Чому трясе все тіло і як позбутися від тремору

При треморі відбувається гіперкінез. Хворий страждає від неконтрольованих ритмічних коливальних рухів. Їх сила може бути абсолютно різною. М’язи можуть лише злегка тремтіти або скорочуватися настільки сильно, що людина не може потрапити ложкою в рот. Тремор може зачіпати кінцівки, голову, груди або все тіло. М’язи при цьому сильно і циклічно напружуються, а потім розслабляються. Хворий не контролює процес. Це болісний і тривалий стан. Нерідко такі хворі постійно відчувають розчарування в житті, страх, тривогу.

Ми розповімо, чому так відбувається, як боротися з тремтінням, які захворювання та проблеми його викликають.

Загальні відомості

Це розлад відноситься до одних з найпоширеніших. Часто від тремору страждають члени однієї сім’ї. Він може бути відносно легким або дуже важким, злоякісним. М’язи можуть скорочуватися досить різко. Приєднуються серцебиття, пітливість, біль у м’язах, слабкість і т.д.

Від тремору страждають не тільки дорослі. Діти також іноді стикаються з подібним явищем, але таке трапляється набагато рідше. Трапляється і внутрішньоутробний тремор. Найчастіше тремор у дітей пов’язаний зі спадковою схильністю або травмою, включаючи родову. Батькам важливо побачити патологію, як тільки вона з’явилася. Тоді лікування принесе максимальний ефект.

чоловік

Тремор може з’явитися раптово, але захворювання, яке його спровокувало, розвивається досить довго. Група ризику – люди у віці. Серед них – найвищий відсоток хворих. У літніх людей досить сильно прогресують дегенеративні процеси мозку. Перший симптом – легке тремтіння при напрузі, зміні пози. Саме люди похилого віку найчастіше страждають від синдрому Паркінсона. У них спостерігається зниження розумової діяльності, мимовільне тремтіння кінцівок та обличчя. Згодом тремтіння посилюється і досягає свого піку. Дегенеративні процеси можуть розвиватися стрімко. Змінюється структура тканин мозку. Може приєднатися тахікардія.

Тремтіння – стародавній засіб комунікації

Серед психологів існує думка, що тремтіння – це давній адаптивний механізм.

Уявіть собі клан древніх людей. Щоб вижити у суворих умовах, їм потрібно триматися разом. Адже поодинці мало шансів побудувати надійне укриття, роздобути собі прожиток і відігнати великих хижаків. Для того щоб група людей могла триматися разом, потрібно стримувати збудження та агресію. Потрібні чіткі сигнали, за якими буде зрозуміло, що відбувається з членом спільноти.

Наприклад, двоє чоловіків стали один навпроти одного, і кожен бажає стати лідером. Те, що у них від хвилювання трясуться руки, інформує всіх навколо, що чоловіки вкрай збуджені, вони ледве стримуються, і їхня енергія ось-ось готова виплеснутися. Це сигнал для інших: «Відійдіть подалі!»

Тремор на нервовому грунті

Кожен чоловік подумки оцінює свої сили та сили суперника. Один з них відчуває, що він сильніший. Від цього він сприймає своє тремтіння як готову проявитися агресію, він лякає суперника своїм риком, він готується битися. Інший чоловік не впевнений у перемозі, тому він сприймає своє тремтіння як прояв страху, він вважатиме за краще не вплутуватися в бійку і відійде. Завдяки тремтінню вдавалося уникати прямих зіткнень і кровопролиття.

Подібні тілесні сигнали є і у тварин, наприклад, у котів в стресових ситуаціях смикається хвіст.

Причини

Тремор тіла або окремих його частин до кінця не вивчений. До сих пір повністю не визначені всі структури, які беруть участь у появі тремтіння м’язів. Відомо, що запускає цей процес нервова система. Особливо часто в нього включаються ті відділи, які контролюють тонус м’язів і рухи. В першу чергу, це мозочок. Таку патологію часто супроводжує запаморочення, адже порушується координація. Іноді стан погіршується при швидкій їзді. Це пов’язано з дисфункцією вестибулярного апарату.

Рідко тремор виступає як самостійне захворювання. Він супроводжує неврологічні недуги. Причини можуть бути різні. Якщо почали труситися руки, ноги, голова, тіло, з’явилося хвилювання, страх, м’язовий гіпертонус, підвищується температура, з’являється нудота, потрібно розбиратися в причині. Тремтіння підсилюється при навантаженні, напрузі, зміні пози? Цим повинен займатися досвідчений невролог.

Іноді тремор – це спадкова особливість (есенціальний вид). Подібний недуг може спостерігатися у немовлят і навіть новонароджених. Дитину потрібно ретельно обстежити. В інших випадках це може бути результатом ряду захворювань, станів (пухлини, черепно-мозкова травма, абсцеси мозку, крововиливи, патології нервів).

Найпоширеніші причини патології:

  • перенапруження (як фізичне, так і емоційне);
  • черепно-мозкова травма;
  • хвороба Паркінсона;
  • тиреотоксикоз (надлишок гормонів, які виробляє щитовидна залоза);
  • розсіяний склероз;
  • печінкова або ниркова недостатність;
  • застосування окремих медикаментів.

Тремор всередині тіла ділять на:

  • інтенційний;
  • постуральний;
  • змішаний;
  • статичний.

