Вчені пояснили, чому після алкоголю хочеться спати

Різновиди алкогольної безсоння

Наркологія знає кілька типів розладів сну, викликаних вживанням алкоголю. Вплив токсинів на організм провокує характерні порушення:

1. Труднощі з відходом до сну. Після прийому алкоголю більшість людей не можуть заснути і відчувають фізичний дискомфорт. Він проявляється болями в м’язах, прискоренням серцевого ритму, підвищенням артеріального тиску і тривожності.
2. Часті пробудження – чуйний сон і висока дратівливість загострюють почуття. Крім цього, часті сечовипускання через прийняття міцних напоїв служать причиною непередбачених пробуджень.
3. Абсолютна безсоння проявляється розвитком психічних порушень. Така людина втрачає емоційний баланс через нервового розладу і різних галюцинацій.

Останній різновид розладів сну виникає при алкогольному синдромі, похмілля приносить деяке полегшення. Цей стан називається ще синдромом відміни і може розвинутися при відмові від вживання алкоголю або при різкому зниженні його кількості. У такої людини виникають різні розлади соматичного, психічного і неврологічного характеру.

Безсоння при алкоголізмі може ускладнюватися появою хворобливих відчуттів в суглобах і іншими болями нервового походження. Основна причина цих симптомів – шкідливий вплив алкоголю на всі органи і системи організму. Великою помилкою в цій ситуації є спроба самолікування. Це може привести до посилювання стану і непередбачуваних наслідків.

Багато п’ють люди дивуються, чому з похмілля мучить безсоння і інші неприємні симптоми. Основною причиною такого явища служить перезбудження стан всієї нервової системи, включаючи область, відповідальну за нормальний сон.

Лікарі відзначають, що запійні алкоголіки перебувають в напруженому і тривожному стані безперервно. Це обумовлено комплексом причин: фізичним і психічним хворобою, психологічним дискомфортом. Нормальному сну при цьому заважають прояву похмільного синдрому:

• тяжкість в області печінки;
• печіння в ділянці шлунка і стравоходу;
• різкі перепади артеріального тиску.

Безсоння на тлі алкоголізму має тенденцію прогресувати, і боротися з нею стає складніше з кожним днем. Не завжди прийом абсорбентів і гіпотензивних препаратів решаетпроблему. Промивання шлунка содою приносить позитивний результат не у всіх випадках.

види инсомнии

Медичний термін «инсомния» означає розлад сну. Існує більше 11 різновидів цього стану, проте лише 5 з них викликані захопленням міцними напоями:

1. Інсомнія. Характеризується пробудженнями в нічний час, неглибоким сном і труднощами в засипанні. Людина не в змозі повноцінно відпочити, відчуває нервове напруження, болі в голові і суглобах, паніку.
2. Ідіопатична инсомния має хронічний перебіг і після відмови від спиртних напоїв поступово проходить.
3. Психологічна инсомния. Причини, що викликають такий стан, криються в розладах психіки. При надмірному вживанні алкоголю людина не може заснути.
4. Чуйний сон, що супроводжується кошмарами, характерний для періоду виходу з запою. Пробудження відбувається кілька разів протягом ночі, а вранці людину мучить втома і роздратування від усього, що його оточує.
5. Абсолютна безсоння характерна для тривалих запоїв. Галюцинації та марення погіршують стан, яке є небезпечним для життя пацієнта. Усунути цю патологію можна тільки відмовою від алкоголю на тривалий час.

Щоб уникнути негативних наслідків і непередбачених ускладнень, слід негайно починати лікування алкоголізму і його наслідків. В іншому випадку стан буде стрімко погіршуватися, а спроби самолікування можуть привести до трагічних наслідків.

Які ліки для нормалізації сну після запою дають

Вибір медикаментозних засобів для вирішення проблеми алкогольної безсоння і створінь умов відновлення в організмі після тривалого запою в даний час широкий. Але лікарі токсикологи у відповідь на проблему «не можу заснути», не дозволяють приймати снодійні та седативні препарати самостійно. Тим більше не рекомендується приймати будь-яке з перерахованих снодійних засобів, за принципом – випити стільки таблеток, скільки подіє:

• Алзолам;
• Валіум Рош;
• димедрол;
• Донорміл;
• Еленіум і ін.

