптом похмільного синдрому

Цефалгия з нудотою може виникати після випивки у людей, чутливих до тираміну або конгенерів – біологічним з’єднанням, що містяться в будь-якому алкоголі. Зневоднення, яке починається після прийому великої дози спиртного (через його сечогінну дію), викликає порушення електролітного балансу в організмі. В результаті погіршується кровообіг в головному мозку. Щоб компенсувати порушення, розширюються церебральні судини, що провокує посилення головного болю.

Чому може нудити від малих доз алкоголю

Якщо нудота і блювотні позиви виникають буквально від одного келиха вина, може мати місце індивідуальна непереносимість алкоголю – недолік ферменту алкогольдегідрогенази, який синтезується в гепатоцитах (клітинах печінки) і переробляє етанол. В такому випадку вживання спиртного протипоказано.

Ще один фактор, який може впливати на появу нудоти від малої дози спиртного і тривалу її тривалість, – це недолік цинку в організмі. Мікроелемент входить до складу активного центру алкогольдегідрогенази, тому його нестача впливає на процес сп’яніння, вірніше, на його тривалість.

Відео: як боротися з алкогольною інтоксикацією

Як попередити похмілля за допомогою блювоти

Можна значно поліпшити своє ранкове стан, викликавши собі блювоту заздалегідь: відразу після пиятики. Тоді шлунок відразу очиститься і від зайвого алкоголю, який затримався в шлунку, і від зайвої їжі, що дає при похміллі додаткове навантаження на печінку і підшлункову залозу.

Є й інші способи полегшити майбутнє похмілля заздалегідь. Читайте нашу спеціальну статтю про те, що ще корисного для полегшення свого ранкового стану можна зробити в ніч перед похміллям. А самим завбачливим читачам рекомендуємо ще до початку п’янки скористатися порадами лікаря-токсиколога, які описані в статті «Як можна уникнути важкого похмілля і зменшити шкоду організму від алкоголю».

Старовинні народні засоби

На Русі зняти похмілля народними засобами допомагали ядрений квас або капустяний розсіл. Після пари склянок проходила нудота, людина відчувала приплив сил. Популярністю користувався рецепт з дрібно нарізаних солоних огірків, баранини, розсолу, оцту і перцю. Після випивки блюдо піднімало на ноги практично відразу. Позбутися від похмілля народними засобами допомагали і такі страви:

• холодний картопля – заповнює втрату крохмалю;
• оселедець – підвищує рівень електролітів і омега кислот;
• сирі яйця – допомагають печінки розщеплювати альдегід;
• обліпиха – рослина сприяє поліпшенню ліпідного обміну.

Молоко з додаванням пічної сажі наші предки використовували як засіб від нудоти і блювоти з похмілля. Сажа за складом схожа на сучасний абсорбент – активоване вугілля. Тепле молоко сприяло швидкому засвоєнню ліків. Якщо скористатися рецептом перед застіллям, то похмілля практично не було. Після прийняття алкоголю, такий спосіб допомагав швидко позбутися від неприємної симптоматики.

Які препарати дозволені проти нудоти

Щоб прибрати нудоту з похмілля існує перелік препаратів, які допоможуть не тільки позбутися від неприємного симптому, але і допомагають оздоровити організм після серйозного отруєння продуктами розпаду етилового спирту.

1. Вугілля активоване. Є таблетки в білому і чорному кольорі. Білі необхідно приймати згідно з інструкцією, чорні з розрахунком 1 таблетка на 10 кг ваги. Препарат збирає токсичні речовини і виводить їх з калом назовні.
2. Ліферан. Відноситься до абсорбуючим препаратом. Позбавляє організм від впливу шкідливих речовин.
3. Ентеросгель. Препарат сучасного покоління. Значно перевищує в своїй ефективності дію активованого вугілля. Дозволено приймати перед застіллям, що допоможе знизити нудоту з похмілля.
4. Глутаргин. Медикаментозний препарат для очищення і відновлення печінки. Діючою речовиною є глутамінова кислота і аргініновая сіль. Показаний до застосування через кілька годин після настання нудоти від похмілля.

Таблетки бажано вживати тільки в крайніх випадках, коли кількість випитого алкоголю було занадто велике або відбулося супутнє отруєння.

Ентеросгель показаний до застосування до і після настання нудоти від похмілля.

Методи лікування хронічного алкоголізму

Якщо людина п’є стільки, що на ранок у нього похмілля, нудить, болить голова і порушується сон, то він в небезпеці. Велика ймовірність, що у людини вже розвинувся або скоро розвинеться хронічний алкоголізм. Ми звикли вважати алкоголіками тих людей, які скотилися по соціальних сходах, позбулися роботи, дому, сім’ї. Але це представники третьої, заключної стадії алкоголізму.