Статичний тремор спостерігається у хворих паркінсонізмом, при печінково-мозковій дистрофії, отруєннях (ртуттю), есенціальному треморі.

Постуральний тремор може викликати отруєння (алкоголь, літій), паркінсонізм, тиреотоксикоз. При алкогольному отруєнні вранці хворого часто мучить тремтіння в кінцівках, з’являється холодний піт.

Внутрішній тремор тіла може бути при тривозі, втомленості. Організм при цьому відчуває підвищену напругу, його сили швидко занепадають. Людина може виглядати здоровою, але відчуває серйозний дискомфорт. Тремор може переходити також на горло, голосові зв’язки.

пальці

Іноді такий стан провокує важко протікаюча вагітність, регулярний токсикоз. Організм зневоднюється, його сили вичерпуються. При цьому відбуваються ще й скачки гормонів. Жінка відчуває занепокоєння, постійну втому, слабкість, зміни тиску. Вона може несвідомо занурюватися в депресію. Особливо часто такий стан спостерігається в першому триместрі. Потім цей короткочасний дискомфорт благополучно проходить, організм звикає до нового статусу.

Тремор може викликати також гормональний стрибок, наприклад, під час менструації, ПМС.

Інтенційний тремор буває при патології мозочка. Його може супроводжувати головний біль, несподіване падіння. Цей стан відрізняється постійністю. Воно потребує допомоги хірурга.

Така розпливчастість у визначенні причин і видів тремору пов’язана з тим, що механізм процесу знаходиться на стадії вивчення.

Чому трясуться руки при хвилюванні?

  1. Зверніться до психолога або психотерапевта

Психотерапія – найнадійніший спосіб впоратися з тремтінням, спричиненим хвилюванням. Психотерапія може зажадати певних витрат часу та грошей, але ефект від неї стабільний.

  1. Зверніться до психіатра

Психотерапія не дає моментального результату. Тому, якщо вам потрібно швидко впоратися з тремором, слід звернутися до психіатра для отримання медикаментозних препаратів. При прийомі ліків тремор рук під час хвилювання зменшується або зникає, але тільки на час дії препаратів.

  1. Зверніться до невролога

Якщо ви не впевнені в чисто психологічній природі тремтіння, слід записатися на прийом до невролога для виключення інших причин тремору рук при хвилюванні.

  1. Підберіть відповідні методи самодопомоги

Про методи самодопомоги ви можете прочитати в кінці статті.

  1. стримування

Тіло людини певним чином реагує на стресові події. Спочатку головний мозок та залози виробляють гормони стресу. Гормони готують людину до активних фізичних дій, а для цього частіше пульсує серце, м’язи приходять у тонус, підвищується тиск, збільшується частота дихання. Це так звана реакція «Бий або біжи», яка раніше допомагала первісній людині бути сильнішою, швидшою і вправнішою, а, отже, допомагала вижити.

Якщо людина при викиді гормонів змушений залишатися нерухомим, всередині нього зростає напруга. Саме це внутрішнє напруження проявляється у вигляді тремтіння. Придушення забирає колосальну кількість енергії. Стримування тремтіння призводить до посилення напруги, а значить – збільшує тремор.

Тремтіння сильніше проявляється у тих людей, чий організм яскравіше реагує на стрес. І ще у тих, хто не звик бути емоційним, а прагне бути стриманим і раціональним.

  1. фокусування

Виявляється, є таке правило: якщо ви фокусуєте свою увагу на якій-небудь частині тіла, це призводить до змін в її роботі. Можете самостійно провести такий експеримент.

Підіть у тихе спокійне місце. Зручно сядьте. Направте свій внутрішній погляд на великий палець лівої ноги. Відчуйте, як великий палець торкається до вказівного, як він стосується статі. Якщо ви у взутті, то відчуйте її пальцем. Прислухайтеся до відчуттів в пальці – тепло йому або холодно, розслаблений він або напружений, чи зручно йому у взутті.

Фокусування на відчуттях в руках, на думках про тремтіння призводить до посилення тремору. Тому в стресових ситуаціях переводьте свою увагу на інші речі.

  1. Страх зробити погане враження

При страху не сподобатися людина відчуває себе як нібито маленькою дитиною. Здається, що тільки навколишні знають, що добре, а що погано. Нібито навколо знаходяться суцільні судді і прокурори. Насправді найжорсткіший обвинувач знаходиться всередині. Як показує практика, люди думають тільки про себе і рідко помічають інших.

У психотерапії можна зробити голос внутрішнього критика тихіше.

  1. Замкнуте коло

Думка про те, що інші люди помітять тремтіння, призводить до її посилення. Утворюється замкнуте коло, при якому ця думка викликає страх зробити погане враження, а той призводить до викиду гормонів стресу. Гормони запускають тілесну реакцію на стрес. При стримуванні реакції «Бий або біжи» з’являється тремтіння.

  1. Хибне «Я»

Як правило, тремтіння властива тим людям, чиї батьки і вихователі домагалися ідеального слухняності (повного стримування природних реакцій) найрізноманітнішими способами. Одних лаяли в дитинстві, інших лупили, треті засуджували або обливали презирством, четвертим у якості покарання переставали говорити.

Особливо сильне тремтіння властива людям з бурхливим темпераментом, коли вони ховають свою силу і активність. Їх невгамовна енергія виривається назовні тремтінням.

