Чи не правда, Ви кожен день вмиваєтеся, чистите зуби, приводите в порядок волосся, регулярно користуєтеся душем, стежте за «красою нігтів» по Пушкіну? Відшліфовуючи свій зовнішній вигляд, закріплюєте успіх бодібілдінгом, дезодорантами, парфумами, косметикою, стильним одягом?
І це правильно. Ви дбаєте про комфортний, впевненому самовідчуття, сприятливою подачі себе суспільству, щоб уникнути ситуації, як казав Жванецький: «Зустріли мене по одягу, проводили теж погано».
А чи часто ви замислюєтеся в суєті наших непростих буден, та й замислюєтеся взагалі про те, що наше «внутрішнє», невидиме сторонньому оку (органи, системи, клітини, рідини) також має властивість забруднюватися?
Чи не час приділити увагу і їх очищенню, приведення в порядок? Тим більше що рано чи пізно, все добре приховуване, прорветься назовні, відіб’ється на вашому зовнішньому вигляді, на загальному самопочутті.
Що таке токсини і чому вони настільки небезпечні
Під словом «токсини» маються на увазі всі шкідливі речовини, які ми отримуємо ззовні і які осідають усередині тіла людини. Сюди входять отрути як органічного, так і хімічного походження, пари ртуті, солі важких металів, канцерогени, вільні радикали, пестициди і величезна кількість інших речовин, що викликають незворотні наслідки в організмі і руйнування внутрішніх органах.
Під словом «токсини» маються на увазі всі шкідливі речовини, які ми отримуємо ззовні і які осідають усередині тіла людини
Хочу навести цифри, щоб ви оцінили масштаби проблеми. Як показали лабораторні дослідження, кишечник середньостатистичного українціна старше 25 років містить більше 600 грам небезпечних токсинів, які чинять спротив природному виведенню!
Для порівняння в який-небудь Колумбії, де промисловість розвинена слабо, і тому переважають тільки натуральні продукти, люди не отримують такої кількості токсинів і за все своє життя.
Вивести токсини з організму. Потовиділення – явище, під час якого виводяться токсини. У зв’язку з цим, рекомендуються регулярні заняття спортом, відвідування лазень, саун та інших подібних процедур. Альтернатива сміховинні спортивних занять – плавання, катання на конях або велосипеді, різні походи та екскурсії. Більш нестандартне рішення – прибирання в швидкому темпі під улюблену музику.
Як токсини потрапляють в наш організм
Основним джерелом токсинів, безумовно, є продукти. Подивіться, що продають в супермаркетах! На сьогоднішній день ситуація така, що майже всі сучасні продукти буквально нашпиговані шкідливими речовинами. Вони все містять барвники, консерванти, підсилювачі смаку. Крім того, ми їмо багато смажених страв з канцерогенами і транс-жирами.
Але і так звані «корисні» продукти теж містять токсини і отрути! Більшість овочів і фруктів сьогодні вирощуються із застосуванням хімікатів і пестицидів, а під час перевезення вони обробляються спеціальними газами, щоб попередити гниття і розвиток грибка.
І всі ці речовини накопичуються в величезній кількості в наших кишечниках! Вони не виводяться і не розмиваються – вони лежать мертвим вантажем. Поступово, година за годиною, хвилина за хвилиною наповнюючи нашу кров шкідливими речовинами, що вбивають наші внутрішні органи.
антидоти
Це специфічні ліки, які допомагають вивести певний вид токсину. На жаль, вони не здатні усунути руйнування і пошкодження в тканинах і органах, які викликає отрута.
Найпопулярнішими є Унітіол і Купреніл. Перший препарат – універсальний засіб, яке показано при різних видах отруєнь. Друге ліки зв’язується з токсинами і виводить їх з організму.
Дізнайтеся, які рослини від отруєння допомагають: корисні поради та рекомендації.
Прочитайте про Білий вугілля при отруєнні: склад і застосування, особливості вживання та дозування.