На першій стадії хронічний алкоголізм цілком нешкідливий, на перший погляд. Людина напивається кожні вихідні, мотивуючи це тим, що він втомився, що йому треба зняти напругу. Коли людина починає похмелитися на ранок, мова може йти вже про другий стадії алкоголізму. Точно визначити стадію хвороби може тільки лікар-нарколог.

Прийнято вважати, що якщо людина стала алкоголіком, то це на все життя. Він ніколи вже не зможе приймати спиртне потроху, навіть від крихітних доз його мучитиме абстинентний синдром. Метод боротьби з алкоголізмом тільки один – хвора людина повинна сама усвідомити, що пити йому не можна ніколи.

На сьогоднішній день існують наступні методи лікування:

• сеанси індивідуальної психотерапії (фахівець обов’язково повинен мати досвід роботи з залежними людьми);
• відвідування зборів Анонімних алкоголіків і проходження 12-крокової програми зі зміни власної особистості;
• кодування по Довженко або заняття з гіпнотерапевта;
• «Зашивання» капсулою препарату «Еспераль» – метод порівняно ненадійний, тому що хворий не змінює своє ставлення до алкоголю, а сподівається на «авось»;
• самостійна робота зі зміни своїх усталених поглядів про необхідність вживати спиртне.

На якому з методів зупинитися, повинен вирішувати сам пацієнт. Ремісія цілком і повністю залежить від самого пацієнта. На жаль, допомога близьких тут ні до чого. Більш того, чим сильніше близькі тиснуть на хвору людину, зобов’язуючи його закодуватися, тим більше в ньому зростає опір.

Що взяти від похмілля з тайських трав

Якщо у вас є якийсь запас в домашній аптечці, то ось список того, що допоможе від похмілля швидко і ефективно:

• Я Хом 5 Пагод – це засіб №1 серед рекомендацій!
• Спіруліна – виводить токсини і є джерелом величезного набору корисних речовин
• Еврікома – відновлює роботу нирок, живить мозок
• Аглайя запашна
• Тунбергия – для детоксикації організму
• гіацинт бобове
• абрикос японський

Що можна випити проти нудоти

Основне правило в позбавленні нудоти після похмілля, це виняток повторного вживання спиртного.

Незважаючи на те, що багатьом подібний метод приносить справжнє полегшення, погане самопочуття зовсім скоро повернеться знову, при цьому сили організму стануть ще слабшими.

Напої, які можна випити, щоб позбутися від нудоти:

1. Томатний сік з сирим яйцем. Для приготування потрібно 1 склянка томатного солоного соку, в якому потрібно розмішати 1 жовток сирого яйця. Випити залпом відразу після виготовлення. Робити напій тільки перед вживанням.
2. Невелика кількість молока або кефіру, йогурту.
3. Сік цитрусовий. Можна приготувати наступний засіб: 1 чайну ложку натурального меду, 1 \ 4 очищеного лимона і стакан апельсинового соку збити блендером і випити за 2 прийоми.
4. Вітамін В6 в капсулах. Робити вітамінний розчин: 200 мл питної води додати 2 капсули препарату. Вжити в холодному вигляді.
5. Натуральний квас.
6. Морси і компоти з сухофруктів. Робити без додавання великої кількості цукру.
7. Лужна негазована мінеральна вода з часточкою лимона, чайною ложкою меду. При недостатній охолоджені напої можна додати пару кубиків льоду.

Обов’язково потрібно дотримуватися при нудоті з похмілля адекватний питний режим. Залишок токсинів виведуться через нирки. Вода сприяє налаштуванню водно-сольового балансу.

як прискорити

Що робити, щоб швидше пройшло &

Важливий пункт у тому, як прибрати похмілля в домашніх умовах швидко. Звичайно, за 10 хвилин все не пройде, але ми цілком можемо допомогти змученому алкоголем організму відчути себе краще.

Швидкі способи відновитися з похмілля:

• прийміть бурштинову кислоту: розсмоктуйте по 1 таблетці (100 мг) кожні 50 хвилин, але не більше 6 разів на день,
• випийте напій з лимонним соком: сік 2-3 лимонів розведіть у теплій, до цього кип’яченій воді,
• Ви можете пити різні молочнокислі напої, але не більше 600 мл. в день,
• прийміть глутаргін: по 1 граму через кожну годину. До 4 разів.
• Відновіть кислотно-лужний баланс. Ще одна порада, як лікувати похмілля швидко в домашніх умовах! Пийте мінеральну воду або кисломолочні продукти або прийміть розчин соди: 1-2 чайні ложки на 1-1,5 літра води.