Краще зупинити свій вибір на засобах, які не настільки ефективні, але мають більш безпечним м’яким дією. Хоча не можна в повній мірі стверджувати, що таке снодійне, сумісний з алкоголем, буде оптимальним рішенням, але іншого розумного рішення часто просто не буває:

• Собача;
• Валер’яна;
• Інші трав’яні збори седативного (заспокійливої ​​дії);
• грандаксин;
• Біотредину;
• гліцин;
• новопасит;
• Мексидол.

При лікуванні медичними засобами порушень сну після запою, який тривав кілька днів, необхідно слідувати важливим правилам:

• Не варто комбінувати різні заспокійливі та седативні засоби;
• Обов’язково дотримуватися вказівки лікаря або інструкції до ліків, включаючи частоту і дозу;
• Провести всі доступні заходи щодо детоксикації організму.

Червоне вино заспокоює

Часто ми не можемо заснути після проблем, пережитих за день, і тривог – про майбутній день. Саме тому розслаблятися за допомогою келиха червоного сухого вина в один голос радять психологи.

В ТЕМУ: 4 причини, через які ти часто переїдаєш

Воно згладжує неприємні відчуття і сприяє розслабленню м’язів, так що спокій буде не тільки в голові, а й по всьому тілу.

Чому дуже хочеться спати після алкоголю?

Запитує: EwgeniyaQwest, Київ

Стать жіноча

Вік: 23

Хронічні захворювання: не вказані

Привіт, після прийому алкоголю одразу хочеться спати (через хвилин 15-20). Абсолютно не залежить від дози і виду алкоголю. Я можу випити півсклянки пива, і заснути солодким міцним сном на годин 12, навіть якщо недавно встала. При цьому зовсім не п’янію, все, що відчуваю – втома, зниження активності. Я дівчина, 23 г. Не маю залежності, п’ю нечасто. Раніше, коли тільки починала пробувати алкоголь (року 3 назад), то було все в порядку. Я була бадьора, хотілося веселитися і стадія сонливості з’являлася далеко не відразу. Цікаво дуже, через що так став реагувати мій організм на алкоголь? Здорова, ніяких препаратів не приймаю. І ще один супутній питання: чи може від алкоголю з’явитися висип? Іноді, після розпивання на сл день вилазять невеликі червоні прищики на ногах і руках, які сверблять, але швидко проходять. Велике спасибі, якщо відповісте. Скільки шукала в Інтернеті інформацію – так і не знайшла нічого путнього.

Чим викликана сонливість при вживанні алкоголю

Причини виникнення млявості, загальмованості і сонливості можна умовно розділити на:

• гемолітичні, пов’язані з руйнуванням еритроцитів крові;
• біохімічні, що з’являються у зв’язку з порушенням хімічного і електролітичного складу крові;
• метаболічні, що є наслідком змін обміну речовин, роботи внутрішніх органів і мозку.

Зміни в клітинах крові

Алкоголь з спиртних напоїв моментально всмоктується в кров і діє на організм на клітинному рівні. У життєдіяльності еритроцита крові відбуваються такі процеси:

Наша постійна читачка поділилася дієвим методом, який позбавив її чоловіка від алкоголізму. Здавалося, що вже нічого не допоможе, було кілька кодувань, лікування в диспансері, нічого не допомагало. Допоміг дієвий метод, який порекомендувала Олена Малишева. ДІЄВИЙ МЕТОД

Алкоголь руйнує захисну оболонку червоних кров’яних тілець. У нормі клітина покрита тонким шаром речовини, що має негативний заряд. Ця плівка перешкоджає склеюванню еритроцитів. Через дії етанолу еритроцити зліплюються між собою і утворюють згустки. Порушується швидкість їх руху по судинах, клітини мозку отримують менше кисню. Людина занурюється в стан гіпоксії. Кисневе голодування викликає млявість, загальмованість реакцій і бажання поспати. Згустки еритроцитів закупорюють дрібні судини. При цьому клітини мозку, які отримують кисень і харчування від цих судин, гинуть. Фактично людина переживає мікроскопічний інсульт. Мозок подає тілу сигнали про загибель нейронів. Ресурс організму повністю включається в програму «порятунку». Тому сповільнюються реакції в м’язах, хочеться скоріше лягти і заснути

Тіло фактично відключається, економлячи ресурси для життєво важливої ​​діяльності головного мозку. Алкоголь порушує здатність клітин до метаморфоз. У нормі еритроцити мобільні

Вони можуть змінювати свою форму, проникаючи в самі вузькі капіляри. Неповороткі червоні кров’яні тільця не можуть донести кисень в найтонші магістралі головного мозку, тим самим викликаючи їх голодування і відмирання.