детоксикація організму
Вивести токсини з організму. Коли людина не втручається, детоксикація організму (очищення) відбувається природно, але в сучасних умовах не ефективно. Очищаючі органи (печінка, кишечник, нирки, шкірний покрив) надриваються з – за перевантаження токсинами, які надходять ззовні.
Виведення токсинів з організму допомагає поліпшити самопочуття, позбутися від отруйних речовин, полегшити роботу внутрішніх органів і підвищити імунітет. Натуральні продукти допоможуть в детоксикації на початку будь-якого сезону.
Рясне пиття – кращий спосіб очиститися. У день вживайте близько двох літрів води. Крім цього, корисними будуть свіжовичавлені соки. Взявши лимон, апельсин і грейпфрут в пропорції 2: 4: 6, помістіть їх в соковижималку. Далі розбавте отриманий сік одним літром води. Даний напій слід вживати протягом десяти днів до обіду. По закінченню терміну ви неодмінно відчуєте надбавку сил і поліпшення самопочуття в цілому.
Без втручання (самостійно) вони виводять з тіла тільки перероблені продукти метаболізму і частково шлаки з токсинами (не справляються з отрутами, важкими металами, синтетичними сполуками). Уникнути попадання токсинів в організм неможливо.
Подивіться, що навколо нас: шпалери, фарба на стінах, підвісні стелі, підлогові покриття. Всі вони виділяють в повітря небезпечні дози органічних сполук.
- Меблі з дсп небезпечна з – за вмісту в ній фенолу, який випаровується в повітря приміщень при температурі +20 С і вище. Фенол – це канцероген, небезпечний ворог нервової системи.
- Пластикові панелі виділяють шкідливі речовини (при високих температурах).
- Фосфоресціюючі шпалери отруюють організм радіоактивним радоном.
- З дешевого лінолеуму від високих температур батарей в опалювальний сезон, в тому числі грубки на кухні випаровуються формальдегід і бензол.
- Пластикова плівка ламінату також шкідлива для здоров’я.
- Ковролін (синтетичний) отруює повітря хімікатами.
Вивести токсини з організму. Як вивести шлаки назавжди, якщо летючі органічні сполуки знаходяться всюди в оточуючих нас незліченних побутових речах, таких як фарби, освіжувачі повітря, килимові покриття, косметика, миючі засоби?
Вивести шлаки в домашніх умовах можна швидко, але не назавжди. Такі процедури необхідно проводити постійно протягом всього життя. Ми всі живемо в критичних умовах, і не кожен може оточити себе безпечним побутом або екологічним ремонтом.
Якщо навіть ми створимо ідеальний мікроклімат будинку, детоксикація організму без нашої допомоги неможлива з – за негативного впливу вихлопних газів автомобілів або міських промислових викидів.
Харчове отруєння: лікування в домашніх умовах
Попадання в шлунково-кишковий тракт токсичних речовин або шкідливих мікроорганізмів, які їх виробляють, разом з продуктами харчування викликає розвиток серйозного гострого захворювання. Джерелами отруєння можуть бути кисломолочні продукти, риба, птиця і яйця, кондитерські вироби, гриби і консерви. Висновок небезпечних токсинів вимагає комплексного лікування:
- «Фільтрум СТІ». Ентеросорбірующий таблетки призначаються при харчової інтоксикації, дисбактеріозі, отруйному дії на нирки та печінку. Добовий прийом – 12-16 капсул. Курс лікування – 10 днів;
- «Мотилиум». Активізує моторну функцію шлунка і кишечника. Прийом на добу – 10-20 мг 3-4 рази;
- «Лоперамід». Усуває діарею, уповільнює вивільнення калових мас, знижує тонус сфінктера. Дозування в добу від 4 мг до 16 мг;
- «Колібактерин». Рекомендується приймати при розладі роботи шлунково-кишкового тракту, яке викликано інфекціями. Добова норма – 10-20 мл кожні 3 години;
- «Мезим». Фермент для поліпшення травлення. Добова доза – 15-20 тис. Одиниць;
- «Фуразолідон». Ліки зменшує вироблення токсинів мікроорганізмами і бактеріями. Дозування не повинна перевищувати 800 мг для дорослих в добу.
