Не секрет, що більшість людей, відзначаючи свята або збираючись теплими дружніми компаніями, вживають алкоголь. Найпопулярнішим на сьогодні вважається пиво. Здавалося б, це слабоалкогольний напій, який не здатний доставити ніяких проблем, якщо вживати його в помірній кількості. Однак багато хто з тих, хто віддає йому перевагу, відзначають, що у них після пива болить голова. Безумовно, через подібну ситуацію ніхто не викликає лікаря, але іноді люди не знають, як впоратися з цим болем і відчувають муки протягом доби. Чому це відбувається, і які дії варто зробити в подібних випадках?
Медики пояснюють, що, незважаючи на слабкий градус, пиво – досить небезпечний вид алкоголю, що викликає специфічний недуга – пивне похмілля. Справа в тому, що в пиві міститься такий хімічний елемент, як етанол, саме він робить основний згубний вплив і пояснює, чому після пива болить голова. Організм людини – єдина система, в якій все взаємопов’язане, тому вплив спирту на один орган зачіпає і всі інші.
Пиво неспроста вважається найбільш небезпечним напоєм серед усього розмаїття алкоголю. Спочатку його дія не настільки помітно, але при систематичному розпиванні улюбленого пінного напою запускаються багато незворотні процеси.
Вплив споживання пива на людину
Деякі експерти стверджують, що пиво більш здорове, ніж вода, звичайно, з урахуванням того, наскільки якісний напій людина п’є і в якій кількості. При надмірному споживанні від пива сильно болить голова (на ранок після вечірки або відразу після пляшки пива, особливо неякісного).
Користь для здоров’я
Пиво містить близько 92% води, що запобігає зневодненню організму алкоголем. Влітку спостерігається більш низький апетит, погіршення травлення, тому люди додають пиво в свій раціон, сприяючи утворенню жовчі, шлункової кислоти, гастриту.
Хмелеві речовини заспокоюють людину, підсилюють антистресові ефекти пива, що допомагає не тільки запобігти, але й позбутися від головного болю. Цукор, що міститься в напої, легко засвоюється, є швидким джерелом енергії. Також пиво містить вітаміни групи B (які, крім іншого, захищають від комарів) і інші корисні речовини (таких як пангамін, що міститься в пивних дріжджах). Наступні важливі компоненти:
- цинк, благотворно впливає на шкіру, волосся, нігті;
- фтор з антикаріозними ефектами;
- кремній, магній, кальцій з добре відомими корисними діями на тіло.
Баластні речовини сприяють травленню, видаленню токсичних речовин з організму, що допоможе усунути нудоту, викликану порушенням діяльності кишечника. Емпірично були визначені афродізіакальні ефекти пива, що стали причиною заборони напою на початку XX століття через «поширення розбещеності». Пінний напій також містить речовини, що володіють антимутагенними (протираковими) ефектами; до них відноситься гліцин бетаїн, дія якого недавно вивчалася в Японії.
негативні ефекти
Пиво, як і будь-який інший алкоголь, підвищує апетит, частим результатом чого є «пивне черево», яке росте не внаслідок споживання напою, а після спустошення холодильника.
Зловживання цим типом спиртного може викликати дефіцит натрію (втома, головний біль, запаморочення, порушення свідомості) і магнію (підвищене нервово-м’язову роздратування, судоми).
Що допоможе уникнути пивного похмілля
- Рясна їжа під час розпивання пива. Жири, що містяться в їжі, зменшують всмоктування в кров етанолу.
- Не варто частити з дозами.
- Не можна багато курити, оскільки нікотин підсилює вплив спирту.
- Краще вживати світлі сорти пива, оскільки темні обтяжені флавоноїдами і барвниками, які погіршують стан.
- Не варто змішувати пиво з іншим алкоголем.
- Не можна поєднувати пиво з газованими напоями.
Якщо заздалегідь врахувати і дотримуватися цих нехитрих правил, можна повністю уникнути головного болю.