Психотерапія допомагає виявити і знешкодити психологічні механізми тремтіння.

Класифікація

Тремор у кожного окремого хворого має різну інтенсивність, швидкість, характер рухів. Він може зачіпати голову, кінцівки, мову. Тремтіння різке або порівняно плавне. У хворого може порушитися засипання, сон стає поверхневим, надзвичайно неспокійним, чуйним.

За умовами появи виділяють тремор:

  • Статичний. З’являється в тій частині тіла, яка знаходиться в спокої.
  • Динамічний. Виникає при м’язовій активності.
  • Постуральний. Спостерігається в момент, коли людина намагається зберегти позу, підтримати своє положення в просторі.
  • Змішаний. Турбує і при русі, і в спокої.

Якщо враховувати причини тремору, виділяють такі види:

  • істеричний;
  • старечий;
  • ртутний;
  • емоційний;
  • тиреотоксичний;
  • алкогольний;
  • через поразки мозочка;
  • при паркінсонізмі;
  • есенціальний.

Як зняти тремор після запою в домашніх умовах

Звичайно, краще все-таки відвідати медичного фахівця і пройти призначені обстеження на виявлення можливих патологій. До речі, це настійно радять зробити медики, якщо тремтіння триває і після зникнення абстиненції, тобто більше 2-3 днів.

Тремор на тлі ознобу

Якщо сильне тремтіння кінцівок виникає на базі лихоманки, це свідчить, що в крові у великій кількості утворились кріоглобуліни. Дане з’єднання призводить до повної інтоксикації організму.

Їх надмірна кількість призводить до розвитку найсильніших м’язових і суглобових болів, судомного стану і проблем з дихальною функцією. Тоді основною метою терапії стає повна детоксикація організму, яку краще провести в стаціонарних умовах.

Тремор на тлі нестачі дофаміну

Якщо тремтіння рук проявляє масштабний характер, дуже сильно і яскраво виражений, можна говорити про недостатню кількість в організмі гормону дофаміну. В даному випадку медики виправляють положення шляхом призначення курсу антидепресантів.

У домашніх умовах цю прогалину успішно заповнюється вживанням хорошого натурального шоколаду або какао. Ці продукти відмінно поповнюють запаси дофаміну і підвищують його рівень.

Тремор на тлі ацидозу

Коли людський організм піддається отруєнню продуктами розпаду етанолу, то в організмі потерпілого у великій кількості продукується оцтова кислота. Ця речовина стає одним із спиртових метаболітів.

Перевантажена печінка не в змозі впоратися з величезним навантаженням і не здатна своєчасно очистити організм від даного з’єднання. Підсумком надмірного скупчення оцтової кислоти є ацидоз.

Запідозрити у себе наявність ацидозу можна за такими ознаками (крім тремору):

  • подташнивание;
  • сильна слабкість;
  • рижна пітливість;
  • напівнепритомність.

Щоб купірувати згубний вплив оцтової кислоти, медики рекомендують приймати в збільшеному обсязі мінеральну воду або содовий розчин. Для цього потрібно в чистій воді (1,5 л) розмішати чайну ложечку соди. Допомагають відновити самопочуття, а також знизити ознаки ацидозу і використання таких засобів:

  • аспаркам;
  • фуросемід;
  • настої лікарських трав, особливо польового хвоща;
  • вітамінізований комплекс зі збільшеним вмістом вітамінів С і групи В.

легкий тремор

Якщо тремор верхніх кінцівок відбувається після невеликої пиятики, а симптоматика абстиненції не так сильно виражена, то допомогти можна шляхом використання звичайних препаратів, що застосовуються при купуванні похмілля. Ось тактика:

  1. Пити більше рідини, щоб збільшити процес виведення метаболітів етанолу через сечовипускальну систему. У цьому плані відмінно допоможуть настої трав, вживання ягід і фруктів, які володіють сечогінним ефектом. Але не варто забувати про чисту воду і домашні морси, компоти і соки.
  2. Слід спровокувати блювоту, щоб прибрати зі шлунка залишки алкоголю.
  3. Після очищення шлунка бажано прийняти якийсь сорбент. Необхідно також очистити ШКТ, де скупчуються метаболіти етанолу.
  4. Щоб відновити порушений електролітичний баланс, медики також призначають прийом Анальгіну або Аспаркаму.

Крім неприємного тремтіння, похмілля викликає відчуття неспокою і високого ступеня тривожності. У цьому разі медики радять використовувати різні заспокійливі:

  • анальгін;
  • валеріану;
  • готові антипохмільні препарати;
  • седативні заспокійливі.

Слід згадати і про печінку, на яку лягає весь непомірний тягар по розщепленню спиртного і виведенню його метаболітів. Медики призначають пацієнтам прийом таких засобів, що підтримують роботу органу, як Карсил або Ессенціале.

Допомогти печінці можна і за допомогою включення до складу раціону деяких продуктів харчування. Добре справляються зі своїм завданням курячі яйця, молочні та сирні вироби, курага.

Тремор рук при хронічному алкоголізмі

Якщо сильно трясе після п’янки, що робити, особливо при наявності у людини алкозалежності? Позбавлятися від головного винуватця синдрому – тобто, від алкоголізму. При цій патології спостерігається сильне тремтіння не тільки рук, а й інших м’язів тіла, мови і обличчя.