Всі ці очищають організм препарати, що виводять токсини з організму людини, не усувають причину їх виникнення. Необхідна додаткова діагностика на наявність мікробів і отруйних речовин, визначення класу їх небезпеки для людини.
При попаданні токсичних речовин в шлунково-кишковий тракт може розвинутися серйозне гостре захворювання. Щоб прибрати небезпечні токсини, буде потрібно комплексне лікування. Препарати, що виводять шлаки і токсини з організму:
- Колібактерин – розчин, приймається кожні три години при розладі роботи шлунково-кишкового тракту, викликаного інфекціями.
- Лоперамід – ці таблетки допоможуть позбутися від діареї.
- Мезим – фермент, що поліпшує травлення.
- Мотилиум – рекомендується вживання для активізації моторної функції кишечника та шлунка.
- Фільтрум СТІ – ентеросорбент, призначається при харчової інтоксикації і дисбактеріозі.
- Фуразолідон – призначається для зменшення вироблення токсинів бактеріями і мікроорганізмами.
Вода Сассо: рецепти приготування, склад і користь
Ці препарати виводять токсини з організму людини, але не усувають причину їх виникнення. Для подальшого лікування необхідно провести діагностику на наявність отруйних речовин і мікробів і визначення класу їх небезпеки для організму людини.
При медикаментозному лікуванні від безконтрольного прийому або неправильно підібраного курсу лікарських засобів організм у людини викликає реакцію. Вивести токсини і повністю відновитися можна тільки в умовах стаціонару. Інтенсивна терапія повинна проводитися під контролем медичного персоналу.
Лікування отруєння ліками має на увазі наступні заходи:
- Адсорбуючі речовини: Атоксіл, Ентеросгель, Смекта.
- Гемосорбция – метод внепочечного очищення крові від токсичних речовин. В якості сорбентів використовують іонообмінні смоли, активоване вугілля і біоспеціфіческого сорбенти.
- Для очищення шлунку використовують концентровані розчини – натрію хлорид і калію перманганат. Чи безпечно виводить токсини з організму активоване вугілля.
- Призначаються антидоти і протиотрути: Леворфанол, Налоксон, Унитиол.
- Для прискорення виведення з кишечника токсинів призначається проносний засіб сульфат натрію.
- Проводиться процедура форсований діурез – вводиться внутрішньовенно фуросемід і розчин глюкози для прискореного виведення токсинів з організму за рахунок збільшення обсягу утворюється сечі. Щоб відновити нирковий кровообіг і фільтрує здатність жовчовивідних органів застосовують Гепарин та Еуфілін.
Етиловий спирт завдає руйнівної дії на організм і виводить з ладу роботу всіх життєво важливих органів і систем. Після алкоголю токсини вивести можна тільки за допомогою ефективних лікарських засобів:
- Еуноктін – захищає від настання епілептичного нападу, усуває відчуття тривоги і страху, розслаблює м’язи.
- Алкопан – гомеопатичний засіб.
- Гідровіт – поповнює нестачу солей і рідини в організмі, попереджає електролітні зрушення при сильному потовиділенні.
- Регідрон – відновлює і нормалізує водно-електролітний та кислотно-лужний баланс, запобігає зневодненню організму.
- Лімонтар – препарат, що поліпшує метаболізм. Регулює тканинний обмін, підсилює окислювально-відновні процеси.
Рецепти приготування імбирного чаю для схуднення
Вивести з крові самостійно велика кількість токсичних речовин неможливо. У цих випадках слід звернутися до фахівців для проведення процедури детоксикації організму від алкоголю.
Отруєння різними речовинами, в тому числі алкоголем, може привести на лікарняне ліжко. У стаціонарі роблять крапельниці, завдяки яким токсини швидко вимиваються з організму, а кров насичується відсутніми корисними речовинами. Інфузійна терапія може проводитися і в домашніх умовах підготовленими фахівцями, виїзними бригадами.