Безперечно, з усіма гидотами організм вміє справлятися самостійно. Однак ми можемо трохи допомогти йому і підстьобнути обмінні процеси (цикл Кребса).

Важливо: намагайтеся не вживати антипохмільні кошти, а точніше залишати їх на той випадок, якщо ранкове стан по-справжньому важкий. Багато препаратів містять форміат натрію, який швидко нейтралізує продукти розпаду алкоголю. Однак якщо продуктів розпаду алкоголю занадто мало, то подібні ліки (наприклад, Медихронал) можуть виявитися токсичним.

Вибирайте більш легкі ліки, які є комбінацією вищеописаних засобів: «Лімонтар», «ДрінкOFF», «Антипохмелин» (4-6 таблеток 1 раз в день), «Коррда» (по 2 таблетки 3 рази на добу).

Які страви допоможуть швидше позбутися від похмілля

При грамотному складанні протипохмільні харчування можна впоратися з хворобливими симптомами без допомоги пігулок.

Найкраще поїсти яйце-пашот з свіжовичавленим апельсиновим соком. Такий обід позбавить від надмірної сухості в роті, забезпечить ситість без тяжкості в шлунку, позбавить від алкогольних метаболітів за короткий час.

Живий йогурт без цукру і хімічних добавок, але з шматочками натурального банана допоможе позбутися від токсичної перевареної їжі, надлишків рідини. Тіло знайде легкість, а голова відразу перестає боліти.

Якщо поїсти відварений рис без солі, а також шматочок нежирної риби, приготованої на пару – хороший спосіб поповнити виснажені запаси мікроелементів, позбутися набряків м’яких тканин.

Запивати їжу можна чаєм – чорним, зеленим або трав’яним. Напій підбадьорить, відновить запаси міжклітинної рідини, простимулює роботу нирок.

Що їсти з ранку, щоб відновитися

Що допоможе усунути похмілля з ранку або хоча б полегшити свій стан?

Тут знову ж таки, потрібно пам’ятати, що похмілля – це результат отруєння організму отруйними речовинами, в які алкоголь перетворюється в печінці. Як і при будь-якому іншому отруєнні, найголовніше – це позбутися від продуктів розпаду.

Вам не потрібні якісь особливі сили для відновлення, тим більше, що при похміллі організму складно засвоювати їжу. До того ж втома в даній ситуації – це не правильний індикатор того, що в організмі не вистачає глюкози. Втома може бути від того, що вам не вистачило сну, а не їжі.

Якщо вам не хочеться їсти з похмілля, то чи не примушуйте себе, максимум з’їжте банан і багато багато пийте.

Способи запобігання похмілля

Ось кілька порад, які допоможуть уникнути похмілля або згладити його. Йдучи на чергову вечірку, виспіться. Буде непогано, якщо ви на неї потрапите, не будучи голодним. Не варто перед застіллям тренуватися – це змусить вас пити більше.

Якщо ж ви все-таки прийшли голодним, не варто вживати алкоголь натщесерце – спочатку гарненько поїжте і дайте трохи часу засвоїтися їжі. Навіть якщо друзі підганяють.

Їжте їжу з високим вмістом жиру – смажена свинина, нарізка, вершкові десерти. Це допоможе обволочь шлунок жирною плівкою, яка сповільнить проникнення алкоголю в органи.

Також їжте їжу з високим вмістом білків – м’ясо, риба, курка, яйця, а також овочі з високим вмістом клітковини.

За годину до вечірки випийте склянку молока – воно допомагає засвоювати алкоголь. Але якщо випити його пізніше, це вже не буде так ефективно.

Перед сном після рясного пиття з’їжте пару бананів – вони багаті калієм, який запобігає зневодненню.

Візьміть з собою на вечірку капсули Гінкго білоба – вони містять ферменти, які допомагають швидше виводити алкоголь з організму і запобігти похмілля.

Перед застіллям випийте 2-3 капсули «Лук Тай бай» – вони знімуть навантаження з тіла і прискорять виведення алкоголю. Якщо ви часто п’єте до стану похмілля, ці капсули варто пройти курсом – вони допоможуть відновити вашу змучену печінку.

Поставте біля тарілки стакан з апельсиновим соком – в апельсинах багато вітаміну C, який виводить з організму алкоголь, і, запиваючи апельсиновим соком, ви зможете запобігти його втрату. Також виводиться вітамін B6 – можна випити його завчасно.

Запивайте алкоголь чистою водою, але не змішуйте його з газованими напоями – так він швидше проникає в мозок.

Перед тим, як лягти спати, випийте пару-трійку склянок води – адже ви пам’ятаєте про наслідки зневоднення.