Іноді неприємний синдром проходить після вживання чергової дози оковитої. Тому деякі залежні, замість того щоб зайнятися своїм здоров’ям, просто знімають неприємний симптом черговою пляшкою горілки.

Симптоми, прояв

Фізіологічний тремор. Може спостерігатися практично у будь-якої людини. Це швидке тремтіння повік, кистей рук, голови. Видимі симптоми спостерігаються при активності м’язів, охолодженні, напрузі, сильному збудженні, перевтомі. Таке тремтіння можна легко вилікувати. Іноді досить усунути джерело стресу, добре виспатися, налагодити раціональне харчування.

вправа

Лікарський. Його провокують деякі медикаменти. До них відносять еуфілін, кофеїн, літієві препарати, глюкокортикостероїди, антидепресанти, нейролептики.

Алкогольний проявляється в характерному тремтінні рук, пальців, мови, м’язів обличчя. У чоловіків подібні прояви трапляються частіше, ніж у жінок.

Старечий проявляється в змішуванні тремтіння рук, голови, нижньої щелепи. При цьому рухи людини сильно порушуються.

Ртутний пов’язаний з ртутним отруєнням. Він спостерігається в стані спокою, посилюється при русі. Напад починається з особи, потім переходить на кінцівки.

Істеричний виникає при істерії і характеризується наявністю ритму, амплітуди. Він може бути у вигляді нападів або спостерігатися постійно. Якщо людина відчуває потужний психологічний вплив, тремтіння посилюється.

Якщо уражається мозочок, спостерігається інтенційне тремтіння. Це ритмічне коливання кінцівок в той момент, коли людина наближає їх до якоїсь мети. Дуже показово, коли при спробі торкнутися кінчика носа у людини починають тремтіти руки. Таке явище може посилюватися, якщо він тримає щось важке.

Есенціальний вид тремору з’являється в моменти, коли людина виконує певні дії або просто намагається зберегти положення, позу. Тремтіння може бути симетричним, двостороннім, або асиметричним. Нерідко воно зачіпає ще й голову, щелепу, ноги, голосові зв’язки. При цьому інтелект зберігається. Часто цей вид передається у спадок.

руки

Тремтіння може бути постійним (при хворобі Паркінсона) або епізодичним (супроводжує сильне хвилювання, нервове виснаження, фізичні перевантаження, безсоння).

Тремтіння буває дрібним або розмашистим. В останньому випадку хворий навіть не здатний потрапити в рот ложкою. Його стан іноді доходить до непритомного.

опис

Тремор – це рухи різних частин тіла за типом тремтіння, що виникають незалежно від волі людини. У переважній більшості випадків хворого турбують коливання верхніх кінцівок, а також ніг, шиї або всього тіла. Тремор виявляють як самостійну хворобу, так і у вигляді прояви іншого захворювання.

Через різницю проявів у клінічній картині захворювання виділяють тремор спокою і руху. Тремор спокою виникає в м’язах кінцівок і тулуба, які в даний момент не виконують роботи. Тремор руху з’являється під час здійснення цілеспрямованих рухів. Тремор руху, в свою чергу, буває наступних видів:

  • Постуральний. З’являється при спробах підтримати певну позу. Найчастіше проявляється тремтінням витягнутих рук в положенні стоячи.
  • Інтенційний. Такий тип тремору з’являється при здійсненні руху з певною метою – взяти кружку, почистити зуби, поставити підпис. Характерно посилення тремору у міру просування до поставленої задачі і особливо після завершення руху.
  • Кінетичний. З’являється лише в кінці цілеспрямованого руху.

Тремор не завжди є патологічним, тобто свідчить про наявність якогось захворювання. Окремо виділяють фізіологічний тремор – коливальні рухи різних частин тіла при впливі будь-яких зовнішніх факторів. Такими факторами можуть бути: підвищення температури тіла, надмірне споживання кави, стомлення, куріння, прийом деяких лікарських речовин, переохолодження, фізичне навантаження, синдром відміни алкоголю, тривожні і панічні стани, отруєння різними отрутохімікатами, гіпоглікемія і тиреотоксикоз.

Такий тип тремору можна виявити, якщо вдасться відвернути увагу хворого. Зазвичай, достатньо попросити його виконати який-небудь тест, щоб тремор став значно слабшим або зовсім зник.

Виявляється фізіологічний тремор за типом інтенційного або постурального тремтіння.

Фізіологічний тремор проходить через короткий проміжок часу після того, як провокуючий фактор був усунутий. В окремих випадках може знадобитися заміна лікарських засобів, які приймає пацієнт, коригування гормонального фону, робота з психотерапевтом.

Як симптом, тремор буває при різних неврологічних захворюваннях. До них відносяться: хвороба Паркінсона, розсіяний склероз, інсульт, пухлини головного мозку, менінгіт, периферична невропатія. Для зниження проявів тремору в цьому випадку буде потрібно лікування основної хвороби. Таке захворювання обміну, як хвороба Вільсона-Коновалова (порушення обміну міді в організмі), також супроводжуватиметься тремором. У похилому і старечому віці основною причиною тремору є хвороба Паркінсона.

