Хронічний біль у суглобах – проблема, яка торкається багатьох людей. В основному, ця проблема виникає у людей старшого віку, які постійно зазнають тиску на суглоби. Одним із найпоширеніших захворювань суглобів є артроз. Він розвивається поступово і може призвести до порушення руху, обмеження активності та хронічного болю. Захворювання в значній мірі впливає на якість життя, тому лікування артрозу повинно стати важливим питанням. Лише обезболення и нехтування втратою рухливості суглобів може привести до дуже небезпечних наслідків.
Що таке артроз
Артроз – це захворювання суглобів, яке характеризується їх деформацією та поступовою втратою функціональності. Цей тип захворювання може виникнути у молодих та літніх людей, унаслідок травми (1), перелому, схильність до артрозу може передатися від батьків генетично. До групи ризику з цього захворювання відносяться спортсмени, люди, чия професійна пов’язані з високим фізичним навантаженням. Також надмірна зайва вага може стати причиною розвитку артрозу.
Основними симптомами артрозу є болючі відчуття різної інтенсивності, обмеження рухливості, скрип і хрускіт у суглобах. Симптоми можуть особливо яскраво проявлятися під час фізичного навантаження або зміни погодних умов. У разі професійної деформації суглобів, наприклад, у спортсменів, симптоми можуть проявлятися на більш ранній стадії захворювання та в більш молодому віці.
Лікування артрозу в домашніх умовах
Іноді біль може пройти після прийому знеболювальних препаратів, що відпускаються без рецепта або після невеликої розминки суглоба за допомогою нескладних вправ. В інших випадках біль може бути сигналом про проблеми, які можна виправити лише за допомогою рецептурних препаратів чи хірургічного втручання.
Щоб полегшити свій стан при хронічній болю можна використовувати такі способи:
• Прикладання грілки або льоду до ураженої ділянки – при цьому дуже важливо знати, в яких випадках суглоб можна гріти, а в яких використовувати холодний компрес, метод може бути ефективним, але не довго;
• Фізична активність – найкраще підійде ходьба, плавання чи інші аеробні вправи з низьким навантаженням. Тим, хто активно тренується та бере участь у змаганнях, можливо, доведеться знизити навантаження (2). Також допоможуть легкі вправи на розтяжку. Перед початком або продовженням будь-якої програми вправ проконсультуйтеся з лікарем;
• Схуднення – скидання зайвої ваги значно знизить навантаження на суглоби, що послабить больові відчуття і дасть можливість за допомогою правильного лікування позбавитися артрозу;
• Прийом хондропротекторів – лікарі часто рекомендують використовувати препарати лінійки Терафлекс від компанії Байєр. При помірному болю для покращення стану хрящової тканини Терафлекс, при більш інтенсивних больових відчуттях Треафлекс Адванс з додаванням ібупрофену;
• Засоби локальної дії – мазі або гелі, які можна втирати у шкіру над ураженим суглобом, також можуть полегшити біль. Деякі з них можна знайти в аптеці або лікар може виписати рецепт.
Усі медикаментозні та аптечні препарати можна приймати лише після консультації з лікарем чи фармацевтом.
Якщо такі методи лікування будуть марними, це означає, що суглоб вже надмірно пошкоджений і потрібне серйозніше втручання.
Інші методи лікування артрозу
Масаж може допомогти прискорити кровообіг у суглобах та зменшити біль. Фізіотерапія, така як ультразвукова терапія, допомагає покращити будь-який тип захворювання суглобів.
Якщо всі вищезазначені методи виявилися недостатньо ефективними, може знадобитися хірургічне втручання (3). Операція може бути необхідна, якщо артроз досяг найвищої стадії розвитку, коли суглоби зруйновані настільки, що їх заміна стає єдиним можливим лікуванням.
Найкращим способом позбутися хронічного болю у суглобах є тісна співпраця з лікарем. Перед тим, як приступити до лікування, необхідно отримати точний діагноз і призначити відповідний курс лікування. Спільно вони можуть допомогти позбутися болю та відновити функціональність суглоба.
Література
1. Jantzen, C., Ebskov, L. B., Andersen, K. H., Benyahia, M., Rasmussen, P. B., & Johansen, J. K. (2020). Ugeskrift for laeger, 182(42), V04200244.
2. Gremion, G., & Chantraine, A. (1990). Sport et arthrose [Sports and arthrosis]. Schweizerische Zeitschrift fur Sportmedizin, 38(3), 143–149.
3. Janis, L. R., Wilke, B., Beasley, B. D., Ploot, E., & Lam, A. T. (2003). Progressive post-traumatic ankle arthrosis treated with total ankle joint replacement: a case review. Clinics in podiatric medicine and surgery, 20(2), 335–359. https://doi.org/10.1016/S0891-8422(03)00010-7