Зміни в хімічному складі крові

Людська кров – складне за хімічним складом речовина. Найменший дисбаланс в елементах або електролітах веде до зміни в самопочутті людини. Спиртні напої серйозно змінюють баланс речовин, викликаючи стан близький до непритомності або наркозу.

Користь і шкода пива

У пиві, як і у всіх алкогольних напоях, більше шкоди, ніж користі. Шишки хмелю заспокоюють нервову систему, збуджують апетит. Хмільний напій знімає стан збудження, розслабляє нервову систему. Але в той же час в ньому містяться естрогени, жіночі гормони, винуватці пивних животиків у чоловіків.

Ячмінний солод, що входить до складу пінного напою, містить вуглеводи, білкові сполуки, мінеральні речовини, мікроелементи, амінокислоти і вітаміни. Фенольні субстанції в пиві поглинають в організмі вільні радикали, захищаючи від розвитку онкології. Але алкоголь, який проводиться від сполук солоду, хмелю, води під час процесів бродіння, згубний для серцево-судинної системи людини, шлунка, печінки і нирок. Всі любителі пива відзначають, що у них з’являються проблеми з нирками після того, як вони почали вживати велику кількість пива.

Всі мікроелементи, які знаходяться в пиві, мають солодове походження. У українській кухні є страви, які готують з ячменю, і вони також корисні, як і солод, зроблений з цього злаку.

Вітаміни групи В, А, Е дуже потрібні організму для процесів регенерації, нормальної роботи центральної і вегетативної нервової системи і органів внутрішньої секреції. Щоб заповнити добову норму щодо вітамінів, потрібно випити близько трьох літрів цього напою, що, безсумнівно, стане великим навантаженням для нирок. Фруктові і молочні кислоти, які є в пиві, можна легко отримати з кисломолочних продуктів і фруктів.

Поліфеноли, що знаходяться в пиві, в такій же кількості є в каві, чаї. Вони допомагають боротися з онкологічними захворюваннями.

Пиво – це не єдине джерело корисних речовин. Будь-яке з них можна знайти в знайомих самих звичайних продуктах рослинного походження. При виникненні сильного бажання випити пива слід ввести в раціон каші, рослинне масло холодного віджиму, кисломолочні продукти, і при правильному виборі проблема буде вирішена повністю. Пивні дріжджі продаються в аптеці у вільному доступі, і кожен, кому раптом сильно захотілося пива, може вибрати для себе підходящий варіант.

видужуємо будинку

Госпіталізація – це крайній захід. У переважній більшості випадків абстиненти приходять в себе вдома, де їм забезпечують умови для сну, відповідну їх станом дієту та інше.

Як заснути після запою в домашніх умовах:

• пити побільше рідини;
• забезпечити тишу і відсутність яскравого світла;
• провітрити кімнату і зволожити повітря.

Поліпшать стан хворого свіжі фрукти і овочі – капуста, цитрусові, малина, шипшина тощо. Вони заповнюють запас вітамінів і мікроелементів в організмі, це покращує сон. З ягодами і фруктами роблять напої. Дуже багато корисних речовин містить розсіл з-під квашеної капусти, його збирають і п’ють як ліки.

Рослинні лікарські засоби (м’ята, пустирник, меліса, звіробій) заспокоюють, покращують роботу серцево-судинної системи і виводять токсини.

Знаючі люди кажуть, що немає кращого засобу для сну, ніж тепле молоко або відвар ромашки луговий з медом. Корисні молочнокислі напої (кефір, айран, тан, кисле молоко), квас.

Кожна людина повинна добре висипатися, для того щоб відчувати себе відмінно. Часто після алкоголю хочеться спати, але заснути буває дуже важко.

Людина, яка жодного разу не відчував безсоння вирішить що це вигадки. Але дана проблема дуже серйозна, тому що згодом можуть бути ускладнення, пропадає спокій, з’являється агресія, зникає відчуття щастя.

Причина проста, коли людина не спить уже деякий час, його організм не може сповна відпочити і відновитися. Все це вибиває його з режиму, з’являється роздратування, відбувається більше помилок ніж раніше, збільшуються шанси отримати різні травми.

Як вкласти спати п’яного

Однак іноді кисневе голодування викликає у деяких особливу ейфорію, рухове збудження. Як вкласти спати п’яного людини?