Доля людини сповнена різними обставинами, швидкий ритм сучасного життя приносить нам чимало непередбачених і неприємних ситуацій. Багато людей вже звикли позбуватися від стресів і розслаблятися за допомогою спиртних напоїв, свідомо приготувавшись терпіти ранкову похмільну головний біль. Намагаючись зберегти здоров’я, вони все частіше вибирають пиво, вважаючи його найменшим злом. Однак мало хто усвідомлює всю повноту небезпеки цього підступного напою. Пиво приносить лише тимчасове полегшення або ілюзію радості і легкості, а насправді багато з нас вже давно хворі тим самим пивним алкоголізмом. І головний біль – це найменше з зол, якими може обернутися його систематичне вживання.
Як пити пиво, щоб уникнути головного болю та інших симптомів похмілля
Коли, як пити пиво і скільки? Краще вживати його, коли присутнє природне почуття спраги, тому що молоде здорове тіло регулює потребу в споживанні рідини, в старшому віці почуття спраги зменшується. Рекомендований щоденний прийом – 2-3 л рідини, що особливо важливо після занять спортом, при високій температурі повітря.
Доцільно споживати пінне перед їжею, оскільки воно підвищує апетит, покращує травлення. Пиття після їжі може призвести до порушень травлення, оскільки рідина проходить через травний тракт швидше, а тверда їжа може уповільнити цей перехід.
В якості закуски доречно використовувати солону їжу (сир, різні здорові снеки). Щоб позбутися головного болю, її рекомендується пити пиво перед сном (не менше 3 годин до сну), оскільки алкоголь порушує чергування фаз сну, обтяжує нирки, робота яких досягає піку близько 3:00 години ранку.
Доцільно повільне помірне споживання пінного після попереднього надлишку алкоголю, оскільки цей напій допомагає відновити нічну перерву в прийомі рідини і мінералів, покращує властивості крові. У цьому випадку пиво від головного болю може стати хорошим порятунком, замінивши таблетку знеболюючого засобу.
Причини пивної мігрені
Коли на наступний день після рясного узливання хмільним починає розколюватися голова, причину слід шукати у власному невмінні витримувати дозу. Не варто забувати, що пінне – напій хоч і слабоградусний, але алкогольний. І саме надлишок етанолу в організмі і викликає жахливі стану.
Світле пиво в кількості 2 л містить близько 150-170 г чистого спирту. Причому дія цієї отрути в кілька разів посилюється наявністю в пінному хмелю і дріжджів.
Вважається, що межа для дорослого і здорового чоловіка – це не більше 2 л пінного, як тільки ця доза буде перевищена, пивоманом на ранок доведеться познайомитися з рядом неприємних і болісних наслідків. До речі, сильні мігрені часом виникають і не в процесі похмільного синдрому, а при самому розпиванні хмільного.
Це зрозуміло, адже пиво – напій слабоалкогольний і збільшення дози спочатку не позначається на самопочутті. Але споживається пива зазвичай багато і за невеликий проміжок часу. Тому дуже часто сильний головний біль приходить до людини вже в процесі пивного відпочинку.
інтоксикація пивом
Алкогольне отруєння для кожної особистості проходить індивідуально, але сам процес розщеплення в організмі етанолу і процес виведення / засвоювання спиртових метаболітів формується однаково. А схема така:
- Поступив в шлунок етанол активно всмоктується в кров.
- Разом з кровотоком спирт досягає печінки, яка і працює над процесом окислення.
- Під впливом печінкових ферментів етанол розкладається на оцтову кислоту.
- Оцтова кислота, в свою чергу, розщеплюється на формальдегід, ацетальдегід і мурашину кислоту.
Отруйні продукти розпаду етанолу вкрай згубно позначаються на роботі процесів обміну, порушують кровообіг і кислотно-лужний баланс. Пиво також вкрай негативно впливає і на нервову систему – не дарма пивне похмілля наголошується зайвою дратівливістю і нервозністю людини.
Різновиди головного болю
За спостереженнями фахівців, похмільний синдром після надмірного вживання пива відрізняється особливою стійкістю і більш яскравими проявами.
Пояснюється це тим, що пивoman не відразу розуміє, що наступило сп’яніння, адже пиво – напій слабоградусний, і п’яність підкрадається до людини непомітно. Пояснюючи, чому після пінного часом так сильно болить голова, варто вказати на такі моменти:
- Хмільно провокує сильну активізацію органів сечогінної системи.
- Стає причиною сильного роздратування гіпофіза.