Ну і наостанок найбанальніші поради: пити треба менше, напої не змішувати, і по можливості вибирати напої з меншим вмістом алкоголю.

Я особисто не прихильник вживання спиртного. У мене немає необхідності боротися з похміллям, так як я сама практично не п’ю. Стаття написана за матеріалами медичного блогу Бангкока університету Махідол. Там же є прекрасна стаття про лікування алкоголізму. Вона вже стоїть в конент плані нашого блогу.

Там будуть висвітлені як фізіологічні, так і психологічні аспекти залежності від алкоголю. Так само я поділюся своїм досвідом допомоги позбавлення від алкогольної залежності. Ні, залежність була не в мене) я допомагала друзям. Там теж є свої тонкощі і нюанси.

Так що якщо ви вирішили зав’язати зі спиртним або в вашому оточенні є люди, яким ви хочете допомогти – стежте за нашими новинами.

Інформація на нашому сайті – переклад з тайської мови ресурсів, які співпрацюють з лікарями і фахівцями для надання достовірної інформації. Проте, контент на цьому сайті призначений тільки для додаткової, загальноосвітньої інформації.

Частина матерiалiв не призначені для діагностики або самолікування якимось чином і не замінять кваліфіковане медичне обстеження і діагностику.

Якщо у вас є хвороба або дискомфорт, зверніться до лікаря. Ми проти самолікування, ми за розумний підхід до оздоровлення.

Що робити, якщо блювота довго не проходить

Коли блювота після прийому алкоголю триває вже більше доби і не виходить нічого, крім води і жовчі, – є сенс прийняти церукал, запиваючи його мінімальною кількістю води (щоб тут же не виплюнути таблетку назад). Якщо все пройшло успішно, через 10-15 хвилин прийняти другу таблетку. Якщо не допомогло і блювота продовжується – слід звернутися до лікаря, він може ввести швидкодіючі ліки внутрішньовенно.

Ці ж рекомендації актуальні при занадто тривалої блювоті після тривалого запою.

Чому не можна захоплюватися алкоголем

Спиртне навіть в малих кількостях негативно впливає на організм. Етанол, що міститься в ньому, є психоактивних речовиною, гнітючим центральну нервову систему. Звідси провали в пам’яті і неадекватна поведінка. Людина може вести себе агресивно, розпускати руки, довго сміятися без причини.

Перший удар приймає на себе печінку, головний фільтр нашого організму. Її клітини мають здатність до регенерації. Якщо регулярно приймати спиртне, орган не зможе сама відновлюватися, що призводить до такого захворювання, як цироз печінки. Виключити симптоматику можна лише за рахунок правильної дієти, що підтримує медикаментозної терапії і повної відмови від алкоголю. Виняток проблеми можливо тільки за рахунок трансплантації печінки.

Регулярний прийом алкоголю на 40% підвищує ризик виникнення ракових пухлин гортані, стравоходу, шлунка, дванадцятипалої кишки, порожнини рота. Рак молочної залози частіше виникає у тих, хто п’є жінок. Після споживання етиловий спирт перетворюється в токсичну речовину – ацетальдегід, яке є потенційним канцерогеном. Він пошкоджує ДНК, негативно впливає на клітини, здатні нейтралізувати завдані збитки.

Препарати для відновлення печінки і жовчного міхура

Якщо нудить з похмілля, що робити в домашніх умовах? Нижче представлені найбільш ефективні і дешеві лікарські засоби для відновлення водно-сольового балансу. Приймати кожен з цих препаратів слід протягом трьох-п’яти днів з моменту отруєння. Уже після першого дня прийому пацієнти відчувають помітне полегшення.

1. «Регідрон» – це глюкозо-сольовий порошок для приготування розчину. Розроблено ВООЗ для корекції електролітного і енергетичного балансу при зневодненні організму різної етіології (при отруєннях, діареї, кишкових інфекціях і т. Д.). Приймати слід по три порції на добу.
2. «Алвоген» – шипучі таблетки для розчинення у воді. Прийом сприяє відновленню водно-сольового балансу у дорослих і дітей. Як і «Регідрон», «Алвоген» слід приймати по три порції на добу. При важкому стані кількість прийнятого препарату можна збільшити, оптимально перед цим порадитися з лікарем.