Застосовується фізрозчин з глюкозою для розрідження крові, поповнення втрат мінеральних елементів, виведення токсинів. Дезінтоксикаційну дію надають розчини Ацесоль, Дисоль, мафусол, Реамберін. Ці ліки містять різні електроліти, бурштинову кислоту. У стаціонарі хворому також «капають» вітаміни, кокарбоксилазу.
Руйнівний вплив на всі органи і системи організму надає етиловий спирт. Існують наступні препарати, що виводять токсини після алкогольної інтоксикації:
- Алопан.
- Еуноктін.
- Регідрон.
- Гідровіт.
- Лімонтар.
Як правило, такі ліки загальмовують передачу нервових імпульсів, запобігають зневоднення, коригують електролітний обмін і прискорюють процес виведення ацетальдегіду.
Симптоми зараження токсинами
- нездоровий стілець: запори, діарея;
- млявість і слабкість вранці, небажання вставати з ліжка;
- мову з білим нальотом / неприємний запах з рота;
- головні болі, безсоння;
- стомлюваність і перепади настрою, дратівливість;
- набір ваги, проблеми з шлунково-кишкового тракту;
- слабкий імунітет;
- поганий стан шкіри, волосся і нігтів;
- швидке старіння організму;
- проблеми з потенцією і фертильністю.
Наявність більше 2 симптомів говорить про те, що ваш організм сильно забруднений токсинами, які не може вивести самостійно. З плином часу все буде тільки посилюватися, що в підсумку може обернутися розвитком цілого букета небезпечних захворювань.
ознаки зашлакованості
Шлаки – це шкідливі речовини, що потрапляють в організм з їжі і навколишнього середовища. При накопиченні токсинів і шлаків людина відчуває дискомфорт Зашлакованность організму дізнатися можна за такими ознаками:
- втому і дратівливість;
- часто виникають головні болі;
- слабкість і надмірне потовиділення;
- безсоння;
- часті проноси або запори;
- на зубах з’являється наліт, з рота – неприємний запах і постійна гіркота;
- кровоточивість ясен, стоматит, запалення голосових зв’язок і носових пазух;
- запалення протоків жовчі і сечостатевої системи, утворення каменів в жовчному міхурі і нирках;
- виділення слизу з легенів, від якої утворюється мокрий кашель;
- у жінок з’являються виділення з піхви, які призводять до ерозії шийки матки, можуть виникнути проблеми з грудьми;
- на шкірі з’являються різні висипання: фурункули, прищі, вугрі; під пахвами і на шиї – родимки висячого характеру;
- шкіра стає сухою або жирною, змінює свій колір, і на ній з’являються зморшки, може потріскатися на руках і ногах;
- алергічні реакції і свербіж;
- порушення кровообігу: гіпотонія або гіпертонія, варикозне розширення вен;
- тіло виділяє неприємний запах.
Препарати для виведення токсинів
Вивести токсини з організму. Як не дивно, полиці аптек буквально валяться від різних препаратів для виведення токсичних речовин з організму. Кожне засіб «спеціалізується» на виведенні певного отрути, будь то важкий метал, гриб або хімічна речовина.
Найбільш діючими препаратами є такі:
- гемодез;
- реамберін;
- Реосорбілакт;
- неокомпенсан;
- желатиноль;
- Реополіглюкін.
Всі вони служать для детоксикації організму. Крім цього, дані препарати розріджують кров, пригальмовують окислювальні реакції ліпідів і білків, насичують кров киснем, а також покращують обмін речовин в цілому.
Для кращого ефекту разом з препаратами можна вживати вітамін С і альбумін, проте є й винятки. Обов’язково проконсультуйтеся у лікаря.
Класифікація
У пошуках потрібного препарату для очищення організму можна зіткнутися з їх різноманіттям в плані форм випуску і фармакологічної дії. Щоб не заплутатися в термінах, прочитайте невеликий лікнеп про те, які сорбенти пропонує сучасна фармація.
Дія
Всі сорбенти діляться на абсорбенти і адсорбенти.