- Вкрай негативно позначається на роботі нирок і гальмує їх функції, створюючи сприятливі умови для накопичення токсичних метаболітів.
В результаті у перевипившого пиво спостерігається посилений відтік рідини, а потім надмірне накопичення води. Це відповідна реакція організму, який, поспішаючи поповнити втрачені запаси вологи, починає забирати її з інших внутрішніх систем. В результаті відбувається купірування роботи відділів головного мозку (інтенсивно скорочується мозкова оболонка), що призводить до сильних головних болів.
Симптоматика отруєння
А що додають в пиво, що болить голова і приходить повна розбитість? Слід пам’ятати, що до пивного отруєння призводить не тільки етанол. На самопочуття згубно впливають і надлишок естрогенів, дріжджі. Особливо небезпечним в цьому плані є магазинне пиво, переповнене добавками, ароматизаторами, консервантами і підсолоджувачами.
Встановлено, що надлишок фітоестрогенів в організмі призводить до падіння лібідо, розвитку депресивних станів і сильного головного болю (пульсуюча і розколююча голови).
Ще однією небезпечною добавкою, яка може призвести до особливо болісних мігреней, є кобальт. У пивний напій його додають як піногасник. До речі, ця речовина небезпечна і для здоров’я серцево-судинної системи. А при тривалому споживанні пінного у пивомана можуть розвинутися важкі алергічні реакції.
Мігрень далеко не єдиний відмітний ознака пивного похмілля. Отруєння пінним проявляється такими симптомами, як:
- безсоння;
- м’язові болі;
- найсильніша спрага;
- тремор кінцівок;
- порушення апетиту;
- шумо- і світлобоязнь;
- почервоніння білків очей;
- посилення сечовипускання;
- загальна млявість і слабкість;
- сухість ротової слизової;
- нудота, яка доходила до блювоти;
- розлад роботи органів шлунково-кишкового тракту;
- дратівливість і зміни настрою.
Від якого пива менше болить голова
Між окремими видами пінного існують великі відмінності, причому не тільки по відношенню до смаку, але і в плані ефектів. Але від якого пива не болить голова? Люди схильні вважати, що розливне краще пляшкового. Але це не показник якості. Є сорти, які ідеально підходять для жарких днів, забезпечуючи освіження, прохолоду, і типи з протилежною дією, які зігрівають взимку. Смак напою визначається типом використовуваного ячменю, якістю води, дріжджів, сортом хмелю.
Важливо розподіл напою в залежності від кислотності. Якщо у вас від пива болить голова, віддайте перевагу лужним типам, які, крім іншого, благотворно впливають на виразкову хворобу (вплив на Helicobacter pylori).
Пінне має бути виготовлено з екологічно чистого, якісного сировини, його склад повинен бути вказаний на етикетці. На жаль, традиційні технології виробництва – відкриті ферментаційні ємності і дубові бочки – поступилися сучасним резервуарам з нержавіючої сталі…
Повернемося до пива
Я випадково купив 3 банки пива «Баварія». Випив, ліг спати. Прокинувся зранку і був абсолютно тверезий, а голова не боліла. Зараз літо. Протягом останнього часу, якщо я купував пиво, то тільки «Баварію». Воно мене ні разу не підводила. Якщо з дизайном зміниться і рецепт, то прошу не звинувачувати мене. Я писав саме про цю «Баварію».
До речі, безалкогольна «Баварія» – дуже погана. Не раджу.
Ще останнім часом мені подобається пиво «Хамовники Віденське». У нього непоганий смак і похмілля майже не відчувається.
Все, що я написав, справедливо, якщо випити до 5 банок пива. Якщо більше, то голова все одно буде боліти, але не так сильно, як якщо б ви випили замість «Баварії» інше пиво.
Лікування народними способами
Не пийте натщесерце! У людини, яка випила трохи алкоголю після їжі, істотно знижується ризик головного болю.
Якщо алкоголь здобув перемогу, є кілька порад, як в домашніх умовах швидше вибратися з похмілля:
- Випийте ½ л води з лимонним соком, забезпечивши організму втрачений вітамін С.
- При розладі шлунка рекомендується випити розчин харчової соди, яка зменшує кислотність.
- Шлунок також заспокоюють трав’яні чаї з м’яти, ромашки, імбиру. Доцільно пити їх протягом тижня.