Тремор також існує у вигляді самостійного захворювання. Такий стан називається есенціальним тремором. Виявляється, в основному, у вигляді інтенційного і постурального тремору. Есенціальний тремор має виявлену генетичну схильність до розвитку і не пов’язаний з будь-якими зовнішніми факторами. Виявляється у вигляді коливань пальців і кистей рук, особливо при здійсненні ними цілеспрямованих рухів. У пізніх стадіях захворювання поряд з тремтінням верхніх кінцівок можна спостерігати характерні рухи головою – кивання або повороти голови в бік (симптом «так-так» і «ні-ні»). Найчастіше есенціальний тремор має сприятливий прогноз, при ньому рідко спостерігається порушення пам’яті, мислення та орієнтування в просторі і часі.

Найпоширеніші види

Найчастіше зустрічається:

  • Тремор рук. Можуть тремтіти лише пальці або вся кисть. Все залежить від того, наскільки вражена ЦНС. У важких випадках залучається передпліччя, рідко – область плеча.
  • Тремор ніг. Спочатку тремтіння спостерігається, якщо немає опори під ногою. У міру прогресування захворювання з’являється видима тремтіння в щиколотці. Вона піднімається до коліна. У важких випадках тремтіння настільки сильне, що людині стає важко пересуватися.
  • Тремор голови. Спочатку сіпаються повіки, губи. Потім приєднується підборіддя, голова. Хворий може качати головою вгору-вниз, вліво-вправо або зовсім амплітуда зачіпає всі площини.
  • Тремор тіла. Поступово втягується все тіло. Може приєднуватися грудний відділ, живіт, з’являється тремтіння в грудині. Через це болять м’язи, може розвиватися міжреберна невралгія, з’являється невроз. Коли приєднується грудна клітка, це явний симптом того, що стан хворого погіршується. З’являється задишка, озноб, виступає піт. Внутрішні органи відчувають постійну напругу. Організм знаходиться в тонусі. У нічний час не приходить полегшення, таким хворим важко заснути. Щоночі вони чекають з тривогою.

Чому з’являється тремор і трясучка з похмілля і після запою

Озноб після запою характеризується такими основними ознаками:

  • значна амплітуда коливань;
  • порушення м’язового тонусу;
  • після прийому спиртного тремтіння повністю йде;
  • при фізичних навантаженнях стан погіршується.

Тремор поширюється не тільки на руки, пізні стадії характеризуються появою сильної тремтіння в ногах, голови, мови та століття. Основними причинами, чому сильно трясе з похмілля, є:

  • поява і наслідки абстинентного синдрому;
  • хронічний алкоголізм;
  • розвиток інтоксикації внаслідок прийому спиртного (отруєння може настати не тільки при постійному прийомі високоградусних напоїв, але і при разовому).

Як прибрати тремор рук після запою

Тремор поширюється не тільки на руки, пізні стадії характеризуються проявом в ногах, голові, мові та століттях.

Механізм цього стану полягає в пошкодженні нервових клітин і порушення передачі імпульсів під впливом токсинів. Гальмівні механізми нервової системи блокуються, тремор рук може спостерігатися більше двох днів в особливо важких випадках, іноді він супроводжується тремтінням голосових зв’язків, порушенням ходи.

У хронічних алкоголіків не рідкістю є розвиток атаксії, тобто порушення загальної координації.

дії

Якщо людину трясе, це можна навіть візуально помітити. У таких випадках, що робити, повинен вирішувати лікар. Самостійно можна впоратися лише, якщо мова йде про фізіологічному вигляді тремору. Він трапляється при перенапруженні, зайвому хвилюванні, втомі, впливі стресових ситуацій.

Коли з’являється тремор, причини і лікування будуть взаємопов’язані. Якщо виникло тремтіння, обов’язково потрібно повідомити лікарю. Може знадобитися всебічна діагностика. Завдання лікаря – з’ясувати, з яким конкретним видом він має справу, чому він з’явився. Частіше за все потрібно виявити основне захворювання, яке й викликало появу тремтіння. Це компетенція невролога.

Потім вибудовується схема лікування. Важливо усунути не тільки саме тремтіння, а й боротися з його причиною. Правильна діагностика і грамотна терапія нерідко допомагають істотно поліпшити якість життя.

МРТ

Ускладнення тремору

Основним ускладненням цієї патології є різке зниження соціалізації пацієнтів. Людина часто позбавляється улюбленої роботи, звужується коло спілкування. У більшості випадків при емоційній напрузі тремор посилюється, тому пацієнти уникають нових знайомств, стають замкнутими.

Не варто забувати, що багато захворювань (хвороба Паркінсона, мозочкові атаксії, гепатолентикулярна дегенерація), симптомом яких є тремор, в результаті призводять до інвалідності.

Для того щоб уникнути ускладнень, необхідно комплексне лікування із застосуванням не тільки медикаментозної терапії, а й фізіотерапії, психотерапії.

Діагностика

Тремтіння в м’язах може з’явитися в будь-якому віці. Важливо поставити точний діагноз. Для цього застосовуються інструментальні методи. Вони дозволяють точно встановити причину недуги. Зараз найчастіше використовують такі методи:

  1. «Рапід». Проводиться високочастотна кінозйомка. Потім отримані кадри розглядаються уповільнено.
  2. Тремографія. Коливання реєструються відповідними площинами.
  3. Електроміографія. Досліджуються м’язи.
  4. Темнова фотографія. На кінцівках закріплюються світяться компоненти. Потім в темряві фотографують, як відбувається коливання на проблемній ділянці.
  5. КТ, МРТ.
  6. Біохімія крові.

