Мозок – головний орган в тілі людини. Він унікальний, здатний обробляти і накопичувати велику кількість інформації. Від його діяльності залежить здоров’я організму в цілому. Куріння один з найнебезпечніших негативних факторів, здатних викликати ряд важких захворювань. До сих пір вчені ведуть дослідження і виявляють нові факти, що відображають те, як куріння впливає на мозок людини. Багато людей песимістично ставляться до застережень лікарів і піддають себе на серйозну небезпеку.
Про вплив куріння на головний мозок людини
Згідно з дослідженнями, близько чверті всієї енергії, отриманої людиною, йде на підтримку працездатності головного мозку. Регулярне куріння призводить до того, що для функціонування мозку потрібна куди більше енергії. Мозок не в змозі накопичувати поживні речовини, він миттєво їх переробляє.
Початкове вплив практично непомітно. Справа в тому, що перебуваючи під впливом отрутохімікатів, людський організм автоматично запускає відновлювальні процеси. Але з плином часу організм гірше справляється з цією функцією, і курець ризикує відчути на собі всі наслідки свого згубної пристрасті.
Якщо щодня вживати більше 1 пачки сигарет, негативний вплив збільшується, і ризик розвитку небезпечних захворювань різко зростає.
Крім того токсини, що надходять в організм курця, нейтралізують імунні властивості мозку. Імунні клітини, розпізнавши атипові для організму сполуки, знищують виникли інфекції. Однак нікотин пригнічує ці захисні функції.
Чи впливає куріння на інтелект і пам’ять?
Найбільші ушкодження мозку виявили у фронтальних зонах. У курця виявляються труднощі у виконанні нескладних щоденних завдань, таких як похід в магазин, водіння і т.д. З плином часу ушкоджень стає все більше, що починає позначатися на інтелекті. Куріння позначається на обміні речовин мозочка і середнього мозку. Курець втрачає рівновагу, з’являються проблеми з координацією.
На фото нижче показаний мозок здорової людини і мозок курця (чітко видно пошкодження фронтальної зони).
Як підсумок, після регулярного тютюнопаління людина може зіткнутися з такими наслідками:
- Збільшення надходження нікотину в організм призводить до порушення мозкової активності, і як наслідок – до зниження рівня інтелектуальних здібностей.
- Згодом пам’ять помітно погіршується, курцеві важко зосередитися на певних процесах або завданнях.
- На виконання поставлених завдань курець витрачає більшу кількість часу. За оцінками аналітиків, він витратить на 20% більше часу.
Як впливають сигарети на судини мозку?
У більшості випадків, куріння звужує судини головного мозку, відповідно підвищується рівень артеріального тиску. Головні болі у людини, яка палить – часте явище.
Іноді організм курця на згубну звичку реагує розширенням судин і зниженням тиску. Проявляється це такими симптомами, як слабкість, запаморочення, напади нудоти.
Стінки здорових судин (ендоделій) звужуються і розширюються, в залежності від кровотоку. Але нікотин порушує еластичність судин, що викликає їх спазмування. Тому з часом на стінках утворюються рубці і бляшки.
Смоли і токсичні речовини, що містяться в сигаретах, згущують кров. За пошкодженим судинах підвищеної в’язкості кров проходить повільно. Уповільнений кровотік – означає кисневе голодування для мозку і відмирання нервових клітин.
Локальний кровотік при регулярному курінні зменшується, що призводить до виникнення проблем з венозним відтоком. В результаті розвивається атеросклероз і інсульт.
Не можеш кинути палити? Прийми рішення, замов одне з цих коштів від куріння:
- тибетський збір
- Спрей Smoke Out
- монастирський чай
Ти вже досить був залежним! Кидай без болю, набору ваги і дратівливості.
ВашНарколог попереджає: Імунні реакції
Не тільки нікотин згубно дію на організм. Вдихає димі міститься ще близько 300 різних сполук і смол. Одне з них – NNK, токсичний агент, який змушує імунну систему сприймати клітини головного мозку як чужорідні, шкідливі.
NNK вбудовується в клітинну стінку нейронів, що змінює їх структуру для клітин імунітету. В результаті цього виникає запальна реакція і імунокомпетентні клітини, які знищують чужорідні агенти, починають знищувати здорові клітини мозку. Все це призводить до незворотних порушень.
Як діє нікотин і чому викликає залежність?