- Цукор (фруктоза), що втрачається при вживанні спиртного, повинен бути поповнений. Для цього підходять фруктові соки.
- З’їжте мед, що містить фруктозу, який очищає тіло від алкоголю.
- Прийміть вітамін B (B-комплекс) і вітамін C (фруктовий сік).
- Ідіть на прогулянку, кисень швидше виведе залишки спирту.
І найголовніше – не перестарайтеся з пивом. У невеликій кількості воно діє на тіло як ліки.
Будьте уважні
Від алкоголю в 89% випадків вмирають уві сні! Причому в більшості випадків це не якісь спилися алкоголіки, а «помірно» випиваючі люди, що п’ють не тільки міцні, але і слабоалкогольні напої.
Для розуміння, через алкоголь помирає стільки ж людей, скільки в дорожньо-транспортних аваріях. У людини, що п’є, практично немає шансів дожити до старості і померти своєю смертю!
Як же бути, якщо людина не може або не хоче відмовитися від алкоголю? В даний час проходить програма «Здорова нація”, в рамках якої кожен мешканець може отримати препарат для лікування алкогольної залежності БЕЗКОШТОВНО! За рахунок екстракту копрінус.
Багато людей на свята або за столом в компанії друзів, рідних вживають спиртні напої. Одне з найпопулярніших – пиво. Як відомо, це низькопроцентний алкоголь, який рідко приносить незручності. Однак любителі пива скаржаться на головні болі після його вживання. Не звертаючи на це увагу, не радячись з фахівцем, людина починає займатися самолікуванням, що призводить найчастіше до погіршення стану.
Після вживання пива виникає пивний хміль, який з’являється через вміст в напої етанолу – хімічного елемента, що негативно впливає і провокує виникнення болю в голові. Оскільки всі органи в організмі взаємопов’язані, то болі в одній області можуть перейти в іншу.
Пиво є одним з найнебезпечніших напоїв. Воно починає діяти непомітно, збільшуючи при регулярному вживанні свій ефект, провокуючи розвиток патологічних процесів. Як воно впливає на людину, а також як уникнути важких наслідків після його вживання?
Як поліпшити стан
Щоб швидше відновитися, слід провести детоксикацію організму від продуктів розпаду етанолу. Фахівці вважають основними причинами похмільної мігрені порушення роботи вегетативної системи і зневоднення. В результаті страждає мозок, який подає організму больові сигнали через нестачу поживних речовин і кисню.
Як найбільш часто болить голова при похміллі.
Інструкція до дії
Найпростішим виходом з такої ситуації є прийом спеціального засобу, розробленого для зняття симптомів похмілля: Похмелін, Алька-Зельтцер, АлкаПрім та інші. Також допомагають поліпшити самопочуття наступні заходи:
- Ухвалення контрастного душу.
- Аскорбінова кислота (вона допомагає розщеплювати формальдегід, який є головним провокатором мігрені).
- Сорбенти (Смекта, Ентеросгель або звичайне активоване вугілля). Ці речовини видаляють токсини, які в надмірній кількості накопичуються в організмі під час похмілля.
- Збільшене споживання цитрусових. Лимонна кислота, яка в них міститься, сприяє виведенню отруйних метаболітів з кишечника.
- Відмінним помічником у боротьбі з пивною головним болем є міцний і тривалий сон.
- Прийом мінеральної води, в складі якої збільшена кількість солі, допомагає впоратися з синдромом зневоднення.
Помічено, що далеко не у всіх настає важке похмілля від пива. Це здебільшого залежить від спадкової схильності людини. Для деяких людей сильне похмілля розвивається навіть від невеликої кількості пінного, тоді як інші спокійно переносять рясне вживання.
Лікарі настійно рекомендують відмовитися від споживання пива особам, які страждають гіпертонією. Їм краще зупинити вибір на хорошому сухому червоному вині.
Корисні рецепти
В народі існує безліч рецептів, які допомагають боротися з синдромом пивного похмілля. Але, перш ніж їх втілювати в життя, слід пам’ятати, що ці ліки не варто використовувати при виразці шлунка, серцево-судинних патологіях і гастриті.
Найпростіший і найдієвіший рецепт виглядає наступним чином:
- Змішати жовток і сік лимона з томатним соусом (гострим), сіллю і перцем (можна взяти червоний або чорний).