Більшість пацієнтів після отруєння цікавить питання: «Нудить з похмілля, що робити?» Однак на другу-третю добу, після того, як нудота проходить, починається абстинентний синдром. Одне з найяскравіших його проявів – порушення сну. Людину мучить безсоння, вдається відключитися на кілька годин, але оскільки фази сну порушені, то мозок і тіло не відпочивають. Часто пацієнта також переслідують кошмарні сновидіння. Список препаратів, які допоможуть налагодити сон після сильного отруєння алкоголем:

1. «Атаракс» – дуже м’який транквілізатор. У деяких аптеках можна купити без рецепта, проте формально аптекар має вимагати рецепт від лікаря. Прийом «атаракс» допомагає зняти роздратування і напругу, а також зменшити блювотні спазми і міцно заснути. Будьте обережні: «Атаракс» небажано приймати відразу після отруєння, так як великий ризик, що людину знудить уві сні і настане летальний результат від механічної асфіксії (перекриття дихальних шляхів блювотними масами).
2. «Фітоседан» – трав’яний чай, до складу якого входить валеріана і собача кропива. Має м’яку заспокійливу дію. У період похмільного або абстинентного синдрому прийом такого чаю з седативний ефект допоможе вгамувати занепокоєння і тривогу, заснути на всю ніч і не прокидатися від кошмарних сновидінь. Якщо абстинентний синдром яскраво виражений, то дії «Фітоседана» може виявитися недостатньо. В цьому випадку треба відправитися до лікаря-нарколога або психіатра і чесно пояснити ситуацію, попросити рецепт на більш потужний лікарський препарат з седативною дією.

Вибрати той чи інший препарат можна тільки після того, як стане відомий точний діагноз. Найчастіше призначають такі препарати:

1. «Урсосану» при тривалому прийомі здатний розчиняти камені в жовчному. Має м’яку жовчогінну, помірну спазмолітичну дію, благотворно впливає на функцію печінки.
2. «Гептралу» допоможе печінці «прийти в себе» після алкогольного отруєння. Випускається у формі капсул і розчину для внутрішньовенного ефекту. Володіє легким антидепресивну дію. Один з найкращих препаратів в період абстинентного і похмільного синдромів.
3. «Карсил» – гепатопротектор, основним діючим компонентом якого є силімарин. Для відновлення печінки треба приймати «Карсил» курсом не менше двох місяців, при цьому відмовитися від вживання алкоголю в будь-яких кількостях і дотримуватися харчування по принципам медичного столу №5.

Якщо сильно нудить з похмілля, що робити? В першу чергу – відмовитися від повторного вживання алкоголю. Другий крок – задуматися про те, що ви їли напередодні. І третій крок – прийом відновлюють препаратів.

Роль харчування при отруєнні величезна. Протягом двох тижнів з моменту отруєння етиловим спиртом слід дотримуватися принципів медичного столу №5 (така дієта знижує навантаження на печінку і жовчний міхур):

• виключити жирне м’ясо, ковбаси, сосиски;
• відмовитися від вживання червоної риби і морепродуктів;
• виключити фастфуд;
• хліб можна тільки підсушений і не більше 150 г на добу;
• кисломолочні продукти можна з низьким вмістом жиру;
• заборонені гострі і жирні соуси – майонез, кетчуп і т. д .;
• кондитерські вироби також під забороною (допустимо зрідка поїсти пісне печиво);
• горіхи також слід виключити через високий вміст жирів;
• смажені блюда заборонені, можна додавати рослинне масло в овочеві салати або рагу.

Якщо нудить і рве з похмілля, що можна їсти? У гострий період приготувати вівсяну або рисову кашу на воді, додати сіль і чайну ложку оливкової олії. Є по чуть-чуть, буквально по кілька ложок. Якщо організм зовсім не приймає ні їжу, ні воду, то можна поголодувати максимум добу. Якщо і після закінчення цього терміну організм відторгає їжу, слід звернутися до лікаря.

Лікування в стаціонарі

Якщо положення критичне (потерпілий мучиться від сильної нудоти і блювоти, починається пронос), потрібно викликати бригаду «Швидкої допомоги».

Медики доставлять потерпілого в стаціонар, де людині проведуть курс детоксикації за допомогою внутрішньовенних вливань і інших процедур.

У лікарні підтримають роботу серця, печінки і жовчного міхура, зупинять блювоту і понос. На контролі тримають артеріальний тиск, оскільки під впливом алкоголю можуть спостерігатися різкі скачки.

Чи не допустять медики і сильного зневоднення організму, а при необхідності проведуть очистку крові за допомогою спеціальних препаратів (гемодіаліз). Нехтувати спеціалізованою медичною допомогою не варто, особливо якщо потерпілий знаходиться у важкому стані.