Також важливий повноцінний візуальний огляд, неврологічне тестування. При зборі анамнезу невролог уточнить, чи не було в родині випадків тремору, коли він з’явився у пацієнта, чи не було ЧМТ або отруєнь тощо.

Характеристика тремору при алкогольному отруєнні

Тремор при алкоголізмі має певну специфіку. Відомо, що руки можуть тремтіти після інтенсивних фізичних навантажень, тривалого напруження, втоми, переохолодження. Деякі захворювання також супроводжуються тремтінням кінцівок, наприклад, розсіяний склероз, хвороба Паркінсона, ниркова недостатність, мікроінсульт.

Алкогольний тремор має відмінні риси:

  • Повторне вживання алкоголю полегшує тремтливий синдром;
  • Тремор виникає на тлі нормального м’язового тонусу;
  • Сильні посмикування з великою амплітудою зберігаються в спокійному стані;
  • Присутні додаткові симптоми алкоголізму.

Сильна тряска може турбувати алкоголіка протягом декількох тижнів поспіль. Ситуація ускладнюється ще й тим, що людина не робить перерви і не дає своєму організму позбутися від токсинів алкоголю. При тривалому отруєнні формується порушення нейронних взаємозв’язків в шийному відділі хребта. В результаті страждає активність верхніх кінцівок, що ускладнює перебіг хвороби і лікування тремору.

Лікування

Лікування тремору залежить від того, з якою формою зіткнувся пацієнт, наскільки сильно вона виявляється. Якщо це легка ступінь, досить призначити розслаблюючі медикаменти або методи. Стресові ситуації негативно впливають на організм. Вони викликають слабкість, тремор, психосоматичні розлади, може з’явитися безсоння. Стреси потрібно виключити. Нерідко призначають розслаблюючі ванни з додаванням трав, ефірних масел, дихальну гімнастику, йогу.

ліки

Якщо прості методи не допомагають, призначаються седативні ліки. Вони можуть бути як натуральними, так і синтетичними. Вкрай важливо встановити, чи не має тремтіння злоякісну природу. Якщо причиною хвороби стала пухлина, її негайно потрібно лікувати. Терапія повинна бути комплексною і цілеспрямованою.

Буває, що пацієнт тривалий час не підозрює про те, що у нього зростає злоякісна пухлина. Багато просто ігнорують перші сигнали організму. І це їх фатальна помилка. Лише коли дійсно починає трясти, людина звертається до лікаря.

Якщо пацієнт страждає від сильного тремору, який практично не знімається седативними препаратами, підключають сильнодіючі ліки. Це, найчастіше, бета-адреноблокатори. Вони блокують деякі нервові імпульси і перешкоджають патологично активній вібрації.

При лікуванні важливо позбутися першопричини.

Лікар повинен індивідуально підбирати дозу сильнодіючих ліків. Іноді вкрай мала доза може принести суттєве полегшення. Амплітуда тремтіння помітно зменшується, клінічні прояви при системному лікуванні швидко проходять.

При терапії тремору есенціального типу призначають антагоністи β-блокатори, примідон, бензодіазепіни. Ці препарати можуть викликати толерантність, тому невропатологи намагаються призначати їх строго за показаннями, коли тремтить не тільки голова, кінцівки, але і тулуб.

Також можуть призначати препарати, які допоможуть заснути, усунуть безсоння.

А ось якщо причиною тремтіння стали патологічні зміни в мозочку, ліки практично не допомагають, стан погіршується. Іноді трохи полегшує стан примидон, клоназепам.

При важкому мозжечковому треморі застосовують хірургічні методи: стимуляцію таламуса, таламотомію. Ці способи дуже поширені в Європі, США. Вони довели свою ефективність.

Якщо причиною став розсіяний склероз, можуть призначити гормони.

При надмірному виробленні гормонів щитовидною залозою будуть потрібні медикаменти, які знижують їх кількість.

Пухлини і абсцеси видаляють хірургічно.

Якщо причина криється в проблемах з печінкою, нирками, може знадобитися пересадка, гемодіаліз.

У розвинених країнах застосовують метод глибокої стимуляції відділів мозку. Електроди імплантують прямо в мозок. Їх завдання – придушувати або стимулювати окремі зони, які призводять до появи тремтіння або порушення координації рухів. Цей метод потребує вдосконалення. Він може викликати непритомність, оніміння, набряк, відчуття тяжкості. Стимуляція показана при важкій формі епілепсії, хвороби Паркінсона.

Крім того, що потрібно лікувати основне захворювання, яке спровокувало тремтіння, слід знімати інтенсивність самого тремору. Пацієнти дуже переживають через таке стан. Вони відчувають незручність, страх, уникають людних місць, контакту з оточуючими. Вони відчувають, що стають тягарем для близьких, переживають почуття жалості до себе, образу. У них часто трапляється депресія, з’являються суїцидальні настрої. Важливо, щоб близькі люди підтримували пацієнта не тільки фізично, а й емоційно, створювали позитивний настрій. Необхідно зробити так, щоб людина хоч на деякий час забув про свою недугу.