Абсорбенти втягують в себе отрути і токсини, вступають з ними в хімічні реакції, розщеплюють і таким чином нейтралізують. У медичній практиці вони застосовуються рідко, так як при реакціях можуть виділяти продукти розпаду і міняти склад міжклітинної рідини. Після них зазвичай багато побічних ефектів. Найвідоміші – пропіленкарбонат і гліколь.
Адсорбенти діють, ніби магніт, залучаючи до себе отрути і закріплюючи їх на своїй поверхні, а потім виводяться разом з ними. Тут не відбуваються ніякі хімічні реакції, так що вони більш безпечні. Це всім відомі активоване вугілля, альгінова кислота, алюміній, лігнін, магній, полівінілпіролідон, смоли, сукральфат, целюлоза.
склад:
- алюмогели (альмагель, маалокс);
- алюмосилікати;
- неорганічні;
- іонообмінні;
- органічні і природні (ентеродез, полісорб, ентеросорб, поліфепан, пектин, хітозан, хітин, целюлоза);
- органомінеральні;
- силикагели;
- вуглецеві (активоване вугілля);
- цеоліти.
Форма випуску:
- порошок для приготування розчину;
- таблетки і капсули;
- ін’єкційні розчини;
- суспензії, гелі та сиропи.
статус
- Сертифіковані як ліки. Препарати з аптеки вимагають обов’язкової консультації з лікарем, відрізняються високою ефективністю.
- БАДи. Можуть продаватися не тільки в аптеках, нерідко відрізняються сумнівним складом і науково недоведеним дією.
Цікавий факт. Сорбенти-полімери використовуються при нехірургічного лікування онкологічних захворювань, так як здатні впроваджуватися всередину пухлини і по максимуму очищати уражені раком клітини.
Як вивести шлаки з кишечника
Вивести токсини з організму. Очищати кишечник потрібно за допомогою очисної клізми зі спеціальним розчином: для його створення, в 2 літри кип’яченої води потрібно додати чайну ложку оцту або будь-якого соку фрукта. За допомогою кружки Есмарха цей розчин проводиться і вводиться всередину.
Очищати кишечник потрібно за допомогою очисної клізми зі спеціальним розчином: для його створення, в 2 літри кип’яченої води потрібно додати чайну ложку оцту або будь-якого соку фрукта
Процедуру потрібно проводити за дві години до сну. Щоб належним чином очистити кишечник, графік таких процедур повинен бути приблизно такого роду – щодня в перший тиждень, через день на другому тижні, в третю – через два дні, в четверту – через три і всього лише один раз в п’ятий тиждень. Такий курс максимально очистить кишечник. Для того, щоб чистка організму від шлаків проходила успішно, кишечник важливо очищати таким курсом 1-2 рази на рік.
Побічні ефекти
Побічні ефекти від прийому препарату Ентеросгель:
Ентеросгель можна придбати в будь-якій аптеці. Упаковка в 225 г буде коштувати 350-400 гривень. Якщо людина використовує Ентеросгель для зниження ваги, то такої кількості вистачить йому на 5 днів. Курс лікування становить 4 тижні. За цей час буде витрачено 5-6 упаковок. Таким чином, місячний курс обійдеться в 2000-2500 гривень.
Полісорб. Його вартість становить 160 гривень.
Полифепан за ціною 47-785 гривень залежно від форми випуску.
Сорбекс за ціною 150 гривень.
Лактофільтрум. Його вартість становить 380 гривень.
Смекта за ціною в 160 гривень.
Активоване вугілля за 39 гривень.
Ентерофурил за 340 гривень.
Фільтрум СТІ за ціною 130 гривень.
Чистка організму від шлаків в шлунку
Шлунок – теж важливий орган нашого організму, але очищення його потрібно проводити виключно при прийнятті всередину токсичного або отруйної речовини. Іншими словами прочищення шлунка називається промиванням і проводити його заради профілактики не рекомендується.
Промивати шлунок можна шляхом пиття води у великій кількості до появи блювоти, або ж викликати блювотний рефлекс іншим шляхом – наприклад, натискаючи на корінь язика. Шлунковий парасольку і введення рідини через нього є крайнім методом прочищення шлунка.