Стан алкогольного сп’яніння на тлі застосування деяких снодійних може бути настільки сильним, що блювота може статися уві сні, без пробудження хворого. Це вкрай небезпечно ймовірністю того, що хворий захлинеться і не зможе дихати, але при цьому буде міцно спати. Ризик летально результату (зупинки дихання) при цьому дуже високий.

Тому, перед вибором того, як вкласти спати п’яного, потрібно оцінити всі ризики.

Насамперед потрібно створити максимально можливо спокійну обстановку, не провокувати його на активні дії і не починати обвинувальних розмов.

Дехто каже, що після алкоголю не можу спати, тому не засинаю, поки не протверезію.

Допоможуть швидше протверезіти наступні поради:

• Контрастний душ.
• Рекомендують застосування настоянки м’яти: 20 крапель потрібно розбавити в склянці води і випити. Або розмішати в склянці води 5 крапель нашатирного спирту. Добре допомагають і ентеросорбенти (активоване вугілля). Прийняти потрібно 1 таблетку на 10 кг ваги.
• Більшість відзначають поліпшення стану після блювоти. Рекомендується випити кілька (5-6) склянок слабкого розчину марганцю на воді теплої температури.

4 основні причини чому після алкоголю хочеться спати

Розпивання спиртних напоїв впливає на багато органів людського організму, внаслідок цього назріває питання: чому після алкоголю хочеться спати? Такі зміни свідчать про збої, які трапляються при нормальній діяльності внутрішніх органів. Крім того, наявність будь-яких проблем веде до розвитку небезпечних захворювань. Для запобігання ускладнень необхідно звернутися за допомогою до лікаря.

Наслідки розпивання алкоголю

Несприятливий вплив алкогольної продукції на організм доведено вченими при різних дослідженнях. При цьому спостерігаються характерні зміни в багатьох внутрішніх органах, розвиваючі небезпечні захворювання.

Для більш наочного прикладу проводився експеримент, участь в якому взяли різні люди. При дослідженні у них в крові було виявлено вміст етилового спирту.

При цьому спостерігалися жахливі зміни в судинах:

• звуження в кілька разів;
• зміст еритроцитів перевищувало норму, що викликало закупорювання капілярів.

Утворення тромбів, що проявляється внаслідок серйозного алкоголізму, здатне розвинути такі зміни через невеликий проміжок часу. В основному на це витрачається не більше 20 хвилин після вживання будь-якого спиртовмісної напою.

При цьому виникає накопичення крові в судинах, згодом це відбивається на мозку і печінки, несприятливо впливаючи на ці органи. При розкладанні таких елементів виникають деякі сполуки, через які спостерігається згубний вплив на мозок. Все це разом з механічним закупорюванням судин розвиває кисневе голодування, внаслідок чого людина хоче спати.

Причини виникнення сонливості

Чому людина багато спить відразу після вживання великої кількості алкоголю?

В такому випадку виділяється кілька основних причин:

1. Згустки крові покриваються спеціальною речовиною, через що неможливо їх склеювання.
2. Алкогольний продукт представляє якийсь розчинник, за допомогою якого не представляється можливим збереження змащення.
3. З’єднання еритроцитів утворює проблеми нормальної діяльності кисню в організмі.
4. З’являються тромби з потоком крові, що близько знаходяться з найдрібнішими капілярами мозку, перекривають їх, після чого з’являються проблеми з нервовою системою.

При прояві ознак кисневого голодування необхідно відновити втрачені сили, чого можна домогтися завдяки сну. В такий момент всі найважливіші процеси функціонують в уповільненому режимі. Дефіцит кисню в головному мозку губить нейрони після закінчення 10 хвилин, після появи кисневого голодування. Але в такому випадку організм включає захист – усуває омертвілі клітини. Такі дії вимагають витрати сил і енергії, а також достатнього вмісту рідини. При найменшій набряклості пропадає бажання до фізичної активності. Саме тому сон сприяє відновленню належної діяльності всіх процесів.

Добридень!

Підкажіть, будь ласка – приймаю Аллопуринол, для зниження підвищеної сечової кислоти. Доктор призначив пити місяць. По 1 таблетці один раз на день. Алкоголь при цьому ніякої не вживаю. Скоро закінчую ці таблетки. Питання – через скільки часу після закінчення терміну прийому Алопуринолу можна почати вживати алкоголь?

Хотілося б розгорнуто.

Вино розширює судини

Після напруженого дня тиск може піднятися і заважати заснути. Червоне вино – одне з кращих природних засобів для його нормалізації.

Вино повертає тиск до звичної норми, заспокоює серцебиття і навіть здатне впоратися з тахікардією.