проблема

Як лікувати тремор рук

Після постановки діагнозу лікар призначає медикаменти. Патологічний тремор лікують такими засобами:

  1. Інгібітори карбоангідрази (діакарб, Дорзоламід). Препарати усувають есенціальне ритмічне тремтіння, викликане патологіями нервової системи.
  2. Для зупинки нападу застосовують бензодіазепіни (Ксанакс, Алпразолам, Клоназепам). Є таблетки з коротким і тривалим ефектом.
  3. Протисудомні ліки. Найрезультативнішим вважається Примідон. Препарат допомагає позбутися від найменшого тремтіння. Він протипоказаний при есенціальному треморі, оскільки може викликати порушення координації.
  4. Бета-адреноблокатори (Анаприлин) скорочують амплітуду тремору, покращують загальний стан людини. Ефективні при лікуванні тремтіння, яке викликане сильним хвилюванням або прийомом деяких препаратів.

При з’ясуванні причин патології виключають есенціальний (сімейний) і алкогольний тремор. Щоб позбутися від тремтіння в таких випадках, застосовують різні методи:

  1. Сімейний тип. Він лікується симптоматичними засобами. Призначаються Анаприлин, вітамін В6, Клоназепам, внутрішньом’язові ін’єкції ботокса (рідко).
  2. Алкогольний тремор. Позбутися від проблеми допоможе відмова від спиртного. При важкій стадії захворювання призначається комплекс препаратів від алкоголізму.

Профілактика

Важкі форми тремору важко піддаються лікуванню, тому варто заздалегідь подбати про його профілактиці. Потрібно забути про шкідливі звички, не брати безконтрольно медичні препарати.

Оскільки тремор пов’язаний з нервовою системою, слід максимально тримати себе в руках, не нервувати. Нервова людина більш схильна до такої проблеми, ніж спокійна.

Спровокувати тремор може і нестача вітамінів. Потрібно стежити за тим, щоб харчування було повноцінним.

Народні методи мало чим допоможуть у боротьбі з тремором, хоча є приклади досить успішного позбавлення від захворювання, але найкраще з цим завданням впорається досвідчений лікар-невролог.

Як впоратися з тремтінням самостійно?

Найкраще для позбавлення від тремору рук при хвилюванні звернутися за психотерапією. Але, якщо ви поки не знаходите такої можливості, спробуйте піти наступним радам.

  1. Знизити загальну напругу

Щоб знизити загальну напругу підійдуть масаж, заняття йогою або пілатесом, прогулянки на свіжому повітрі і плавання. Вам слід висипатися, більше відпочивати та балувати себе.

Велика кількість кави, велика кількість роботи, перегляд «страшилок» і трилерів зазвичай збільшують напругу. Прагніть вирішити хронічні конфлікти і не беріть на себе підвищених зобов’язань.

Знизити загальну напругу можуть допомогти безрецептурні заспокійливі препарати.

  1. Освоїти методи релаксації

Ви можете навчитися дихальної техніки: діафрагмальному диханню, диханню для розслаблення.

Освойте техніку прогресивної м’язової релаксації.

Практикуйте методику аутогенного тренування.

Навчіться методикам візуалізації та медитації.

  1. Випалити адреналін

Тремтіння виникає тоді, коли викидаються гормони стресу. Вони потрібні для того, щоб людина отримала багато енергії – міг швидко бігати, сильніше битися. Ви можете «виробити» адреналін, походивши швидким кроком, піднявшись по сходах, присідаючи.

Або можна перетерпіти, дочекатися закінчення дії гормонів. Якщо не накручувати себе страхами, то адреналін виробляється за 2-3 хвилини.

  1. Гаряча вода

Щоб вгамувати тремтіння, потримайте руки в помірно гарячій воді 2-3 хвилини.

  1. Вправи для рук

Вправа для рук знижує напругу в них. Робиться воно в 4 етапи. Дуже сильно, до предсудорожного стану, стисніть руки в кулак на 5 секунд. Зніміть напругу і поспостерігайте, як змінюється відчуття в руках, як вони розслабляються. Потім до межі розчепірте пальці на 5 секунд. Потім зніміть напругу і знову поспостерігайте, як змінюються відчуття. Виконайте цей цикл від трьох до п’яти разів.

  1. Вправа «Парасолька»

Ця вправа допомагає зберігати спокій, коли ви опиняєтеся в центрі уваги, наприклад, при публічних виступах.

Уявіть, що в руках ви тримаєте величезний парасольку. Цей парасолька накриває всіх присутніх. Впевнено і міцно тримайте цю парасольку під час всього виступу.

  1. Не надавати значення тремору

Якщо ви боїтеся, що люди помітять тремтіння – це її посилює. Тому дозвольте своїм рукам тремтіти. Насправді не у всіх випадках люди бачать, як у вас тремтять руки, навіть якщо тряска здається вам очевидною. Згадайте! Люди зазвичай зайняті собою. І примиріться з тим, що можуть побачити тремтіння.

  1. Посилити тремтіння

Постарайтеся викликати тремтіння в руках у присутності спостерігачів.

Для початку виберіть безпечних для себе людей, наприклад, друзів.

Скажіть їм: «Дивіться, як у мене тремтять руки!»

Послухайте, що вони дадуть відповідь.

Потім виконайте цю вправу з більш далекими вам людьми, наприклад, з колегами.

Послухайте їх.

Якщо методи самодопомоги не допомагають вам остаточно впоратися з тремором, зверніться до психолога за психотерапією.