Як вивести токсини після куріння
Багато хто знає, що куріння шкодить здоров’ю. Воно негативно відбивається на:
- дихальній системі;
- серцево-судинної;
- травної;
- ендокринної;
- сечовидільної;
- статевої.
Вивести токсини з організму. Для відновлення і очищення органів дихання корисні звичайні прогулянки, особливо по хвойному лісі. Також систематично потрібно робити прибирання, адже пил – найлютіший ворог легких і не тільки.
Щоб очистити серцево-судинну систему, приймайте протягом трьох місяців за двадцять хвилин до прийому їжі наступний напій: в рівних співвідношеннях візьміть ромашку, деревій і нирки берези, залийте все 0,5 л. води.
Як вивести токсини алкоголю
Як не дивно, не придумали ще препарату, який би повністю вивів токсини з організму після алкоголю. А народна медицина практично безсила. Відновлюватися доведеться досить довго.
Звичайні терті яблука нормалізують роботу травної системи. Є фрукт слід три рази на день протягом місяця.
Буряк чудово очищає кров, печінку і нирки. Також обов’язково слід пити сечогінні відвари з ромашки і вітамінні настойки, наприклад, з шипшини.
Продукти харчування й дієти
Клітковина має ефект щітки (допомагає без праці вивести шлаки і токсини).
Вивести токсини з організму. Додайте в свій раціон натуральні соки, фрукти, овочі. Вони містять антиоксиданти, які необхідні для боротьби з вільними радикалами (похідними токсинів).
Кожен день їжте цибулю, часник, всі види капусти. Виключіть перероблені харчові продукти з консервантами, штучними ароматами, транс – жирами, нітратами. Не зберігайте продукти в пластмасових контейнерах, а консерви – в відкритих залізних банках.
Зелений виноград володіє потужними властивостями детоксикації. Він транспортує відходи до кишечника. Ефект перевершує всі очікування за умови, якщо одночасно вживати багато води. Зелений виноград допомагає вивести шлаки і швидко схуднути.
Очистити організм від токсинів, слизу і відходів можна різними дієтами:
- Фруктова (за 5 – 7 днів до дієти випивайте щодня 8 склянок дистильованої води). У перші три дні, крім дистильованої води, включіть в раціон натуральні фруктові соки (або свіжі сливи, персики, груші, яблука, апельсини, грейпфрути). На четвертий день (додайте салати з сирих овочів). З п’ятого дня зробіть меню зерновими, а через тиждень можна дозволити собі навіть нежирне м’ясо. Хочете схуднути швидко і залишатися завжди у формі? Повертайтеся до фруктової дієти кожен квартал. У проміжку пийте на ніч склянку кефіру, а вдень їжте 1 – 2 яблука.
- Французька (1500 ккал в день). Дієта сподобається всім, хто рахує калорії. Вона дозволяє схуднути на 8 кілограмів за 14 днів, розрахована на два – три тижні і шестиразовий щоденний прийом їжі невеликими порціями. Основне меню складається з фруктів, овочів, риби, житнього хліба, яєць, різноманітних напоїв (це несолодкий кави, зелений чай, мінеральна вода, натуральні соки).
- Рисова дієта (допомагає очистити організм і схуднути). Кожен день варіть склянку рису без солі, попередньо замачівая зерна на ніч. Їжте протягом дня кілька разів по 1 – 2 столової ложки. Пийте достатньо води. Не затягуйте з рисової дієтою більше 5 – 7 днів, так як вона неповноцінна.
- Білкова (раціон на день: свіжий огірок, відварене яйце, куряча грудка без солі, 2 літра чистої води).
- Вуглеводна (щоб схуднути і вивести шлаки з організму, протягом дня їжте салат невеликими порціями, приготований з моркви, капусти і сирого буряка, взятих по ½ кілограма).
Якими народними засобами можна очистити організм від токсинів і одночасно схуднути?