профілактичні заходи

Не варто думати, що за добре проведений час з розпиванням спиртних напоїв в будь-якому випадку доведеться розплачуватися похміллям. Знаючи деякі хитрощі, можна уникнути настільки важких наслідків:

1. Одним з доступних і ефективних профілактичних засобів є вітамін В6. Якщо прийняти піридоксину гідрохлорид за 12, а потім за 3-4 години до п’янки, можна істотно послабити симптоми похмільного синдрому. Це пов’язано з тим, що вітамін підвищує ферментативну активність печінки, якій легше буде впоратися з алкогольною атакою. Після випивки можна прийняти вітамін В1 (тіамін) і В6.
2. Для профілактики виникнення нудоти після гуляння зі спиртними напоями можна прийняти ферментний препарат: Мезим-форте, Панкреатин, Креон, Вобензим. Фестал не рекомендується, так як в його склад входить висушена бичача жовч, яка послабить активну роботу печінки, необхідну для якнайшвидшої нейтралізації алкоголю.
3. Після випивки краще відразу взяти будь-який сорбент – активоване вугілля, Фільтрум, Ентеросгель. Після цього потрібно обов’язково спорожнити кишечник, щоб пов’язані сорбентом токсини вивести назовні.
4. Після алкоголю можна прийняти один з антипохмільних препаратів (але не одночасно з сорбентом): Алка-Зельтцер, Зорекс, Бізон. Другу дозу препарату вжити вранці, при настанні похмільного синдрому.
5. Після алкоголю корисний лимонний сік, розведений водою 1: 2. Сік прискорює обмінні процеси і допомагає організму швидше очиститися.
6. Блювота після алкоголю – відмінний профілактичний засіб від ранкової похмільної нудоти. Організму буде набагато легше впоратися з отрутами, якщо шлунок буде вчасно очищений.

Вітамін В6 – відмінний засіб для профілактики похмілля

Що можна зробити до прийому алкоголю, щоб не було похмілля і нудоти:

1. За 1-2 дні до п’янки корисно їсти продукти, багаті йодом (молюски, креветки, морську капусту, фейхоа). Це потрібно для того, щоб стимулювати вироблення гормонів щитовидної залози, які допомагають окисляти приймається алкоголь і відповідно знижують силу похмільного синдрому з нудотою.
2. Перед п’янкою бажано прийняти одне з жовчогінних засобів: Лів 52, трав’яний жовчогінний збір (№ 2), сироп шипшини, настій кукурудзяних рилець. Ці засоби підсилюють відтік жовчі і полегшують роботу печінки.
   Глутаргин ефективно усуває наслідки отруєння різними отрутами, в тому числі алкоголем
3. За добу перед вечіркою можна прийняти Аспірин. Ацетилсаліцилова кислота підсилює вироблення ферментів печінки, що відповідають за детоксикацію.
4. Небажано перед майбутнім застіллям з алкоголем є важку жирну їжу. За пару днів до події краще відмовитися від грибів, квасолі, копченостей, жирних ковбас.
5. Добре б за день до прийняття спиртного почистити кишечник клізмою або проносним (сорбіт або сенна).
6. Підготувати печінку до майбутньої роботи можна «розгінної дозою». За кілька годин (від 3 до 5) перед п’янкою потрібно випити 50-70 г горілки з тоніком (150 мл).
7. Перед застіллям бажано випити ферментний препарат, а також янтарну кислоту або Глутаргин (за годину до п’янки).

Профілактика нудоти після п’янки

Для того, щоб весело провести час увечері і при цьому зранку не зіткнутися з позивами нудоти, слід ще під час розпивання алкоголю подбати про майбутні наслідки і наскільки важким буде похмільний синдром. З цією метою рекомендується виконувати наступні заходи профілактики:

• під час вживання спиртного добре закушувати, налягати на свіжі овочі, фрукти, жирне м’ясо, страви, в складі яких міститься вершкове, соняшникова або будь-яке інше рослинне масло (жирна їжа обволікає стінки шлунка, не допускає швидкого сп’яніння, а весь алкоголь поступово переробляється тканинами печінки без істотного навантаження, що виключає ранкове похмілля і почуття нудоти);
• прокинувшись від сну необхідно відразу ж випити 2 склянки мінеральної води без газів (категорично забороняється вживати на похмілля міцний чай або каву, так як ці напої тільки погіршать самопочуття і здатні спровокувати сильну нудоту за рахунок вмісту в них великої кількості дубильних речовин);
• закінчити розпивання алкоголю, як можна раніше, щоб всі негативні процеси по розпаду етилового спирту пройшли ще під час відпочинку, коли життєві сили організму знаходяться на своєму піку, а також нудота не відчувається в силу наявності сну (якщо лягти спати не пізніше 23 години вечора, то в такому випадку навіть при наявності сильного алкогольного сп’яніння можна не переживати про похмілля і не доведеться що-небудь робити для усунення почуття нудоти);
• не переїдати, щоб не створювалася додаткове навантаження на тканини печінки і підшлункової залози (в такому випадку вони стабільно працюють, забезпечують перетравлювання, а також засвоєння з’їденої їжі, нейтралізують весь зайвий алкоголь, який був випитий напередодні);
• не курити під час п’янки, не вживати наркотичних і лікарських препаратів, що мають психосоматичний вплив на кору головного мозку (людям, які не курять в принципі, слід триматися осторонь від компаній, які вживають тютюнові вироби, щоб не стати пасивним курцем і не отримати додаткове отруєння продуктами згоряння сигарети).