Методи терапії

Лікування тремору передбачає позбавлення від алкогольної залежності. Лікування алкоголізму зазвичай проводиться в домашніх умовах з регулярним відвідуванням лікарів-фахівців. Мета терапії – повне утримання від вживання алкоголю. Ефективно лікувати алкоголізм, а також прибрати такі симптоми, як алкогольний тремор рук, порушення рухової координації, вестибулярні розлади, вдається у пацієнтів, які хочуть позбутися від залежності.

Крім наявності мотивації, ефективність терапії інтенційного тремору підвищують такі чинники, як підтримка близьких людей, відсутність супутніх патологій – психічних розладів, розсіяного склерозу, цукрового діабету, хвороби Паркінсона. Прибрати тряску рук з похмілля і такі симптоми, як при стані абстинентного синдрому, допоможуть методи і засоби:

  1. Детоксикація організму. Комплекс заходів, спрямованих на нейтралізацію і виведення з тканин продуктів метаболізму етанолу.
  2. Вітаміни групи B.
  3. Препарати для підтримки діяльності серця (Бета-адреноблокатори, Антагоністи кальцію, Колиндяни) – нормалізують показники артеріального тиску і серцевий ритм.
  4. Седативні, заспокійливі препарати, нейролептики (Бензодіазепіни, Галоперидол) – усувають ажитацію.
  5. Антиконвульсанти – для усунення судомних нападів.

На першому етапі детоксикації проводиться інфузійна терапія (внутрішньовенне введення в кровотік лікарських препаратів). Внутрішньовенне введення глюкози, плазмозамінних рідин (Реоглюман, Реомакродекс) і полііонних розчинів направлено на усунення інтоксикації і зневоднення, корекцію кислотно-лужного та водно-електролітного балансу.

Паралельно здійснюється контроль показників артеріального тиску, діурезу, рівня глюкози та інших характеристик крові. Для усунення інтоксикації застосовують розчин гемодез, який вводиться внутрішньовенно-крапельним шляхом. Бензодіазепіни – група препаратів (Лоразепам, Діазепам), які традиційно застосовуються для лікування абстинентного синдрому та алкогольного делірію.

Вони усувають стан тривожності, тремор і порушення з боку вегетативної нервової системи (підвищене потовиділення, посилене серцебиття). Комплексне лікування, що включає такий метод, як прийом препаратів, що пригнічують тягу до спиртного, допоможе швидко позбутися від алкогольної залежності і тремору рук.

Коли потрібна медична допомога

Домашні методи позбавлення від частого тремору рук не підходять у багатьох випадках. Варто звернутися до лікаря, якщо патологія викликана:

  • хворобами щитовидної залози;
  • травмою або поразкою мозочка;
  • наркотичною залежністю;
  • неправильним застосуванням лікарських препаратів;
  • важким алкогольним отруєнням;
  • хворобою Паркінсона.

Лікар підбере медикаменти, необхідні для лікування або зняття симптомів захворювання. Хірургічне втручання на мозочку потрібно тільки в крайніх випадках, коли людина постійно потребує сторонньої допомоги, не може самостійно їсти і виконувати інші дії.

Як можна вдома визначити величину коливань

Якщо тремтіння кінцівок сталося внаслідок пережитої трагедії, емоційного, інтелектуального або фізичного перевантаження, то ніякі тести проходити не потрібно. Явище саме по собі зникне після повноцінного відпочинку.

А ось при постійній тремтінні перед зверненням до фахівця зробіть просту вправу. Візьміть папір і ручку. Розпочніть відтворення на аркуші спіралеподібну фігуру. Якщо у вас все в порядку, то краї хвиль будуть кулясті, плавні. В іншому випадку зубчасті лінії свідчать, що пора пройти обстеження в лікарні.

гімнастика

Проведення спеціальних фізичних вправ допомагає боротися з тремором в руках. Це дозволяє швидко знімати всі симптоми, не вдаючись до прийому лікарських засобів. Такий варіант ефективний при легкому тремтінні або звичайному похміллі.

Які вправи допомагають у знятті тремтіння:

  • Стискати і розтискати кулаки. Повторювати мінімум 50 разів.
  • Схрестити руки в замки, рухати з’єднаними великими пальцями в різні боки.
  • Зачепитися вказівними пальцями один за одного, перетягувати їх.
  • Потерти долоні одна об одну.

долоні

Також можна скористатися більш просунутим вправою:

  • Встати або сісти в позу лотоса, випрямивши спину.
  • З’єднати кисті рук долонями один до одного.
  • Підняти їх на рівень грудей, зробивши глибокий вдих і видих.
  • Опустити одну руку трохи нижче, другий стиснути пальці першої.
  • Повторити останній пункт для іншої руки.

Така вправа виконується не менше 10 разів поспіль. Це один з найкращих варіантів позбутися тремору рук з похмілля. Якщо тремтіння з’явилося при разовій п’янці, то такої гімнастики вистачить, щоб повністю зняти всі симптоми.

провокуючі фактори

Причини тремтіння рук ділять на фізіологічні та патологічні. Перші не вимагають якогось специфічного лікування за допомогою лікарських засобів. Проблема зникає після усунення дратівливого фактора. Якщо причина тремору патологічна, потрібне медичне обстеження і грамотне лікування.

фізіологічні причини

Добавить комментарий