детоксикаційні системи
Організм при попаданні токсинів може сам впоратися фізіологічними способами:
При інтоксикації самостійно можна прийняти ліки – сорбенти, які допоможуть зв’язати і вивести отруту з організму. Зі шлаками, які тривалий час накопичувалися в клітинах, впоратися складніше.
В офіційній медицині немає такого поняття, як «шлаки». Лікарі називають це продуктами, які утворюються в результаті обміну речовин. У нормальному стані організм самостійно позбавляється від непотрібних компонентів. Однак при збоях метаболізму клітини організму поступово перетворюються в накопичувачі шлаків. Отрути руйнують клітинні мембрани, перешкоджаючи повноцінному функціонуванню всіх органів і систем. Людина при цьому погано себе почуває. З’являються симптоми хронічної втоми, порушується травлення, страждають шкіра і волосся. У медицині застосовують препарати, що виводять шлаки з організму.
Дізнайтеся, чому чорний перець горошком допомагає при отруєнні і як приймати засіб.
Механізм виведення токсинів полягає в спробах самостійно позбавитися від токсичного агента за допомогою імунних механізмів (инактивировать ферменти, бактеріальні токсини). Але іноді очищення неможливо без участі штучних методів. Процес детоксикації – комплекс заходів, що дозволяє швидко вивести токсичні речовини різного походження з організму.
Фіточай для очищення організму
Вивести токсини з організму. В аптеках можна знайти великий вибір рослинних препаратів для виведення шлаків з організму. Спробуйте також пити вранці перед сніданком такий корисний напій, як тепла вода (гуртка) з лимонним фрешем (соком одного плоду), яблучним оцтом (1 – 2 ч. Л.), Щіпкою кайенского перцю.
Зелений чай діє не тільки як антиоксидант, а й має ряд корисних для здоров’я якостей. Він знижує рівень холестерину, атакує ракові клітини, сприяє втраті ваги, знижує ризик захворювання серця і судин, підвищує імунітет і бореться проти інфекцій.
З огляду на його здатність руйнувати шкідливі бактерії, зелений чай запобігає карієсу і допомагає при харчовому отруєнні. Він додасть тілу енергії, підвищить рівень метаболізму, очистить життєво важливі органи від слизу, відходів.
У домашніх умовах допомагають схуднути і вивести шлаки рослинні настої, відвари, корисні напої і масла.
| склад | пропорції | рецепт |
| кора жостеру, плоди коріандру, волоський горіх | 2: 1: 1 | 1 ст. л. суміші залити 1 склянкою води, настоювати 24 години, після приймати протягом дня |
| настій з солі і меду | по 1 ст. л. кожного інгредієнта | залити 1 ½ літрами теплої води, випивати за півгодини до сніданку |
| хвоя (ялиці, якщо або сосни) | 5 ст. л. | хвою варити в ½ літрах окропу 10 хв. Настояти добу в теплому місці, після випивати протягом дня. |
| рослинне, оливкова, лляна або гарбузове масло і сік ½ лимона | 2 ст. л. | напій пити на ніч |
| ягоди глоду, шипшини і листя крапівисбор очищає кров, допомагаючи печінки вивести токсини і шлаки | 1: 2: 1 | в 1 ст. л. суміші налити 1 ½ склянки окропу, настояти, після процідити, весь обсяг рідини розподілити на три прийоми (курс 30 днів) |
Вивести токсини і шлаки в домашніх умовах можна також за допомогою настою з кори крушини і кореня імбиру або розторопші. Пийте 1 стакан напою до прийому їжі, три рази в день (два дні).
Фільтрована вода (в достатній кількості очищає кров, вимиває з організму токсини, шлаки).
Стакан об’ємом 0,25 літрів (250 мл.) Рекомендується випивати дитині за день, якщо його вага становить 9 кілограмів. 18 кг. – 2 склянки і так далі.
Для дорослої людини норма споживаної води за добу така: свою вагу ділите на три і переносите кому на одну цифру вліво. Наприклад, при вазі в 60 кілограмів необхідно випивати близько 2 літрів води в день.