Перша частина

Проводячи вечір з друзями в кінці недільного дня, перемежовуючи бесіду ковтками червоного вина, візьмеш келих в руки, подивишся на просвіт, побачиш чарівний оксамитовий світло. Ніжно торкнеться щік аперитив, тепло розіллється по шиї і грудей, крапля залишиться в келиху одна, терпка крапля червоного вина. Короткий вечір недільного дня, випита разом пляшка вина, завтра у кожного багато доріг, одягнеш пальто, підеш за поріг. Вітер осінній, щоб ти змерз, кине рум’янець за сім доріг, але, зігріє тебе в кінці дня тепла терпкість червоного вина.

Багато людей, зустрічаючись з друзями, віддають належне хорошому червоному вину. Якщо доза не перевищена такі зустрічі не залишають неприємних спогадів, навпаки, помірне споживання алкоголю розкріпачує людей, робить їх спілкування менш скутим. Люди жартують, сміються, обмінюються думками. Життя будь-якої людини складається, в тому числі, і з таких зустрічей, живих, трохи сумбурних, бадьорять. Але, можна почути і таку думку:

Вживання червоного вина викликає сонливість

Чи так це? Поговоримо. Питання сонливості, після вживання вина, насправді, можна розбити на дві частини: сонливість у заслужених алкоголіків країни, і сонливість у тих, хто не захоплюється алкогольними хроніками.

1) Сонливість у алкоголіків.

Тут уже нічого не вдієш, хлопці, печінку, яка пошкоджена алкоголем не звільняє організм від накопичуються токсинів, що може закінчитися печінкової комою. У подібних осіб спостерігається апатія, вони сонливі, їх свідомість сплутана, часто у них мимоволі скорочуються м’язи і тремтять руки. Печінкова кома дуже небезпечна, не хочеться навіть уявляти, щоб це сталося з кимось із близьких.

2) Рідко, але зустрічаються люди з незвичайною реакцією на вживання алкоголю. Всього після декількох ковтків вина у них з’являється сонливість, млявість, накочує смуток. про тут можна сказати? Всі люди індивідуальні, і зовні схожі реакції організму можуть бути викликані абсолютно різними причинами. Можливо, це пов’язано з обміном центральних медіаторів – серотоніну, дофаміну, або так проявляється біполярний афективний розлад. Сказати, чому це відбувається без проведення всебічного обстеження складно, але якщо у Вас спостерігається подібна, нетипова реакція на алкоголь, можете спробувати пошукати відповідь у медиків. Є ймовірність, що зміна алкогольного напою, або раціону харчування (наприклад, зменшення солі в раціоні) зможе змінити реакцію. У будь-якому випадку, слід залишити розслідування причин подібної реакції на алкоголь фахівцям.

Отже, як ми бачимо, сонливість не є типовою реакцією на вживання алкоголю.

Це, або результат високих досягнень в справі споживання міцних напоїв, або, індивідуальна особливість організму. У будь-якому випадку, якщо після прийому алкоголю, і червоного вина зокрема, Вам хочеться спати, подумайте, навіщо Ви п’єте?

ускладнення

Похмілля – вкрай неприємний стан, при якому людина відчуває серйозний дискомфорт. У нормі воно триває близько доби. При цьому люди скаржаться на такі симптоми як:

• запаморочення;
• слабкість;
• озноб;
• тремор кінцівок;
• набряки;
• нудота;
• нервозність;
• дратівливість;
• слабкість.

Єдиний спосіб уникнути цих ознак – повністю відмовитися від вживання алкогольних напоїв, але відсоток людей, що ведуть виключно здоровий спосіб життя, малий. Однак в тих випадках, коли похмілля з’явилося, краще вдатися до сучасних медикаментозних засобів для його усунення. Це пов’язано з тим, що неадекватне лікування або повна його відсутність може привести до розвитку ряду ускладнень.

Одним із наслідків похмільного синдрому служить стан запою. Це відбувається, якщо людина намагається усунути неприємні симптоми за допомогою чергової дози алкоголю. Робити цього не можна ні за яких обставин. Додаткова порція етанолу лише заглушить дискомфорт за рахунок того, що знизиться чутливість. Після припинення надходження в організм спиртного неминуче почнеться процес інтоксикації продуктами хімічних реакцій, але вже з подвоєною силою, так як отруйні речовини скупчилися в кровоносній руслі в великій кількості.