Дуже важливим фактором, що впливає на відсутність нудоти зранку після вечірньої п’янки, є вживання лише якісного і сертифікованого алкоголю. Тільки таке спиртне здатне доставити справжню насолоду, викликати легке відчуття сп’яніння, підняти настрій і забезпечити веселий вечір без негативних наслідків вранці.

x

Що заборонено робити під час похмілля

Це набагато більш небезпечний стан в порівнянні зі звичайною блювотою. Якщо після похмілля нудить жовчю, то слід звернутися до лікаря. Велика ймовірність, що відтік жовчі порушився, це може свідчити про захворювання печінки, гострому холециститі чи інших патологіях внутрішніх органів.

Якщо немає можливості звернутися до лікаря, то не слід експериментувати з таблетками. Добре не їсти нічого жирного і шкідливого і тим більше не пити алкоголь. Раз о третій годині слід їсти вівсяну кашу на воді. Прийом ліків без постановки діагнозу може призвести до погіршення стану.

Ще більш небезпечним сигналом є наявність крові в блювотних масах. Це свідчить про початок внутрішню кровотечу. В цьому випадку треба якомога швидше викликати швидку допомогу.

Зовсім не обов’язково нудота і блювота від алкоголю наздожене вас на наступний ранок, якщо «захід» проходить ввечері. Каламутити може почати безпосередньо в розпал веселощів. В такому випадку, без сумніву, відразу ж припиняйте пити спиртне, ваш організм вже серйозно отруєний. Адже він сприймає етанол виключно як отрута.

Якщо почалася блювота при алкогольному отруєнні, єдино вірне рішення – не перешкоджати цьому процесу. Це природний і максимально дієвий процес детоксикації, що провокується спеціальними центрами в головному мозку. Природа все продумала. Якщо немає явних позивів, постарайтеся викликати блювоту.

У домашніх умовах для цього можна випити якомога більше холодної кип’яченої або очищеної води (не крижаною), щоб максимально заповнити шлунок і створити ефект промивання. Натиснути пальцями на підставу мови (обережно з манікюром, можна травмувати гортань або мигдалини). Якщо все ж не виходить, то другою рукою простимулює скорочення шлунка різкими рухами від низу до верху (покладіть для цього долоню на живіт сантиметрів на 10 нижче сонячного сплетіння).

Часто нудота, тяжкість в шлунку і при цьому повна відсутність блювотних позивів (що не старайся) починаються під час п’янки з закускою смаженим м’ясом (особливо куркою). Необхідно негайно припинити пити алкоголь і є, можна прийняти Панкреатин або Фестал (якщо немає виразки). «На шашликах» на природі зазвичай панкреатин немає.

Серед народних засобів, якщо нудить після п’янки, популярно додавання в воду марганцівки до блідо-рожевого кольору. Перманганат калію здатний переводити в безпечну, неактивну форму алкоголь і його сурогати. Але при використанні такого методу потрібно чітко слідувати правилам використання цього антисептика і інструкції з розведення розчину марганцівки.

Протиблювотні препарати при алкогольному отруєнні небажані. Краще дати організму очиститися природним способом, а не блокувати шкідливі речовини в шлунку, сприяючи продовженню поширення їх по тілу. Наслідком стане сильна алкогольна інтоксикація.

Активоване вугілля одним з перших асоціюється з дієвим препаратом від тошнотипосле алкоголю. Це абсолютно виправдано, адже це аптечне засіб, що відноситься до категорії «дешево і сердито». Цей адсорбент швидко діє і сприяє позбавленню організму від отрут і токсинів.

Активоване вугілля можна додавати в розчин марганцівки, відповідно він так само не підходить для екстреного промивання шлунка. І приймати його при частій блювоті теж сенсу немає. У разі застосування чорних таблеток потрібен час для отримання позитивного ефекту. Швидше діяти вугілля почне, якщо його подрібнити і розбавити водою, а не запивати цілі таблетки.