Натуральні проносні засоби
Вивести токсини, що накопичилися допоможуть натуральні засоби на основі трав. Поряд з аптечними препаратами збори, складені і приготовані за народними рецептами, виявляються не менш ефективними. Якщо застосовується дієта для очищення організму від шлаків і токсинів, то рослинні засоби вийде легко поєднувати з вибраними продуктами.
Очистити організм і допомогти йому вивести шкідливі речовини допоможуть кілька народних рецептів:
- Відвар з насінням подорожника. Для приготування кошти треба взяти 15 г насіння і половина літра води. Поставити на водяну баню, варити відвар близько чверті години. Після цього остудити, процеженное засіб розлити навпіл, приймаючи до сніданку і обіду.
- Трав’яний збір для виведення токсинів. Щоб приготувати суміш, необхідно взяти висушений корінь лопуха (120 г), кінського щавлю (80 г) і слизького в’яза (20 г). Для денної порції відвару знадобиться 30 г готового збору і 1,5 л води, варити засіб протягом чверті години. Випивати відвар по дві столові ложки слід перед кожним прийомом їжі.
- Відвар молодої хвої з шипшиною. На півлітра води взяти 50 г хвої і 3 столові ложки шипшини. Відвар треба потримати на водяній бані чверть години, зняти і укутати добре, вистоюючи всю ніч. Приймати народний засіб треба до їжі, розділивши готовий відвар на три прийоми. Для поліпшення смаку можна вичавити сік лимона.
Для очищення кишечника фахівці рекомендують використовувати проносні засоби. Серед натуральних продуктів особливої перше місце займає варений буряк. Крім цього вона прекрасно знешкоджує і адсорбує ендо- та екзотоксини пектинові компоненти. Найкраще стимулює моторну функцію і перистальтику шлунково-кишкового тракту речовини, що входять до складу яблук. Пектин даного продукту сприяє формуванню і видалення калових мас, а також захищає від дискінезій і спазмів.
Точно також діє речовина, що міститься в інжир, буряках, сливах і в інших плодах. Ці продукти дуже важливі для людей похилого віку. Адже, наприклад, в буряках міститься велика кількість корисних компонентів: йод, фолієва кислоти, вітаміни РР, С, В1, залізо, магній, кальцій та інше. Даний продукт сприяє швидкому засвоєнню жиру і нормалізації кров’яного тиску, що дуже важливо при наявності таких недуг, як гіпертонія і атеросклероз.
клізми
Коли товста кишка забита, відбувається всмоктування кишечником токсинів, які миттєво просочуються в кров. Починаються головні болі без причини, шкірні висипання і т.д. Від симптомів зашлакованості дозволяють позбутися очисні клізми. Їх проводять на протязі 20 днів, але попередньо готують організм.
Підготовчий період починається за два тижні до проведення процедури. Необхідно забезпечити себе дієтичним харчуванням без м’яса, риби, випічки, молочних продуктів, солоної (гострої, копченої) їжі, напоїв у вигляді чаю, кави, какао, алкоголю. Не завадить і відвідування лазні або сауни (двічі за підготовчий період).
Щоб очистити кишечник від шлаків і токсинів в домашніх умовах вам знадобиться кухоль Есмарха. Вона заповнюється кип’яченою водою (36,6 градусів) і підвішується на висоті півтора метра. Клізми проводяться в ранковий час або перед сном, але завжди тільки в один і той же час.
Як правильно виконується процедура?
- Встаньте на коліна і лікті (можна також лягти на правий бік, зігнути ноги і притиснути їх до себе).
- Розслабте живіт.
- Вставте наконечник, потримайте рідина всередині 5 – 10 хвилин.
- Спорожните кишечник.
Вивести токсини з організму. Народними засобами (за допомогою клізми) позбавляються також від паразитів. Для процедури знадобляться часточка часнику і окріп. Приготуйте настій з вечора. Такий засіб ефективно проти всіх паразитів і їх токсинів.
Після, через чверть години повторіть клізму, але вже з солоним розчином (1 ст. Л. Солі, 1 літр води). Клізма від паразитів робиться тричі (три дні).