- Отриману суміш розмішати і додати коньяку (50 мл).
Після прийому такого зілля похмільний синдром відступає дуже швидко, але слід пам’ятати, що цей рецепт можна використовувати при захворюваннях шлунка і підвищеному артеріальному тиску.
Як запобігти похміллю
Щоб уникнути важкого стану, перед застіллям потрібно слідувати таким радам:
- перш ніж починати пити, рекомендується з’їсти шматок м’яса (краще свинини). Якщо його немає, можна зробити бутерброд з товстим шаром вершкового масла. Сформована жирова плівка буде перешкоджати засвоєнню алкоголю;
- не варто забувати про почуття міри. Якщо перепити темного або світлого пива, голова на ранок буде боліти в будь-якому випадку;
- пити напій потрібно повільно, тоді рідина засвоюється по-іншому, що позитивно позначається на функціонуванні печінки;
- до пива важливо підібрати відповідну закуску. Чіпси і сухарики є не найбільш відповідним доповненням, оскільки через надмірну кількість солі тільки підсилюють бажання пити.
Підсумуємо
Не дарма багато хто говорить, що пивне похмілля – справа надзвичайно тонка і делікатна. Це стан, після якого дуже складно часом відновитися і привести себе в абсолютно здоровий стан. Слід пам’ятати, що терапія при повному похміллі повинна проходити грамотно і з залученням усіх необхідних засобів (як медикаментозних, так і народної медицини).
Тільки комплексні кроки допоможуть у швидкі терміни зупинити найсильнішу мігрень, відновити втрачене здоров’я і повернути себе в бадьорий стан. При цьому зовсім не обов’язково використовувати будь-які дорогі й рідкісні засоби. Слід просто дотримуватися певних правил і, головне – ніколи не перевищувати встановлену дозу пінного.
Що буває після пива?
Які відчуття нормальні після пива, як повинен вести себе людина, щоб не страждати від наслідків непомірності в питті? Чи не часто ми забуваємо, що пиво – це напій, що містить алкоголь, нехай і в невеликій дозі.
Чому болить голова після пива? Це питання можна поширити на всі напої, що містять алкоголь. Медики давно знайшли відповідь і зробили докладні описи процесів, що відбуваються після попадання в кров продуктів бродіння і перегонки. Відчуття людини, його стан – все це багато в чому індивідуально, залежить від зовнішніх умов, навіть від того, наскільки ви втомилися на роботі перед вечіркою. Але є деякі загальні моменти, типові для фізіологічної реакції людини на алкоголь.
Голова болить після алкогольного отруєння – причому, вважати отруєнням можна практично будь-яку дозу, яка викликала негативну реакцію організму. Після потрапляння в шлунок алкоголь, тобто спирти, розкладаються на кілька компонентів, два з яких отруйні. Це формальдегід і мурашина кислота. Потрапляючи в кров, формальдегід порушує мозковий кровообіг. Голова болить після пива тому, що в організмі настає зневоднення, мозкові оболонки розтягуються, на це реагують нервові закінчення. А формальдегід у крові викликає порушення тиску і спазми судин мозку.
Після пива болить голова? – як цьому запобігти
Як уникнути наслідків пивної вечірки? Для цього досить дотримуватися найпростіших правил:
не варто пити більше, ніж готовий прийняти організм – легкого запаморочення досить як сигналу про необхідність зупинки
наступ сп’яніння і неприємні наслідки запобігає заздалегідь з’їдена їжа – якщо перед прийомом алкоголю з’їсти шматочок жирного м’яса або сиру, закриється клапан між шлунком і кишечником. В результаті, алкоголь затримається в шлунку і не буде швидко потрапляти в кров, викликаючи швидке отруєння
алкоголь потрібно закушувати! – їжа знижує швидкість його всмоктування
не варто пити різні алкогольні напої, особливо різного походження та міцності – градус більше тільки збільшує ризик майбутнього отруєння
для того, щоб зняти головний біль та інші неприємні симптоми, слід прийняти теплу ванну, поїсти гарячої їжі, прийняти дозу вітамінів. Лимонна кислота і вітамін С швидко руйнують формальдегід у крові, і отруєння починає проходити