Викурена сигарета здатна дати людині різні ефекти. Деякі використовують сигарети як засіб для боротьби з нервовим напруженням, інші – як стимулятор активності.
Нікотин має природне походження, відноситься до групи алкалоїдів. Опиняючись в мозку, речовина починає тісно контактувати з ацетилхоліну (медіатори нервового збудження). Вони виробляються мозком самостійно, і кількість медіаторів строго контролюється. Нікотин контролювати неможливо, тому потрапляючи в мозок, провокує такі явища:
- Виділення великої кількості енергії, внаслідок чого спостерігається підвищена активність курця. Це здійснюється за рахунок того, що нікотин прискорює виведення медіаторів з нейронів і збільшує активність холінергічних клітин.
- Нікотин змушує мозок виділяти в великій кількості гормони радості, підсилює синтез глутамату. Саме завдяки останньому гормону і з’являється відчуття радості, здатну сформувати передумови для виникнення залежності.
- Поступове осідання нікотину на нейронах притуплює відчуття ейфорії, через що користувач відчуває непереборне бажання закурити знову. Саме так проявляється повна залежність від сигарет.
Багато курців сприймають дію нікотину, як спосіб зняти стрес і позбутися від напруги. Однак такий ефект носить ілюзорний характер. Нікотин стимулює ЦНС, штучно підвищуючи рівень серотоніну, що сприяє розвитку залежності від тютюну.
Якщо людина не отримує необхідну дозу нікотину, серотонін в ЦНС прагне до мінімуму, що викликає роздратування, непереборне бажання закурити. Організм відчуває серйозний стрес, який посилюється, якщо утримання від куріння носить тривалий характер.
З плином часу куріння позначається на характері і психологічних факторах поведінки курця. З’являється висока збудливість і нервове перенапруження. Згодом ці обставини стають каталізаторами для розвитку нервових захворювань.
Нікотин підвищує ризик виникнення інсульту
Дані ВООЗ стверджують, що 20% захворювань зі смертельним результатом спричинені курінням. Одне з найнебезпечніших – інсульт, який являє собою неправильну роботу мозку в результаті порушення кровообігу.
Так трапляється тому, що у курця існує великий шанс закупорки судини тромбом. Виникають холестеринові бляшки, які при фізичній активності відриваються від стінок судин і починають рухатися по кровоносній системі. Саме в цей момент вони небезпечні. Головний мозок перестає нормально функціонувати при попаданні відірвався клітини в один з його відділів. Кисень в закупорений ділянка не надходить і він відмирає, що називають ішемічним інсультом.
Нікотинова залежність і хвороби психіки
Численні дослідження вчених показують, що рецептори, найбільш сприйнятливі до нікотину, беруть безпосередню участь у патогенезі захворювань психічного характеру. Статистика демонструє, що велика частина громадян з психічними відхиленнями є активними курцями.
Якщо психологічна проблема зароджується, у людини шанс почати курити виростає, причому розвиток залежності від нікотину збільшується в рази. На думку експертів, взаємозв’язок куріння і психіки пояснюється декількома постулатами:
- Куріння провокує афективні і неврозоподібні розлади.
- Тяга до нікотину і психічне захворювання мають аналогічні причини і схильність.
- Початок хвороби протікає в стресі, тому з високою часткою ймовірності користувач може взятися за сигарету. Деякий період часу нікотин допоможе штучно підвищити рівень дофаміну, що дозволить приховати прояви психічних розладів. Однак повністю купірувати хвороба не вдасться.
Ключові відмінності
З’ясовуючи, ніж кальян відрізняється від звичайних сигарет, можна помітити різницю навіть в структурі. Сигарета характеризується простою конструкцією і має невеликі розміри, тоді як кальян являє собою пристрій, який фільтрує і охолоджує дим.
У сигаретах тютюн розташований в паперовому циліндрі. В кальян ця речовина поміщають в чашу. Крім цього, для виготовлення сигарет застосовують невеликий тютюн. В кальян кладуть листове або порізане сировину. Перед застосуванням його трохи змочують.
При використанні сигарет людина робить пряму затяжку неохолодженим димом. Під впливом високої температури серйозно страждають органи дихання. У кальянном пристрої присутній рідина. Вона охолоджує дим. В результаті людина сильніше затягується.
Вдихання сигаретного диму відбувається через фільтр, і лише цигарки є винятком. У пристрої насамперед формується зона низького тиску. Після цього проходить черга рідина, яка по трубці йде до Чубук, а потім проникає в легені і ротову порожнину. Ось чому куріння пристроїв кальянного типу вважається більш складним.