Нудить при похміллі зазвичай в разі поглинання алкогольних напоїв у великих кількостях. Токсичні речовини, які є продуктами розкладання етанолу, потрапляють в кров і отруюють організм.

Є випадки, коли симптом може не з’явитися після вживання алкоголю. Це пов’язано з активною виробленням організмом ферментів, які допомагають швидко переварювати етанол.

Іноді такий стан можливо і до вживання алкоголю. Однак це явище вже пов’язано з непереносимістю етилового спирту або з розпиванням неякісного алкогольного напою. Існує кілька причин, за якими може виникнути нудота.

Основні причини

Найпоширеніша причина симптому – це велика концентрація токсинів в організмі при вживанні спиртного. При цьому ферменти, що виробляються печінкою, розщеплюють етанол на альдегід. Далі ця речовина переходить в оцтову кислоту.

У разі вживання спиртного надміру, печінки важко впоратися з отруйними речовинами, внаслідок чого альдегід накопичується і отруює весь організм. Ось чому нудить з похмілля.

Найчастіше, при алкогольної інтоксикації, крім поганого самопочуття, виникають такі симптоми:

• ослаблений стан;
• запаморочення і головний біль;
• втрата апетиту;
• діарея і блювота;
• аритмія і підвищений артеріальний тиск (артеріальний тиск).

У людей, які страждають на алкоголізм, симптом може виникати на тлі порушень функції печінки, викликаних регулярним прийомом спиртного. Орган підтримує нормальне самопочуття людини і адекватну роботу всіх систем організму.

Стан відрази може говорити про серйозні відхилення в роботі печінки. До них відносяться цироз, онкологічні захворювання та гепатит. На пізніх стадіях патологій також додаються болі в правому боці.

Симптом може виникати при вживанні неякісних спиртних напоїв і продуктів харчування. Використовуючи у вигляді закуски копчену рибу, жирні салати і сало, людина дає сильне навантаження на печінку. При оббили подібної їжі важко доводиться і підшлунковій залозі. Тандем алкоголю і шкідливих продуктів також ускладнює роботу шлунково-кишкового тракту (шлунково-кишкового тракту).

До додаткових причин нудоти, пов’язаної з вживанням алкоголю, можна віднести загострення хронічних хвороб травної системи.

Спиртні напої мають ряд протипоказань, серед яких:

• хронічний і гострий гастрит;
• виразкова хвороба;
• захворювання жовчного міхура;
• панкреатит та інші патології.

Якщо стан відрази пов’язано із загостренням якого-небудь захворювання, до симптомів можуть додатися больові відчуття в області шлунка.

Індивідуальна непереносимість етилового спирту також може проявитися в симптомі. У більшості випадків організм в змозі впоратися і переварити алкоголь. Однак не всі люди здатні вживати спиртне навіть у невеликих кількостях. Деяких буде каламутити навіть якщо випити одну чарку.

Під час отруєння алкоголем кожен крок повинен бути зважений. Однак часто, при інтоксикації спиртним, люди використовують досить сумнівні методи лікування або зовсім ігнорують критичний стан організму.

Терапія алкоголем, а також використання деяких медикаментозних засобів здатні віддалити одужання. Необережність може стати причиною виникнення досить серйозних патологій.

Що не варто робити з похмілля, коли нудить, так це вживати спиртне. Можливо прийом невеликої порції спиртного і знімає деякі симптоми алкогольного отруєння, але ефект нудоти може зберегтися.

Використання спиртних напоїв в якості лікування завадить відновленню організму. Навіть невелика доза алкоголю повторно вдарить по печінці і серцю.

Алкоголь негативно діє на серцево-судинну систему. Під час інтоксикації можливе підвищення артеріального тиску, а також тахікардія (значне збільшення частоти серцевих скорочень).

Силові навантаження протипоказані при отруєнні спиртним. Максимум, що допускається – це легкі розтяжки, ходьба і статичні вправи. Тренажерний зал з підйомом важких снарядів, а також інші динамічні елементи можуть стати причиною негативних наслідків аж до інсульту і інфаркту.

знеболюючі

При нудоті знеболюючі засоби не рекомендуються до прийому. Подібні медикаменти можуть викликати більше негативних реакцій організму, ніж принести користі.

Позбавити людину від нудоти знеболюючі засоби не в силах, а от додати роботи печінки здатні. Також при вживанні таких препаратів збільшується навантаження на серце. Тому розумніше буде відмовитися від знеболюючих.

Не спати

Сон – одна з важливих складових терапії. Він допомагає відновлюватися всім системам організму. Відмова від відпочинку може привести до того, що ефект алкогольної інтоксикації триватиме. Тому в день похмілля слід максимально розслабитися і направити всі сили на відновлення.