Навіть при грамотному підході похмільний синдром не проходить непоміченим. Гостра інтоксикація етанолом і сивушними маслами накладає відбиток на функціонування всіх систем органів. При цьому особливо страждають кровоносні судини і серцевий м’яз. Так, одним з поширених ускладнень визнана аритмія – порушення нормальної частоти скорочень. Ця патологія в хронічній формі проявляється слабкістю, частими запамороченнями, задишкою та можливими непритомністю. Такі пацієнти повинні уважно ставитися до свого здоров’я, так як аритмія становить небезпеку для життя.

Крім серцево-судинної системи при похміллі сильно страждає печінка. Це орган є основним центром, відповідальним за очищення організму і виведення токсинів і отрут. Небезпека полягає не тільки в проникненні всередину залози етилового спирту та його похідних. Ліки, визнані усунути неприємні симптоми похмілля, також метаболізуються печінкою, що призводить до збільшення навантаження на цей орган. У важких випадках в тканинах печінки запускаються запальні процеси. При відсутності адекватної терапії, це загрожує поступовим відмиранням клітин – некрозом. Фахівці називають цю хворобу цирозом печінки. На жаль, вона не завжди піддається лікуванню і в ряді випадків веде до летального результату.

Прийом алкоголю у великих дозах істотно шкодить організму, тому потрібно намагатися скорочувати обсяги вживаних спиртних напоїв. Це дозволить полегшити протікання похмільного синдрому. Слід пам’ятати, що приймати алкогольні напої на порожній шлунок не рекомендується. Навпаки, якщо під час застілля їсти страви, насичені білками і жирами, організм легше впорається з інтоксикацією.

Що робити далі?

Отже, п’яний грунтовно виспався, його самопочуття покращилося, але на цьому не можна зупинятися, потрібно вжити заходів для якомога повнішого очищення і відновлення організму.

Для цього фахівці рекомендують застосовувати Ентеросгель. Це засіб швидко виводить продукти розпаду етанолу з організму. До того ж містяться в ньому ентеросорбенти помітно скорочують навантаження на печінку, яка найбільше страждає від руйнівної дії алкоголю.

Важливим є і прийом рідини у великій кількості. Це може бути звичайна вода, цитрусові соки, мінералка, зелений чай. При їх споживанні порушений водний баланс відновлюється. До того ж рідина сприяє поліпшенню метаболічних процесів, що вкрай важливо для швидкого очищення та відновлення організму.

Ще цікаві статті:

Цікаві відео:

У чому небезпека

Користь сну при похміллі незаперечна, але при цьому необхідно врахувати наявність як мінімум двох реальних загроз.

Перша – це блювота. Коли в стані алкогольного сп’яніння людина засинає в положенні на спині, в разі блювоти він з легкістю може захлинутися. Трапляється це через потрапляння виділяються мас в дихальні шляхи. Якщо людині з

похмілля хочеться спати, потрібно неодмінно стежити за тим, щоб він лежав на боці.

Друга причина – ризик розвитку синдрому тривалого здавлення. Інакше він називається травматичний токсикоз або краш-синдром. Це шокоподібний стан розвивається через тривалого перебування в позі, при якій рука або нога виявляються під тулубом і довго зазнають утисків. Подібна ситуація може привести до некрозу тканин і виділенню небезпечних токсинів, що отруюють організм. За дуже короткий часовий проміжок може розвинутися ниркова недостатність і гіперкаліємія. При тяжкому перебігу не виключений летальний результат.

Поділіться статтею в соц. мережах:

Продукти для втамування спраги

При похмілля може турбувати не тільки бажання пити, але і голод. При цьому часто він виникає на тлі блювотного рефлексу. До вибору продуктів слід підходити особливо вдумливо, так як організм після зловживання алкоголем занадто сприйнятливий до багатьох речовин.

Так, жирна, смажена, важка їжа протипоказана. Ліпіди захищають шлунково-кишкового тракту від агресивного впливу спирту, проте для обволікання слизових і уповільнення всмоктування етанолу в кров вживати їх слід в ході застілля або заздалегідь. На наступний день це безглуздо.

Кращий варіант при поєднанні спраги і голоду – продукти, багаті природного вологою. Якщо прислухатися до власного організму, то можна легко зрозуміти, що саме йому потрібно. Багато людей відзначають, що з похмілля не хочеться ніякої важкої їжі, але нерідко виникає бажання з’їсти овочевий салат або який-небудь фрукт. Плоди дійсно насичують тіло рідиною, усуваючи одночасно і голод, і спрагу, не провокуючи нападів нудоти.