Також важливо з’ясувати, що шкідливіше – кальян або ж електронна сигарета. Вейп має відмінності від кальяну, однак назвати його нешкідливим не можна
При перетворенні рідини в пар утворюються шкідливі елементи. Найнебезпечнішим вважається формальдегід. Гліцерин, який теж входить до складу електронних сигарет, осідає на легенях і призводить до збільшення мокротиння. Тому варто добре подумати, чи варто починати курити.
Відновиться мозок після відмови від куріння?
Як тільки курець відмовиться від згубної звички, його організм почне поступово відновлюватися від завданих збитків. Як свідчать дослідження, протягом 3-х тижнів в повній мірі повертається еластичність судин головного мозку, що забезпечує нормалізацію кровообігу. Згодом приходять в норму мозкові клітини.
Ключова умова відновних процесів – повна відмова від куріння, ігнорування інших курців і мінімізація ризику зустрінеться з сигаретним димом у вигляді «пасивного» курця.
Колишньому курцеві слід пройти обстеження, щоб встановити, якої шкоди завдано головного мозку. Фахівець допоможе йому прискорити відновлення організму в цілому і дасть практичні рекомендації, як зробити це з максимальною ефективністю.
Важлива фізична активність і правильне харчування. Збільшення кількості поживних речовин, що надходять в організм, дасть додатковий стимул всім органам почати відновлення в прискореному темпі.
Оновлення клітин нервової системи при повній відмові від куріння відбудеться приблизно за 30-35 днів. За означений період користувач нормалізує свій стан, піде дратівливість і нікотинова ломка.
Механізми залежної поведінки
Нікотин починає діяти на нейрони вже через 7 секунд після першого вдиху тютюнового диму. Він впливає на мозок в різних його відділах, оскільки є аналогом природного передавача нервових імпульсів – ацетилхоліну (АХ). Нікотин активує АХ-рецептори замість ацетилхоліну і конкурує за місця зв’язування з ними, т. К.
| медіатор | ефект |
| глутамат | Втягується в механізми пам’яті і формування пам’ятного сліду. |
| дофамін | Забезпечує почуття задоволення, але запас дофаміну при палінні може виснажуватися. Це призводить до відчуття втоми і депресивних станів. |
| серотонін | Підвищує настрій, створює емоційну стабільність. |
| β-ендорфін | Може створювати відчуття ейфорії. Має знеболюючу дію. |
| норадреналін | Стимулює організм, загострює увагу, підвищує зосередженість. |
| γ-аміномасляна кислота | Володіє розслаблюючим ефектом. |
Вступник при палінні сигарет нікотин за допомогою вивільнення серотоніну і β-ендорфіну створює емоційний підйом, який супроводжується загальною стимуляцією за рахунок викиду норадреналіну. Вплив нікотину запам’ятовується завдяки активація глутамата, який призводить до закріплення в пам’яті даних відчуттів.
Треба зауважити, що психічні і фізіологічні ефекти після куріння сигарет можуть відрізнятися. Це викликано існуванням безлічі підтипів нікотин-залежних АХ-рецепторів, по-різному чутливих до нікотину. І дані рецептори неоднаково розподілені в мозку у різних людей. Тому нікотин впливає на різних людей по-різному.
Проте, при частому або тривалому палінні сигарет нейромедіаторної запас у кожного курця виснажується, виникають порушення передачі нервового імпульсу, наслідком чого є зміна характеру, поведінки та інтелектуальних здібностей людини.
Таким чином, позитивний вплив куріння сигарет на емоційний стан і здатність зосереджуватися – швидше, суб’єктивна ілюзія. Насправді куріння сигарет викликає залежність, яка нічим не відрізняється від наркотичної, т. К. Коли кількість нейромедіаторів виснажується, виникає потреба збільшувати кількість сигарет в день.
Пропонуємо ознайомитися: Як цукровий діабет впливає на чоловічу потенцію
А це призводить до абсолютно негативного впливу на головний мозок і створює загрозу здоров’ю в цілому. Для того щоб діяльність головного мозку могла покращитися, необхідна відмова від куріння. І хоча кинути курити сигарети нелегко, тренування сили волі істотно допомагає в цьому. Хто кине палити зазначає, що з часом стан його здоров’я починає поліпшуватися, а за цим слідують і емоційна стабільність, і зростання когнітивних здібностей.